{"id":7989,"date":"2022-01-31T12:05:42","date_gmt":"2022-01-31T12:05:42","guid":{"rendered":"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/?p=7989"},"modified":"2025-04-01T09:41:19","modified_gmt":"2025-04-01T08:41:19","slug":"hirsutismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/sop\/hirsutismo\/","title":{"rendered":"Hirsutismo nas mulheres com SOP: como diminuir o excesso de pelos no corpo feminino"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice de conte\u00fados<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a1c730cab437\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a1c730cab437\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/sop\/hirsutismo\/#Como_o_hirsutismo_esta_associado_a_SOP\" >Como o hirsutismo est\u00e1 associado \u00e0 SOP?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/sop\/hirsutismo\/#Quais_os_sintomas_do_hirsutismo_Hiperandrogenismo\" >Quais os sintomas do hirsutismo\/ Hiperandrogenismo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/sop\/hirsutismo\/#Como_diminuir_o_hirsutismo_excesso_de_pelo\" >Como diminuir o hirsutismo (excesso de pelo)?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/sop\/hirsutismo\/#Tratamento_natural_para_o_excesso_de_pelos\" >Tratamento natural para o excesso de pelos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/sop\/hirsutismo\/#Suplementacao_para_o_hirsutismo\" >Suplementa\u00e7\u00e3o para o hirsutismo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/sop\/hirsutismo\/#E_quando_os_niveis_hormonais_estiverem_corretos\" >E quando os n\u00edveis hormonais estiverem corretos?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p class=\"has-text-align-center\" style=\"font-size:22px\">Um dos sintomas mais inc\u00f3modos da S\u00edndrome dos Ov\u00e1rios Poliqu\u00edsticos \u00e9 o hirsutismo: o excesso de pelos no rosto e corpo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\" style=\"font-size:22px\">Ainda que este problema n\u00e3o tenha consequ\u00eancias diretas na sa\u00fade f\u00edsica das mulheres, a verdade \u00e9 que o hirsutismo pode chegar a causar traumas complexos que, devido \u00e0s consequ\u00eancias est\u00e9ticas deste dist\u00farbio, afetam a sua qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#d66f96\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_o_hirsutismo_esta_associado_a_SOP\"><\/span>Como o hirsutismo est\u00e1 associado \u00e0 SOP?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>S\u00edndrome dos Ov\u00e1rios Poliqu\u00edsticos <\/strong>(tamb\u00e9m conhecida por SOP) \u00e9 um transtorno que nem sempre se manifesta todos os sintomas de forma vis\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n<p>Assim, para que se possa considerar que uma mulher sofre de S\u00edndrome dos Ov\u00e1rios Poliqu\u00edsticos \u00e9 necess\u00e1rio que tenha pelo menos, duas das <strong>seguintes carater\u00edsticas:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aus\u00eancia de menstrua\u00e7\u00e3o (amenorreia) ou per\u00edodos irregulares;<\/li>\n\n\n\n<li>Hiperandrogenismo: sintomas de elevados n\u00edveis de testosterona, como \u00e9 o caso do excesso de pelo (hirsutismo) ou da acne;<\/li>\n\n\n\n<li>Presen\u00e7a de quistos nos ov\u00e1rios (identificados atrav\u00e9s de uma ecografia).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/produto\/pcos-ovario-poliquistico\/\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/banner-pcos-bote-sintomas-sop.jpg\" alt=\"Banner PCOS sinais e sintomas da SOP\" class=\"wp-image-89241\" style=\"aspect-ratio:1;object-fit:cover;width:450px\" srcset=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/banner-pcos-bote-sintomas-sop.jpg 600w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/banner-pcos-bote-sintomas-sop-400x400.jpg 400w, 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pr\u00f3prio do seu corpo, sem saberem que, afinal, estes s\u00e3o sintomas de um dist\u00farbio hormonal e que existem v\u00e1rios m\u00e9todos capazes de os aliviar com efic\u00e1cia.<\/p>\n\n\n\n<p>A primeira coisa que deve fazer se suspeita que tem S\u00edndrome dos Ov\u00e1rios Poliqu\u00edsticos \u00e9 ser consultada por um m\u00e9dico, onde far\u00e1 os exames necess\u00e1rios para realizar um diagn\u00f3stico preciso (an\u00e1lises, ecografias etc.). Ao confirmar que sofre de SOP (ou n\u00e3o), poder\u00e1 come\u00e7ar a melhorar os seus n\u00edveis hormonais e, claro, aliviar os sintomas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#d66f96\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_os_sintomas_do_hirsutismo_Hiperandrogenismo\"><\/span>Quais os sintomas do hirsutismo\/ Hiperandrogenismo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>hiperandrogenismo<\/strong> corresponde ao excesso de androg\u00e9nios (hormonas sexuais masculinas: testosterona, androsterona e androstenediona) no organismo feminino e \u00e0 <strong>manifesta\u00e7\u00e3o externa desse desequil\u00edbrio hormonal.