{"id":66765,"date":"2022-10-03T08:28:49","date_gmt":"2022-10-03T07:28:49","guid":{"rendered":"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/?p=66765"},"modified":"2025-08-22T09:13:59","modified_gmt":"2025-08-22T08:13:59","slug":"colite-nervosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/ansiedade\/colite-nervosa\/","title":{"rendered":"Colite nervosa: sintomas e tratamento natural"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice de conte\u00fados<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69fb5aeb24807\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69fb5aeb24807\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/ansiedade\/colite-nervosa\/#O_que_e_a_colite_nervosa_ou_colite_intestinal\" >O que \u00e9 a colite nervosa ou colite intestinal?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/ansiedade\/colite-nervosa\/#Sintomas_da_colite_nervosa\" >Sintomas da colite nervosa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/ansiedade\/colite-nervosa\/#Tratamento_natural_para_a_colite_nervosa\" >Tratamento natural para a colite nervosa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/ansiedade\/colite-nervosa\/#Alimentacao_para_a_colite_nervosa\" >Alimenta\u00e7\u00e3o para a colite nervosa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/ansiedade\/colite-nervosa\/#Suplementos_naturais_para_os_sintomas_da_colite_nervosa\" >Suplementos naturais para os sintomas da colite nervosa<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p class=\"has-text-align-center\" style=\"font-size:22px\">Certamente j\u00e1 ouviu este conceito: &#8220;Colite nervosa&#8221;, mas sabe o que \u00e9? que alimentos e que tratamento deve ter em conta para melhorar os sintomas? Ent\u00e3o leia este artigo. \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#82bc00\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_a_colite_nervosa_ou_colite_intestinal\"><\/span>O que \u00e9 a colite nervosa ou colite intestinal?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A<strong> colite nervosa<\/strong>, tamb\u00e9m conhecida como <strong>c\u00f3lon irrit\u00e1vel<\/strong>, <strong>colite intestinal ou <\/strong><a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/probioticos-intestinal\/intestino-irritavel-como-tratar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel (SII)<\/strong>,<\/a> apesar de ser mais comum em jovens, pode ocorrer em homens e mulheres e em todas as idades.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta, como o pr\u00f3prio nome indica, \u00e9 <strong>causada por condi\u00e7\u00f5es psicol\u00f3gicas\/emocionais<\/strong>, como por exemplo, <strong>o stress, os nervos e a ansiedade<\/strong>, o que deixa o intestino mais sens\u00edvel e favorece a ocorr\u00eancia de les\u00f5es.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/produto\/animafort-multi-capsulas\/\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/banner-animafort-pt-encontre-a-calma.jpg\" alt=\"Banner AnimaFort MULTI encontre calma no natural\" class=\"wp-image-92676\" style=\"width:450px;height:450px\" srcset=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/banner-animafort-pt-encontre-a-calma.jpg 600w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/banner-animafort-pt-encontre-a-calma-400x400.jpg 400w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/banner-animafort-pt-encontre-a-calma-280x280.jpg 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Irrit\u00e1vel, porque \u00e9 <strong>associada unicamente ao intestino grosso<\/strong>; por\u00e9m, <strong>alguns estudos<\/strong>  demonstram que o problema <strong>est\u00e1 relacionado com todo o intestino<\/strong>, por isso se opta pela designa\u00e7\u00e3o SII, por ser mais abrangente. <\/p>\n\n\n\n<p>Esta tamb\u00e9m pode ser denominada de <strong>Colite Nervosa<\/strong> porque est\u00e1 associada \u00e0s <strong>perturba\u00e7\u00f5es emocionais<\/strong>, mas se analisarmos melhor, a denomina\u00e7\u00e3o Colite n\u00e3o \u00e9 a mais correta, porque o <strong>sufixo \u201cite\u201d<\/strong> designa <strong>inflama\u00e7\u00e3o<\/strong>, o que, como explicamos antes, pode n\u00e3o ocorrer na SII.