{"id":6354,"date":"2021-11-08T07:51:11","date_gmt":"2021-11-08T07:51:11","guid":{"rendered":"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/?p=6354"},"modified":"2024-11-19T11:45:30","modified_gmt":"2024-11-19T11:45:30","slug":"acne-hormonal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/acne-hormonal\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo quitar el acn\u00e9 hormonal de manera natural en mujeres"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice de contenidos<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a109879e9bf0\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a109879e9bf0\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/acne-hormonal\/#%C2%BFCual_es_la_hormona_que_produce_el_acne_hormonal\" >\u00bfCu\u00e1l es la hormona que produce el acn\u00e9 hormonal?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/acne-hormonal\/#%C2%BFComo_saber_si_el_acne_es_hormonal\" >\u00bfC\u00f3mo saber si el acn\u00e9 es hormonal?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/acne-hormonal\/#%C2%BFCual_es_el_mejor_tratamiento_para_el_acne_hormonal\" >\u00bfCu\u00e1l es el mejor tratamiento para el acn\u00e9 hormonal?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/acne-hormonal\/#%C2%BFComo_curar_el_acne_hormonal_de_forma_natural\" >\u00bfC\u00f3mo curar el acn\u00e9 hormonal de forma natural?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p class=\"has-text-align-center\" style=\"font-size:22px\">La mayor\u00eda de las mujeres tendr\u00e1 al menos algunos granitos durante el curso de sus vidas y es que el acn\u00e9 puede afectarlas en etapas como la adolescencia, los embarazos, la menopausia\u2026 y antes de que les baje la regla. <\/p>\n\n\n\n<p>Pero si tienes SOP puede que tengas que convivir con el <strong>acn\u00e9 hormonal<\/strong>, un s\u00edntoma vinculado con el exceso de testosterona.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/product\/sop-niam\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=producto&amp;utm_term=acne_hormonal&amp;utm_content=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/1-banner-sop-niam-regula-tu-ciclo-menstrual.jpg\" alt=\"SOP NIAM, regula tu ciclo 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que afectan la salud de tu piel.<\/p>\n\n\n\n<p>Existen m\u00e9todos naturales y eficaces que pueden ayudarte a controlar el acn\u00e9 hormonal<strong> <\/strong>si tienes SOP; en todos los casos, el primer paso para manejarlo es <strong><a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/bajar-testosterona-mujeres\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bajar los niveles de testosterona<\/a><\/strong>. Sigue leyendo para conocer nuestras recomendaciones para regular tus niveles hormonales desde dentro y acabar con el molesto acn\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/IMG-mujer-cientifica-investigando-1.jpg\" alt=\"mujer cientifica en el laboratorio\" class=\"wp-image-6409\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#51b8e8\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_saber_si_el_acne_es_hormonal\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo saber si el acn\u00e9 es hormonal?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El acn\u00e9 hormonal causado por el s\u00edndrome del ovario poliqu\u00edstico no se debe nada m\u00e1s a un exceso de grasa; <strong>persiste y se acent\u00faa<\/strong> con el tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>El acn\u00e9 hormonal consta principalmente de <strong>brotes en las mejillas, alrededor de la boca, el cuello y la espalda<\/strong>; en los casos m\u00e1s graves puede presentarse en la espalda y en toda la cara. Los granos son muy arraigados y est\u00e1n acompa\u00f1ados de &nbsp;quistes que muchas veces resisten a los tratamientos tradicionales.<\/p>\n\n\n\n<p>Si notas estos s\u00edntomas en tu piel, acude con un profesional para recibir el tratamiento que necesites.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/product\/sop-niam\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=opinion&amp;utm_term=acne_hormonal&amp;utm_content=5#opiniones-pcos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/5-banner-sop-niam-opiniones-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9382\" width=\"450\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/5-banner-sop-niam-opiniones-1.jpg 600w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/5-banner-sop-niam-opiniones-1-400x400.jpg 400w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/5-banner-sop-niam-opiniones-1-280x280.jpg 280w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/5-banner-sop-niam-opiniones-1-510x510.jpg 510w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/5-banner-sop-niam-opiniones-1-100x100.jpg 100w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/5-banner-sop-niam-opiniones-1-24x24.jpg 24w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/5-banner-sop-niam-opiniones-1-48x48.jpg 48w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/5-banner-sop-niam-opiniones-1-96x96.jpg 96w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/5-banner-sop-niam-opiniones-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/5-banner-sop-niam-opiniones-1-300x300.