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m do <strong>excesso de pelos e de acne,<\/strong> o hiperandrogenismo pode causar alopecia, cabelo excessivamente fino e com tend\u00eancia a cair, bem como uma libido anormalmente alta. Tamb\u00e9m \u00e9 muito frequente que a mulher que sofre de hiperandrogenismo tenha tend\u00eancia a engordar.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>75% das mulheres<\/strong> que t\u00eam S\u00edndrome dos Ov\u00e1rios Poliqu\u00edsticos t\u00eam sintomas de hiperandrogenismo, pelo que uma grande parte delas sofre de hirsutismo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#d66f96\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_diminuir_o_hirsutismo_excesso_de_pelo\"><\/span>Como diminuir o hirsutismo (excesso de pelo)?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>O mais importante \u00e9 entender porque tem esse excesso de pelos para que possa enfrentar o problema com efic\u00e1cia.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1208\" height=\"800\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/AdobeStock_119411368-1-1208x800.jpeg\" alt=\"hirsutismo e SOP\" class=\"wp-image-11192\" style=\"width:604px;height:400px\" srcset=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/AdobeStock_119411368-1-1208x800.jpeg 1208w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/AdobeStock_119411368-1-scaled-247x164.jpeg 247w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/AdobeStock_119411368-1-scaled-1024x678.jpeg 1024w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/AdobeStock_119411368-1-604x400.jpeg 604w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/AdobeStock_119411368-1-768x509.jpeg 768w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/AdobeStock_119411368-1-1536x1017.jpeg 1536w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/AdobeStock_119411368-1-scaled.jpeg 2048w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/AdobeStock_119411368-1-510x338.jpeg 510w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/AdobeStock_119411368-1-136x90.jpeg 136w\" sizes=\"auto, (max-width: 1208px) 100vw, 1208px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>O que acontece no organismo quando se sofre de hirsutismo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ainda que n\u00e3o se conhe\u00e7am as verdadeiras causas para a S\u00edndrome dos Ov\u00e1rios Poliqu\u00edsticos, sabe-se que esta tem uma estreita rela\u00e7\u00e3o com a <strong>resist\u00eancia \u00e0 insulina (RI)<\/strong>.<br>Deste modo, cerca de 50% a 70% das mulheres que sofrem de SOP t\u00eam tamb\u00e9m RI.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Resist\u00eancia \u00e0 insulina<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Na verdade, ainda n\u00e3o se sabe se a <a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/especialistas\/resistencia-insulina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">resist\u00eancia \u00e0 insulina <\/a>\u00e9 uma causa ou uma consequ\u00eancia da SOP.<br>Contudo, sabe-se que a resist\u00eancia \u00e0 insulina impulsiona, em grande medida, o hiperandrogenismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Podemos concluir que <strong>h\u00e1 dois problemas b\u00e1sicos<\/strong> e que pode atuar de forma a aliviar os sintomas da S\u00edndrome dos Ov\u00e1rios Poliqu\u00edsticos. S\u00e3o eles:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>N\u00edveis altos de hormonas masculinas<\/strong>: para regular os seus ciclos menstruais e aliviar outros sintomas deste desn\u00edvel, os m\u00e9dicos normalmente receitam a p\u00edlula anticoncecional, que na maioria dos casos, tem uma combina\u00e7\u00e3o de estrog\u00e9nio e progesterona que evita a ovula\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Resist\u00eancia \u00e0 insulina:<\/strong> o mais habitual \u00e9 receitar-se metformina para combater a resist\u00eancia \u00e0 insulina, dado que a metformina ajuda a repor os n\u00edveis de insulina adequados ao seu organismo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Por\u00e9m, deve ter em conta que esta toma pode ter diversos efeitos secund\u00e1rios como v\u00f3mitos, tonturas ou peso no est\u00f4mago, deve consultar o seu