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EE.UU. (Lat)Pastillas naturales para el SOP: ¿por qué te recetan la píldora y qué alternativas existen?
Es un clásico: cuando una mujer es diagnosticada de Síndrome de Ovarios Poliquísticos, lo primero que recibe es una receta para tomar pastillas anticonceptivas. Pero, ¿tiene suficiente información sobre por qué debe tomarla y cómo actúa sobre el organismo? ¿Cuáles son los efectos secundarios de la píldora? Y lo más importante: ¿hay alternativas o pastillas naturales para el SOP?
Como son preguntas que recibimos muy frecuentemente, hemos querido resolverlas con información práctica para que puedas tomar la mejor decisión en función de tus necesidades. Vamos allá:
¿Cómo funciona la píldora anticonceptiva y cuál es su efecto en el cuerpo?
Existen dos tipos de píldora anticonceptiva en función de las hormonas que contienen:
- Simple: contiene progesterona.
- Mixta: contiene progesterona y estrógenos.
La toma de esta carga hormonal engaña a tu cuerpo y le hace pensar que ya está embarazado. De esta manera, deja de ovular: el ovario ya no produce óvulos. Además, el flujo se vuelve más denso, de forma que impide a los espermatozoides acceder al útero, donde en teoría deberían fecundar al óvulo (que como ya hemos visto, no está).
La píldora inhibe la producción de hormonas naturales y el ovario no produce óvulos. Y dirás, “pero si no ovulo, ¿por qué tengo la regla?“. En realidad, no tienes la regla: es un sangrado marginal.
Las hormonas provocan que el endometrio crezca, madure y se desprenda, pero NO es la menstruación. Por eso el sangrado es menor, así como la duración y los dolores.
¿Qué hacen las pastillas anticonceptivas en los ovarios poliquísticos?
Las pastillas anticonceptivas y los ovarios poliquísticos están estrechamente relacionados. De hecho, estas píldoras son una opción muy común para tratarlos. Como mencionamos anteriormente, las pastillas anticonceptivas contienen hormonas que inhiben la ovulación y engañan al cuerpo haciéndole creer que estás embarazada.
Sabemos que si inhibimos la ovulación, los ovarios dejan de trabajar. En el caso del SOP, quiere decir que dejan de producir las altas cantidades de testosterona (hormona sexual masculina) que lo caracterizan. Además, impiden que se sigan generando quistes en los ovarios porque no hay óvulos que se puedan enquistar. Un chollo, ¿verdad?
Pues sí… pero no. Debes tener en cuenta que aunque las pastillas anticonceptivas pueden ofrecer un alivio en el tratamiento del Síndrome de Ovarios Poliquísticos, también implican un desajuste hormonal. ¿Qué significa esto? Que al recibir las hormonas de manera artificial, tu cuerpo deja de producirlas naturalmente. Sí, deja de producir testosterona, pero también progesterona.
Efectos secundarios de las pastillas anticonceptivas
La ovulación es una función necesaria de tu cuerpo, ya que colabora en diferentes funciones de tu organismo como el deseo sexual, la salud ósea, la circulación de la sangre, el funcionamiento de la tiroides o la estabilidad mental. Y con la píldora anticonceptiva se desactiva temporalmente tu sistema endocrino.
Es por ello que aparecen efectos secundarios, como cambios en el peso, la falta de libido, ansiedad, hinchazón o incluso se acentúan los síntomas de la depresión. Y es que la ovulación es importante para tu salud física y mental.
Además, en el SOP el ovario no cumple su cometido de ovular correctamente, lo que también afecta a muchas de las funciones de la ovulación. Las hormonas están descompensadas (el ovario produce demasiada testosterona) y por ello sufres esos síntomas: quistes en los ovarios, regla irregular, hirsutismo, acné, caída de cabello, entre otros.
¿Cuánto duran los efectos secundarios de la píldora?
Al igual que todos los medicamentos, la píldora anticonceptiva también puede causar efectos secundarios. De hecho, si has abierto alguna vez una caja, te habrá sorprendido lo larga que puede ser la lista de efectos no deseados.
No obstante, éstos suelen desaparecer al poco tiempo de dejar de tomarla, habitualmente unos dos o tres meses después, aunque no todos. Por ejemplo, si has engordado tomando pastillas anticonceptivas, es probable que necesites más tiempo para recuperar tu peso habitual.
Como siempre decimos, cada cuerpo es un mundo, por lo que los efectos secundarios producidos por las pastillas para el Síndrome de Ovarios Poliquísticos pueden variar tanto en forma como en tiempo de una mujer a otra.
¿Hay pastillas naturales para regular las hormonas femeninas?
Sí, hay alternativas a la píldora anticonceptiva que pueden ayudar a regular las hormonas femeninas. Vayamos por partes.
