{"id":63737,"date":"2022-06-03T12:09:57","date_gmt":"2022-06-03T11:09:57","guid":{"rendered":"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/?p=63737"},"modified":"2026-03-09T10:34:13","modified_gmt":"2026-03-09T10:34:13","slug":"como-tratar-menopausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/especialistas\/como-tratar-menopausa\/","title":{"rendered":"Como tratar a menopausa? Compensar a falta de estrog\u00e9nio com um suplemento natural"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_84 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice de conte\u00fados<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a38a10aac3d8\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a38a10aac3d8\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/especialistas\/como-tratar-menopausa\/#Menopausa_sintomas_e_tratamento_natural\" >Menopausa: sintomas e tratamento natural<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/especialistas\/como-tratar-menopausa\/#Como_tratar_e_reduzir_os_sintomas_da_menopausa\" >Como tratar e reduzir os sintomas da menopausa?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/especialistas\/como-tratar-menopausa\/#Como_tratar_a_menopausa_Existe_uma_reposicao_hormonal_natural\" >Como tratar a menopausa? Existe uma reposi\u00e7\u00e3o hormonal natural?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/especialistas\/como-tratar-menopausa\/#O_que_tomar_na_menopausa\" >O que tomar na menopausa?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/especialistas\/como-tratar-menopausa\/#Vitaminas_e_suplementos_para_a_menopausa\" >Vitaminas e suplementos para a menopausa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/especialistas\/como-tratar-menopausa\/#Ha_algum_medicamento_natural_para_tratar_a_menopausa\" >H\u00e1 algum medicamento natural para tratar a menopausa?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/especialistas\/como-tratar-menopausa\/#Como_compensar_a_falta_de_estrogenio\" >Como compensar a falta de estrog\u00e9nio?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/especialistas\/como-tratar-menopausa\/#ClimaFort_Suplemento_de_estrogenio_natural\" >ClimaFort: Suplemento de estrog\u00e9nio natural<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\" style=\"font-size:22px\">Neste artigo, iremos abordar o tema: como tratar a menopausa e o que s\u00e3o estrog\u00e9nios naturais assim como os seus benef\u00edcios, especialmente na menopausa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#c456b5\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Menopausa_sintomas_e_tratamento_natural\"><\/span>Menopausa: sintomas e tratamento natural<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A<strong> menopausa<\/strong> geralmente ocorre quando a <strong>mulher est\u00e1 entre os 45 &#8211; 55 anos, <\/strong>podendo ser vari\u00e1vel, esta \u00e9 uma parte normal do processo de envelhecimento e significa que a mulher<strong> j\u00e1 n\u00e3o produz os pr\u00f3prios horm\u00f4nios do ov\u00e1rio <\/strong>(estrog\u00e9nios e progesterona).<br><br>Estes s\u00e3o alguns dos <strong>sintomas<\/strong> associados \u00e0 menopausa:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/produto\/climafort-menopausa\/\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner-clima-bote-pt-afrontamentos.jpg\" alt=\"Banner ClimaFort pr\u00e9-menopausa sem afrontamentos\" class=\"wp-image-90919\" style=\"width:450px;height:450px\" srcset=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner-clima-bote-pt-afrontamentos.jpg 600w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner-clima-bote-pt-afrontamentos-400x400.jpg 400w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner-clima-bote-pt-afrontamentos-280x280.jpg 280w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner-clima-bote-pt-afrontamentos-90x90.jpg 90w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner-clima-bote-pt-afrontamentos-247x247.jpg 247w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner-clima-bote-pt-afrontamentos-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Afrontamentos (calores repentinos que se espalham por todo o corpo),<\/li>\n\n\n\n<li>Suores noturnos,<\/li>\n\n\n\n<li>Secura vaginal; desconforto durante o sexo,<\/li>\n\n\n\n<li>Urg\u00eancia urin\u00e1ria (necessidade urgente de urinar com mais frequ\u00eancia),<\/li>\n\n\n\n<li>Mais infe\u00e7\u00f5es do trato urin\u00e1rio,<\/li>\n\n\n\n<li>Ins\u00f3nia (dificuldade em dormir),<\/li>\n\n\n\n<li>Altera\u00e7\u00f5es emocionais (irritabilidade, altera\u00e7\u00f5es de humor, depress\u00e3o leve, ansiedade),<\/li>\n\n\n\n<li>Pele seca, olhos secos ou boca seca,<\/li>\n\n\n\n<li>Altera\u00e7\u00f5es na libido (desejo sexual),<\/li>\n\n\n\n<li>Aumento de peso.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <strong>tratamento varia de mulher para mulher<\/strong> e consiste principalmente na <strong>reposi\u00e7\u00e3o dos estrog\u00e9nios que<\/strong> <strong>os ov\u00e1rios deixaram de produzir<\/strong>, por meio de diferentes formula\u00e7\u00f5es que podem ser por via oral, transd\u00e9rmica e at\u00e9 injet\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A escolha mais aconselhada ser\u00e1 sempre um <strong>tratamento natural<\/strong>, de prefer\u00eancia <strong>\u00e0 base de l\u00fapulo<\/strong>, pois pode ser \u00fatil para <strong>aliviar os sintomas da menopausa.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#c456b5\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_tratar_e_reduzir_os_sintomas_da_menopausa\"><\/span>Como tratar e reduzir os sintomas da menopausa?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O<strong> l\u00fapulo<\/strong> (Humulus lupulus L.) \u00e9 uma <strong>planta trepadeira<\/strong>, normalmente conhecida pelo sabor amargo que confere \u00e0 cerveja. Al\u00e9m disso, \u00e9 usado h\u00e1 s\u00e9culos pelas suas<strong> propriedades medicinais<\/strong>. H\u00e1 pouco mais de vinte anos, foi demonstrado que o l\u00fapulo tamb\u00e9m <strong>continha um fitoestr\u00f3geno, 8-prenilnaringenina (8-PN), com atividade muito maior do que outros fitoestr\u00f3genos conhecidos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os <strong>fitoestrog\u00eanios<\/strong> s\u00e3o uma s\u00e9rie de<strong> subst\u00e2ncias<\/strong> que podemos encontrar em diferentes esp\u00e9cies de plantas e que, em nosso corpo, podem <strong>imitar os efeitos dos estrog\u00e9nios <\/strong>(horm\u00f4nios sexuais femininos). Esses fitoestr\u00f3genos podem se ligar aos recetores de estrog\u00e9nio do nosso corpo e, dessa forma, ajudar a <strong>aliviar os sintomas t\u00edpicos da menopausa<\/strong>.<br><br><strong>V\u00e1rios estudos<\/strong> provaram que a <strong>suplementa\u00e7\u00e3o de extrato de l\u00fapulo <\/strong>padronizado para 8-PN<strong> <\/strong>em mulheres na<strong> pr\u00e9 e na menopausa ajuda a aliviar os sintomas associados a esta fase, como ondas de calor, ins\u00f3nia ou irritabilidade.<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"333\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/brotes-lupulo-.jpg\" alt=\"lupulo\" class=\"wp-image-63759\" style=\"width:500px;height:333px\" srcset=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/brotes-lupulo-.jpg 500w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/brotes-lupulo--247x165.jpg 247w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/brotes-lupulo--135x90.jpg 135w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#c456b5\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_tratar_a_menopausa_Existe_uma_reposicao_hormonal_natural\"><\/span>Como tratar a menopausa? Existe uma reposi\u00e7\u00e3o hormonal natural?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como referimos, na resposta anterior, na natureza existem compostos semelhantes ao estrog\u00e9nio que t\u00eam uma a\u00e7\u00e3o semelhante: fitoestrog\u00eanios.