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Reducir la ansiedad y lograr un embarazo es el sueño de muchas mujeres como tú. La ansiedad y el estrés afectan al embarazo y a tu fertilidad de manera directa. Cada vez más estudios científicos corroboran que las mujeres estresadas y con ansiedad tienen menos posibilidades de quedarse embarazadas, tanto de manera natural como con técnicas de reproducción asistida. La búsqueda diaria de un embarazodurante muchos meses puede llegar a ser obsesiva. Tanto tú como tu pareja no dejáis de intentarlo durante la ventana del periodo fértil y la aparición mensual de la regla y los test de embarazo negativos son fracasos constantes que os pesan cada vez más.  

De esa forma muchas mujeres caen en el círculo vicioso de la ansiedad por intentar quedarse embarazada. Este círculo tóxico es una relación negativa con el embarazo y la fertilidad dónde cuanto más buscas y deseas tener un bebé, más te alejas de lograrlo ya que tu ansiedad no para de aumentar a la vez que disminuye tu fertilidad. Sabemos que es muy difícil controlar esas emociones y deseos, que además pueden volverse obsesivos. Por eso, queremos aportarte una serie de consejos, para que aprendas a relajarte y a disfrutar de esta etapa ❤️

¿Qué actividades puedo hacer para reducir la ansiedad y mejorar la fertilidad?

La ansiedad y el estrés se pueden reducir realizando diversas actividades. Y al mismo tiempo la fertilidad se puede beneficiar de esas actividades, no solamente por la parte psicológica, sino también por la parte física. Te aconsejamos que muchas de las actividades las practiques con tu pareja o que él también las realice en otro momento, ya que hacer un bebé es cosa de dos y la ansiedad también les afecta a ellos 😉 👫 A continuación os dejamos una lista para que probéis las que más os interesen y os puedan ayudar a lograr el embarazo. Hemos clasificado las actividades en dos tipos; las moderadas y las intensas. Todas ellas se pueden combinar entre sí sin ningún problema:   🔸 Acupuntura🔸 Descanso🔸 Masajes🔸 Meditación🔸 Música🔸 Lectura🔸 Actividades manuales🔸 Naturaleza y animales🔸 Gastronomía🔸 Yoga🔸 Pilates🔸 Paseos🔸 Natación🔸 Baile🔸 Gimnasia

1. Actividades moderadas para la ansiedad buscando el embarazo:

Comenzamos por las actividades moderadas para reducir la ansiedad y el estrés para lograr un embarazo. Todas ellas requieren de poco esfuerzo físico pero de algo de planificación.

Dormir todo lo que necesitéis

Dormir las horas necesarias es imprescindible para estar saludable. La falta de sueño y de descanso provocan todo tipo de problemas de fatiga, estrés, falta de memoria, concentración, e irritabilidad. Es prioritario estar relajados y descansados si queréis lograr un embarazo 🛌

Disfrutar de los masajes

Recibir un masaje antes de una inseminación o una transferencia de embriones, ayuda a disminuir la ansiedad y mejorar las tasas de éxito de los tratamientos de fertilidad. Y dar y recibir masajes antes de la relaciones sexuales, también ayuda a incrementar el placer y favorecer la fertilidad💆💆‍♂️

Meditar cada día un poquito

Buscar en vuestra rutina diaria un hueco para meditar durante 10 o 20 minutos en un lugar tranquilo sin distracciones. Poco a poco mejoraréis la conciencia plena de vuestra mente y cuerpo, al concentraros en la respiración. No es necesario dejar la mente en blanco pero sí concentrarse en dejar los pensamientos volar. Con unos días de práctica ya se notan los beneficios, tanto mentales como físicos 🧘‍♀️🧘‍♂️

Escuchar música relajante

Escuchar música con ritmos tranquilos o escuchar sonidos relajantes como el movimiento del mar, sonidos de animales u otros elemento de la naturaleza, ayudan a eliminar la ansiedad diaria y da respiros, incluso para meditar o hacer otras actividades antiestrés 🎧🎹🎻🌊🍃🌬️

Leer cualquier cosa

Aunque no os lo creáis, leer es un buenísimo ejercicio para desconectar, relajarse y disfrutar durante unos minutos en paz. Aunque no seáis aficionados a la lectura, solo hay que leer al día 10 páginas para notar sus grandes beneficios. Y no, no es necesario leer una gran novela ni un libro formativo para el trabajo. Buscar temáticas que os gusten, aunque sea un periódico, una revista o un cómic, y leer esas 10 páginas diarias antes de ir a dormir. Vuestro descanso será más efectivo y de mejor calidad 📚📖

