{"id":85546,"date":"2024-11-26T07:52:53","date_gmt":"2024-11-26T07:52:53","guid":{"rendered":"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/?p=85546"},"modified":"2025-01-28T09:11:51","modified_gmt":"2025-01-28T09:11:51","slug":"beneficios-biotina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/bem-estar\/beneficios-biotina\/","title":{"rendered":"Estes s\u00e3o os benef\u00edcios da biotina para o cabelo, a pele, as unhas\u2026 e muito mais!"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice de conte\u00fados<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f777508af22\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f777508af22\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/bem-estar\/beneficios-biotina\/#O_que_e_a_biotina\" >O que \u00e9 a biotina?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/bem-estar\/beneficios-biotina\/#Para_que_serve_5_beneficios_da_biotina\" >Para que serve? 5 benef\u00edcios da biotina<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/bem-estar\/beneficios-biotina\/#Beneficios_da_biotina_para_a_mulher\" >Benef\u00edcios da biotina para a mulher<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/blog\/bem-estar\/beneficios-biotina\/#Descobre_os_suplementos_de_biotina\" >Descobre os suplementos de biotina<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p class=\"has-text-align-center has-text-color has-link-color wp-elements-188ac8ed280129bcc5c396ece01cb115\" style=\"color:#2e2e2e;font-size:22px\">A <strong>biotina<\/strong>, tamb\u00e9m conhecida como vitamina B7, <strong>\u00e9 uma das vitaminas essenciais que oferece m\u00faltiplos benef\u00edcios ao nosso organismo<\/strong>. Embora nem sempre receba a aten\u00e7\u00e3o que merece, desempenha um papel fundamental em v\u00e1rias fun\u00e7\u00f5es do corpo, especialmente no <strong>cuidado da pele, do cabelo e das unhas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Neste artigo, vamos explorar em detalhe o que \u00e9 a biotina, para que serve e quais alimentos s\u00e3o ricos nesta vitamina t\u00e3o interessante.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color has-link-color wp-elements-0ef265227d69eaaf48cbb209d4e70421\" style=\"color:#77b14f\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_a_biotina\"><\/span>O que \u00e9 a biotina?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>A biotina \u00e9 uma vitamina hidrossol\u00favel do complexo B<\/strong> que, ao contr\u00e1rio de outras vitaminas, n\u00e3o \u00e9 armazenada pelo corpo de forma significativa. Por isso, \u00e9 necess\u00e1rio consumi-la regularmente atrav\u00e9s da dieta. O seu papel principal est\u00e1 relacionado com o metabolismo de hidratos de carbono, gorduras e prote\u00ednas. Ou seja, <strong>ajuda a transformar os nutrientes dos alimentos em energia <\/strong>que o corpo pode utilizar.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/produto\/niam-beauty-biotina-colagenio-hialuronico\/\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/banner-beauty-pt-cabelo-forte.jpg\" alt=\"Banner Niam Beauty cabelo forte con biotina\" class=\"wp-image-85752\" style=\"aspect-ratio:1;object-fit:cover;width:450px\" srcset=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/banner-beauty-pt-cabelo-forte.jpg 600w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/banner-beauty-pt-cabelo-forte-400x400.jpg 400w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/banner-beauty-pt-cabelo-forte-280x280.jpg 280w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/banner-beauty-pt-cabelo-forte-90x90.jpg 90w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/banner-beauty-pt-cabelo-forte-247x247.jpg 247w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/banner-beauty-pt-cabelo-forte-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, <strong>a biotina \u00e9 essencial para a produ\u00e7\u00e3o de queratina<\/strong>, uma prote\u00edna indispens\u00e1vel para <strong>manter o cabelo, a pele e as unhas saud\u00e1veis.<\/strong> Talvez seja por isso que ganhou tanta popularidade na ind\u00fastria da beleza, sendo frequentemente associada a suplementos que ajudam a melhorar a apar\u00eancia e a sa\u00fade destes tecidos.<\/p>\n\n\n\n<p>No geral,<strong> a biotina \u00e9 segura para consumo<\/strong>, uma vez que se trata de uma vitamina hidrossol\u00favel. Em outras palavras, qualquer excesso \u00e9 eliminado naturalmente pelo organismo atrav\u00e9s da urina.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color has-link-color wp-elements-698e5a0afe4058f6c3718ca2eda685c2\" style=\"color:#77b14f\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Para_que_serve_5_beneficios_da_biotina\"><\/span>Para que serve? 