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#51b8e8\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCual_es_el_mejor_tratamiento_para_el_acne_hormonal\"><\/span>\u00bfCu\u00e1l es el mejor tratamiento para el acn\u00e9 hormonal?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A menos que sea leve, <strong>los productos de venta libre generalmente no funcionan bien <\/strong>contra el acn\u00e9 hormonal. Lo que puedes hacer es trabajar para mejorar los niveles hormonales de forma natural desde adentro y desde afuera.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#51b8e8\">Una buena alimentaci\u00f3n: lo que s\u00ed<\/h3>\n\n\n\n<p>Empieza a comer sano y equilibrado, con una <a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/alimentos-evitar-sop\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dieta espec\u00edfica para el SOP<\/a>. Consume verduras y hortalizas frescas todos los d\u00edas; las mejores para ti son las que contienen poca glucosa como espinacas, r\u00facula y br\u00f3coli.<\/p>\n\n\n\n<p>En cuanto se refiere a frutas, tambi\u00e9n las de temporada que tienen bajos niveles de fructosa son las mejores opciones: manzana, pera, fresa, naranja y mandarina. Recuerda incluir en tu dieta carnes blancas como pollo y pescado azul. En fin, tienes muchas opciones para experimentar en la cocina y disfrutar platillos sanos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"iframe-container\"><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/T4Uv13C63z0\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#51b8e8\">Qu\u00e9 no debes comer si tienes acn\u00e9 hormonal<\/h3>\n\n\n\n<p>Evita los l\u00e1cteos m\u00e1s grasosos como el queso, la leche entera y la crema; te sugerimos sustituirlos por l\u00e1cteos derivados de cabra o bien, por productos de origen vegetal.<\/p>\n\n\n\n<p>Buena noticia: a pesar de los estigmas en torno suyo, el chocolate no est\u00e1 desaconsejado <strong>siempre y cuando contenga un 70 u 80% de cacao.<\/strong> Evita las presentaciones que tengan az\u00facares a\u00f1adidos.<\/p>\n\n\n\n<p>Procura no consumir alimentos procesados ya que muchos de ellos contienen colorantes, conservadores y saborizantes artificiales que no son buenos para tu piel y tu cuerpo. En su lugar, opta por alimentos naturales y frescos que puedes encontrar en el tianguis o mercado de tu localidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Lee siempre las etiquetas y los ingredientes; en todo caso, elegir alimentos naturales siempre ser\u00e1 la mejor opci\u00f3n para tu piel. Y, eso s\u00ed, evita el tabaco y el alcohol.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"iframe-container\"><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/edXuk25ok4c\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#51b8e8\">Acn\u00e9: salud mental y f\u00edsica<\/h3>\n\n\n\n<p>Por desgracia, <strong>el estr\u00e9s <\/strong>es parte de nuestro d\u00eda a d\u00eda al igual que<strong> la ansiedad<\/strong> y la <strong>contaminaci\u00f3n ambiental<\/strong>. Estos factores influyen notablemente en la salud de tu piel y pueden incrementar el acn\u00e9 hormonal. Pero no te preocupes: hay soluciones para evitar que todo esto te afecte.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00f3mate un tiempo para ti misma: haz actividades que te relajen como salir con tus amigos, leer un buen libro o hacer ejercicio para alivianar los problemas relacionados con estr\u00e9s y ansiedad. Tu forma de comer tambi\u00e9n impacta mucho en el estado de \u00e1nimo por lo que los mejores alimentos para ti en este caso son muy similares a los que ya te recomendamos en el apartado anterior.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, la contaminaci\u00f3n ambiental <strong>obstruye los poros de tu piel <\/strong>y le quita luminosidad; m\u00e1s abajo encontrar\u00e1s algunos trucos de limpieza s\u00faper \u00fatiles para resolver estos problemas.<\/p>\n\n\n\n<p>Y no te olvides de hacer ejercicio constantemente, aunque sean breves rutinas diarias: esto ayudar\u00e1 a activar tu metabolismo y limpiar tu cuerpo de toxinas, adem\u00e1s de hacerte sentir bien contigo misma.