Hacer cosas con las manos

Concentraros realizando tareas manuales es otra forma de meditar sin que seáis consciente. Mientras se dibuja, escribe, pinta, calceta, hace bricolaje, se toca un instrumento, etc.; la mente está abstraída en una única tarea y puede relajarse del ruido mental que suele acompañarla desde que os levantáis. Buscar esa afición que os hace evadiros de la realidad y con la que perdéis la noción del tiempo sin problema 🎨🥁🧶✂️🖍️

Relacionaros con la naturaleza y con los animales

La naturaleza y los animales nos aportan tranquilidad y felicidad. Podéis optar por ir al bosque, visitar la playa, pasear por el parque, conocer una granja, cuidar a una mascota, etc. La naturaleza proporciona un gran bienestar que aumenta si estamos en contacto físico con ella: tocar el mar, acariciar un perro, oler una flor, etc. Es una forma muy sencilla, rápida y económica de mejorar vuestra ansiedad 🐶🐱🐴🐮🌳🌴🍀🌅🌄🌺🌼

No le tengas miedo a las agujas

Según varios estudios los tratamientos de acupuntura puede ayudar reducir el estrés sobre el sistema reproductivo tal y como se constató en mujeres sometidas a tratamientos de fertilidad. Acude siempre a profesionales que hagan esta terapia con agujas.  

Disfrutar de los pequeños placeres gastronómicos diarios

Unos minutos con una bebida caliente que os gusta, acompañada de una comida rica, ya sirve para bajar el nerviosismo. Es muy sencillo planificar un horario en la rutina diaria para tener ese pequeño oasis de tranquilidad y placer. Con esta pequeña pausa se consigue más calma y mejor humor. Es necesario beber despacio disfrutando el momento y saborear la comida practicando mindfulness. El cuerpo y la mente reaccionarán al instante a ese pequeño placer gastronómico mediante el gusto y el olfato 🥐🍰🍫🍵🍒🍓

2. Actividades intensas para la ansiedad buscando el embarazo:

A continuación vienen las actividades intensas para reducir la ansiedad y el estrés para conseguir el embarazo. Todas ellas requieren de más esfuerzo físico que las anteriores, pero tampoco mucho, y requieren también de algo de planificación.

A hacer asanas de Yoga

El yoga es una actividad maravillosa para las mujeres que buscan tener un bebé porque se puede practicar durante las tres etapas del embarazo. Además es una disciplina con grandes beneficios gracias a su combinación de deporte y meditación. El control del equilibrio, las posturas y la respiración hacen que la ansiedad desaparezca más fácilmente. Su práctica ayuda a mejorar la salud y a equilibrar las hormonas. Lo podéis practicar en pareja 🧘‍♀️🧘‍♂️

Pilatear en pareja

El pilates es otra magnífica actividad para las mujeres que buscan ser mamás porque se puede practicar durante las tres etapas del embarazo. Fortalece la musculatura, mejora la circulación y su dificultad obliga a mantener la mente muy concentrada favoreciendo la relajación. Aunque muchos hombres lo desconocen, Pilates fue creado por uno y es un deporte perfecto para practicar en pareja. Su práctica ayuda a mejorar la salud y a equilibrar las hormonas de ambos sexos 🤸‍♀️🤸‍♂️

A pasear de un lado a otro

Olvidarse del coche e ir andando a todas partes es la mejor forma de hacer ejercicio sin daros cuenta. Para que obtengáis los mayores beneficios hay que andar rápido y recorrer el máximo espacio natural posible. Así combinaréis la práctica de ejercicio en el exterior junto a la exposición a espacios verdes, aumentando la relajación y mejorando vuestra salud cardiovascular y reproductiva 🚶‍♀️🚶‍♂️🌳

Al agua patos

Sumergirse en el agua después de un día a tope de trabajo es la mejor forma de olvidar los problemas y decir adiós al estrés. Nadar durante 30 minutos mejora vuestra salud física y mental, aumentando vuestra liberación de tensión y vuestra capacidad reproductiva🏊‍♂️🏊‍♀️🏖

No parar de bailar

Si os gusta el movimiento al ritmo de la música bailar es la mejor forma de disfrutarlo. Con unos pocos bailes la alegría se apodera de la mente, el sistema cardiovascular no para de trabajar, la coordinación y el equilibrio modelan los músculos y la ansiedad desaparece. Además es una maravillosa actividad para practicar en pareja en casa o fuera de ella 💃🕺

Hacer más gimnasia

A vuestros ejercicios físicos habituales podéis incorporar nuevos ejercicios que os obliguen a incrementar la fuerza y la intensidad habitual. Así aumentaréis las endorfinas, creando una sensación de felicidad y alegría que mejorará vuestra fertilidad y disminuirá la ansiedad 🏋️‍♀️🏋️‍♂️