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#82bc00\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sintomas_da_colite_nervosa\"><\/span>Sintomas da colite nervosa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Os <strong>sintomas mais comuns<\/strong> da colite nervosa s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>C\u00f3licas;<\/li>\n\n\n\n<li>Barriga inchada;<\/li>\n\n\n\n<li>Gases;<\/li>\n\n\n\n<li>Sensa\u00e7\u00e3o de n\u00e3o ter evacuado tudo;<\/li>\n\n\n\n<li>Altera\u00e7\u00e3o no aspeto das fezes;<\/li>\n\n\n\n<li>Mais evacua\u00e7\u00f5es ao longo do dia:<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disto, em alguns casos, podem surgir <strong>sintomas como dor nas articula\u00e7\u00f5es ou altera\u00e7\u00f5es na pele<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#82bc00\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tratamento_natural_para_a_colite_nervosa\"><\/span>Tratamento natural para a colite nervosa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Para o <a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/especialistas\/sindrome-intestino-irritavel-o-que-comer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>tratamento da colite<\/strong>, <strong>a alimenta\u00e7\u00e3o <\/strong><\/a><strong>\u00e9 o mais importante<\/strong> pois ajuda a <strong>aliviar os sintomas<\/strong> e a melhorar a <strong>absor\u00e7\u00e3o de nutrientes no organismo<\/strong>, promovendo uma boa qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Para ajudar neste processo, sugerimos que <strong>consulte uma nutricionista<\/strong> para que esta indique qual deve ser a sua alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e equilibrada.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"262\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/IMG-frutas-e-legumes.png\" alt=\"alimentos ben\u00e9ficos para a colite nervosa\" class=\"wp-image-66775\" style=\"width:375px;height:197px\" srcset=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/IMG-frutas-e-legumes.png 500w, 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prevenir os sintomas e \u00e9 \u00fatil no tratamento de transtornos como a diarreia e a pris\u00e3o de ventre)<\/li>\n\n\n\n<li>Beba um ch\u00e1 de camomila (ajuda a reduzir a inflama\u00e7\u00e3o e o incha\u00e7o abdominal)<\/li>\n\n\n\n<li>Suplementos alimentares naturais, para ajudar a diminuir a ansiedade e os sintomas associados \u00e0 SII.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Nota:<\/strong> Os <strong>iogurtes<\/strong>, ou outros alimentos, e os<strong> suplementos<\/strong> ricos em <strong>probi\u00f3ticos s\u00e3o \u00f3timos para melhorar os sintomas associados \u00e0 s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel,<\/strong> pois estas bact\u00e9rias saud\u00e1veis proporcionam uma camada de prote\u00e7\u00e3o nos intestinos e ajudam a eliminar toxinas e bact\u00e9rias prejudiciais do intestino e do organismo.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/categoria-produto\/ansiedade\/\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"400\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Animafort-produtos-bem-estar-1.jpg\" alt=\"Banner Gama AnimaFort horizontal bem-estar para a mente\" class=\"wp-image-93634\" style=\"object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Animafort-produtos-bem-estar-1.jpg 1920w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Animafort-produtos-bem-estar-1-800x167.jpg 800w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Animafort-produtos-bem-estar-1-1400x292.jpg 1400w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Animafort-produtos-bem-estar-1-768x160.jpg 768w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Animafort-produtos-bem-estar-1-1536x320.jpg 1536w, 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Outra recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 o <strong>ch\u00e1 verde<\/strong> que tamb\u00e9m tem uma a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria e ajuda a aliviar as crises da colite. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#82bc00\">Alimentos a evitar na colite nervosa e <\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Sugerimos que evite:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Farinhas integrais utilizadas para fazer p\u00e3o, em cereais ou massas integrais<\/li>\n\n\n\n<li>Arroz integral, aveia, quinoa, trigo-sarraceno, etc.