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EE.UU. (Lat)6 características de una persona feliz, ¿te reconoces?
Seguro que a tu alrededor hay personas realmente felices: siempre sonríen, están de buen humor y parece que tienen la energía suficiente para afrontar cualquier reto que se propongan. ¿Conoces cuáles son las características de las personas felices?
¿Cómo puedo ser una persona alegre y feliz?
Existen muchos factores que intervienen en la forma de ser y de actuar de las personas: las influencias recibidas en la infancia, los niveles químicos de su cerebro (serotonina, endorfinas, etc.) o la forma de encarar los problemas a los que deben enfrentarse.
Tal vez te has preguntado cómo lo consiguen los demás. Y es que saber cómo actúan las personas alegres y cuáles son las auténticas características de las personas felices son el camino más práctico para llegar a ser una de ellas. Por eso en este artículo te proponemos fijarte en esos aspectos.
¿Cómo se comporta una persona alegre? Características de las personas felices
Aunque cada persona es distinta y lo que entendemos por felicidad también puede serlo, hay algunas características comunes que comparten las personas felices. Te proponemos seis, y son las siguientes:
Flexibilidad ante los cambios
Esta es la primera de las características de las personas felices que queremos presentarte, porque es más importante de lo que pueda parecer.
A las personas felices les resulta muy sencillo adaptarse a los cambios. Intenta mantener tu mente abierta y muéstrate flexible ante las adversidades. Si algo no sale como planeas, sonríe, acéptalo y busca otra manera de conseguir lo que deseas.
Amabilidad en estado puro
Una persona amable es aquella que se comporta con educación y afecto hacia los demás, pero también resulta amable en el sentido de que es alguien fácil de amar, con quien te encanta pasar el rato.
Además de crear un buen ambiente, es posible que sin saberlo estés siendo de gran ayuda a tu interlocutor. ¿Por qué? Porque nunca sabes las batallas que está librando la persona que tienes en frente. Es posible que una actitud positiva le ayude a sentirse mejor y al contribuir a ello, también tú te sentirás más a gusto.
Viven el aquí y ahora
A medida que pasan los años y vives nuevas experiencias vas llenando con piedras tu mochila de la vida. Existen piedras pequeñitas que te dejan avanzar pero también guardas piedras más grandes que te anclan al pasado y te impiden ver el futuro con claridad.
Suelta lastre y vacía la mochila de las piedras más pesadas que no te dejan continuar tu camino. Enfócate en el presente y quédate solo con aquellas experiencias que te llenan de energía positiva. Lo que no aporta, pesa. Déjalo a un lado del camino.
Se dedican tiempo a sí mismas
Esta es una de las características de las personas felices más importantes y, a la vez, más difíciles de conseguir en la vida moderna.
Reserva un hueco para disfrutar de lo que realmente te gusta. Las personas felices se dedican tiempo a sí mismas para mejorar su autoestima y disfrutan en compañía de sus personas favoritas.
Guarda unas horas a la semana para ti: practica actividades que te hagan sentir bien como la fotografía, pintura, una buena lectura, practica deporte o si lo prefieres aprovecha para planear un viaje a algún destino que te apetezca. Invertir tiempo en actividades placenteras ayuda a equilibrar los niveles en tu cerebro y por tanto, te ayuda a sentirte mejor.
Saben relativizar
Como sabes, no todo en la vida es igual de importante y no todas las cosas que pasan tienen la misma gravedad. Por eso es necesario relativizar la magnitud de los acontecimientos a los que te enfrentas a diario.
Cuando un problema te preocupe, intenta verlo desde la distancia. Así te será posible otorgarle la importancia que merece realmente.
Viven en equilibrio
Tanto a la hora de gestionar los conflictos que ocupan tu mente como a nivel emocional es necesario encontrar el punto de equilibrio que te permita ser completamente feliz.