  ¿Crees que alguna de estás actividades os puede ayudar a mejorar vuestro estado de ánimo? Coméntanos si ya aplicas alguno de estos consejos para reducir la ansiedad y lograr el embarazo 🤰¡Cuanto más felices y relajados estéis, antes te quedarás embarazada! Intenta no preocuparte en exceso y comienza a disfrutar la etapa de pre embarazo. Haz alguna escapada de fin de semana con tu pareja, sal a cenar, ve al cine, etc. Os merecéis un descanso en vuestra rutina diaria 😉 🎁  

¿Qué más puedo hacer para quedarme embarazada?

Una alimentación rica y variada es básica para lograr un embarazo. Pero conseguir que tu cuerpo reciba todos los nutrientes y vitaminas necesarios para lograr un embarazo sano es más difícil. Seguramente ahora mismo ya tienes suficiente ansiedad y nervios como para añadir una preocupación más a tu vida como es la alimentación. Por eso, para que no te estreses más y te quites un peso de encima, queremos ayudarte y simplificar tu día a día con Concevit. Concevit es el suplemento alimenticioperfecto si estás buscando un embarazo, ya que está compuesto por los elementos esenciales para ayudar a tu organismo a crear vida. En una sola pastilla de Concevit estarás consumiendo: ✔ Ácido Fólico, en su forma activa. ✔ Hierro microencapsulado, que garantiza una mejor absorción. ✔ Yodo, Zinc, Magnesio, Manganeso y Selenio. ✔ Vitaminas B, C, E, D y KDHA omega 3

Tomando Concevit tendrás un problema menos en qué pensar, al aportar a tu organismo una ayuda extra para ser mamá. Estarás más relajada y serás más feliz buscando tu bebé junto a tu pareja Deja de agobiarte y ¡Disfruta la búsqueda del embarazo! 😉   Muchas de las chicas de la familia Concevit han conseguido su positivo y han querido compartir su final feliz con nosotras. ¿Quieres leer sus experiencias?

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Concevit® completa la dieta de las mamás y futuras mamás.

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Opiniones de clientes sobre Concevit® Preconcepción