<br>Fitoestrog\u00eanios podem ser encontrados naturalmente em m\u00faltiplos vegetais e s\u00e3o biologicamente ativos, ou seja, consumidos regularmente s\u00e3o capazes de exercer certos efeitos ben\u00e9ficos na sa\u00fade das pessoas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais de 400 compostos fitoestrog\u00eanicos foram identificados e possuem uma estrutura e atividade muito semelhante \u00e0 dos estrog\u00eanios naturais do corpo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 por isso que cada vez se aposta mais em fitoestrog\u00eanios, uma vez que estes podem ser uma alternativa natural e n\u00e3o hormonal para as mulheres na menopausa.<br>Estes estrog\u00e9nios naturais t\u00eam in\u00fameros benef\u00edcios para controlar os sintomas associados a esta fase (ondas de calor, irritabilidade, dist\u00farbios de humor, fragilidade nos cabelos e unhas, perda de libido, etc.).<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/mailchi.mp\/laboratoriosniam.com\/climafort-pt\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"300\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/banner-newsletter-climafort.jpg\" alt=\"Banner para descarregar guias e descontos\" class=\"wp-image-97292\" srcset=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/banner-newsletter-climafort.jpg 600w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/banner-newsletter-climafort-180x90.jpg 180w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/banner-newsletter-climafort-247x124.jpg 247w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#c456b5\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_tomar_na_menopausa\"><\/span>O que tomar na menopausa?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para esta<strong> fase t\u00e3o importante da mulher, a menopausa<\/strong>, <strong>recomendamos que:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Siga uma dieta equilibrada, variada e ajustada \u00e0s necessidades cal\u00f3ricas de cada mulher.<\/li>\n\n\n\n<li>Tente manter um peso saud\u00e1vel.<\/li>\n\n\n\n<li>Pratique exerc\u00edcios f\u00edsicos regulares que combinem com exerc\u00edcios de trabalho cardiovascular e de for\u00e7a.<\/li>\n\n\n\n<li>Evite alimentos muito quentes, muito condimentados ou picantes.<\/li>\n\n\n\n<li>Diminua o consumo de bebidas estimulantes como o caf\u00e9, refrigerantes com cafe\u00edna e ch\u00e1.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar o consumo de \u00e1lcool e tabaco.<\/li>\n\n\n\n<li>Al\u00e9m disto, sugerimos que recorra a suplementos alimentares naturais que ajudam a melhor os sintomas associados \u00e0 menopausa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ao escolher um suplemento \u00e9 importante ter no\u00e7\u00e3o de <strong>quais s\u00e3o as suas necessidades, o que quer melhorar, as ondas de calor? a falta de energia? o cansa\u00e7o? a pele seca? ou todos os sinais e sintomas de uma forma geral?<\/strong><br>Como op\u00e7\u00e3o natural podemos recorrer aos <strong>fitoestrog\u00e9nios.<\/strong><br><br>Os fitoestrog\u00e9nios <strong>s\u00e3o compostos<\/strong> que podem ser encontrados naturalmente em <strong>v\u00e1rios vegetais<\/strong> e que s\u00e3o <strong>biologicamente ativos<\/strong>, ou seja, ao consumir diariamente s\u00e3o capazes de exercer certos efeitos <strong>ben\u00e9ficos na sua sa\u00fade<\/strong>. Esses fitoestrog\u00e9nios s\u00e3o uma alternativa natural e n\u00e3o hormonal em mulheres na menopausa para controlar todos os sintomas associados a esta fase da vida.<br><br>Esses fitoestrog\u00e9nios podem ser <strong>suplementados com vitaminas ou minerais de especial interesse nesta etapa<\/strong>, como veremos a seguir, ou outras subst\u00e2ncias naturais que ajudam especificamente outras necessidades, como a <strong>melatonina<\/strong> para promover a concilia\u00e7\u00e3o adequada de sono ou extratos naturais relaxantes como a <strong>erva-cidreira.