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No nos vamos a enrollar en esta introducción, queremos ir al grano: te contamos los 13 errores que no puedes cometer si quieres ser una mamá sana y feliz de más de 35 😉

Olvidarte de que la fertilidad es cosa de dos

Aunque la infertilidad se ha relacionado tradicionalmente con la mujer y rara vez con el hombre, esto es un mito: los estudios afirman que el 55% de los casos de infertilidad en la pareja son por factores femeninos, mientras que el otro 45% es cosa de ellos; así que ya ves que está bastante igualado. Además, en la mayoría de los casos se combinan factores procedentes de ambas partes de la pareja. Por eso, si estás buscando un embarazo con tu pareja masculina, es esencial que él también se haga las pruebas de fertilidad que su médico considere pertinentes, que se cuide, que coma bien, que haga ejercicio y que se informe bien sobre los hábitos saludables que favorecen la fertilidad masculina. ¡Desde hoy mismo!  

No suplementar tu dieta con un complemento vitamínico específico

Para conseguir quedarte embarazada y para que el feto se desarrolle sano, necesitarás un aporte extra de vitaminas y nutrientes específicos para esta etapa. Aunque es posible estar sana con una alimentación saludable y una vida activa, en esta fase las exigencias nutricionales aumentan considerablemente. Por eso, si quieres asegurarte de que tu organismo está correctamente equipado para albergar un embarazo saludable, lo mejor es que complementes tu dieta con un suplemento que te aporte los nutrientes que más falta te van a hacer: ácido fólico, hierro, yodo, zinc, omega-3, entre otros.  

Convertir el sexo en un proceso mecánico y aburrido

Es muy común entre la parejas que buscan el embarazo durante un tiempo prolongado olvidarse de disfrutar por el camino. Programar las relaciones sexuales para que coincidan exactamente con el pico de ovulación no es exactamente el plan más romántico, pero en realidad, si te olvidas de disfrutar, toda esa planificación será contraproductente. Está demostrado científicamente que es más probable conseguir un embarazo cuando las relaciones sexuales son satisfactorias y cuando la mujer alcanza el clímax. Así que ya sabes, intenta mantener encendida la llama. Puedes proponer planes románticos, juegos eróticos o sorprender a tu pareja con una noche de hotel para cambiar de aires, ¡lo que sea, pero diviértete!

Extra tip: existen lubricantes especialmente diseñados para favorecer la concepción, ¡diversión y utilidad juntos! Ojo, los lubricantes convencionales no tienen esa función; de hecho, muchos de ellos llevan espermicida. Pregunta en tu farmacia por un gel lubricante para mejorar la movilidad del esperma.

No aprovechar las nuevas tecnologías

A veces las nuevas tecnologías dan un montón de pereza y es cierto que no es bueno andar siempre pendiente del móvil, ¡es un rollo! Sin embargo, para esto de la preconcepción y el embarazo, han nacido algunas apps realmente útiles. Existen aplicaciones que monitorizan tus ciclos ovulatorios, otras que te cuentan cómo es el embarazo semana a semana, las hay para controlar tu salud durante el embarazo… Y pueden ser tus mejores aliadas. En nuestro blog tenemos un post sobre apps para embarazadas en el que te contamos cuáles nos parecen las mejores y por qué, para que puedas echarles un vistazo antes de decidirte por la tuya.  

Saltarte las pruebas médicas previas al embarazo y las pruebas de fertilidad

“Ya iré al médico cuando no me baje la regla”. Si eres de las que piensan así, tenemos algo que decirte: ¡ERROR! Si eres mayor de 35 y te planteas ser mamá, nuestro consejo es que llames hoy mismo a tu médico de cabecera y pidas una consulta para hablar con él sobre tus planes y tus dudas. Es importante que tu médico sepa que estás buscando un embarazo y que os asesore a ti y a tu pareja durante el proceso. Si lleváis ya un tiempo intentándolo y no lo habéis conseguido, es un buen momento para haceros algunas pruebas y descartar problemas.