La valoración media es de 4.75/5.00

Basado en 40 opiniones

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Las valoraciones están verificadas por Trusted Shops blank
07 / 10 / 2020
Me funciona muy bien. Muy completo.
07 / 10 / 2020
Elegi este producto porque me ofrece confianza. Otras marcas me causan intolerancia y decidi probar esta. De momento todo bien.
01 / 10 / 2020
Muy bueno. ,... ...........
23 / 09 / 2020
Espero que me ayude a quedarme embarazada
14 / 09 / 2020
Excelente producto, he conseguido mi embarazo. Estoy de 5 semanas.
06 / 09 / 2020
Muy buen producto estoy encantada
27 / 08 / 2020
Satisfecha con el producto. Rápido envío y buen embalaje. Precio razonable
08 / 08 / 2020
Tengo poco de estar tomando concevit, pero creo que es un suplemento muy completo para preparar nuestro cuerpo para la llegada de un bebé.
24 / 07 / 2020
LO HE ELEGIDO PORQUE QUIERO QUEDARME EMBARAZADA Y ES UN PRODUCTO MUY COMPLETO.
15 / 07 / 2020
Me orientaron ellos ,y como tomo pcos y me va muy bien ,espero mucho de este producto!
08 / 07 / 2020
Lo elegí porque a una amiga le ha funcionado
02 / 07 / 2020
Llevo dos cajas y no noto nada diferente
Laboratorios Niam respondió el 07 / 07 / 2020
Hola, Concevit es un complemento alimenticio que ayuda a para preparar tu cuerpo para el gran gasto energético y nutricional que supone un embarazo. Por ello, y ya desde antes de quedarte embarazada, te aporta todas las vitaminas y nutrientes necesarios para el correcto desarrollo del embarazo, el crecimiento óptimo del bebé y también cuidándote a ti ;) Si tienes cualquier duda puedes ponerte en c
29 / 06 / 2020
Con la primera caja de PCOS me vino la regla después de estar 9 meses sin ella. Tengo SOP. He oído hablar muy bien de Concevit, y ahora que estoy buscando embarazo espero que me ayude tanto como PCOS. Gracias!
22 / 06 / 2020
Estoy empezando ahora. Lo que sí noto un poco más de extrañamiento a ver cómo sigo
15 / 06 / 2020
El producto bastante perfecto,los primeros dias la toma me tomaba tragarla,ahora más que acostumbrada,casi para empezar la tercera caja
05 / 06 / 2020
Es el tercer mes que la tomo, en este caso hay que tomar dos, de momento no he conseguido el embarazo, no he notado reacciones adversas.
29 / 05 / 2020
Estoy probándolo. Espero tener un resultado pronto.
27 / 05 / 2020
Me va muy bien y esprando el positivo ojalá sea pronto
16 / 05 / 2020
Esperando resultados. Desde que me llegó que empeze a tomar, recien hace 4 días
01 / 05 / 2020
No las he probado aún a ver si hacen efecto
02 / 04 / 2020
Es mi primera caja, espero tener Buenos resultados
31 / 03 / 2020
Excelente medicação, adoro
13 / 03 / 2020
Algunas pastillas venían reventada. Por lo demás parece completo
Laboratorios Niam respondió el 16 / 03 / 2020
Hola, antes de nada pedirte disculpas por esta incidencia. Desde Laboratorios Niam nos preocupamos por todo el proceso, desde la fabricación del producto hasta la recepción del pedido por parte de nuestros clientes, garantizando su satisfacción compra. Por ello, lamentamos profundamente esta incidencia y nos pondremos en contacto contigo para investigar qué ha ocurrido. Gracias por tu comentario. Un saludo.
05 / 03 / 2020
Vi comentarios muy bueno a este producto
04 / 03 / 2020
Haber si tiene resultado ojalá me funcione
04 / 02 / 2020
Tan solo llevo una semana utilizandolo y por lo tanto no puedo saber si funciona o no. Lo unico que he notado es que si me lo tomo en ayunas por la mañana me descompone mucho la barriga. Pero he cambiado el horario y ahora todo perfecto. Ojala funcione y pronto pueda ver un gran positivo y traer un bebe sanito.
Laboratorios Niam respondió el 05 / 02 / 2020
Hola, en algunas personas, la vitamina C puede aumentar la motilidad intestinal causando diarreas o malestar, situación que puede paliarse tomándola tras una comida. El organismo de cada persona reacciona de diferente manera y nadie mejor que una misma para conocer aquello que nos sienta bien o mal y cómo tomarlo para encontrarnos mejor :) Muchas gracias por tu comentario y ojalá llegue pronto tu positivo. Un saludo
15 / 01 / 2020
Porque necesito esos aportes para conseguir embarazo
12 / 01 / 2020
A ver cómo funciona ya que llevo solo unos días con el
02 / 11 / 2019
Llevo un mes tomandolo para quedarme embarazada
19 / 10 / 2019
Perfecto como siempre, rapido
09 / 10 / 2019
Muy contenta. Ya voy por la segunda caja y espero tener pronto mi positivo. estoy muy ilusionada. Habia probado otras marcas pero me costaba bastante tragar las capsulas. Estas son más blanditas y mucho mejor
25 / 09 / 2019
Todavia es pronto para saber los resultados pro tengo mucha confianza en este laboriatorio. Estuve mirando muchas marcas para quedarme embarazada y concevit me parecio la mas completa con diferencia. ojala me valga
23 / 09 / 2019
Llevamos un tiempo intentando ser padres pero sin exito. En la última visita mi ginecólogo me habló de este producto y me gustó todo lo que lleva. Es muy completo, Espero que me ayude a conseguirlo
20 / 09 / 2019
Elegí Concevit porque había probado otros productos del laboratorio y fueron muy eficaces. Espero que este también. Llevo un par de meses tomándolo y me noto las uñas y el pelo más fuertes.
15 / 09 / 2019
Me gusta el formato que tiene, aún es pronto para valorar sus efectos pero es muy completo y seguro funciona. La única pega es la cantidad, debería de traer la dosis para 30 días no que dura 20 días.
26 / 07 / 2019
Elegi este producto xk lleva hierro,xk las k me receto el medico no lleva,y como estoy embarazada de 5 semanas keria provarlas para k el bebe tuviera mas vitaminas y se desarrollara mejor
09 / 07 / 2019
Aun es un poco pronto para decir, pero la formulación me gusta mucho y espero que sea tan bueno como PCOS.
02 / 07 / 2019
lo elegi porque era el mas completo y ademas vine con hierro.
01 / 07 / 2019
Sólo llevo una semana, y lo que puedo decir es que es verdad que el hierro no se repite y no me ha provocado ningún estreñimiento, al contrario que otros productos que tomé para mi primer embarazo y me sentaron fatal. Si finalmente cumple su función, será un producto recomendable.
28 / 06 / 2019
Llevo solo unos dias tomándolo y por lo que he visto es un producto muy completo. Ojala me ayude
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