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Menopausia precoz: por qué se adelanta la menopausia y cómo aliviar sus síntomas

¿Has oído hablar de la menopausia precoz? Como su propio nombre indica, se da cuando la menopausia aparece antes de lo habitual. Pero, ¿cuándo se produce esto? ¿Qué síntomas trae…

Cómo fortalecer las defensas en invierno, ¡protégete del frío!

Familia en otoño

Con el frío, llega la época de gripes y resfriados. Te contamos cómo aumentar las defensas en invierno para evitar enfermar.

Estrés y cervicales: cómo afecta el estado de ánimo a tu cuello y espalda

Cabecera artículo dolor cuello ansiedad

¿Sientes estrés y te duelen las cervicales? Quizás no sea coincidencia: los dolores, agarrotamientos o mareos pueden estar directamente relacionados con la ansiedad y el estrés, que tienen gran impacto en…

Técnicas de relajación para la ansiedad

Antonio Matínez Collado psicólogo - Laboratorios Niam

A veces, las situaciones de la vida cotidiana pueden producirte sentimientos de miedo, temor o inquietud. Puedes sentir cierta saturación por el trabajo, por tener que tomar una decisión importante o…

Cómo ovular con Síndrome de Ovarios Poliquísticos (y saber cuándo ovulas)

Jennifer Gil, Matrona. Laboratorios Niam

Uno de los problemas más frecuentes en personas con SOP es la irregularidad menstrual, lo que dificulta una correcta ovulación. Hoy te cuento qué puedes hacer para mejorar tus síntomas…

Los antigripales: el número uno del invierno

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Cada invierno se repite la misma situación: tienes escalofríos, te duele todo, los mocos no te dejan respirar… y vas a la farmacia más próxima a pedir algo para esa…