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#c456b5\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vitaminas_e_suplementos_para_a_menopausa\"><\/span>Vitaminas e suplementos para a menopausa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas s\u00e3o algumas <strong>vitaminas e minerais importantes<\/strong> que deve ter no <strong>in\u00edcio da menopausa:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>C\u00e1lcio, vitamina D, vitamina K, zinco ou mangan\u00e9sio &#8211; Para manter a sa\u00fade e densidade dos nossos ossos<\/li>\n\n\n\n<li>Vitaminas B2, B3, B5, B6 ou B12 &#8211; Para dar energia e reduzir a fadiga<\/li>\n\n\n\n<li>Biotina, zinco e sel\u00eanio- Para manter cabelos e unhas saud\u00e1veis<\/li>\n\n\n\n<li>Vitaminas B2, B3, biotina ou vitamina A &#8211; Para ajudar a manter a hidrata\u00e7\u00e3o da pele e das mucosas<\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: initial;\">Vitaminas B3, B6, biotina e B12<\/span> &#8211; Contribui para a fun\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica e para um estado de esp\u00edrito saud\u00e1vel e calmo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Todos esses nutrientes<\/strong> podem ser encontrados no <a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/produto\/climafort-menopausa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Climafort\u00ae<\/strong><\/a>, um suplemento alimentar que <strong>tamb\u00e9m cont\u00e9m extrato de l\u00fapulo<\/strong>, padronizado em 8-Prenilnaringenina, e que \u00e9 at\u00e9 hoje o fitoestrog\u00e9nio mais potente no mercado, sendo tamb\u00e9m um suplemento alimentar <strong>muito seguro<\/strong>, <strong>sem contraindica\u00e7\u00f5es ou efeitos colaterais.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#c456b5\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ha_algum_medicamento_natural_para_tratar_a_menopausa\"><\/span>H\u00e1 algum medicamento natural para tratar a menopausa?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por norma, os medicamentos que aconselham na menopausa, s\u00e3o de estrog\u00e9nio, geralmente a <strong>Terapia de Reposi\u00e7\u00e3o Hormonal (TRH)<\/strong>. \u00c9 um medicamento para o tratamento ou preven\u00e7\u00e3o de sintomas associados \u00e0 menopausa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em outras palavras, a Terapia de Reposi\u00e7\u00e3o Hormonal <strong>consiste em administrar hormonas<\/strong> que o seu corpo n\u00e3o produz mais (geralmente estrog\u00e9nio) de forma artificial, com o objetivo de restaurar esses n\u00edveis hormonais antes de sua descida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Embora o TRH possa ser ben\u00e9fico para algumas mulheres na menopausa, por ser um tratamento m\u00e9dico, pode envolver certos riscos ou efeitos colaterais. H\u00e1 mais risco dependendo da sua idade e hist\u00f3rico, por isso recomendamos que consulte o seu m\u00e9dico, para que este a oriente da melhor maneira e de acordo com o seu hist\u00f3rico cl\u00ednico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#c456b5\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_compensar_a_falta_de_estrogenio\"><\/span>Como compensar a falta de estrog\u00e9nio?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existem muitos alimentos vegetais ricos em fitoestrog\u00e9nios que pode incorporar na sua dieta, que s\u00e3o compostos semelhantes ao estrog\u00e9nio. <strong>Alguns desses alimentos s\u00e3o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>alimentos \u00e0 base de soja,<\/li>\n\n\n\n<li>leguminosas,<\/li>\n\n\n\n<li>sementes de linho,<\/li>\n\n\n\n<li>frutas e legumes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">H\u00e1 tamb\u00e9m certas bebidas alco\u00f3licas que cont\u00eam fitoestrog\u00e9nios, como cerveja ou vinho, embora por motivos de sa\u00fade n\u00e3o sejam alimentos recomendados. O seu consumo deve ser bastante ocasional e controlado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existem diferentes plantas na natureza que cont\u00eam subst\u00e2ncias com atividade fitoestrog\u00eanica. Talvez a mais conhecida seja a soja, que cont\u00e9m isoflavonas, no entanto, o mais extraordin\u00e1rio \u00e9 o l\u00fapulo, que cont\u00e9m, entre outros compostos, a 8-prenilnaringenina, atualmente considerado o fitoestrog\u00eanio mais potente da natureza.