5 benef\u00edcios da biotina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A biotina tem m\u00faltiplos usos para o corpo humano. Entre eles, destacam-se estes<strong> 5 benef\u00edcios principais<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sa\u00fade do cabelo:<\/strong> a biotina \u00e9 reconhecida por fortalecer os fios e reduzir a queda. Muitas pessoas optam por suplementos de biotina para estimular o crescimento capilar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Melhoria da pele e unhas:<\/strong> esta vitamina melhora a apar\u00eancia da pele, ajudando a evitar a secura e a descama\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, torna as unhas mais resistentes, reduzindo o risco de quebra.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Metabolismo energ\u00e9tico:<\/strong> a biotina \u00e9 indispens\u00e1vel para o metabolismo de nutrientes, ajudando a manter n\u00edveis elevados de energia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Apoio ao sistema nervoso:<\/strong> contribui para a sa\u00fade do sistema nervoso, participando na s\u00edntese de neurotransmissores essenciais para o funcionamento do c\u00e9rebro.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Regula\u00e7\u00e3o do a\u00e7\u00facar no sangue:<\/strong> alguns estudos indicam que a biotina pode ajudar a manter os n\u00edveis de glicose equilibrados, sendo \u00fatil para quem tem diabetes tipo 2.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"262\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/mulher-pel-biotina.jpg\" alt=\"Mulher jovem com pele saud\u00e1vel\" class=\"wp-image-85556\" srcset=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/mulher-pel-biotina.jpg 500w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/mulher-pel-biotina-172x90.jpg 172w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/mulher-pel-biotina-247x129.jpg 247w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color has-link-color wp-elements-992d36a90f07b94ec9d48d4567769432\" style=\"color:#77b14f\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_da_biotina_para_a_mulher\"><\/span>Benef\u00edcios da biotina para a mulher<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>biotina<\/strong> desempenha um papel crucial em v\u00e1rias fun\u00e7\u00f5es do organismo e tem um impacto significativo na <strong>sa\u00fade feminina<\/strong>. Vamos explorar os benef\u00edcios mais relevantes desta vitamina para as mulheres:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color has-link-color wp-elements-3cf5e7f34565ac6b2ebd75250684f9cd\" style=\"color:#77b14f\">Fortalecimento do cabelo<\/h3>\n\n\n\n<p>Um dos benef\u00edcios mais populares da biotina est\u00e1 relacionado com a melhoria da sa\u00fade capilar. Esta vitamina participa diretamente na produ\u00e7\u00e3o de queratina, a prote\u00edna que forma a estrutura do cabelo. Os seus efeitos incluem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Estimular o crescimento:<\/strong> a biotina ajuda a promover o <strong>crescimento capilar<\/strong>, sendo especialmente vantajosa para mulheres que lidam com queda de cabelo ou alopecia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reduzir a fragilidade:<\/strong> esta vitamina fortalece a cut\u00edcula do cabelo, tornando-o menos propenso a partir-se ou a danificar-se.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aumentar o brilho:<\/strong> ao nutrir os fios desde a raiz at\u00e9 \u00e0s pontas, a biotina melhora a apar\u00eancia geral do cabelo, conferindo-lhe um brilho saud\u00e1vel.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color has-link-color wp-elements-edf40918abd284ff2a8c40de45e8af23\" style=\"color:#77b14f\">Sa\u00fade das unhas<\/h3>\n\n\n\n<p>Unhas fr\u00e1geis e quebradi\u00e7as s\u00e3o um problema comum entre as mulheres. No entanto, a biotina pode ser uma excelente aliada, pois:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Aumenta a resist\u00eancia:<\/strong> ajuda a fortalecer as unhas, tornando-as mais espessas e menos propensas a rachaduras ou quebras.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Previne a descama\u00e7\u00e3o:<\/strong> ao melhorar a estrutura das unhas, reduz a possibilidade de descama\u00e7\u00f5es ou rupturas, garantindo um aspeto mais saud\u00e1vel.