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Anovulação: o que é, porque acontece e como combatê-la?

Ser uma mulher em idade fértil significa ter a possibilidade de conceber uma criança, mas tal pode não ser uma realidade tão fácil de conquistar para todas as mulheres.

Em primeiro lugar, porque nem todas nós estamos a par do que ocorre no nosso organismo e nem sempre sabemos bem o que fazer para aumentarmos as chances de engravidar e levar uma gravidez saudável a bom porto. De facto, a fertilidade feminina é um tema complexo que traz a lume uma série de dúvidas e questões que as mulheres precisam de ver esclarecidas.

Ovulação versus Anovulação

Pois bem, uma dessas dúvidas assenta em saber em que consiste a ovulação e, mais, distúrbios do sistema reprodutivo como a anovulação.

Ovulação versus Anovulação

Ora, se a ovulação consiste na libertação do óvulo pelo ovário que, posteriormente, percorrerá as tuas Trompas de Falópio, seguindo em direção ao teu útero com o intuito de ser fecundado, a anovulação consiste – pura e simplesmente – na ausência deste processo.

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Quer isto dizer que a anovulação, consistindo na não libertação do óvulo, pode ser um fenómeno natural (e fisiológico) ou, noutros casos, representar um distúrbio de cariz hormonal a que todas devemos estar atentas.

Anovulação fisiológica ou distúrbio hormonal?

Anovulação fisiológica ou distúrbio hormonal?

No primeiro caso, a anovulação fisiológica pode ocorrer numa fase anterior à puberdade (quando a mulher ainda não é fértil), já depois de engravidar (e também na fase de amamentação), bem como depois da menopausa – a fase que corresponde ao fim da idade reprodutora da mulher.

Contudo, pode também estar associada a patologias do sistema reprodutor e distúrbios provocados pelo desequilíbrio hormonal. Se tens alguns destes sintomas, é provável que sofras de anovulação.

Sintomas da anovulação por desequilíbrio hormonal

  • Menstruação parca, irregular ou mesmo ausente;
  • Excesso de pelos no corpo e rosto;
  • Secreções nos mamilos;
  • Não sentir dor ou qualquer desconforto nos teus seios;

Queres saber quais são as causas associadas a este segundo tipo de anovulação? Então, acompanha-nos.

causas da anovulação

Outras causas da anovulação

Além dos cenários naturais acima descritos, a anovulação também pode ser causada por certos distúrbios como:

  • Excesso de peso e obesidade;
  • Perturbações ao nível da tiroide;
  • Síndrome dos Ovários Poliquísticos (SOP);
  • Outras enfermidades.

Ademais, há ainda certos estilos de vida que podem potenciar a anovulação e, consequentemente, provocar a infertilidade feminina. Algumas delas são:

  • Má alimentação;
  • Consumo de tabaco e álcool;
  • Falta de exercício físico;
  • Noites mal dormidas e má qualidade de sono;

Como vês, há várias coisas que estão ao teu alcance para que possas evitar a anovulação e até aumentar as tuas possibilidades de levar uma vida reprodutora saudável.

Segue os nossos conselhos!

O que podes fazer para tentar evitar a anovulação

Contudo, como já te fizemos ver, há algumas medidas que podes adotar para a combater.

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Em geral, levar uma vida saudável. Em particular, procurando ter uma alimentação equilibrada — rica em vegetais e frutas, ferro, carnes pouco gordurosas e livre de alimentos processados e excesso de bebidas alcoólicas —, manter o seu peso controlado, fazer atividade física com regularidade, tentar diminuir o seu nível de stress etc. E, claro, não faltar à sua consulta anual de ginecologia é impreterível para vigiar a saúde do seu sistema reprodutor e despistar algum problema como a anolvulação ou qualquer uma das enfermidades que a causam.

A anovulação causada pela SOP e como combatê-la

A Síndrome dos Ovários Poliquísticos é uma das principais causas das menstruações anovulatórias e é responsável por cerca de 30% dos casos de infertilidade feminina que daí advém.

Mais concretamente, a SOP consiste num distúrbio hormonal caraterizado pela formação de quistos nos ovários, precisamente provocada pela incapacidade de desenvolver e libertar corretamente os óvulos.

Quando uma mulher em idade fértil sofre de SOP um dos sintomas mais frequentes é a menstruação irregular e, em casos mais extremos, a ausência de menstruação – normalmente sinal de anovulação.

No entanto, a boa notícia é que, além de existirem tratamentos médicos e opções de vida saudável que te podem ajudar a combater este problema, existe também um suplemento natural que vem em teu socorro.

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Falamos do PCOS®, um suplemento 100% natural encapsulado, concebido especialmente para te ajudar a regular os ciclos menstruais – sobretudo para quem sofre de SOP – e para melhorar outros sintomas que possam estar associados a essa desregulação hormonal (como o hirsutismo, a queda de cabelo, a fadiga extrema ou a acne em demasia).

O PCOS® tem uma fórmula única – cuja eficácia já foi comprovada por várias mulheres –  composta por inúmeras vitaminas, nutrientes e minerais que são essenciais à saúde de qualquer organismo e particularmente importantes no que toca à regulação dos teus ciclos ovulatórios.

Além do mais, tem a vantagem de não conter químicos e, por isso, não ter efeitos colaterais.

Experimenta!

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Conteúdo revisto pela equipa de nutricionistas dos Laboratórios Niam. Este artigo é informativo e não substitui a consulta a um médico ou especialista.

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Somos um laboratório fundado em 2014, com o objetivo de contribuir para o bem-estar das pessoas através de produtos 100% naturais de alta qualidade e avaliados por milhares de clientes.

Nossa equipa de profissionais, altamente capacitados, possuem uma larga experiência na criação e distribuição de produtos que melhoram o dia a dia de milhares de pessoas de forma natural.

Máis info sobre: Laboratórios Niam
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PCOS® é um suplemento alimentar que contribui para o alívio dos sintomas da Síndrome dos Ovários Poliquísticos como o acne ou a menstruação irregular.

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opiniões verificadas Pcos®

Opiniões de clientes sobre PCOS® – Síndrome do Ovário Poliquístico

A classificação média é 4.48

Baseado em 91 opiniões

61
17
10
2
1
As avaliações são verificadas por
12 / 10 / 2021
Melhor a nível da inflamação do acne e textura da pele. Mantenho os ciclos mentruais desregulados e a queda de cabelo
02 / 10 / 2021
Produto selecionado por ordem da minha ginecologista
09 / 09 / 2021
Já tomo há bastante tempo! Ajudou muito no meu problema! Recomendo, o produto é muito bom!
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6 comentários em “Anovulação: o que é, porque acontece e como combatê-la?

    • Laboratorios NIAM diz:

      Olá, bom dia Ana Sofia?

      Ótimo! Na maioria dos estudos clínicos, as mulheres viram os seus ciclos normalizados depois de dois meses de toma do PCOS. Uma vez estabilizados os períodos menstruais, outros sintomas como excesso de pêlo, acne e excesso de peso podem ser atenuados num espaço de três e seis meses, a partir do início da toma de PCOS.

      Porém, este tempo é meramente orientativo e, na verdade, vai depender da reação do teu organismo e do nível hormonal que apresentas no início da toma.

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