{"id":9108,"date":"2022-06-06T12:28:41","date_gmt":"2022-06-06T12:28:41","guid":{"rendered":"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/?p=9108"},"modified":"2024-11-19T11:17:14","modified_gmt":"2024-11-19T11:17:14","slug":"remedios-caseros-menopausia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/remedios-caseros-menopausia\/","title":{"rendered":"Remedios caseros y jugos naturales para los s\u00edntomas de la menopausia"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_84 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice de contenidos<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a2fbb944f590\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a2fbb944f590\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/remedios-caseros-menopausia\/#Remedios_caseros_y_naturales_contra_los_sintomas_de_la_menopausia\" >Remedios caseros y naturales contra los s\u00edntomas de la menopausia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/remedios-caseros-menopausia\/#Jugos_naturales_para_la_menopausia_y_los_bochornos\" >Jugos naturales para la menopausia y los bochornos&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/remedios-caseros-menopausia\/#Hierbas_naturales_para_la_menopausia\" >Hierbas naturales para la menopausia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/remedios-caseros-menopausia\/#Tes_para_la_menopausia\" >T\u00e9s para la menopausia&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/remedios-caseros-menopausia\/#Habitos_saludables_contra_los_sintomas_de_la_menopausia\" >H\u00e1bitos saludables contra los s\u00edntomas de la menopausia<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En temporada de calor nos gusta tomar jugos o bebidas naturales fr\u00edas para refrescarnos y mantenernos hidratadas mientras que, si estamos resfriadas o con tos en invierno, nos gusta probar con alg\u00fan remedio casero para tratar el problema de la forma m\u00e1s natural posible. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque no lo creas, tambi\u00e9n existen muchos <strong>remedios naturales para la menopausia<\/strong> que puedes probar: contin\u00faa leyendo ya que te mencionaremos algunos de ellos que, sin duda, te ser\u00e1n muy \u00fatiles.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/product\/climafort\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=producto&amp;utm_term=remedios_caseros_menopausia&amp;utm_content=4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/4-banner_climafort_lupulo.jpg\" alt=\"ClimaFort, con l\u00fapulo para los bochornos de la menopausia\" class=\"wp-image-9363\" style=\"width:450px;height:450px\" srcset=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/4-banner_climafort_lupulo.jpg 600w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/4-banner_climafort_lupulo-400x400.jpg 400w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/4-banner_climafort_lupulo-280x280.jpg 280w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/4-banner_climafort_lupulo-510x510.jpg 510w, 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menopausia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seguramente ya sabes que la menopausia es un proceso un tanto inc\u00f3modo por el que todas pasaremos tarde o temprano; en todo caso, debes saber que puedes echar mano de <strong>remedios caseros para la menopausia<\/strong> en cualquier momento porque, y esto es lo mejor de todo, est\u00e1n al alcance de tu mano.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tomar<strong> infusiones como las de salvia o alfalfa<\/strong> e incluir semillas de soya en tus platillos para favorecer la producci\u00f3n de estr\u00f3genos, as\u00ed como consumir tofu para mitigar los calores nocturnos son algunas opciones naturales para lidiar con los s\u00edntomas de la menopausia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#c456b5\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jugos_naturales_para_la_menopausia_y_los_bochornos\"><\/span>Jugos naturales para la menopausia y los bochornos&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sabemos que <strong>los bochornos<\/strong> pueden ser lo m\u00e1s molesto de la menopausia, especialmente en ciertos momentos del d\u00eda; para lidiar con ellos, te recomendamos algunos <strong>jugos naturales para menopausia<\/strong> que, adem\u00e1s, son f\u00e1ciles de preparar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Jugo de manzana, naranja y jengibre<\/li>\n\n\n\n<li>Jugo de durazno con amaranto<\/li>\n\n\n\n<li>Jugo de leche de soya con kiwi y fresas<\/li>\n\n\n\n<li>Jugo de ar\u00e1ndano y durazno<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"iframe-container\"><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/5tbQWDfJeew\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#c456b5\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hierbas_naturales_para_la_menopausia\"><\/span>Hierbas naturales para la menopausia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Probablemente nunca hayas escuchado que, adem\u00e1s, existen <strong>hierbas naturales para la menopausia<\/strong> que puedes consumir para atenuar tus s\u00edntomas en esta etapa. Algunas de ellas las puedes conseguir en alguna herbolaria, vivero, \u00a1o incluso en la jardinera de tu casa!