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"262\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/cabelo-mulher-biotina.jpg\" alt=\"Mulher com cabelo saud\u00e1vel devido ao uso de biotina\" class=\"wp-image-85553\" srcset=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/cabelo-mulher-biotina.jpg 500w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/cabelo-mulher-biotina-172x90.jpg 172w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/cabelo-mulher-biotina-247x129.jpg 247w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color has-link-color wp-elements-d1251edda6873bb619a955b81257e860\" style=\"color:#77b14f\">Cuidado da pele<\/h3>\n\n\n\n<p>A biotina tamb\u00e9m desempenha um papel essencial na <strong>manuten\u00e7\u00e3o de uma pele saud\u00e1vel<\/strong>. Os seus benef\u00edcios incluem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Hidrata\u00e7\u00e3o:<\/strong> contribui para a sa\u00fade das gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas, ajudando a manter a pele hidratada e a prevenir a secura.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Preven\u00e7\u00e3o de problemas cut\u00e2neos:<\/strong> a defici\u00eancia de biotina pode causar problemas como dermatite ou erup\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas. Garantir n\u00edveis adequados de biotina ajuda a evitar essas condi\u00e7\u00f5es.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Promo\u00e7\u00e3o da renova\u00e7\u00e3o celular:<\/strong> facilita a renova\u00e7\u00e3o celular, resultando numa pele com um aspeto mais fresco e saud\u00e1vel.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m dos seus benef\u00edcios para a beleza, <strong>a biotina oferece outras vantagens para a sa\u00fade das mulheres<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color has-link-color wp-elements-c32c5d0566e3c5bfbd7a23283d4216f1\" style=\"color:#77b14f\">Apoio durante a gravidez e a amamenta\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n<p>Sabes que durante a gravidez e o per\u00edodo de amamenta\u00e7\u00e3o as necessidades nutricionais aumentam, certo? \u00c9 aqui que o papel da <strong>biotina<\/strong> se torna especialmente importante, pois contribui para<strong> o crescimento e desenvolvimento saud\u00e1vel do feto<\/strong>, e a preven\u00e7\u00e3o de defici\u00eancias que podem afetar tanto a m\u00e3e como o beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color has-link-color wp-elements-0484851a20ef186160369189f9e6a23e\" style=\"color:#77b14f\">Regula\u00e7\u00e3o do metabolismo energ\u00e9tico<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>A biotina \u00e9 indispens\u00e1vel para o metabolismo adequado de hidratos de carbono<\/strong>, gorduras e prote\u00ednas. Esta fun\u00e7\u00e3o permite que o corpo converta os nutrientes em energia de forma eficiente. Al\u00e9m disso, um metabolismo bem regulado pode ser um aliado para manter um peso equilibrado.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color has-link-color wp-elements-f5b9c79eaf5f1d5d9a53da6c094ade62\" style=\"color:#77b14f\">Melhoria da sa\u00fade mental e do sistema nervoso<\/h3>\n\n\n\n<p>Entre os v\u00e1rios <strong>benef\u00edcios da biotina<\/strong>, destaca-se a sua fun\u00e7\u00e3o essencial na s\u00edntese de neurotransmissores. Manter n\u00edveis adequados desta vitamina pode ajudar a combater a fadiga e melhorar a concentra\u00e7\u00e3o e o foco.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"262\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/unhas-saudaveis-mulher.jpg\" alt=\"Unhas femininas saud\u00e1veis\" class=\"wp-image-85555\" srcset=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/unhas-saudaveis-mulher.jpg 500w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/unhas-saudaveis-mulher-172x90.jpg 172w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/unhas-saudaveis-mulher-247x129.jpg 247w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color has-link-color wp-elements-5e084cdcf4cc58b07d49da54d30ad74a\" style=\"color:#77b14f\">Regula\u00e7\u00e3o do a\u00e7\u00facar no sangue<\/h3>\n\n\n\n<p>Embora sejam necess\u00e1rios mais estudos, <strong>a biotina j\u00e1 demonstrou contribuir para a regula\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de glicose no sangue<\/strong>, o que pode melhorar os par\u00e2metros relacionados \u00e0 resist\u00eancia \u00e0 insulina. Al\u00e9m disso, ao ajudar a manter esses n\u00edveis mais est\u00e1veis, evita picos e quedas de energia, proporcionando um maior equil\u00edbrio ao longo do dia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color has-link-color wp-elements-9f9aecb36794a38cde72f53482ae3d77\" style=\"color:#77b14f\">Preven\u00e7\u00e3o de defici\u00eancias nutricionais<\/h3>\n\n\n\n<p>A biotina \u00e9, sem d\u00favida, um nutriente essencial. Quando est\u00e1 em falta no organismo, pode desencadear uma s\u00e9rie de problemas de sa\u00fade, incluindo <strong>queda de cabelo, erup\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas, fadiga e at\u00e9 quest\u00f5es neurol\u00f3gicas.