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Acné hormonal: cómo terminar con él naturalmente

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El acné hormonal en la mujer adulta es una afección frecuente entre mujeres de 22 a 50 años. No se le considera una patología de gravedad, pero sí puede tener un impacto muy determinante en la autoestima y calidad de vida. 

Este tipo de patología que afecta la piel se manifiesta como una forma muy prominente de acné en las mejillas, granos en la barbilla o granos en el cuello. Diferente a lo que suele ser el acné de la pubertad que se presenta en la llamada zona T del rostro. 

Los granos son grandes e inflamados, con supuración y de curación lenta. Pueden dejar cicatrices en el área afectada, la mayoría de las veces en la parte baja de la cara. Algunas mujeres lo tienen como una abundancia de puntos negros, pequeños puntos blancos o quistes debajo de la piel que deben ser removidos por un dermatólogo. 

Si tienes Síndrome de Ovarios Poliquísticos es posible que te toque convivir con el acné hormonal provocado por el exceso de testosterona propio de este trastorno.

Banner opinión PCOS sobre el acné hormonal

¿Cuáles son las causas del acné hormonal?

El acné hormonal se debe en la mayoría de los casos al exceso de testosterona tan propio de las mujeres con Síndrome de Ovarios Poliquísticos. Por tanto, seguro que ya te imaginas cómo empezar a trabajar para acabar con el acné: reduciendo esos niveles de testosterona.

La aparición de los granos hormonales suele acentuarse durante la menstruación o cuando hay una enfermedad que produce alteraciones en la producción de hormonas. Asimismo, el estrés puede ser un desencadenante. La menopausia y los altos niveles de andrógenos igualmente se consideran una causa del acné hormonal en mujeres adultas. 

Las hormonas pueden inflamar la piel, incrementar la secreción de sebo por los poros, crear obstrucciones de los folículos pilosos y permitir que la Propionibacterium acnes, la bacteria del acné, se aloje en la dermis. 

Cuando no es causado por un descontrol hormonal, puede deberse al maquillaje comedogénico, cremas incorrectas, malos hábitos de limpieza o al tabaquismo, entre otros.

En este artículo vamos a hablar principalmente de dos formas de acabar con él: desde dentro, trabajando tus niveles hormonales, y desde fuera, con una higiene y hábitos de salud específicos. Eso sí, siempre desde un enfoque natural.

¿Cómo saber si el acné es hormonal? Síntomas en una mujer adulta

El acné hormonal se caracteriza por la aparición de granos muy arraigados y con quistes y las medidas tradicionales no siempre sirven para eliminar el acné hormonal, ya que su causa es más profunda que un simple exceso de grasa.

Aparece especialmente en las mejillas, alrededor de la boca, el cuello y la espalda. En los casos más acentuados, puede tener presencia en todas las partes del rostro.

La mayoría de las mujeres sufren granitos en determinados momentos de sus vidas: adolescencia, embarazos, menopausia y en general, antes de que les baje la regla. En el caso del SOP, el acné se puede acentuar y ser recurrente a lo largo del tiempo.

¿Hay alguna dieta para los granos hormonales?

Si lo que causa el acné hormonal son, obviamente, las hormonas, lo más importante es enfocar tus esfuerzos en mejorar esos niveles hormonales, ¿verdad? Pues no es una labor facilona, pero sí es accesible a TODAS.

Sólo tienes que poner un poco de tu parte, convencerte de que puedes hacerlo y ponerte manos a la obra.

Iniciar por revisar tus hábitos alimenticios es una muy buena idea. Es cierto que la ciencia médica todavía no ha podido comprender el todo cómo los alimentos influyen en el acné hormonal. Sin embargo, algunas comidas sirven para prevenir su aparición, en especial, aquellas con nutrientes que alivian la inflamación.  

Comer más antioxidantes y ácidos grasos del tipo Omega 3 te servirá para tener una piel más sana, limpia y poco congestionada. 

¿Qué debo comer si tengo acné hormonal?

Verduras y hortalizas en general, especialmente aquellas que tengan que un menor índice glucémico: espinacas, canónigos, rúcula, escarola, brócoli.

Con las frutas lo mismo, bajo índice glucémico como: manzana, pera, fresa, naranja, mandarina. Y a ser posible, siempre de temporada. Asimismo, frutas ricas en vitamina C para aprovechar al máximo las propiedades antioxidantes. Los frutos rojos son una excelente opción. 

