{"id":65137,"date":"2022-07-26T10:01:47","date_gmt":"2022-07-26T09:01:47","guid":{"rendered":"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/?p=65137"},"modified":"2026-03-09T10:01:37","modified_gmt":"2026-03-09T10:01:37","slug":"pre-menopausa-sintomas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/especialistas\/pre-menopausa-sintomas\/","title":{"rendered":"Sintomas iniciais da menopausa: Sintomas da pr\u00e9-menopausa e da perimenopausa"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice de conte\u00fados<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69fcc5cd2590c\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69fcc5cd2590c\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/especialistas\/pre-menopausa-sintomas\/#O_que_e_a_pre-menopausa\" >O que \u00e9 a pr\u00e9-menopausa?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/especialistas\/pre-menopausa-sintomas\/#Como_se_inicia_a_menopausa\" >Como se inicia a menopausa?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/especialistas\/pre-menopausa-sintomas\/#Como_saber_se_estou_na_menopausa_ou_pre-menopausa\" >Como saber se estou na menopausa ou pr\u00e9-menopausa?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/especialistas\/pre-menopausa-sintomas\/#E_possivel_engravidar_na_pre-menopausa\" >\u00c9 poss\u00edvel engravidar na pr\u00e9-menopausa?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/especialistas\/pre-menopausa-sintomas\/#Como_sao_os_sangramentos_na_pre-menopausa\" >Como s\u00e3o os sangramentos na pr\u00e9-menopausa?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/especialistas\/pre-menopausa-sintomas\/#A_pre-menopausa_pode_provocar_aumento_de_peso\" >A pr\u00e9-menopausa pode provocar aumento de peso?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/especialistas\/pre-menopausa-sintomas\/#Alimentacao_para_pre-menopausa_dicas_para_a_dieta\" >Alimenta\u00e7\u00e3o para pr\u00e9-menopausa: dicas para a dieta<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p class=\"has-text-align-center\" style=\"font-size:22px\">Neste artigo, a ginecologista Elena Pushina, explica o conceito e os sintomas da pr\u00e9-menopausa e da perimenopausa e o tratamento que deve ter em conta nesta fase t\u00e3o importante da sua vida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#c456b5\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_a_pre-menopausa\"><\/span>O que \u00e9 a pr\u00e9-menopausa?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>pr\u00e9-menopausa<\/strong> \u00e9 uma fase da vida da mulher em que <strong>surge alguns sintomas e acorre a transi\u00e7\u00e3o do per\u00edodo reprodutivo para o n\u00e3o reprodutivo<\/strong>. A pr\u00e9-menopausa <strong>geralmente come\u00e7a 10 anos antes da menopausa<\/strong>, tendo seu in\u00edcio por volta dos <strong>45 anos de idade<\/strong>, embora possa iniciar at\u00e9 mesmo um pouco antes, <strong>pr\u00f3ximo dos 42 anos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta fase <strong>ocorre devido \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o progressiva na produ\u00e7\u00e3o de hormonas sexuais femininos,<\/strong> resultando em mudan\u00e7as no corpo da mulher com sintomas semelhantes aos da menopausa.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/categoria-produto\/menopausa\/\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/banner-gama-climafort-menopausa.jpg\" alt=\"Banner gama de produtos para a pr\u00e9-menopausa\" class=\"wp-image-97290\" style=\"width:450px;height:450px\" srcset=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/banner-gama-climafort-menopausa.jpg 600w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/banner-gama-climafort-menopausa-400x400.jpg 400w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/banner-gama-climafort-menopausa-280x280.jpg 280w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/banner-gama-climafort-menopausa-90x90.jpg 90w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/banner-gama-climafort-menopausa-247x247.jpg 247w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/banner-gama-climafort-menopausa-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#c456b5\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_se_inicia_a_menopausa\"><\/span>Como se inicia a menopausa?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Inicialmente h\u00e1 um encurtamento do ciclo menstrual que passa de 28 para 21-24 dias, por exemplo;<\/li>\n\n\n\n<li>Posteriormente h\u00e1 maior intervalo entre as menstrua\u00e7\u00f5es;<\/li>\n\n\n\n<li>Pode eventualmente ocorrer uma menstrua\u00e7\u00e3o abundante;<\/li>\n\n\n\n<li>Irritabilidade;<\/li>\n\n\n\n<li>Ins\u00f3nia,<\/li>\n\n\n\n<li>Diminui\u00e7\u00e3o de libido;<\/li>\n\n\n\n<li>Diminui\u00e7\u00e3o da lubrifica\u00e7\u00e3o vulvar e vaginal;<\/li>\n\n\n\n<li>Aumento de peso;<\/li>\n\n\n\n<li>A quantidade de estrog\u00e9nio produzida pelos ov\u00e1rios come\u00e7a a mudar entre os 30 e 40 anos, de forma que o ciclo menstrual tamb\u00e9m sofre altera\u00e7\u00f5es e podem ser notados os sintomas desse per\u00edodo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#c456b5\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_saber_se_estou_na_menopausa_ou_pre-menopausa\"><\/span>Como saber se estou na menopausa ou pr\u00e9-menopausa?