Lo primero que debes saber es que tus hábitos juegan un papel esencial en tu bienestar. ¿Y qué hábitos son esos? Pues fundamentalmente la alimentación, la actividad física, el descanso y el control del estrés. Es decir, que adoptando una rutina saludable conseguirás regular tus niveles hormonales en gran medida.
No obstante, con los años se han ido descubriendo elementos en la naturaleza cuyas propiedades ayudan a regular las hormonas femeninas. De hecho, seguro que te suenan algunos como el lúpulo, que regula los niveles de estrógenos en la menopausia.
¿Existen pastillas naturales para el SOP?
Si has llegado hasta aquí, es posible que estés buscando pastillas naturales para la regulación hormonal, bien porque no contemplas la píldora como una primera opción o porque no has tenido una buena experiencia tomándola.
Sea cual sea tu caso, debes saber que sí existen pastillas naturales para el SOP. Por eso queremos hablarte de los beneficios del D-chiro inositol (extracto de algarrobo), un compuesto natural que contribuye a regular los niveles hormonales de las mujeres con SOP.
¿Y dónde encontrar el D-Chiro Inositol? En complementos naturales como PCOS® NIAM, nuestro complemento específico para mujeres con Síndrome de Ovarios Poliquísticos.
¿Qué vitaminas tomar si tengo Síndrome de Ovario Poliquístico?
Si tienes SOP, debes saber que el enfoque integral es la mejor forma para tratarlo. ¿Qué quiere decir esto? Sencillo: debes incluir cambios en tu estilo de vida (control del estrés, actividad física, alimentación saludable…) y, en algunos casos, suplementación con vitaminas específicas.
Aunque como tal no existen pastillas para el Síndrome de Ovarios Poliquísticos, ciertas vitaminas pueden ofrecer apoyo para que puedas manejar mejor los síntomas y conseguir un equilibrio hormonal saludable.
Una de las vitaminas más importantes que debes considerar es la vitamina D. Numerosos estudios han demostrado que las mujeres con SOP suelen presentar niveles bajos de vitamina D en comparación con aquellas sin esta condición. Esta vitamina desempeña un papel clave en la regulación hormonal y la salud reproductiva.
También el complejo de vitamina B puede ser muy beneficioso para ti. La vitamina B6 y B12, por ejemplo, pueden ayudar a regular los niveles de hormonas y mejorar la sensibilidad a la insulina, que a menudo está relacionada con el SOP. Estas vitaminas pueden encontrarse en alimentos como pescado, aves de corral, huevos, nueces, granos enteros y vegetales de hoja verde. Sin embargo, en algunos casos puede ser necesario complementar la dieta con suplementos vitamínicos para asegurar una ingesta adecuada.
¿Y pastillas para eliminar los quistes en los ovarios?
Con la ayuda de pastillas para regular las hormonas femeninas como PCOS® NIAM y los buenos hábitos, es posible regular tus ciclos, lo que indicará que ovulas a mitad de ciclo. Es decir, expulsar un ovocito maduro del ovario al útero y evitar que se formen nuevos quistes.
Pero no es posible saber si los quistes que ya tuvieses permanecerán o remitirán, por lo que es preferible que lo revises periódicamente con tu médico. En estos casos, la forma más sencilla de comprobar si se han reducido los quistes ováricos será a través de una ecografía. Y si no fuese el caso, comentar con él cuál sería el mejor tratamiento para eliminar esos quistes.
En este artículo puedes informarte sobre cuáles son los peligros de tener quistes en los ovarios, los tipos que hay y sus causas.
Entonces, ¿debo dejar la píldora si tengo SOP?
La cuestión no es si debes dejarla o no. Lo importante es que tengas toda la información de por qué la tomas, cómo te ayuda y qué alternativas tienes. Así puedes decidir libremente lo que mejor le sienta a tu cuerpo.
Ahora que sabes cómo funciona y las consecuencias, eres libre de continuar tomándola o de buscar alternativas. Pero… ¿hay alternativas? Sí, claro que las hay. Actualmente existen diversos medicamentos para el SOP y sus síntomas que se adaptan a las circunstancias de cada mujer.
Probablemente ya sepas que tradicionalmente desde el campo médico no se ha tomado demasiado en serio el Síndrome de Ovarios Poliquísticos y cómo influye en la vida de una mujer que lo sufre. De hecho, hasta hace pocos años, muchas mujeres ni siquiera tenían un diagnóstico. El médico mencionaba un trastorno hormonal y recetaba la píldora sin más explicaciones. ERROR. ¿Por qué? Pues porque una tiene que saber qué le ocurre para, una vez más, tomar la mejor decisión.