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/mailchi.mp\/laboratoriosniam\/contenido-descargable-sop\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Banner-descarga-guia-SOP.jpg\" alt=\"Banner para descargar gratis la revista sobre tratamientos para el SOP\" class=\"wp-image-10424\" width=\"450\" height=\"450\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#51b8e8\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_curar_el_acne_hormonal_de_forma_natural\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo curar el acn\u00e9 hormonal de forma natural?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Los cuidados externos de la piel son una ayuda importante para manejar el acn\u00e9 hormonal: la<strong> limpieza diaria<\/strong> te permitir\u00e1 eliminar bacterias que se reproducen en tu piel. Sin importar si te has maquillado o no, una <strong>rutina de <em>skin care<\/em> <\/strong>en la ma\u00f1ana y en la noche siempre ser\u00e1 necesaria.<\/p>\n\n\n\n<p>Para mantener tu piel limpia, procura los<strong> productos m\u00e1s adecuados para ti<\/strong>: los de origen natural con pocos ingredientes son tus mejores aliados, ya que no resecan tu cara ni irritan la piel. Recuerda que la constancia es la clave de los buenos resultados.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#51b8e8\">Aqu\u00ed te dejamos algunos <strong>consejos muy buenos para consentir tu piel<\/strong>:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Apl\u00edcate una o dos veces por semana una mascarilla de arcilla blanca para equilibrar la piel de manera natural.<\/li>\n\n\n\n<li>Utiliza un t\u00f3nico antes de humectar tu piel con una buena crema; puedes usar una espec\u00edfica para el acn\u00e9 y, cuando mejore, buscar la que m\u00e1s se adapte a tu piel.<\/li>\n\n\n\n<li>Limpia y cambia la ropa de tu cama para evitar que las bacterias vuelvan a tu piel.<\/li>\n\n\n\n<li>Usa una toalla exclusiavmente para tu cara, diferente a la que usas para el cuerpo y para el pelo; tambi\u00e9n c\u00e1mbiala con frecuencia.<\/li>\n\n\n\n<li>Toma mucha, much\u00edsima agua.<\/li>\n\n\n\n<li>No te toques constantemente la cara ya que esto puede empeorar el acn\u00e9 hormonal y, en ciertos casos, ensuciar o infectar los granos. Puedes acudir a un centro est\u00e9tico para dejarte consentir, relajarte y hacer una limpieza profunda de la cara.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para llegar a tener una piel perfecta y s\u00faper sana, adem\u00e1s de seguir nuestros consejos, tambi\u00e9n puedes incluir en tu d\u00eda a d\u00eda <a rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/product\/sop-niam\/\" target=\"_blank\">SOP NIAM\u2122<\/a>, un <strong>complemento alimenticio de origen 100% natural <\/strong>que contiene \u00e1cido pantot\u00e9nico, vitamina B, biotina y muchas otras vitaminas. Su f\u00f3rmula \u00fanica con <a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/d-chiro-inositol\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">D-Chiro Inositol<\/a> est\u00e1 especialmente dise\u00f1ada para la regulaci\u00f3n hormonal y contribuye a aliviar s\u00edntomas como el acn\u00e9 hormonal.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<p style=\"font-size:17px\"><strong>Referencias<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"referencias_fontsize\">\n<li>Cherney, K. (2017) Acn\u00e9 hormonal:<em> Tratamientos tradicionales, remedios naturales y m\u00e1s<\/em>.&nbsp;<em>Healthline.<\/em> Consultado el 22 de octubre de 2021. Recuperado de <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/es\/acne-hormonal#consejos-generales\">https:\/\/www.healthline.com\/health\/es\/acne-hormonal#consejos-generales<\/a><\/li>\n<li>MacGill, M. (2021) <em>Acn\u00e9 hormonal: Lo que necesitas saber<\/em>. <em>Medical News Today.<\/em>Consultado el 22 de octubre de 2021. Recuperado de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/es\/acne-hormonal#tratamiento-n\">https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/es\/acne-hormonal#tratamiento-n<\/a><\/li>\n<li>Redacci\u00f3n (2020) <em>Productos para el acn\u00e9 de venta libre: cu\u00e1les sirven y por qu\u00e9.<\/em>&nbsp;<em>Mayoclinic<\/em>. Consultado el 22 de octubre de 2021. Recuperado de <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/diseases-conditions\/acne\/in-depth\/acne-products\/art-20045814\">https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/diseases-conditions\/acne\/in-depth\/acne-products\/art-20045814<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La mayor\u00eda de las mujeres tendr\u00e1 al menos algunos granitos durante el curso de sus vidas y es que el acn\u00e9 puede afectarlas en etapas como la adolescencia, los embarazos,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":6397,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[70],"tags":[],"class_list":["post-6354","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-sindrome-ovarios-poliquisticos"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - 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