Las carnes blancas como pollo, conejo… y pescados azules y blancos también pueden ayudarte con el acné hormonal. Asimismo, el pescado y mariscos son fuente de ácidos grasos beneficiosos. 

Además, hay una serie de alimentos que te ayudan a reducir la testosterona de manera natural. Te contamos cuáles son aquí. 

También te ayudará complementar tu alimentación con un complemento como PCOS® NIAM, un complemento alimenticio con ingredientes como la Vitamina B6, que ayuda a regular la actividad hormonal, y Ácido Pantoténico, que contribuye a la síntesis y al metabolismo normal de las hormonas esteroideas, la vitamina D y algunos neurotransmisores.

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Foto de alimentos fritos, perjudiciales para el SOP.

¿Qué no debo comer si tengo acné hormonal?

Evita lácteos, especialmente los más grasientos (queso, leche entera, etc.). Mejor si los sustituyes por lácteos de oveja o de cabra o por productos vegetales (arroz, avena, etc).

¡Ah! Good news: aunque no lo creas, el chocolate no es perjudicial para el acné como se suele pensar. Lo malo del chocolate es la leche y el azúcar añadidos. Si eliges un chocolate al 70 u 80% de cacao, eliminas un porcentaje alto de aditivos innecesarios. Seguro que una onza al día te ayuda a sentirte mejor, ¡que también hay que ser feliz!

Por lo demás, seguramente ya lo sepas, pero te lo recordamos: si tienes acné hormonal, evita alimentos procesados, aquellos que tienen aditivos (colorantes, conservantes, saborizantes, etc.), los que llevan azúcares añadidos, los fritos, la bollería industrial, etc.

Es decir, consume alimentos frescos, los de mercado de toda la vida, y evita aquellos que tengan varios ingredientes y que vienen empaquetados. Para reconocerlos, puedes leer las etiquetas. Te vas a sorprender de la enorme cantidad de productos que pensabas que eran saludables y en realidad, son lo peor. 

¡Ah! El alcohol y el tabaco tampoco son amigos de tu piel. Tenlo en cuenta.

Joven con acné hormonal mirándose el rostro en el espejo

Cómo prevenir el acné hormonal

Sueñas con una piel lisa y sin imperfecciones. Pues como te imaginarás eso requiere esfuerzo y constancia. Pero no te vengas abajo: el resultado merece muchísimo la pena.

1. Tu bienestar mental

El estrés, la ansiedad, la vida moderna y la polución no ayudan a que tu piel luzca sana y limpia. Y dirás, ¿Y cómo evito yo todo eso? Vamos por partes:

  • El estrés y la ansiedad son problemas importantes y que pueden provocar o agravar el acné hormonal. La buena noticia es que hay maneras de solventarlos. Dedícate tiempo a ti misma, busca momentos de relax, queda con amigos, sal a pasear, busca un buen libro que te mantenga entretenida y cuida tu alimentación. Hay formas de comer que te ayudan a mejorar esos estados de ánimo complejos y adivina… son muy similares a los recomendados para el SOP.
  • La polución obstruye lo poros y quita la luminosidad natural de la piel. Además, también puede agravar el acné. Por ello, los consejos de limpieza que encontrarás más abajo te va a resultar muy útiles. Un truquillo: incrementa los antioxidantes en tu dieta. Los encuentras por ejemplo en zanahorias, té verde, frutos secos, en el ajo y en la cebolla.

2. Mueve ese cuerpo serrano

Más allá del tema del peso, tu salud agradece infinitamente que hagas ejercicio. Pones en marcha tu metabolismo, que es lo mismo que decir que engrasas la máquina de tu cuerpo para que funcione mejor.

Al menos media hora de ejercicio al día te ayuda a encontrarte mejor y a limpiar tu cuerpo de toxinas.

Además mejora la circulación, incrementa el nivel de oxígeno en sangre, ayuda a reducir el estrés y también los niveles de sebo y grasa que, en parte, provocan el acné. ¿Necesitas más razones?

Banner PCOS, complemento alimenticio para ayudar con el acné hormonal del SOP

3. Tratamiento para el acné hormonal natural

Hay algunas sustancias naturales que pueden ser aliadas en tu búsqueda de eliminar el acné hormonal. Una de ellas es el aceite de árbol de té, efectivo para tratar los granos leves a moderados y disminuir la inflamación. Puedes conseguirlo en combinación con otros ingredientes en cremas o tónicos. 