Afortunadamente, muchas cosas están cambiando. Los médicos empiezan a informar de las consecuencias del Síndrome de Ovarios Poliquísticos y, aunque se sigue recetando la píldora sin tener en cuenta sus efectos secundarios, ofrecen algo más de información.
Muchos de ellos incluso empiezan a recomendar tomar pastillas naturales para regular las hormonas como una forma alternativa de regular esos niveles hormonales porque han visto que sí pueden ser eficaces.
¿Qué pasa si tomo pastillas anticonceptivas durante mucho tiempo?
Los efectos secundarios de la píldora anticonceptiva a largo plazo siempre han sido un debate controvertido. Con el paso de los años, la seguridad de los anticonceptivos hormonales ha ido mejorando y reduciendo sus efectos no deseados. Es por eso que muchas mujeres la toman durante años sin mayor complicación. No obstante, a medida que una mujer envejece pueden surgir momentos en los que no sea la opción más recomendable.
De forma general, no se recomienda tomarla a partir de los 35 años, si eres fumadora o si tienes problemas de circulación, ya que las pastillas anticonceptivas aumentan el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Por ello, te recomendamos buscar un tratamiento natural del SOP para reducir esos posibles efectos secundarios a largo plazo.
La píldora no me sirve porque quiero quedarme embarazada
Luego está el caso de las mujeres que llevan años tomando anticonceptivos para el Síndrome de Ovarios Poliquísticos y ya casi se habían olvidado de que tienen esta condición.
Cuando deciden que ha llegado el momento de ser mamás, la dejan y ¡oh sorpresa! La regla no aparece por ningún lado. Pero… ¿Sabes quién sí aparece? El acné, el vello en la cara, la caída del cabello. Vamos, los clásicos síntomas del SOP.
Una vez dejada la píldora, intentan quedarse embarazada durante meses, incluso años, pero no hay forma. Y es que las reglas irregulares, la falta de ovulación y desconocer los días fértiles dificultan y mucho la fecundación.
Entonces van al médico, y en muchos casos éste les dice que es muy difícil conseguir un embarazo de manera natural. ¿Entonces? De nuevo hormonas para estimular la ovulación de forma artificial en un programa de reproducción asistida.
Si es tu caso, debes saber que a través de buenos hábitos y el uso de pastillas naturales para el SOP puedes conseguir regular tu regla e ir a por tu positivo.
¿Qué puedo hacer si he decidido dejar la píldora?
Si ya has decidido que dejar la píldora es lo mejor en tu caso, puedes llevar a cabo estos pasos:
- Empezar a alimentarte de forma consciente y adaptada a las necesidades de tu organismo con SOP.
- Mover ese cuerpo serrano para evitar el sedentarismo.
- Consultar con tu médico acerca de la conveniencia de dar ese paso, explicándole tus razones y contándole las alternativas.
- Ayudarte de pastillas naturales para el SOP.
Si no has oído hablar de esto, es fundamental que sepas que con una alimentación adecuada puedes llegar a controlar en gran medida tus niveles hormonales. Como queremos que te sientas bien y aprendas a cuidarte, hemos creado una dieta semanal completa especialmente pensada para el SOP.
Además, es importante que huyas del sedentarismo como del demonio. Camina, baila, anda en bici, apúntate a un grupo de senderismo, ve al gimnasio o pasea cada día. Muévete, porque eso te ayuda a poner en marcha tu metabolismo para que empiece a regularse.
El tema del peso, muy relacionado con los anteriores, es súper importante. Las mujeres con SOP tienen o pueden llegar a tener Resistencia a la Insulina. Este trastorno provoca que el azúcar que ingieres no se convierta en energía sino en grasa (es una explicación tremendamente básica para que lo entiendas fácil y rápido).
Y si juntas lo que puede provocar la resistencia a la Insulina con el exceso de testosterona, tienes el cuadro completo: sobrepeso, acné, exceso de vello, cabello frágil y alopecia androgenética, cambios radicales de humor, reglas irregulares, ausencia de ovulación, esterilidad, etc.
Por ello, es básico que tus hábitos diarios sean acordes a las necesidades de tu cuerpo. Así le ayudas a regularse naturalmente y tú te encuentras mejor. Esto es en todos los casos, y especialmente si quieres conseguir un embarazo, es bueno para ti y para tu futuro bebé cuidar tu peso y tus niveles nutricionales.
¿Buscas pastillas para aliviar los síntomas del S. Ovarios Poliquísticos? Conoce PCOS® NIAM
Al dejar la píldora es probable que tu cuerpo regrese a su estado anterior y que los primeros meses seas muy irregular. Si además de adoptar hábitos saludables te gustaría una ayuda natural para aliviar los síntomas del SOP, te presentamos PCOS® NIAM, pastillas para regular la regla que no son anticonceptivas.