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>valeriana<\/strong>, muy conocida por sus propiedades medicinales, es ideal como sedante nocturno y el <strong>tr\u00e9bol <\/strong>es perfecto para aliviar los bochornos, la resequedad vaginal y el insomnio, adem\u00e1s de tener propiedades relajantes. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adicionalmente, la <strong>salvia<\/strong> es una gran aliada para los calores nocturnos mientras que el <strong>regaliz <\/strong>regula de manera natural tus niveles de estr\u00f3genos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"262\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/tes-infusiones-menopausia.jpg\" alt=\"Variedades de tes e infusiones naturales para la menopausia\" class=\"wp-image-9207\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#c456b5\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tes_para_la_menopausia\"><\/span>T\u00e9s para la menopausia&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si repentinamente sientes cansancio, subes ligeramente de peso o presentas desinter\u00e9s sexual y calores comunes, no te preocupes: un <strong>t\u00e9 para la menopausia<\/strong> puede ser un gran aliado para ti en esos d\u00edas dif\u00edciles. Con este fin, puedes prepararte alguno de los siguientes desde la comodidad de tu casa:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;T\u00e9 de ra\u00edz de cohosh negro<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Te de dong quai<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;T\u00e9 de valeriana<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;T\u00e9 verde<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/mailchi.mp\/laboratoriosniam\/contenido-descargable-climafort\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Banner-descarga-guia-menopausia-e1703240361286.jpg\" alt=\"Banner para descargar gratis la guia sobre la menopausia\" class=\"wp-image-10395\" style=\"width:450px;height:450px\" srcset=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Banner-descarga-guia-menopausia-e1703240361286.jpg 600w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Banner-descarga-guia-menopausia-e1703240361286-400x400.jpg 400w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Banner-descarga-guia-menopausia-e1703240361286-280x280.jpg 280w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Banner-descarga-guia-menopausia-e1703240361286-510x510.jpg 510w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Banner-descarga-guia-menopausia-e1703240361286-100x100.jpg 100w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Banner-descarga-guia-menopausia-e1703240361286-24x24.jpg 24w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Banner-descarga-guia-menopausia-e1703240361286-48x48.jpg 48w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Banner-descarga-guia-menopausia-e1703240361286-96x96.jpg 96w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Banner-descarga-guia-menopausia-e1703240361286-150x150.jpg 150w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Banner-descarga-guia-menopausia-e1703240361286-300x300.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#c456b5\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Habitos_saludables_contra_los_sintomas_de_la_menopausia\"><\/span>H\u00e1bitos saludables contra los s\u00edntomas de la menopausia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando los calores de la menopausia interfieren con nuestra rutina diaria, necesitamos un<strong> <\/strong>remedio eficaz y que sea de f\u00e1cil acceso; aunque los productos de origen natural pueden ser eficaces para mitigar sus efectos, algunas acciones simples enfocadas en el bienestar del cuerpo y mente son suficientes, en ocasiones, para sobrellevar la menopausia d\u00eda con d\u00eda. Aqu\u00ed te contamos m\u00e1s sobre <a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/aliviar-bochornos-menopausia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">c\u00f3mo aliviar los bochornos naturalmente<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#c456b5\">Ventila tu cuerpo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estar fresca es una forma de evitar los calores en la menopausia; adem\u00e1s, siempre es bueno mantener ventilados los lugares donde pasas tu tiempo como tu espacio de trabajo o tu propia casa. En todo caso, dentro o fuera de casa, lo importante es est\u00e9s a una temperatura adecuada: evita usar ropa pesada que pueda generar un calor corporal inc\u00f3modo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/product\/climafort\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=opiniones&amp;utm_term=remedios_caseros_menopausia&amp;utm_content=5#opiniones-clima\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/banner_climafort_opiniones.jpg\" alt=\"Leer opiniones de ClimaFort Menopause\" class=\"wp-image-9316\" style=\"width:450px;height:450px\" srcset=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/banner_climafort_opiniones.jpg 600w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/banner_climafort_opiniones-400x400.jpg 400w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/banner_climafort_opiniones-280x280.jpg 280w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/banner_climafort_opiniones-510x510.jpg 510w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/banner_climafort_opiniones-100x100.jpg 100w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/banner_climafort_opiniones-24x24.jpg 24w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/banner_climafort_opiniones-48x48.jpg 48w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/banner_climafort_opiniones-96x96.jpg 96w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/banner_climafort_opiniones-150x150.jpg 150w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/banner_climafort_opiniones-300x300.