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Responda se apresenta estes sintomas:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Menstrua\u00e7\u00e3o irregular Sim N\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Aus\u00eancia de menstrua\u00e7\u00e3o por 12 meses seguidos Sim N\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/menopausa\/afrontamentos-menopausa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ondas de calor<\/a> que come\u00e7am de repente e sem causa aparente Sim N\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Suores noturnos intensos que podem interromper o sono Sim N\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Cansa\u00e7o frequente Sim N\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Altera\u00e7\u00f5es de humor como irritabilidade, ansiedade ou tristeza Sim N\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Dificuldade para dormir ou menor qualidade de sono Sim N\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Secura vulvar ou vaginal Sim N\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Queda de cabelos Sim N\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Diminui\u00e7\u00e3o da libido Sim N\u00e3o<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Se tem mais de 50% destes sintomas, est\u00e1 na pr\u00e9-menopausa.<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/mailchi.mp\/laboratoriosniam.com\/climafort-pt\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"300\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/banner-newsletter-climafort.jpg\" alt=\"Banner para descarregar guias e descontos\" class=\"wp-image-97292\" srcset=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/banner-newsletter-climafort.jpg 600w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/banner-newsletter-climafort-180x90.jpg 180w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/banner-newsletter-climafort-247x124.jpg 247w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>O <strong>diagn\u00f3stico da pr\u00e9-menopausa<\/strong> \u00e9 feito pelo m\u00e9dico ginecologista por meio da <strong>avalia\u00e7\u00e3o dos sinais e sintomas apresentados pela mulher,<\/strong> assim como pela realiza\u00e7\u00e3o de exame de sangue que verifica os n\u00edveis de FSH e estrog\u00e9nios e que dever\u00e1 ser realizado em 2 ou 3 dias diferentes. Em suma, quanto mais elevado estiver este valor, mas perto a mulher est\u00e1 da menopausa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#c456b5\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"E_possivel_engravidar_na_pre-menopausa\"><\/span>\u00c9 poss\u00edvel engravidar na pr\u00e9-menopausa?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Sim, \u00e9 poss\u00edvel. A mulher tem de usar qualquer m\u00e9todo de contracep\u00e7\u00e3o at\u00e9 aos 52 anos ou 1 ano ap\u00f3s \u00faltima menstrua\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#c456b5\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_sao_os_sangramentos_na_pre-menopausa\"><\/span>Como s\u00e3o os sangramentos na pr\u00e9-menopausa?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Pode acontecer HUA (hemorragia uterina an\u00f3mala) na segunda fase de ciclo menstrual pois h\u00e1 uma altera\u00e7\u00e3o da progesterona, que sempre falta na pr\u00e9-menopausa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#c456b5\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_pre-menopausa_pode_provocar_aumento_de_peso\"><\/span>A pr\u00e9-menopausa pode provocar aumento de peso?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Sim, praticamente sempre as mulheres come\u00e7am engordar. Isto acontece por causa do aumento de volume abdominal, porque a gordura abdominal produz estrog\u00e9nios que sempre falta na pr\u00e9-menopausa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#c456b5\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alimentacao_para_pre-menopausa_dicas_para_a_dieta\"><\/span>Alimenta\u00e7\u00e3o para pr\u00e9-menopausa: dicas para a dieta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>As <strong>perturba\u00e7\u00f5es geniturin\u00e1rias<\/strong> traduzem-se na <strong>atrofia da mucosa vaginal com secura<\/strong> que provoca irrita\u00e7\u00e3o e dores associadas \u00e0s rela\u00e7\u00f5es sexuais. Existe ainda maior tend\u00eancia para infe\u00e7\u00f5es urin\u00e1rias.<br>Contudo, em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 <strong>alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong>, para <a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/especialistas\/emagrecer-menopausa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">emagrecer na menopausa<\/a>, sugere-se as seguintes <strong>dicas:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00c1gua &#8211; a hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial para o bom funcionamento do organismo e da pele;<\/li>\n\n\n\n<li>Alimentos ricos em c\u00e1lcio \u2013 como o estrog\u00e9nio pode acelerar a decomposi\u00e7\u00e3o \u00f3ssea, \u00e9 importante ingerir alimentos ricos em c\u00e1lcio (leite e iogurtes e\/ou op\u00e7\u00f5es vegetais enriquecidas em c\u00e1lcio como vegetais de folha verde escura, tofu, castanhas-do-par\u00e1, feij\u00e3o de soja, feij\u00e3o, ameixas secas e br\u00f3colos, por exemplo.