{"id":7926,"date":"2022-01-31T12:08:45","date_gmt":"2022-01-31T12:08:45","guid":{"rendered":"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/?p=7926"},"modified":"2026-03-09T10:31:08","modified_gmt":"2026-03-09T10:31:08","slug":"idade-menopausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/menopausa\/idade-menopausa\/","title":{"rendered":"In\u00edcio da menopausa: Com que idade ocorre a menopausa?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_84 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice de conte\u00fados<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a23815549a9e\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a23815549a9e\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/menopausa\/idade-menopausa\/#Em_que_idade_se_inicia_a_menopausa_e_qual_e_a_idade_media_em_Portugal\" >Em que idade se inicia a menopausa, e qual \u00e9 a idade m\u00e9dia em Portugal?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/menopausa\/idade-menopausa\/#Quais_os_fatores_que_afetam_a_forma_como_a_menopausa_precoce_ou_tardia_comeca\" >Quais os fatores que afetam a forma como a menopausa precoce ou tardia come\u00e7a?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/menopausa\/idade-menopausa\/#Cada_menopausa_e_diferente\" >Cada menopausa \u00e9 diferente<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\" style=\"font-size:22px\">A famosa palavra menopausa \u00e9 um termo que se define como a \u00faltima menstrua\u00e7\u00e3o, confirmada ap\u00f3s 12 meses consecutivos de amenorreia (aus\u00eancia de menstrua\u00e7\u00e3o), sendo esta devida \u00e0 paragem definitiva do funcionamento do ov\u00e1rio e dando in\u00edcio \u00e0 menopausa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#c456b5\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Em_que_idade_se_inicia_a_menopausa_e_qual_e_a_idade_media_em_Portugal\"><\/span>Em que idade se inicia a menopausa, e qual \u00e9 a idade m\u00e9dia em Portugal?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes da menopausa, temos a pr\u00e9-menopausa que consiste no per\u00edodo de tempo em que se manifestam os primeiros sintomas e termina 12 meses ap\u00f3s a \u00faltima menstrua\u00e7\u00e3o, onde \u00e9 definido a idade em que ocorre a menopausa. <br><br>Por norma, os<a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/menopausa\/afrontamentos-menopausa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <strong>sintomas da menopausa, como os afrontamentos<\/strong><\/a> ou\/e os suores noturnos, come\u00e7am por volta dos <strong>45 \/ 47 anos de idade e o per\u00edodo menstrual geralmente desaparece por volta dos 51 anos<\/strong>, mas pode variar, consideravelmente, de mulher para mulher.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/produto\/climafort-menopausa\/\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner-clima-bote-pt-afrontamentos.jpg\" alt=\"Banner ClimaFort pr\u00e9-menopausa sem afrontamentos\" class=\"wp-image-90919\" style=\"width:450px;height:450px\" srcset=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner-clima-bote-pt-afrontamentos.jpg 600w, 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\u201cprecoce\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A menopausa ap\u00f3s a idade de 45 anos \u00e9 considerada normal e n\u00e3o h\u00e1 limite superior de idade para quando ela pode come\u00e7ar. No entanto, a maioria das mulheres t\u00eam a menopausa por volta dos 55 anos e a menopausa tardia ocorre depois dos 55 anos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por tudo isto pode dizer-se que, <strong>em Portugal, a menopausa ocorre entre os 45 e os 55 anos, sendo a idade m\u00e9dia de 51 anos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div data-tf-widget=\"EBQzYcSP\" data-tf-iframe-props=\"title=PT Encuesta menopausia\" data-tf-medium=\"snippet\" style=\"width:100%;height:400px;padding:15px 0;\"><\/div><script src=\"\/\/embed.typeform.com\/next\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#c456b5\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_os_fatores_que_afetam_a_forma_como_a_menopausa_precoce_ou_tardia_comeca\"><\/span>Quais os fatores que afetam a forma como a menopausa precoce ou tardia come\u00e7a?