m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/mailchi.mp\/laboratoriosniam.com\/pcos-pt\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/banner-lm-desconto-dieta-sop.jpg\" alt=\"Banner com desconto e dieta para melhorar a SOP\" class=\"wp-image-89252\" style=\"aspect-ratio:1;object-fit:cover;width:450px\" srcset=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/banner-lm-desconto-dieta-sop.jpg 600w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/banner-lm-desconto-dieta-sop-400x400.jpg 400w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/banner-lm-desconto-dieta-sop-280x280.jpg 280w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/banner-lm-desconto-dieta-sop-90x90.jpg 90w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/banner-lm-desconto-dieta-sop-247x247.jpg 247w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/banner-lm-desconto-dieta-sop-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#d66f96\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tratamento_natural_para_o_excesso_de_pelos\"><\/span>Tratamento natural para o excesso de pelos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Infelizmente, nem todas as mulheres podem optar por tratamentos hormonais. De fato, cada vez mais est\u00e3o a optar por tratamentos naturais que ajudam a reduzir o excesso de pelos.<\/p>\n\n\n\n<p>Existem produtos no mercado que s\u00e3o anunciados como inibidores de crescimento capilar e podem funcionar em certos casos. No entanto, se falamos de SOP e hirsutismo, o assunto \u00e9 um pouco mais complexo: lembre-se de que \u00e9 um desequil\u00edbrio hormonal que afeta todo o corpo.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, recomenda-se que as mulheres com SOP adotem uma s\u00e9rie de h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis \u200b\u200be de atividade f\u00edsica para reduzir os sintomas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">Dieta para reduzir o hirsutismo<\/h3>\n\n\n\n<p>Para reduzir os sinais de hirsutismo \u00e9 importante adotar uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, priorizando alimentos com antioxidantes como vegetais (ab\u00f3bora ou piment\u00e3o) e frutas (tomate, mirtilo e cereja). Consuma carnes magras e reduza a carne vermelha, al\u00e9m de evitar alimentos refinados e a\u00e7ucarados. Opte por \u00f3leos saud\u00e1veis, como o azeite.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o se esque\u00e7a de se manter hidratado e evitar bebidas alco\u00f3licas. Tamb\u00e9m pode incluir infus\u00f5es no seu dia a dia, j\u00e1 que algumas ervas podem ajudar a combater o excesso de pelos ou alguns desequil\u00edbrios hormonais. Ch\u00e1 verde ou infus\u00e3o de menta s\u00e3o alguns exemplos.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m dos medicamentos usualmente indicados pelos m\u00e9dicos, existe mais maneiras de regular o seu corpo de forma natural.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#d66f96\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Suplementacao_para_o_hirsutismo\"><\/span><strong>Suplementa\u00e7\u00e3o para o hirsutismo<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Os suplementos alimentares cujos ingredientes s\u00e3o vegetais n\u00e3o cont\u00eam hormonas e n\u00e3o t\u00eam efeitos secund\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, apresentamos <strong><a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/produto\/pcos-ovario-poliquistico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">PCOS\u00aeNIAM<\/a><\/strong>, um suplemento 100% natural, que tem ajudado oito em cada dez mulheres a regular os seus ciclos menstruais.<\/p>\n\n\n\n<p>A sua efic\u00e1cia reside no <a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/sop\/d-chiro-inositol\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>D-Chiro Inositol<\/strong><\/a>, uma subst\u00e2ncia que se encontra em n\u00edveis anormalmente baixos nos organismos das mulheres com S\u00edndrome dos Ov\u00e1rios Poliqu\u00edsticos.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/produto\/pcos-ovario-poliquistico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/banner-pcos-bote-opinion.jpg\" alt=\"Banner PCOS opini\u00e3o\" class=\"wp-image-89238\" style=\"width:450px;height:450px\" srcset=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/banner-pcos-bote-opinion.jpg 600w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/banner-pcos-bote-opinion-400x400.jpg 400w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/banner-pcos-bote-opinion-280x280.jpg 280w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/banner-pcos-bote-opinion-90x90.jpg 90w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/banner-pcos-bote-opinion-247x247.jpg 247w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/banner-pcos-bote-opinion-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>O <strong>D-Chiro Inositol<\/strong> n\u00e3o \u00e9 o mesmo que o Myo-inositol, este \u00faltimo encontra-se em muitos alimentos, mas o corpo das mulheres com SOP n\u00e3o o absorve eficazmente. Por outro lado, o D-Chiro Inositol \u00e9 facilmente absorvido e, por isso, \u00e9 mais eficiente.