<\/li>\n\n\n\n<li>Frutos secos como cajus, avel\u00e3, nozes, am\u00eandoas entre outros<\/li>\n\n\n\n<li>Sementes como s\u00e9samo, linha\u00e7a, girassol, ab\u00f3bora e chia<\/li>\n\n\n\n<li>Leguminosas como feij\u00e3o, gr\u00e3o-de-bico, ervilha<\/li>\n\n\n\n<li>Frutas com casca, desidratadas ou com sementes que n\u00e3o possam ser retiradas (morango, amora, etc)<\/li>\n\n\n\n<li>Vegetais crus, com casca e com sementes<\/li>\n\n\n\n<li>Carnes vermelhas e processadas<\/li>\n\n\n\n<li>Leite e produtos l\u00e1cteos<\/li>\n\n\n\n<li>Margarinas e \u00f3leos vegetais para cozinhar<\/li>\n\n\n\n<li>Alimentos picantes e condimentados<\/li>\n\n\n\n<li>Bebidas alco\u00f3licas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Nota:<\/strong> As bebidas fermentadas como a <strong>cerveja, o vinho e o champanhe<\/strong>, devem ser evitadas n\u00e3o pelo teor alco\u00f3lico, mas <strong>porque a fermenta\u00e7\u00e3o pode aumentar a diarreia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div data-tf-widget=\"ttX9wOI0\" data-tf-iframe-props=\"title=PT Encuesta E. Intestinal v2\" data-tf-disable-auto-focus=\"\" data-tf-medium=\"snippet\" style=\"width:100%;height:400px;\"><\/div><script src=\"\/\/embed.typeform.com\/next\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>&lt;&lt;&nbsp;Leia tamb\u00e9m <\/strong><a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/especialistas\/burnout\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><mark style=\"background-color:#82bc00\" class=\"has-inline-color has-white-color\">O que \u00e9 s\u00edndrome de Burnout (SB)?<\/mark><\/a><strong>&gt;&gt;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#82bc00\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Suplementos_naturais_para_os_sintomas_da_colite_nervosa\"><\/span>Suplementos naturais para os sintomas da colite nervosa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Como referimos, anteriormente, ter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada \u00e9 o mais importante, o problema \u00e9 que <strong>nem sempre essa alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 suficiente para melhorar os sintomas associados \u00e0 colite nervosa.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p>E como essa colite, por norma, est\u00e1 associada essencialmente \u00e0 ansiedade, stress, sugerimos um suplemento natural como o <strong>AnimaFort MULTI\u00ae<\/strong>, que gra\u00e7as \u00e0 sua composi\u00e7\u00e3o, o Affron\u00ae e Ashwagandha (KSM-66),<a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/ansiedade\/como-tratar-ansiedade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <strong>favorece o seu equil\u00edbrio emocional<\/strong><\/a>, logo <a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/produto\/animafort-multi-capsulas\/\" target=\"_blank\" rel=\" noopener\">melhora o estado de ansiedade<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando os sintomas como a flatul\u00eancia, incha\u00e7o, a diarreia ou a pris\u00e3o de ventre s\u00e3o evidentes e necessita de refor\u00e7ar e <a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/produto\/emitium-intestinal\/\" target=\"_blank\" rel=\" noopener\">recuperar o equil\u00edbrio da microbiota<\/a> de forma natural, recomendamos <strong>EMITIUM\u00ae Intestinal<\/strong>, que \u00e9 um suplemento alimentar que gra\u00e7as \u00e0 sua f\u00f3rmula de dupla a\u00e7\u00e3o que inclui probi\u00f3ticos, extrato seco de alcachofra e nutrientes contribui para recuperar o equil\u00edbrio da microbiota e para aliviar esses inc\u00f3modos sintomas de forma natural.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/produto\/animafort-multi-capsulas\/\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/banner-animafort-pt-equilibrio-emocional.jpg\" alt=\"Banner AnimaFort MULTI equil\u00edbrio emocional de forma natural\" class=\"wp-image-92677\" style=\"width:450px;height:450px\" 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rel=\"noopener\">AnimaFort MULTI\u00ae<\/a> e EMITIUM\u00ae Intestinal<\/strong> podem variar de pessoa para pessoa, mas por norma, recomendamos que AnimaFort MULTI\u00ae tome durante tr\u00eas semanas e que EMITIUM\u00ae Intestinal tome durante, pelo menos, 6 semanas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pode tomar os dois suplementos ao mesmo tempo<\/strong>, mas recomendamos que tome <a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/produto\/emitium-intestinal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">EMITIUM\u00ae Intestina<\/a>l ao pequeno-almo\u00e7o, a c\u00e1psula transparente antes, em jejum e depois de comer a outra c\u00e1psula e que tome, por exemplo, as duas c\u00e1psulas de AnimaFort MULTI\u00ae ao almo\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Relembramos que nenhuma suplementa\u00e7\u00e3o substitui uma dieta saud\u00e1vel e equilibrada.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Se gostou deste artigo, veja tamb\u00e9m, estes e outros temas, no<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/animafortmultipt\/\" 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