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Depressão pós-parto

Certamente saberás que depois do nascimento do bebé, muitas mães sofrem de depressão pós-parto. O seu aparecimento normalmente faz-se sentir a partir das quatro semanas após o nascimento do bebé e afeta cerca de 20 a 30 % das mulheres.

Depressão pós-parto: sintomas e causas

A depressão pós-parto pode ser séria e não deve ser levada com leveza, pois é mais do que uma tristeza passageira…

Devo preocupar-me?

É importante tê-lo em consideração, de forma a evitar o impacto negativo deste problema na tua saúde e na do teu bebé.

Porém, não entres em pânico! A depressão pós-parto é uma condição tratável e não há nada melhor do que estar bem informada.

Segue connosco e fica a saber mais sobre este assunto.

Sintomas

Os sintomas da depressão pós-parto não diferem dos sintomas doutros tipos de depressão clínica, embora sejam mais focados na gravidez recente e no bebé.

Selecionámos vários sintomas comuns, aos quais deves estar atenta no período após a gravidez. São eles:

  • irritabilidade fácil;
  • falta de energia e fadiga;
  • perturbações no sono;
  • perda de apetite ou fome incontrolável;
  • tristeza extrema e prolongada;
  • dificuldades de concentração e perda de memória;
  • baixa autoestima e falta de confiança;
  • sentimentos de culpa, inutilidade ou vergonha;
  • redução da líbido;
  • aumento de ansiedade (que pode estar associada à sensação de incapacidade em tomar conta do bebé);
  • falta de ligação com o bebé;
  • pensamentos e comportamentos suicidas ou agressivos.

Depressão pós-parto

E o que leva à depressão pós-parto?

Muitos especialistas associam as causas da depressão pós-parto às alterações hormonais pelas quais a mulher passa depois de dar à luz.

Afinal, há um decréscimo drástico dos níveis de progesterona e estrogénio que tinham subido exponencialmente no período de gestação.

Depressão já durante a gravidez

Esta não é, contudo, a única causa. Os primeiros sinais da depressão pós-parto surgem ainda durante a gravidez.

Uma gravidez que provoca ansiedade pode dar resultar numa depressão pós-parto. É importante analisar estes estados precedentes e o histórico psiquiátrico da mulher — antes e depois de ser mãe.

Outras causas relacionam-se com as inúmeras mudanças físicas, emocionais e comportamentais associadas a fatores biológicos, familiares e socioeconómicos.

Nada pode ser ignorado.

Fatores de risco

É importante prestares atenção aos fatores de risco para que o diagnóstico da depressão pós-parto seja feito antecipadamente e possas tratá-la sem que condicione a tua vida e a do teu bebé.

Eis alguns destes fatores que deves considerar durante e após o período de gravidez, de maneira a que prevejas os sintomas desta condição:

  • histórico pessoal ou familiar de depressão;
  • antecedentes de partos traumáticos;
  • gravidez indesejada;
  • complicações na gravidez;
  • gravidez tardia;
  • falta de apoio familiar.
depressão

Como identificar e tratar este tipo de depressão?

O diagnóstico

O diagnóstico da depressão pós-parto deve ter em conta a persistência e intensidade dos seus sintomas.

Além disso, o diagnóstico faz a distinção entre outros problemas de foro psicológico associados ao pós-parto, como é o caso do «baby blues» (também conhecido como «depressão puerperal») — que afeta cerca de 80 % das mães e é mais leve.

Contudo, embora habitualmente passe nas duas primeiras semanas após a gravidez, os sintomas da depressão puerperal não devem ser ignorados! Caso contrário, pode muitas vezes desencadear na temida depressão pós-parto.

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O tratamento

O tratamento da depressão pós-parto é feito através de fármacos e antidepressivos.

Deve ser uma medicação segura, aconselhada pelo médico, devido ao período de gravidez e amamentação.

Estes medicamentos devem ser complementados pelo acompanhamento psicológico da mãe. Em alguns casos mais graves, pode até ser considerado o internamento.

Dicas para evitar a depressão pós-parto

Existem também hábitos que podes adotar de maneira a evitar que a depressão pós-parto tome conta dos teus dias.

Quatro conselhos

Alguns dos hábitos que melhor combatem e previnem a depressão pós-parto são:

  1. a prática de exercício físico sempre que possível (adaptada, claro, à tua condição);
  2. uma dieta saudável, o que influenciará positivamente o bebé durante a amamentação;
  3. um bom descanso sempre que o bebé o permita;
  4. procurar manter uma vida sociável e contactar familiares.
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Conteúdo revisto pela equipa de nutricionistas dos Laboratórios Niam. Este artigo é informativo e não substitui a consulta a um médico ou especialista.

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Opiniões de clientes sobre Concevit® Gravidez

A classificação média é 4.56

Baseado em 39 opiniões

31
3
2
2
1
As avaliações são verificadas por
25 / 10 / 2021
Muito bom! Produto com bastante qualidade e parece-me que é mais completo que outros similares.
20 / 09 / 2021
Aconselho bom estado geral
15 / 09 / 2021
Eu gostei muito top vitamins!5*
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