Si atraviesas una situación de estrés o recibes una mala noticia es posible que pierdas el punto de equilibrio. Es en este momento cuando se apoderan de ti las emociones negativas y te cuesta ver el vaso medio lleno. En muchos casos esto se debe a una reacción química en tu cerebro: un descenso en la producción de serotonina que influye directamente en tu estado de ánimo.
¿Qué hacer para ser feliz con uno mismo?
Como ya habíamos comentado, la felicidad se puede entrenar y prueba de ello son esas personas felices que nos provocan envidia sana. ¿Pero cómo ser feliz con uno mismo?
Antes de nada, tómate un tiempo para conocerte mejor y descubrir por qué no acabas de sentirte del todo bien. Define tus prioridades, encuentra esas cosas que te hacen sentir bien, háblate con amabilidad y celebra tus logros. Y para que el proceso sea más sencillo, rodéate de personas positivas que te acompañen en tu camino.
Al final descubrirás que la felicidad depende más de ti mism@ que de los demás 😉
AnimaFort MULTI®, una ayuda natural para sentirte mejor
AnimaFort MULTI® cápsulas es un complemento alimenticio con Affron® y extracto de raíz de Ashwagandha, que ayudan a mejorar la actividad cerebral.
Además incorpora vitaminas y minerales especialmente elegidos como el magnesio, niacina, vitamina B6 y B12 que contribuye a la función psicológica normal.
¿Quieres saber lo que opinan de AnimaFort MULTI®?
¿Qué te ha parecido este artículo sobre las características de las personas felices? Puedes dejarnos tu opinión en la sección de comentarios un poquito más abajo. Nos encanta hablar contigo 😉
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Contenido revisado por el departamento técnico de Laboratorios Niam. Este artículo es informativo y no sustituye la consulta de un médico o especialista.
Somos un laboratorio fundado en 2014 con el objetivo de contribuir al bienestar de las personas a través de productos 100% naturales de alta calidad y avalados por miles de clientes.
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TODOS ESTOS CONSEJOS SON MUY PRACTICOS .MUCHAS GRACIAS
Crean adicción? Durante cuanto tiempo sin descanso se pueden tomar?. Gracias
Hola Laura,
No, AnimaFort MULTI® es un complemento 100% natural por lo que no crea dependencia ni tiene efectos secundarios no deseados. Su fórmula combina la eficacia del Affron®, la griffonia y el magnesio con vitaminas del grupo B que ayudan a mejorar los estados de ansiedad y favorecen la relajación mental.
Al ser un complemento natural puedes tomarlo durante todo el tiempo que necesites para encontrarte mejor.
Muchas gracias por tu interés 🙂 Un saludo.
hola mi padre se ha quedado hace poco ciego y lo está llevando fatal(tiene muchos cambios de humor) le vendria bien estas pastillas
Hola Tamara,
Lamentamos leer esa noticia. Es natural que ante un cambio tan radical en la vida, tu padre se sienta enfadado, irritable y sensible. Está pasando por un proceso que seguramente acabe con la aceptación de la nueva situación, pero hasta llegar ahí debe pasar por un camino complicado.
Acerca de AnimaFort, es un complemento 100% natural para personas que pasan etapas de ansiedad, insomnio, depresión leve o angustia. Por ello, es posible que sí pueda ayudarte a encontrarse mejor.
Muchas gracias por tu interés 🙂 Un abrazo muy fuerte.
Vi las pastillas en el blog y estoy encantada con ellas. Me encuentro mucho mejor, más animada incluso mis compañeros de trabajo han notado el cambio. Además he seguido vuestros consejos y estoy consiguiendo no darle tantas vueltas a todo. Muchas gracis
Hola María,
¡Muchísimas gracias por tu confianza! Es una gran noticia que te encuentres mejor. Cuídate mucho. Un saludo 🙂
Me ha encantado está informacion. De muchísimas importancia para el diario vivir.
Muchas gracias Gloria, esperamos que te haya servido de inspiración 🙂 Un saludo.