Empecemos por la reserva ovárica. Las mujeres que quieren ser mamás más allá de los 35 años (que cada vez son más), suelen estar preocupadas por su reserva ovárica. ¿Te suena este concepto? La reserva ovárica es la cantidad de óvulos que tiene la mujer en sus ovarios, disponibles para ser fecundados en un momento determinado. A mayor edad, menos reserva y peor calidad de óvulos. Para conocer el estado de tu reserva ovárica, puedes realizarte un test. Se trata de un análisis de sangre específico que da como resultado un indicador para que puedas conocer en qué momento de tu vida fértil te encuentras. De esta manera, estarás bien informada para tomar la mejor decisión sobre tu fertilidad, ya sea esta buscar el embarazo antes de lo planeado, tomártelo con más calma, congelar óvulos… ¡Lo que tú quieras!  

No hacerte un diagnóstico prenatal

La medicina avanza a gran velocidad y a día de hoy puedes someterte a un diagnóstico prenatal, especialmente importante si quieres ser madre a partir de los 35 años. El diagnóstico prenatal es el conjunto de pruebas médicas que se hacen en las primeras fases del embarazo para descubrir cualquier anomalía en el desarrollo del feto o los factores de riesgo maternos que pueden surgir en la gestación.  

Tener descontrolado tu peso

Sabemos que es complicado, pero tener sobrepeso o infrapeso afecta más de lo que imaginas a tu capacidad reproductiva; tanto a las posibilidades de lograr el embarazo como a las de que, una vez embarazada, todo salga bien. No estamos hablando de que te propongas conseguir el cuerpo de una chica de revista (muchas veces estas chicas están en infrapeso, así que cero saludable), sino de que intentes mantenerte dentro (o cerca) de tu Índice de Masa Corporal. Si tienes problemas con tu peso, puedes acudir al endocrino y/o a un/a nutricionista. A menudo, los problemas de peso están asociados a malos hábitos alimenticios y la solución no es pasar hambre u obligarte a comer cuando no te apetece, sino aprender a cambiar esas malas costumbres.

Extra tip: en internet existen muchísimas calculadoras del IMC con las que puedes hacerte una idea de cómo funciona esta medición. Sin embargo, lo ideal es que te acerques a una farmacia en la que tengan una báscula más específica que, además de tu peso, pueda informarte de tu porcentaje de grasa corporal, masa ósea, masa muscular, retención de líquidos, etc.

Continuar con los hábitos nocivos

Si quieres ser mamá, tienes que decirle adiós desde ya al alcohol y al tabaco. No podemos decir mucho más sobre este punto, porque no hay vuelta de hoja. Pero no solamente estas sustancias nocivas son contraproducentes para el embarazo. La cafeína, las grasas saturadas o los azúcares refinados también son el enemigo.  

Automedicarte o no leer los prospectos de tus medicinas

Muchos de los componentes de los medicamentos no son recomendados para mujeres embarazadas. Para que te hagas una idea, no debes tomar bicarbonato, cortisona ni estatinas. Tampoco son recomendables los parches de nicotina ni el omeoprazol. Durante el último trimestre de embarazo, no se recomiendan el ibuprofeno, el naproxeno y la aspirina. Si estás buscando un embarazo, puede que lo consigas y no lo sepas inmediatamente, por lo que lo mejor que puedes hacer es ponerte ya manos a la obra: consulta a tu médico o farmacéutico sobre la conveniencia de seguir tomando tu medicación habitual durante el embarazo y no te automediques. Nunca.  

Vivir estresada u obsesionada por conseguir el embarazo

Cuando el positivo no llega, es súper común preocuparse hasta el punto de convertir estos pensamientos en una obsesión: “nunca lo voy a conseguir, no voy a poder ser madre, seguro que me pasa algo raro y por eso no me quedo embarazada…”, ¡STOP! Muchas mujeres piensan que es muy habitual conseguir el embarazo a la primera o con muy poco esfuerzo. Esto es un error. Un error que puede acarrear muchos disgustos para las chicas que lo intentan durante un tiempo y, al no conseguirlo, aumentan su nivel de estrés exponencialmente. Desde ya, queremos que tengas en cuenta lo importante que es mantener la calma si quieres conseguir un embarazo.  

