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Psicología

Qué es un ataque de ansiedad y cómo evitarlo

Cabecera artículo ataque de ansiedad

Cuando la ansiedad es muy intensa y prolongada en el tiempo es posible que en algún momento experimentes un ataque de ansiedad.  Es muy normal que sientas que esta situación…

Consejos profesionales para vivir sin ansiedad

Mía Hungría psicóloga

Es importante que tengas muy clara una cosa: es posible superar y vivir sin ansiedad. Eso sí, es necesario hacer cambios en tu forma de pensar y actuar para eliminar la tensión que se manifiesta en tu cuerpo. ¡Aquí tienes los consejos de nuestra experta!