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/produto\/climafort-menopausa\/\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner-clima-bote-pt-opinion.jpg\" alt=\"Banner ClimaFort opini\u00e3o cliente\" class=\"wp-image-90918\" style=\"width:450px;height:450px\" srcset=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner-clima-bote-pt-opinion.jpg 600w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner-clima-bote-pt-opinion-400x400.jpg 400w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner-clima-bote-pt-opinion-280x280.jpg 280w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner-clima-bote-pt-opinion-90x90.jpg 90w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner-clima-bote-pt-opinion-247x247.jpg 247w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner-clima-bote-pt-opinion-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#c456b5\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ClimaFort_Suplemento_de_estrogenio_natural\"><\/span>ClimaFort: Suplemento de estrog\u00e9nio natural<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Climafort\u00ae \u00e9 um suplemento alimentar que <strong>combina extrato de l\u00fapulo seco, com <\/strong><a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/produto\/climafort-menopausa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>vitaminas e minerais<\/strong> essenciais \u00e0 fase da menopausa<\/a> e \u00e9 uma maneira de tomar estrog\u00e9nios de forma natural.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A f\u00f3rmula de Climafort\u00ae <strong>ajuda a obter o <a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/produto\/climafort-menopausa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">al\u00edvio dos sinais associados \u00e0 menopausa<\/a>, como as ondas de calor, suores, irritabilidade ou\/e ins\u00f3nias.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gra\u00e7as \u00e0 sua composi\u00e7\u00e3o completa atua nos sintomas da menopausa, al\u00e9m de contribuir para a <strong>manuten\u00e7\u00e3o em condi\u00e7\u00f5es normais dos ossos, pele, cabelo e unhas e ajuda a reduzir a fadiga<\/strong>, que pode sentir nesta fase.<br><br><a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/produto\/climafort-menopausa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Climafort\u00ae<\/strong><\/a> <strong>n\u00e3o cont\u00e9m isoflavonas de soja<\/strong> na sua composi\u00e7\u00e3o, <strong>mas sim extrato de l\u00fapulo<\/strong>, que \u00e9 altamente biodispon\u00edvel e absorvido de forma otimizada em todos os casos, raz\u00e3o pela qual \u00e9 t\u00e3o eficaz. Al\u00e9m disso, <strong>a sua toma \u00e9 muito simples: 1 c\u00e1psula por dia. <\/strong>\ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:17px\"><strong>Refer\u00eancias:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"referencias_fontsize\"><li><a href=\"https:\/\/www.hospitaldaluz.pt\/pt\/dicionario-de-saude\/menopausa-valor-reposicao-hormonal\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Menopausa e reposi\u00e7\u00e3o hormonal | Hospital da Luz<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/reposicao-hormonal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Terapia de reposi\u00e7\u00e3o hormonal: o que \u00e9, para que serve e como \u00e9 feita &#8211; Tua Sa\u00fade (tuasaude.com)<\/a>&nbsp;<\/li><li>Nuutinen T. Medicinal properties of terpenes found in Cannabis sativa and Humulus lupulus. Eur J Med Chem. 2018;157:198-228.<\/li><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Assista a diretos e veja outras informa\u00e7\u00f5es importantes, sobre a menopausa, nas nossas redes sociais: <br><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/premenopausa_pt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Instagram<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/premenopausapt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Facebook<\/a>. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Neste artigo, iremos abordar o tema: como tratar a menopausa e o que s\u00e3o estrog\u00e9nios naturais assim como os seus benef\u00edcios, especialmente na menopausa. 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