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A<a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/especialistas\/pre-menopausa-sintomas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <strong>pr\u00e9-menopausa<\/strong><\/a> ocorre em cerca de 1 a 3% das mulheres e \u00e9 uma etapa que precede \u00e0 menopausa e \u00e9 aqui que come\u00e7am a surgir os primeiros sintomas que avisam que o seu corpo come\u00e7ou a mudar.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/mailchi.mp\/laboratoriosniam.com\/climafort-pt\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"300\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/banner-newsletter-climafort.jpg\" alt=\"Banner para descarregar guias e descontos\" class=\"wp-image-97292\" srcset=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/banner-newsletter-climafort.jpg 600w, 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ou as causas, associadas \u00e0 menopausa precoce, s\u00e3o as <strong>doen\u00e7as autoimunes, as infec\u00e7\u00f5es, as cirurgias, a quimioterapia, a radioterapia e alguns fatores ambientais.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No entanto, numa grande percentagem dos casos pode n\u00e3o ser identificada a causa.<br>Se achar que \u00e9 muito cedo, ou se os sintomas estiverem a incomodar, recomendamos que consulte o seu m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#c456b5\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cada_menopausa_e_diferente\"><\/span>Cada menopausa \u00e9 diferente<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <strong>menopausa e as suas fases podem variar<\/strong>, e cada mulher pode viv\u00ea-las de forma diferente, assim como n\u00e3o \u00e9 obrigat\u00f3rio ter todos os sintomas e nessa ordem.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/produto\/climafort-menopausa\/\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner-clima-bote-pt-opinion.jpg\" alt=\"Banner ClimaFort opini\u00e3o cliente\" class=\"wp-image-90918\" style=\"aspect-ratio:1;object-fit:cover;width:450px\" srcset=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner-clima-bote-pt-opinion.jpg 600w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner-clima-bote-pt-opinion-400x400.jpg 400w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner-clima-bote-pt-opinion-280x280.jpg 280w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/banner-clima-bote-pt-opinion-90x90.jpg 90w, 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Existem v\u00e1rios tipos de menopausa, por isso n\u00e3o pode comparar a sua com a de ningu\u00e9m, porque cada uma tem <strong>circunst\u00e2ncias biol\u00f3gicas, psicol\u00f3gicas<\/strong> e pessoais diferentes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;O nosso conselho \u00e9 que se observe, cuide de si, verifique anualmente, indo ao seu ginecologista e pe\u00e7a ajuda, se achar que necessita, para <a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/especialistas\/como-tratar-menopausa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>tratar os sintomas da menopausa<\/strong><\/a>.<br><br>N\u00e3o sofra em sil\u00eancio quando h\u00e1 cada vez mais mulheres a passar por esta fase e hoje em dia, j\u00e1 h\u00e1 muitas maneiras de viver tranquila. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apresentamos <a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/produto\/climafort-menopausa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ClimaFort\u00ae<\/a>, \u00e9 um suplmento alimentar natural que n\u00e3o contem hormonas ou isoflavonas de soja. ClimaFort\u00ae ajuda a manter uma <a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/produto\/climafort-menopausa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">menopausa tranquila e confort\u00e1vel<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Inclui em sua f\u00f3rmula o l\u00fapulo, um fitoestr\u00f3geno que ajuda a aliviar as ondas de calor, suores, inquieta\u00e7\u00e3o e irritabilidade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:17px\">Refer\u00eancias:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Sa\u00fade e bem estar &#8211; menopausa, consultado em 24 de Janeiro de 2022. <br>No site: <a href=\"https:\/\/www.saudebemestar.pt\/pt\/clinica\/ginecologia\/menopausa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">https:\/\/www.saudebemestar.pt\/pt\/clinica\/ginecologia\/menopausa\/<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A famosa palavra menopausa \u00e9 um termo que se define como a \u00faltima menstrua\u00e7\u00e3o, confirmada ap\u00f3s 12 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