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casal com ultrassom do bebê

Primeiro trimestre de gravidez: que cuidados ter?

“Estou grávida! O que faço agora?”

Finalmente chegou o teste positivo que tanto esperavas mas, com ele, vem uma série de dúvidas sobre que cuidados ter durante o primeiro trimestre da gravidez.

Entre cuidados médicos, suplementação e hábitos alimentares, muitos são os fatores que deves considerar de forma a preparar bem o teu corpo para uma gravidez saudável.

Além disso, no primeiro trimestre da gravidez — e sobretudo numa primeira gravidez — há desconfortos a que deves estar atenta e eventuais problemas no desenvolvimento do teu feto que deves conhecer.

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Cuidados médicos no primeiro trimestre da gravidez

Primeira consulta

Assim que obténs um teste de gravidez positivo, a primeira coisa que deves fazer é consultar o teu médico. Essa consulta servirá não só para confirmar a gravidez como também para calcular o estado da gestação e analisar a tua história clínica.

Em particular nesta primeira consulta, ser-te-ão prescritas análises à urina (para detetar possíveis infeções e analisar os teus níveis de açúcar e proteínas), bem como análises ao sangue para determinar o teu grupo sanguíneo, os teus níveis de hemoglobina e anticorpos, e para despistar eventuais doenças sexualmente transmissíveis.

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Primeira ecografia

É ainda no primeiro trimestre de gravidez, mais precisamente na 12ª semana, que regressarás ao médico para fazeres a tua primeira ecografia. Esta servirá para controlar os batimentos cardíacos do feto e despistar quaisquer eventuais anomalias.

Nesta altura também farás novas análises ao sangue para controlar os níveis da hormona beta-hCG (hormona gonadotrofina coriónica humana) e da proteína plasmática PAPP-A.

suplementação

Suplementação para o primeiro trimestre da gravidez

Se estás grávida, o teu médico certamente te receitará a toma de ácido fólico e de suplementos vitamínicos.

A toma de ácido fólico durante os primeiros meses da gravidez é essencial para que sejam menores as probabilidades de o teu feto desenvolver anomalias congénitas na formação do seu tubo neural e do coração.

Ademais, durante o primeiro trimestre da gravidez é importante que assegures bons níveis de iodo, ferro e vitaminas do complexo B.

Afinal, durante a gravidez o teu organismo exige mais de ti e que a carência de certos nutrientes pode afetar negativamente o desenvolvimento do feto.

primeiro trimestre

Hábitos saudáveis durante a gravidez

A gravidez corresponde a um estado em que a mulher é responsável não só pela saúde do seu organismo como também pela saúde do bebé que cresce dentro de si.

Assim, deves cuidar com particular atenção da tua alimentação, assegurar o teu descanso e praticar atividade física adequada à tua condição.

Desta forma, se tiveres uma alimentação completa e equilibrada, fizeres exercício com regularidade e procurares dormir bem, não só ajudarás o teu organismo a dar resposta às exigências da gravidez mas também poderás, mais facilmente, contornar os possíveis desconfortos desta fase.

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Desconfortos associados ao primeiro trimestre da gravidez

Com a conceção, os níveis hormonais do teu corpo sofrem oscilações que podem provocar incómodos.

Embora cada gravidez seja diferente, deves saber que há alguns sintomas particularmente associados ao primeiro trimestre de gravidez:

  • Desconfortos estomacais, como as náuseas e vómitos, normalmente sentidas nas primeiras horas do dia;
  • Muito sono e cansaço, dado que o teu corpo despende muita energia para alimentar o crescimento do feto;
  • Tonturas e desmaios, frequentes nas primeiras semanas de gravidez devido a baixas de açúcar e a baixa tensão arterial;
  • Dores de cabeça, que acompanham as oscilações hormonais, a baixa tensão e hipoglicemia;
  • Dores no baixo ventre, muito normais no princípio da gravidez e que se devem às alterações produzidas no útero;
  • Sensibilidade à dor.
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As futuras mães necessitam de preparar o seu corpo para que ele possa acolher e dar à luz o novo membro da família.

O corpo da mulher grávida tem, por isso, nesta fase, exigências nutricionais muito diferentes das habituais, de forma a garantir a saúde da mãe e do bebé.

O ácido fólico, o ferro, o zinco, o iodo são alguns dos nutrientes essenciais para garantir uma gravidez sem complicações e manter o teu bebé saudável e forte durante o seu crescimento.

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Conteúdo revisto pela equipa de nutricionistas dos Laboratórios Niam. Este artigo é informativo e não substitui a consulta a um médico ou especialista.

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opiniões verificadas CONCEVIT®

Opiniões de clientes sobre Concevit® Gravidez

A classificação média é 4.5

Baseado em 34 opiniões

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As avaliações são verificadas por
31 / 05 / 2021
Parece ser bastante completo, no entanto é pena dar apenas para 20 dias. Acaba por ficar um pouco caro.
Laboratórios Niam respondeu o 02 / 06 / 2021
Olá, lamentamos que aches caro . O preço do produto é calculado com base no custo de seus ingredientes, que nos diferenciam da concorrência e o tornam um suplemento alimentar muito mais completo. Cumprimentos.
15 / 03 / 2021
É pela terceira vez que compro e estou bastante satisfeita e dou-te muito bem. Recomendo vivamente
12 / 03 / 2021
Excelente produto! Recomendo
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