También, comprar el aceite esencial, pero en ese caso úsalo diluido en aceite de coco o almendra. Aplica haciendo la prueba del parche, es decir, probando primero en una pequeña zona antes del brazo para saber si tienes alguna reacción en 24 horas. 

La otra alternativa es el té verde, ya sea a través de una taza una vez al día o en lociones y geles que aplicas en el rostro y demás partes del cuerpo donde hay presencia de granos. 

4. Acné hormonal tratamiento químico

Hay una serie de ácidos vegetales obtenidos de frutas ricas en vitamina C y ácido cítrico conocidos como alfa hidroxiácidos AHA. Estos actúan exfoliando profundamente la piel para destapar los poros y eliminar manchas. Pueden ayudar a la limpieza y difuminación de las cicatrices del acné hormonal. 

No obstante, no se deben aplicar en granos activos o heridas. Te recomendamos consultar con un dermatólogo antes de comprar estos productos. 

Cómo tratar el acné hormonal sin anticonceptivos

Además de cuidar tu cuerpo por dentro intentando reducir tus niveles de testosterona, los cuidados externos de la piel también te van a ayudar a mejorar su aspecto localmente. Te contamos qué cuidados específicos necesitas aplicar y que son una solución si buscas reducir el acné hormonal con tratamientos sin anticonceptivos:

1. Limpieza diaria

Cuando sufres acné, la limpieza diaria es vital para acabar con las bacterias que se reproducen en tu piel. Lleva a cabo una limpieza cada mañana y cada noche. Para hacerlo, te recomendamos buscar los productos más adecuados para ti: agua micelar o jabón.

Evita cremas limpiadoras ya que suelen tener una base grasa que no te ayuda mucho. Elige productos naturales, con pocos ingredientes para asegurarte de que no resecarán, ni irritarán tu cutis con aditivos innecesarios.

La constancia es tu mejor amiga en este caso. Y recuerda que no es necesario que te hayas maquillado para limpiarte la cara. Estas limpiezas ayudan a eliminar partículas de polvo, humo, grasa de la propia piel y un montón de sustancias que ensucian cada poro de tu piel.

2. Tonifica e hidrata

Tras la limpieza, utiliza un tónico que te ayude a equilibrar la piel y a prepararla para el mejor aprovechamiento de la crema hidratante.

La mayoría de los que hay en el mercado tienen alcohol y otros ingredientes que pueden ser nocivos. Por eso, puedes utilizar infusión de manzanilla, agua de rosas o aloe vera. Y si los metes en la nevera te darán un plus de frescura.

Respecto a la crema hidratante, tienes que buscar la que mejor se adapte a tus necesidades. La oferta es inmensa, por lo que lo recomendable sería empezar por un producto específico para el acné y según vayas mejorando, ir probando hasta encontrar la que mejor te equilibre sin engrasar ni resecar.

Seguramente te pueden ayudar en tu farmacia más cercana, especialmente si te dan testers gratis para que puedas probar diferentes productos sin gastarte una millonada en cremas que no sabes si te van a ir bien.

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3. Cuidados frecuentes

Además de los cuidados diarios, hay una serie de medidas que puedes aplicar a tu día a día para tratar el acné hormonal:

  • Una o dos veces a la semana puedes aplicarte una mascarilla de arcilla blanca, que ayuda a equilibrar la piel de manera natural.
  • Cambia la sábana de la almohada frecuentemente para evitar que las bacterias que ya tienes regresen a tu piel.
  • Utiliza una toalla exclusiva para tu cara, no la compartas con nadie más y tampoco utilices la del cuerpo, las manos o el pelo. También deberías cambiarla con frecuencia.
  • Bebe mucha agua.
  • No te toques la cara y mucho menos, los granos. Si la tocas con frecuencia, lo que haces es ensuciarlos y facilitar que se infecten. Si tienes granos que te resultan especialmente molestos, acude a un centro de estética a que te hagan una limpieza de cutis específica. Allí podrán limpiarte en profundidad para que empieces a aplicar todos los hábitos que te recomendamos en este artículo.

¿Existen pastillas naturales para el acné hormonal?

Aunque no hay una fórmula mágica, si cuidas tu alimentación, haces deporte y sigues una rutina de limpieza cutánea específica para el acné, ¡felicidades! Ya tendrás prácticamente todo el camino recorrido para que tu piel luzca perfecta 😉. Pero si quieres ayudar a que el proceso sea más rápido, puedes incluir en tu rutina la toma de suplementos específicos.