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#c456b5\">Alim\u00e9ntate sanamente<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tener una alimentaci\u00f3n adecuada tambi\u00e9n suaviza los bochornos de la menopausia; te recomendamos evitar sustancias como el alcohol, irritantes como el picante y estimulantes como la cafe\u00edna ya que alteran el ritmo cardiaco (sobre todo el primero y la \u00faltima) y provocan con ello una sensaci\u00f3n inc\u00f3moda de calor, principalmente en primavera o verano.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#c456b5\">Medita<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A trav\u00e9s de la meditaci\u00f3n y la respiraci\u00f3n guiada es posible aliviar los calores de la menopausia, sin mencionar que tambi\u00e9n puedes manejar con ellas el estr\u00e9s y la ansiedad del d\u00eda a d\u00eda y que, adem\u00e1s, favorecen una mejor calidad de sue\u00f1o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"323\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/planta_lupulo.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8051\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#c456b5\">La mejor planta para la menopausia: el l\u00fapulo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una alternativa preferida por muchas mujeres es el l\u00fapulo ya que contiene compuestos de origen natural similares a los estr\u00f3genos. Diversos estudios sugieren que los suplementos con extracto de l\u00fapulo alivian los s\u00edntomas asociados con esta etapa y regulan el sue\u00f1o, la sudoraci\u00f3n nocturna y los bochornos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/lupulo-menopausia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">El l\u00fapulo<\/a> es <strong>la mejor planta para la menopausia, <\/strong>por eso te recomendamos <a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/mx\/product\/climafort\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ClimaFort\u2122<\/a>, un producto de origen natural con extracto de l\u00fapulo cuya f\u00f3rmula, adem\u00e1s, contiene vitaminas y minerales esenciales para mantener en condiciones normales huesos, mucosas, piel, cabello y u\u00f1as, as\u00ed como reducir el cansancio que se acent\u00faa en esta etapa.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Referencias:<\/strong><\/p>\n\n\n<ul class=\"referencias_fontsize\">\n<li>Saavedra, D. (2019). El l\u00fapulo podr\u00eda disminuir s\u00edntomas del climaterio. Mayo 2, 2022, de Gaceta UNAM Sitio web: <a href=\"https:\/\/www.gaceta.unam.mx\/el-lupulo-podria-disminuir-sintomas-del-climaterio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">https:\/\/www.gaceta.unam.mx\/el-lupulo-podria-disminuir-sintomas-del-climaterio\/<\/a><\/li>\n<li>Redacci\u00f3n . (2021). Sofocos. Mayo 2,2022, de Mayo Clinic Sitio web: <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/diseases-conditions\/hot-flashes\/diagnosis-treatment\/drc-20352795\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/diseases-conditions\/hot-flashes\/diagnosis-treatment\/drc-20352795<\/a> &nbsp;&nbsp;<\/li>\n<li>Redacci\u00f3n. (2012). Qu\u00e9 jugos son buenos para la menopausia. Mayo 2, 2022, de Cuidado de la salud Sitio web: <a href=\"https:\/\/www.cuidadodelasalud.com\/jugos-y-licuados\/que-jugos-son-buenos-para-la-menopausia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">https:\/\/www.cuidadodelasalud.com\/jugos-y-licuados\/que-jugos-son-buenos-para-la-menopausia\/<\/a> &nbsp;<\/li>\n<li>Echeverri, D. (2022). Las plantas medicinales m\u00e1s efectivas para tratar los s\u00edntomas de la menopausia. Mayo 2, 2022, de Mejor con salud Sitio web: <a href=\"https:\/\/mejorconsalud.as.com\/las-plantas-medicinales-mas-efectivas-para-tratar-los-sintomas-de-la-menopausia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">https:\/\/mejorconsalud.as.com\/las-plantas-medicinales-mas-efectivas-para-tratar-los-sintomas-de-la-menopausia\/<\/a><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En temporada de calor nos gusta tomar jugos o bebidas naturales fr\u00edas para refrescarnos y mantenernos hidratadas mientras que, si estamos resfriadas o con tos en invierno, nos gusta probar&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":9205,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"class_list":["post-9108","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-menopausia-natural"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Infusiones de salvia o alfalfa ayudan a producir estr\u00f3genos. 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