PCOS® NIAM es un complemento alimenticio en cápsulas cuya fórmula está hecha con ingredientes de origen 100% natural. Está indicado para ayudar a regular los signos más frecuentes provocados por desajustes hormonales en la mujer.
PCOS® NIAM te aporta Vitamina B6, que ayuda a regular la actividad hormonal y Ácido Pantoténico, que contribuye a la síntesis y al metabolismo normal de las hormonas esteroideas, la vitamina D y algunos neurotransmisores. Ah, y también D-Chiro Inositol, clave en la regulación hormonal de las mujeres con SOP.
Si después de tener toda la información decides seguir con la píldora, te recomendamos que adoptes los dos primeros puntos: alimentación saludable y ejercicio físico. Pronto te sentirás mucho mejor contigo misma y con tu cuerpo serrano.
¿Conocías esta información acerca de los efectos secundarios de la píldora? ¿Conocías estas alternativas y pastillas naturales para el SOP? Cuéntanoslo en Comentarios, en Facebook o Instagram. ¡Nos encanta saber de ti! 🙂
Contenido revisado por el departamento técnico de Laboratorios Niam. Este artículo es informativo y no sustituye la consulta de un médico o especialista.
Somos un laboratorio fundado en 2014 con el objetivo de contribuir al bienestar de las personas a través de productos 100% naturales de alta calidad y avalados por miles de clientes.
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Hola! Tengo Sop y no tomo las anticonceptivas desde hace años por que no me sentaban bien, mi pregunta es si estas que son naturales reducen el bello facial también. Gracias 😊
Hola, María, gracias por tu interés en PCOS Niam.
PCOS Niam es un complemento alimenticio con ingredientes de origen 100% natural que contribuye a regular los niveles hormonales en las mujeres con SOP. La fórmula de PCOS Niam ayuda a regular el exceso de testosterona y aporta vitaminas y minerales que son especialmente beneficiosos en las mujeres con SOP.
De esta forma, facilita la regulación de los ciclos tras 2-3 meses y alivia otros incómodos síntomas como el exceso de vello, la caída del cabello o el acné tras 4-6 meses, por lo que podrías probarlo durante unos meses y valorar su eficacia en este aspecto.
Un abrazo.
Hola, llevo 7 años con SOP siempre tomando pastillas para regular mis periodos, llevo 1 año buscando embarazo y no se ha podido ya que no ovulo , tome DIANE y menstrúe el primer día inicié con SOP NIAM y a los 12 días volvió a bajarme, es normal? Quiere decir que ovulé?
(Dejé la anticonceptiva)
Hola, María.
Es normal que durante los 2-3 primeros meses de toma de PCOS las hormonas empiezan a regularse y eso provoca sangrados diferentes a los habituales. Por nuestra parte te recomendamos continuar con la toma de PCOS NIAM y valorar en unos meses si tu periodo ha empezado a regularse.
Un abrazo.
Como saber si las que compre son las originales de NIAM? Ya que no veo resultados aún,
Hola, Issys. ¿Dónde has hecho la compra de las cápsulas? Un abrazo.
Hola. tengo 50 años y aún sigo menstruando normal, me recetaron hormonas ya que tengo dos MIOMAS pequeños los cuales me causan dolor en mi periodo, he leido toda la paguina y aún así tengo dudas con las pastillas que tomaré. me pondré más gorda de lo que estoy con las pastillas?….me dará más ansiedad?….
Hola Mina,
En este artículo te contamos la relación entre la píldora y el SOP y el porqué de los efectos secundarios. Puedes leer el prospecto de tu píldora para conocer los diferentes efectos secundarios que puede provocar, siempre teniendo en cuenta que cada mujer es diferente y esos efectos no son siempre los mismos. También puedes consultarlo con el médico que te lo recetó.
Un saludo,
Laboratorios Niam
Estoy tomándola aún no veo resultados, en cuanto tiempo se ven los resultados? Tengo casi 2 años sin regla
Hola, Issys. ¿Cuánto tiempo llevas tomando PCOS?
Un abrazo.
Hola yo duro reglando bastantea fias solo los primero 5 dias son una regla normal y los demas dias es poco sangrado no tengo acne ni exceso de vello ni se me ha suspendido la regla
Hola, Almendra 🙂.
Si no tienes un diagnóstico y tus sangrados menstruales duran más de 7 días, te recomiendo que lo consultes con tu médico o ginecólogo para asegurarte de que todo está bien 😉.
Si ves que hay otros síntomas que te molestan, como dolor menstrual muy intenso, sangrado muy abundante o cualquier otro que te inquiete, házselo saber para que pueda darte el mejor diagnóstico y tratamiento para ti 🌷.
Un abrazo 💗.