Vitaminas para el acné hormonal

PCOS® NIAM es un complemento alimenticio de origen 100% natural. Contiene ácido pantoténico, vitamina B, biotina y muchas otras vitaminas. Ah, y D-Chiro Inositol, especialmente pensado para la regulación hormonal y que contribuye a normalizar los ciclos menstruales y reducir síntomas como el acné hormonal o la caída del cabello.

Si quieres conocer la opinión de mujeres que sí han probado y notado los efectos beneficiosos de PCOS® NIAM, pincha en el siguiente banner.

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Banner para descargar la guía para el SOP con fondo de manchas de acuarela

Preguntas frecuentes sobre el acné hormonal

A continuación resolvemos las dudas más frecuentes sobre el acné hormonal:

¿Cómo saber si el acné es hormonal?

Es un acné en la adultez que aparece con más frecuencia en el ciclo menstrual, la menopausia o debido a trastornos hormonales. Asimismo, sus características, granos muy inflamados y que se localizan en las mejillas, cuello, barbilla y espalda. 

¿Qué debo comer si tengo acné hormonal?

Los alimentos más recomendados son los vegetales y frutas con bajo índice glucémico, alimentos ricos en antioxidantes y aceites grasos poliinsaturados+, carnes blancas como las aves y el pescado. 

¿Qué no debo comer si tengo acné hormonal?

Evita en lo posible los alimentos procesados y de origen industrial, azúcar blanca, los productos lácteos, los carbohidratos más refinados y carnes rojas. 

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Contenido revisado por el departamento técnico de Laboratorios Niam. Este artículo es informativo y no sustituye la consulta de un médico o especialista.

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Cristina Cardenas
Cristina Cardenas
14 febrero, 2021 5:24 am

Buen día! estoy interesada en su producto PCOS, tiene algún distribuidor aquí en Bogota, Colombia o cerca, muchas gracias!

Lorena NIAM
Lorena NIAM
16 febrero, 2021 1:36 pm
En respuesta a  Cristina Cardenas

Hola, Cristina.

Lamento decirte que por ahora PCOS solo está disponible en España y Portugal, pero seguimos trabajando duro para llevarlo a Latinoamérica lo antes posible. Mientras te recomiendo que nos sigas en nuestras redes sociales, Facebook e Instagram, donde compartimos consejos para combatir los síntomas del SOP de manera natural.

Muchas gracias por tu interés. Un saludo 💙

Rocio margarita
Rocio margarita
11 febrero, 2021 4:22 am

Buena información, me gustaría que pusieran el nombre de productos que ayuden de acuerdo al tipo de piel de cada uno de nosotros

Lorena NIAM
Lorena NIAM
16 febrero, 2021 2:46 pm
En respuesta a  Rocio margarita

Hola, Rocío.

Por nuestra parte no podemos recomendarte ningún producto específico para el tratamiento de tu piel, ya que dependerá de las particularidades de tu caso y de los motivos que lo provoquen. Te recomendamos consultarlo con tu médico de cabecera o dermatólogo ya que sólo ellos podrán darte un diagnóstico.

Un saludo.

Adriana
Adriana
9 febrero, 2021 8:02 pm

Buenas tardes. Mi hija tiene 12 años y no sabemos cómo terminar con el acné.
Tiene toda la frente, mejillas,barbilla espalda y pecho. Que se podría hechar?
Gracias

Lorena NIAM
Lorena NIAM
12 febrero, 2021 4:00 pm
En respuesta a  Adriana

Hola, Adriana 😊

Al entrar en la adolescencia los niveles hormonales fluctúan mucho más, y son muy habituales las reglas irregulares y el acné. Si su acné es de tipo hormonal producido por el Síndrome de Ovario Poliquístico, PCOS podría ayudarla. No obstante, recomendamos que lo consultes con su médico de cabecera o dermatólogo para que analice su caso de forma personalizada.

Espero haberte ayudado. Un saludo.

Mariela
Mariela
4 febrero, 2021 6:03 pm

Hola tengo 32 años sigo con acne eh probado d todo.. y lo peor q me salen son granos tipo de grasa o kister nose bien q son muy dolorosos y pica solos se van y me deja marca solo..

Laboratorios NIAM
Laboratorios NIAM
5 febrero, 2021 9:15 am
En respuesta a  Mariela

Hola, Mariela.