<\/p>\n\n\n\n<p>A f\u00f3rmula \u00fanica de <strong>PCOS<\/strong> contribui para regular os n\u00edveis hormonais nas mulheres com SOP, ajudando assim a regular os seus ciclos.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas, <strong>aten\u00e7\u00e3o: este n\u00e3o \u00e9 um m\u00e9todo contracetivo<\/strong>.<br>Neste sentido, as mulheres que querem engravidar podem utiliz\u00e1-lo com o intuito de controlar os seus ciclos, para saber quando est\u00e3o a ovular e, consequentemente, tentar engravidar precisamente nesses dias.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>PCOS\u00aeNIAM<\/strong>  \u00e9, al\u00e9m disso, <strong>compat\u00edvel com os medicamentos tradicionalmente utilizados<\/strong> para<a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/produto\/pcos-ovario-poliquistico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> regular a S\u00edndrome dos Ov\u00e1rios Poliqu\u00edstico<\/a>: a p\u00edlula e a metmorfina.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de optar pela toma de suplementos naturais, ainda<strong> h\u00e1 outras mudan\u00e7as significativas<\/strong> que pode implementar no seu dia a dia, de forma a aliviar todos os sintomas da SOP.<\/p>\n\n\n\n<p>Nesse sentido, aconselhamos que:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Adote h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pratique atividade f\u00edsica<\/strong> frequente e tenha uma vida equilibrada<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Se levar a cabo estas medidas, \u00e9 bem poss\u00edvel que, depois de uns meses, os seus n\u00edveis hormonais estejam finalmente equilibrados.<\/p>\n\n\n\n<p>E consequentemente, os sintomas de hiperandrogenismo v\u00e3o acabar por suavizar, vai ter um menor crescimento dos pelos no corpo e no rosto, menos quantidade de acne e um cabelo mais forte.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"iframe-container\"><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zSfIlrxLOXM?si=v0iPM4ndS_4P_RAa\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#d66f96\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"E_quando_os_niveis_hormonais_estiverem_corretos\"><\/span>E quando os n\u00edveis hormonais estiverem corretos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Deve ter em conta que os pelos que j\u00e1 tinha n\u00e3o v\u00e3o desaparecer at\u00e9 que regule os seus n\u00edveis hormonais. Contudo, o seu crescimento acabar\u00e1 por ser atenuado.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, se a inten\u00e7\u00e3o \u00e9 <strong>eliminar totalmente os sinais de hirsutismo<\/strong>, assim que conseguir equilibrar o seu organismo, deve investir em m\u00e9todos como a depila\u00e7\u00e3o a laser.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Resumindo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Se suspeita que sofre de S\u00edndrome dos Ov\u00e1rios Poliqu\u00edsticos, saiba que n\u00e3o tem de conviver com os todos os sintomas.<\/p>\n\n\n\n<p>Pode complementar a sua dieta com um suplemento alimentar com ingredientes de origem 100% natural como \u00e9 o caso do nosso <strong>PCOS\u00ae<\/strong>NIAM.<\/p>\n\n\n\n<p>PCOS j\u00e1 ajudou milhares de mulheres a regular os seus ciclos menstruais, al\u00e9m de aliviar outros sintomas como o excesso de pelo, a alopecia ou a acne.<\/p>\n\n\n\n<p>Se gostou deste artigo, veja tamb\u00e9m, estes e outros temas, no Facebook e no Instagram.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Siga as nossas redes sociais:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/ovariospoliquisticospt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Facebook<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/ovarios_poliquisticos_pt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Instagram<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um dos sintomas mais inc\u00f3modos da S\u00edndrome dos Ov\u00e1rios Poliqu\u00edsticos \u00e9 o hirsutismo: o excesso de pelos no rosto e corpo. 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