  Un dato a tener en cuenta: 1 año es un tiempo medio normal para conseguir quedarte embarazada. Si llevas más de 1 año intentándolo, tampoco quiere decir que ya pueda cundir el pánico. Lo que tienes que hacer es visitar a tu médico: encuentra el problema y ponle solución, porque hay mil y una maneras de ser mamá y seguro que tu médico puede encontrar la más adecuada para ti.  

Despreocuparte de carencias nutricionales como la anemia

Hacerse un análisis de sangrede forma periódica es importantísimo para la salud de cualquier persona. Pero, si estás buscando un embarazo, se vuelve fundamental. Pide un análisis de sangre completo para descubrir si tienes alguna carencia nutricional. Debes saber que la anemia es un problema muy común en las mujeres y se vuelve todavía más acusado en las embarazadas. La anemia es una afección por la cual la cifra de hemoglobina está disminuida en los glóbulos rojos, que son los que se encargan de transportar el oxígeno. Esta hemoglobina es la proteína rica en hierro que le da a la sangre el color rojo y al mismo tiempo permite a los glóbulos rojos transportar el oxígeno de los pulmones al resto del cuerpo. ¿Quieres saber más sobre el hierro en el embarazo?

Extra tip: si estás buscando un embarazo, tienes que huir de la anemia a toda costa. Para eso, lo mejor es tomar un suplemento alimenticio que tenga hierro y sea específico para futuras mamás. Algunos suplementos de hierro tienen efectos secundarios muy incómodos, pues pueden producir estreñimiento y provocarte un sabor metálico desagradable. Para evitar los efectos secundarios de los suplementos de hierro, busca uno que esté microencapsulado.

Pensar que ya sabes todo lo que hay que saber

La aventura de ser mamá es súper interesante y puedes aprender un montón de cosas nuevas sobre ti y sobre el proceso. Incluso las mamás expertas pueden seguir aprendiendo cosas nuevas con cada nuevo embarazo, pues la maternidad es un universo amplísimo. Nuestro consejo para las futuras mamás es informarse, todo lo que puedan. No dejes pasar la oportunidad de ir a cursos prenatales, porque cada vez hay más opciones de clases de diferentes temas relacionados con la maternidad. Pregunta en tu gimnasio, a tu médico, en tu clínica de confianza. Desde clases de ejercicios para el suelo pélvico hasta cursos de preparto, ¡aprovecha para aprender todo lo posible!  

Olvidarte o abusar del ejercicio

Dicen que los extremos nunca son buenos y, en el caso del deporte en el embarazo, sin duda es una premisa muy cierta. Tanto si estás buscando un embarazo como si ya estás embarazada, lo recomendable es mover el esqueleto, pero con ejercicios aeróbicos y moderados. Dependiendo de tu forma física, puedes hacer más o menos deporte, pero lo mejor es no acercarte al sobreesfuerzo. Existen guías de ejercicios especialmente recomendados para esta etapa, ¡tienes un post sobre ejercicios pre embarazo en el blog de Concevit!  