<\/li>\n\n\n\n<li>Alimentos ricos em vitamina D \u2013 contribuem para a prote\u00e7\u00e3o dos ossos (salm\u00e3o, ostras, arenque, ovo, f\u00edgado de galinha, sardinhas, etc.)<\/li>\n\n\n\n<li>Alimentos ricos em ferro &#8211; carne, ovos, cereais enriquecidos em ferro, e leguminosas como gr\u00e3o-de-bico, gr\u00e3o de soja, feij\u00e3o, lentilhas, favas, entre outros;<\/li>\n\n\n\n<li>Fruta e vegetais &#8211; como muitas mulheres se queixam do ganho de peso associado \u00e0 menopausa, \u00e9 importante aumentar o consumo de frutas e vegetais em detrimento de outras op\u00e7\u00f5es com maior densidade energ\u00e9tica.<\/li>\n\n\n\n<li>Alimentos integrais \u2013 al\u00e9m de fornecerem energia, contribuem para a sa\u00fade intestinal (flocos de aveia integral, arroz integral, farinha de espelta integral)<\/li>\n\n\n\n<li>Frutos secos \u2013 gra\u00e7as ao seu elevado teor de gordura monoinsaturada, essencial para o bom funcionamento do cora\u00e7\u00e3o e pelo seu teor de vitamina E, importante para a sa\u00fade da pele (amendoins, am\u00eandoas, cajus, nozes)<\/li>\n\n\n\n<li>Soja &#8211; apesar de alguma controv\u00e9rsia, estudos indicam que a soja pode aliviar os \u201cafrontamentos\u201d, uma vez que os seus compostos, conhecidos por isoflavonas, t\u00eam um efeito no organismo semelhante ao dos estrog\u00e9nios<\/li>\n\n\n\n<li>Sementes de linha\u00e7a &#8211; excelente fonte vegetal de \u00e1cidos gordos \u00f3mega-3. Contudo, estas sementes devem ser consumidas mo\u00eddas para uma melhor absor\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/produto\/climafort-menopausa\/\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner-clima-bote-pt-opinion.jpg\" alt=\"Banner ClimaFort opini\u00e3o cliente\" class=\"wp-image-90918\" style=\"width:450px;height:450px\" srcset=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner-clima-bote-pt-opinion.jpg 600w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner-clima-bote-pt-opinion-400x400.jpg 400w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner-clima-bote-pt-opinion-280x280.jpg 280w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner-clima-bote-pt-opinion-90x90.jpg 90w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner-clima-bote-pt-opinion-247x247.jpg 247w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner-clima-bote-pt-opinion-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Como complemento, <\/strong>o <strong><a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/produto\/climafort-menopausa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ClimaFort\u00ae<\/a><\/strong>, que destina-se a todas as mulheres que desejam preservar sua feminilidade nesta nova fase da vida e a <strong>melhorar a sua qualidade de vida com ajuda dos seus ingredientes de origem 100% naturais.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Em suma, este \u00e9 um<a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/produto\/climafort-menopausa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> suplemento para a menopausa<\/a> <strong>n\u00e3o hormonal<\/strong> com fitoestr\u00f3genos mais potentes do mercado e que <strong>inclui mais de 10 vitaminas e minerais que ajudam a completar as necessidades nutricionais<\/strong> das mulheres durante a menopausa.<\/p>\n\n\n\n<p>Aproveite e assista a este v\u00eddeo com a Psic\u00f3loga Joana Meira:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"iframe-container\">\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tjb0e0qnZPU\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n<\/div>\n\n\n\n<p style=\"font-size:17px\"><strong>Refer\u00eancias:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"referencias_fontsize\"><li><a href=\"https:\/\/bvsms.saude.gov.br\/bvs\/publicacoes\/manual_atencao_mulher_climaterio.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">BRASIL. MINIST\u00c9RIO DA SA\u00daDE. Manual de Aten\u00e7\u00e3o \u00e0 Mulher no Climat\u00e9rio\/Menopausa. 2008. <\/a>Acesso em 16 maio 2022<\/li><li><a href=\"https:\/\/lifestyle.sapo.pt\/amp\/saude\/peso-e-nutricao\/artigos\/chegou-a-menopausa-os-alimentos-essenciais-que-deve-incluir-na-sua-alimentacao\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Lifestyle sapo.pt &#8211; artigo sobre alimenta\u00e7\u00e3o na menopausa<\/a> &#8211; Acesso em 16 maio 2022<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Neste artigo, a ginecologista Elena Pushina, explica o conceito e os sintomas da pr\u00e9-menopausa e da perimenopausa e o tratamento que deve ter em conta nesta fase t\u00e3o importante da&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3577,"featured_media":65138,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[83,69],"tags":[],"class_list":["post-65137","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-especialistas","category-menopausa"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Sintomas da pr\u00e9 menopausa: como se inicia a pr\u00e9-menopausa?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tem sintomas da pr\u00e9-menopausa? se n\u00e3o sabe, a Dra. 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