Lamento mucho que no hayas encontrado solución a ese acné. Como bien se señala en el artículo, para controlar el acné es muy importante llevar una alimentación equilibrada y una rutina de limpieza facial. También puedes encontrar en el mercado suplementos alimenticios como PCOS, que te ayudan a combatir de forma natural el acné hormonal causado por el SOP. Te recomiendo leer más sobre nuestro producto aquí.

Espero haberte ayudado. Un saludo.

Laboratorios Niam

camila
camila
2 diciembre, 2020 6:39 pm

Hola!
Tengo 16 años y nunca me había salido tantas espinillas y puntos negros en el rostro hasta hace unos 7 meses atrás, intenté dejar muchas cosas como galgurias, gaseosas, la mayor parte de grasa en los alimentos.
En el rostro me apliqué mascarillas naturales como; el aguacate, aloe vera, miel con té verde, entre otros. Sentí que me ayudó a disminuir la inflamación por un momento pero luego estaban allí nuevamente. ¿Qué me recomiendan?
un saludo!
GRACIAS.

Laboratorios NIAM
Laboratorios NIAM
3 diciembre, 2020 11:31 am
En respuesta a  camila

Hola, Camila 😊

Hay muchos motivos por los que pueden aparecer brotes de acné, especialmente en la adolescencia, ya que los niveles hormonales pasan un proceso de adaptación.
Te aconsejamos que leas de nuevo los consejos de este artículo, ya que pueden ayudarte a controlar el acné 😊 Y si quieres quedarte más tranquila siempre puedes consultar tu caso particular con tu médico de cabecera.

Espero haberte ayudado. Un saludo.

Laboratorios Niam.

Marisol
Marisol
26 noviembre, 2020 1:23 am

Tengo granos por dentro de la piel en la cara ,y solo cara ,suelen tener puro líquido, jamas me.habian salido a si ,mi menstruación es normal y nose que hacer.

Laboratorios NIAM
Laboratorios NIAM
26 noviembre, 2020 10:25 am
En respuesta a  Marisol

Hola, Marisol 😊

El acné hormonal se caracteriza por la aparición de granos muy arraigados y con quistes. Esto se debe al exceso de testosterona, que se da especialmente en mujeres con SOP. En esos casos, PCOS es una ayuda contra este tipo de síntomas, además de que contribuye a regular los ciclos menstruales y la caída del cabello, entre otros.

Nuestro consejo es que acudas a tu médico de cabecera para que te ayude con tu caso concreto, y destacamos la importancia de mantener una dieta equilibrada y hacer ejercicio de forma habitual.

Espero haberte ayudado. Un saludo.

Teresa
Teresa
20 noviembre, 2020 11:18 am

Hola, tengo 43 años y me han diagnosticado que tengo miomas y pólipos, sin embargo tengo todos esos síntomas q mencionan caída del cabello, acné quístico etc. Mi pregunta es que si yo puedo tomar este medicamento. Gracias.

Laboratorios NIAM
Laboratorios NIAM
24 noviembre, 2020 8:35 am
En respuesta a  Teresa

Hola, Teresa 😊

La forma en que se diagnostica el Síndrome de Ovarios Poliquísticos es en base a los siguientes criterios:

1. Oligo-ovulación o anovulación (desórdenes menstruales).
2. Hiperandrogenismo (desórdenes cutáneos que se manifiestan con exceso de vello facial y corporal, acné, alopecia o caída excesiva de cabello…).
3. Ovario poliquístico.

De estos tres síntomas deben darse dos para confirmar un SOP, y lo ideal, como siempre, es consultarlo con tu médico de cabecera. No obstantes, PCOS es un complemento nutricional 100% natural sin contraindicaciones ni efectos secundarios conocidos, y de hecho algunas de nuestras usuarias lo utilizan aun sin tener el diagnostico de SOP con muy buenos resultados.

PCOS es un complemento alimenticio 100% natural que contribuye a la regulación de las hormonas que están directamente implicadas en el proceso de ovulación y ayuda a regular los ciclos. A través del D-Chiro-Inositol se consigue reducir significativamente los niveles de andrógenos anormalmente elevados en mujeres con SOP, principalmente la testosterona y la progesterona. De esta forma, los valores hormonales que estaban alterados recuperan su normalidad y se consigue una ovulación regular y la mejora de otros síntomas como exceso de vello o acné.