¿Ya sabes lo que NO debes hacer? Te contamos lo que SÍ te ayuda

Vale, te hemos contado 13 errores más comunes que cometen muchas chicas mientras están buscando un embarazo, para que puedas reconocerlos en tus hábitos y eliminarlos de raíz. Pero no todo va a ser prohibir, también hay que aportar buenas noticias para compensar 🙂 Aunque tener el cuerpo totalmente preparado para conseguir un embarazo sano no es fácil, puedes ayudarte con Concevit y facilitarte mucho la vida. Las necesidades nutricionales del embarazo son altas, específicas y fundamentales para que todo salga bien. Sin embargo, no es fácil cumplir con una dieta que pueda aportarte las cantidades diarias necesarias de ácido fólico, hierro, zinc, yodo, vitaminas y ácidos grasos esenciales. Para ayudarte a preparar tu cuerpo para un embarazo sano, cuenta con Concevit. Es un suplemento alimenticio a base de ingredientes de origen natural que específicamente diseñado para ayudarte a conseguir un positivo y acompañarte a lo largo de un embarazo saludable y feliz. Te sorprenderá todo lo que cabe dentro de tu cajita de Concevit, ¿te atreves a descubrirlo? 😉  

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Concevit® completa la dieta de las mamás y futuras mamás.

