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¿Estás cumpliendo los propósitos de año nuevo que te marcaste? Seguramente, como la gran mayoría de las personas, ya has abandonado parte de tus propósitos y comienzas a sentir ansiedad
temas sobre la ansiedad
Consejos
Las compras y el estrés están unidos habitualmente, pero durante los meses de diciembre y enero la ansiedad y el agobio se disparan por culpa de la navidad y las
Todas las personas atraviesan etapas complicadas: picos de trabajo, problemas de pareja, exámenes, dietas, etc. En estos casos aparecen sentimientos de miedo, frustración o agobio. Para remediarlo, es importante saber cómo
Dejar de fumar se ha convertido en un objetivo para miles de personas que quieren liberarse del tabaco de…
Uno de los principales inconvenientes a los que se enfrentan los estudiantes y trabajadores es la falta de capacidad para concentrarse. Las causas pueden ser diversas y conocerlas es un
Si eres una persona pesimista, probablemente sepas que la negatividad puede llegar a complicarte la vida más de lo que te gustaría. Te impide ver las cosas con objetividad y
La actividad diaria puede ser frenética y estresante, a lo que se suman las presiones y expectativas externas e internas. Por eso es importante conocer estas 5 pautas para gestionar
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Cuando tienes el corazón partido es normal que aparezcan sentimientos como la melancolía…
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