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Lamentablemente, las taquicardias son uno de los síntomas que se pueden producir al tener ansiedad o estrés. Suelen aparecer porque tu cuerpo percibe un posible peligro o amenaza y es
temas sobre la ansiedad
Consejos
La Navidad se supone que es tiempo de alegría y felicidad. Sin embargo, a ti, estas fechas te horrorizan y te sientes como un bicho raro. Puede que este año
¿Estás cumpliendo los propósitos de año nuevo que te marcaste? Seguramente, como la gran mayoría de las personas, ya has abandonado parte de tus propósitos y comienzas a sentir ansiedad
Las compras y el estrés están unidos habitualmente, pero durante los meses de diciembre y enero la ansiedad y el agobio se disparan por culpa de la navidad y las
Todas las personas atraviesan etapas complicadas: picos de trabajo, problemas de pareja, exámenes, dietas, etc. En estos casos aparecen sentimientos de miedo, frustración o agobio. Para remediarlo, es importante saber cómo
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Si eres una persona pesimista, probablemente sepas que la negatividad puede llegar a complicarte la vida más de lo que te gustaría. Te impide ver las cosas con objetividad y
La actividad diaria puede ser frenética y estresante, a lo que se suman las presiones y expectativas externas e internas. Por eso es importante conocer estas 5 pautas para gestionar
En este post vas a encontrar 4 consejos prácticos para superar malos momentos, es decir, para que sepas cómo gestionar esas rachas en las que lo ves todo de color
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