opiniones verificadas sobre Concevit®

Opiniones de clientes sobre Concevit® Preconcepción

La valoración media es de 4.75/5.00

Basado en 40 opiniones

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Las valoraciones están verificadas por Trusted Shops blank
07 / 10 / 2020
Me funciona muy bien. Muy completo.
07 / 10 / 2020
Elegi este producto porque me ofrece confianza. Otras marcas me causan intolerancia y decidi probar esta. De momento todo bien.
01 / 10 / 2020
Muy bueno. ,... ...........
23 / 09 / 2020
Espero que me ayude a quedarme embarazada
14 / 09 / 2020
Excelente producto, he conseguido mi embarazo. Estoy de 5 semanas.
06 / 09 / 2020
Muy buen producto estoy encantada
27 / 08 / 2020
Satisfecha con el producto. Rápido envío y buen embalaje. Precio razonable
08 / 08 / 2020
Tengo poco de estar tomando concevit, pero creo que es un suplemento muy completo para preparar nuestro cuerpo para la llegada de un bebé.
24 / 07 / 2020
LO HE ELEGIDO PORQUE QUIERO QUEDARME EMBARAZADA Y ES UN PRODUCTO MUY COMPLETO.
15 / 07 / 2020
Me orientaron ellos ,y como tomo pcos y me va muy bien ,espero mucho de este producto!
08 / 07 / 2020
Lo elegí porque a una amiga le ha funcionado
02 / 07 / 2020
Llevo dos cajas y no noto nada diferente
Laboratorios Niam respondió el 07 / 07 / 2020
Hola, Concevit es un complemento alimenticio que ayuda a para preparar tu cuerpo para el gran gasto energético y nutricional que supone un embarazo. Por ello, y ya desde antes de quedarte embarazada, te aporta todas las vitaminas y nutrientes necesarios para el correcto desarrollo del embarazo, el crecimiento óptimo del bebé y también cuidándote a ti ;) Si tienes cualquier duda puedes ponerte en c
29 / 06 / 2020
Con la primera caja de PCOS me vino la regla después de estar 9 meses sin ella. Tengo SOP. He oído hablar muy bien de Concevit, y ahora que estoy buscando embarazo espero que me ayude tanto como PCOS. Gracias!
22 / 06 / 2020
Estoy empezando ahora. Lo que sí noto un poco más de extrañamiento a ver cómo sigo
15 / 06 / 2020
El producto bastante perfecto,los primeros dias la toma me tomaba tragarla,ahora más que acostumbrada,casi para empezar la tercera caja
05 / 06 / 2020
Es el tercer mes que la tomo, en este caso hay que tomar dos, de momento no he conseguido el embarazo, no he notado reacciones adversas.
29 / 05 / 2020
Estoy probándolo. Espero tener un resultado pronto.
27 / 05 / 2020
Me va muy bien y esprando el positivo ojalá sea pronto
16 / 05 / 2020
Esperando resultados. Desde que me llegó que empeze a tomar, recien hace 4 días
01 / 05 / 2020
No las he probado aún a ver si hacen efecto
02 / 04 / 2020
Es mi primera caja, espero tener Buenos resultados
31 / 03 / 2020
Excelente medicação, adoro
13 / 03 / 2020
Algunas pastillas venían reventada. Por lo demás parece completo
Laboratorios Niam respondió el 16 / 03 / 2020
Hola, antes de nada pedirte disculpas por esta incidencia. Desde Laboratorios Niam nos preocupamos por todo el proceso, desde la fabricación del producto hasta la recepción del pedido por parte de nuestros clientes, garantizando su satisfacción compra. Por ello, lamentamos profundamente esta incidencia y nos pondremos en contacto contigo para investigar qué ha ocurrido. Gracias por tu comentario. Un saludo.
05 / 03 / 2020
Vi comentarios muy bueno a este producto
04 / 03 / 2020
Haber si tiene resultado ojalá me funcione
04 / 02 / 2020
Tan solo llevo una semana utilizandolo y por lo tanto no puedo saber si funciona o no. Lo unico que he notado es que si me lo tomo en ayunas por la mañana me descompone mucho la barriga. Pero he cambiado el horario y ahora todo perfecto. Ojala funcione y pronto pueda ver un gran positivo y traer un bebe sanito.
Laboratorios Niam respondió el 05 / 02 / 2020
Hola, en algunas personas, la vitamina C puede aumentar la motilidad intestinal causando diarreas o malestar, situación que puede paliarse tomándola tras una comida. El organismo de cada persona reacciona de diferente manera y nadie mejor que una misma para conocer aquello que nos sienta bien o mal y cómo tomarlo para encontrarnos mejor :) Muchas gracias por tu comentario y ojalá llegue pronto tu positivo. Un saludo
15 / 01 / 2020
Porque necesito esos aportes para conseguir embarazo
12 / 01 / 2020
A ver cómo funciona ya que llevo solo unos días con el
02 / 11 / 2019
Llevo un mes tomandolo para quedarme embarazada
19 / 10 / 2019
Perfecto como siempre, rapido
09 / 10 / 2019
Muy contenta. Ya voy por la segunda caja y espero tener pronto mi positivo. estoy muy ilusionada. Habia probado otras marcas pero me costaba bastante tragar las capsulas. Estas son más blanditas y mucho mejor
25 / 09 / 2019
Todavia es pronto para saber los resultados pro tengo mucha confianza en este laboriatorio. Estuve mirando muchas marcas para quedarme embarazada y concevit me parecio la mas completa con diferencia. ojala me valga
23 / 09 / 2019
Llevamos un tiempo intentando ser padres pero sin exito. En la última visita mi ginecólogo me habló de este producto y me gustó todo lo que lleva. Es muy completo, Espero que me ayude a conseguirlo
20 / 09 / 2019
Elegí Concevit porque había probado otros productos del laboratorio y fueron muy eficaces. Espero que este también. Llevo un par de meses tomándolo y me noto las uñas y el pelo más fuertes.
15 / 09 / 2019
Me gusta el formato que tiene, aún es pronto para valorar sus efectos pero es muy completo y seguro funciona. La única pega es la cantidad, debería de traer la dosis para 30 días no que dura 20 días.
26 / 07 / 2019
Elegi este producto xk lleva hierro,xk las k me receto el medico no lleva,y como estoy embarazada de 5 semanas keria provarlas para k el bebe tuviera mas vitaminas y se desarrollara mejor
09 / 07 / 2019
Aun es un poco pronto para decir, pero la formulación me gusta mucho y espero que sea tan bueno como PCOS.
02 / 07 / 2019
lo elegi porque era el mas completo y ademas vine con hierro.
01 / 07 / 2019
Sólo llevo una semana, y lo que puedo decir es que es verdad que el hierro no se repite y no me ha provocado ningún estreñimiento, al contrario que otros productos que tomé para mi primer embarazo y me sentaron fatal. Si finalmente cumple su función, será un producto recomendable.
28 / 06 / 2019
Llevo solo unos dias tomándolo y por lo que he visto es un producto muy completo. Ojala me ayude
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