<\/strong> Por isso, a suplementa\u00e7\u00e3o pode ser uma estrat\u00e9gia eficaz para prevenir essas complica\u00e7\u00f5es e manter o bem-estar geral.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color has-link-color wp-elements-b0ccf23ac4cfacc88d7d78fd0dc5ab87\" style=\"color:#77b14f\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Descobre_os_suplementos_de_biotina\"><\/span>Descobre os suplementos de biotina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Apesar de<strong> a<\/strong> <strong>biotina<\/strong> estar presente naturalmente em v\u00e1rios alimentos, muitas pessoas optam por suplement\u00e1-la, seja para prevenir defici\u00eancias ou para <strong>aproveitar ao m\u00e1ximo os seus benef\u00edcios<\/strong>. Nesse contexto, pode ser particularmente \u00fatil em situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas, como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pessoas com defici\u00eancia de biotina diagnosticada.<\/li>\n\n\n\n<li>Mulheres gr\u00e1vidas, j\u00e1 que as suas necessidades nutricionais aumentam consideravelmente.<\/li>\n\n\n\n<li>Quem procura melhorar aspetos espec\u00edficos da sua sa\u00fade, como fortalecer o cabelo ou as unhas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/produto\/niam-beauty-biotina-colagenio-hialuronico\/\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/banner-beauty-pt-beleza-interior.jpg\" alt=\"Banner Niam Beauty beleza interior\" class=\"wp-image-85754\" style=\"aspect-ratio:1;object-fit:cover;width:450px\" srcset=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/banner-beauty-pt-beleza-interior.jpg 600w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/banner-beauty-pt-beleza-interior-400x400.jpg 400w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/banner-beauty-pt-beleza-interior-280x280.jpg 280w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/banner-beauty-pt-beleza-interior-90x90.jpg 90w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/banner-beauty-pt-beleza-interior-247x247.jpg 247w, https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/banner-beauty-pt-beleza-interior-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Uma op\u00e7\u00e3o natural \u00e9 o <a href=\"https:\/\/laboratoriosniam.com\/pt\/produto\/niam-beauty-biotina-colagenio-hialuronico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Niam\u00ae Beauty<\/strong><\/a>, formulado com biotina, \u00e1cido hialur\u00f3nico, colag\u00e9nio e outras vitaminas e minerais que contribuem para <strong>manter o cabelo, a pele e as unhas saud\u00e1veis<\/strong>. A toma \u00e9 pr\u00e1tica gra\u00e7as ao seu formato em c\u00e1psulas vegetais, sendo necess\u00e1rio tomar apenas 1 c\u00e1psula por dia.<\/p>\n\n\n\n<p>Incorporar este suplemento na sua rotina de cuidados pessoais pode ajudar a alcan\u00e7ar um aspeto mais radiante e saud\u00e1vel. Como sempre, uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e uma abordagem hol\u00edstica aos cuidados pessoais s\u00e3o essenciais para maximizar os<strong> benef\u00edcios da biotina.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:12px\">Refer\u00eancias:<br>1. Soleymani T, Lo Sicco K, Shapiro J. <a href=\"https:\/\/jddonline.com\/articles\/the-infatuation-with-biotin-supplementation-is-there-truth-behind-its-rising-popularity-a-comparativ-S1545961617P0496X\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">The Infatuation With Biotin Supplementation: Is There Truth Behind Its Rising Popularity? A Comparative Analysis of Clinical Efficacy versus Social Popularity<\/a>. J Drugs Dermatol. 2017 May 1;16(5):496-500.<br>2. Yang Y, Yang JY, Chen XJ. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32972606\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Biotinidase deficiency characterized by skin and hair findings<\/a>. Clin Dermatol. 2020; 38(4): 477-483.<br>3. Yelich A, Jenkins H, Holt S, Miller R. <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11324195\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Biotin for Hair Loss: Teasing Out the Evidence<\/a>. J Clin Aesthet Dermatol. 2024;17(8): 56-61.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A biotina, tamb\u00e9m conhecida como vitamina B7, \u00e9 uma das vitaminas essenciais que oferece m\u00faltiplos benef\u00edcios ao nosso organismo. 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