Si este es tu caso, PCOS te puede ayudar a regular tus ciclos menstruales en un periodo aproximado de 2 – 4 meses. Se trata de un tiempo orientativo que también depende de la reacción del organismo de cada persona. Una vez estabilizados los periodos menstruales, otros síntomas como el exceso de vello, el acné y alopecia pueden verse reducidos en un espacio de entre 4 y 6 meses desde el comienzo de la toma de PCOS.

Comentarte además que puedes tomar PCOS de forma indefinida, el tiempo que sea necesario, ya que no tiene contraindicaciones conocidas.

Espero haberte ayudado. Un saludo.

LILIANA
LILIANA
9 noviembre, 2020 3:50 pm

Buenas tardes
Supongo que no sirve pero…..si el acné es debido a cambios hormonales por menopausia (aumento testosterona y disminución estrógenos) se puede tomar PCOS? O solo es teniendo la regla (durante la cual tb tuve quistes en ovarios)
Gracias

Laboratorios NIAM
Laboratorios NIAM
10 noviembre, 2020 11:52 am
En respuesta a  LILIANA

Hola Liliana,
Para ser diagnosticada del Síndrome de Ovario Poliquístico, una mujer debe cumplir 2 de los 3 requisitos que se detallan a continuación:
-Ausencia de periodos o periodos irregulares.
-Signos externos de elevación de la testosterona (por ejemplo, exceso de vello y acné)
-Presencia en una ecografía de quistes en los ovarios.

El SOP es una afección crónica, es decir, que aunque comiences con la menopausia, vas a seguir teniendo cierta sintomatología y manifestaciones del mismo.

Respondiendo a tus pregunta, PCOS también es útil durante o después de la menopausia. En este momento se produce un mayor riesgo cardiovascular, ya que existe una mayor tendencia a la elevación del colesterol, los triglicéridos y la presión arterial. Por otro lado, también se acentúa la pérdida de cabello (alopecia androgénica) y puede producirse acné debido al cambio hormonal. Aunque en esta etapa el principal cometido de PCOS no es regular la ovulación, que ya no se produce debido a la menopausia, sí contribuye a mejorar el resto de síntomas.
De todos modos siempre es conveniente consensuar la suplementación con tu médico.

Un saludo 🙂

Laboratorios Niam

Paola
Paola
8 noviembre, 2020 4:53 pm

Buen dia,!!
Tengo 30 años este año como en junio se me alteró demasiado la cara y ahora tengo mucho acné en la frente, mejillas, etc. Estoy en un tratamiento en el médico me dieron pastillas y un ácido. La verdad al son de hoy estoy peor. Pensé que esto era solo de adolescentes y mírame a mí 😔

Laboratorios NIAM
Laboratorios NIAM
9 noviembre, 2020 1:37 pm
En respuesta a  Paola

Hola Paola,

Te aconsejamos que leas de nuevo los consejos de este artículo que están encima de los comentarios.
Verás que te ayudan a mejorar tu acné.
Recuerda que es muy importante reducir la testosterona de tu organismo ya que es la que provoca el acné.

Saludos 🙂

Laboratorios Niam

Victor
Victor
6 noviembre, 2020 4:13 am

Quisiera mas información. Y costo del producto

Laboratorios NIAM
Laboratorios NIAM
9 noviembre, 2020 11:25 am
En respuesta a  Victor

Hola Victor,

PCOS es un complemento alimenticio con ingredientes de origen 100% natural que contribuye a regular los niveles hormonales en las mujeres con SOP.
De esta forma, facilita la regulación de los ciclos menstruales tras un periodo de entre 1 y 3 meses y alivia otros incómodos síntomas como el exceso de vello, la caída del cabello o el acné tras aproximadamente 6 meses.
PCOS es un complemento en cápsulas y sólo se necesita tomar una al día en ayunas.
Su precio es de 25,80 € si lo pides en Laboratorios Niam o en el 983 34 44 55, donde te atenderán mis compañeras.
Si compras dos cajas o más, el envío y el pago contrareembolso es gratuito. Y si compras 4 cajas tienes un 10% de descuento 😉
También puedes pedirlo en farmacias, aunque es posible que el precio sea distinto al de la web. Si lo pides en la farmacia, hazlo con el código nacional 177898.7 y si no lo tienen en existencias, lo podrás encargar y lo tendrás en pocas horas.

Saludos 🙂

Laboratorios Niam