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Sequedad vaginal en la menopausia: prevenirla y aliviarla naturalmente

Mano tocando agua
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La sequedad vaginal en la menopausia es un problema muy com煤n que provoca una gran incomodidad a las mujeres que lo padecen: sensaci贸n de irritaci贸n, quemaz贸n en la zona, molestas al hacer pis, picores y, especialmente, dolor en las relaciones sexuales.

Si sufres sequedad vaginal en la menopausia o te preocupa que te pase en el futuro, este post te puede resultar de gran ayuda. Conoce qu茅 es la sequedad vaginal, c贸mo prevenirla y de qu茅 maneras la puedes aliviar.

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驴Qu茅 es la sequedad vaginal?

La sequedad vaginal es la consecuencia de la reducci贸n en la cantidad de fluidos producidos en la vagina. Es un trastorno que afecta aproximadamente a la mitad de las mujeres que est谩n viviendo la menopausia. Para evitarla, es preciso mantener una salud vaginal apropiada. Y aunque esto te suene extra帽o, es m谩s importante de lo que piensas.

La buena salud vaginal se mantiene sobre dos pilares: la mucosa y la flora. Normalmente, la pared de la vagina fabrica esa mucosa, que es como un lubricante natural y tiene la funci贸n de mantener hidratada la zona.

A su vez, la flora vaginal es la encargada de de mantener un equilibrio que protege la vagina de forma natural. Si estos dos elementos no funcionan correctamente, la zona se resentir谩 produciendo sequedad: la hidrataci贸n no es suficiente porque el flujo vaginal disminuye.

Para conocer en profundidad c贸mo estos cambios pueden afectar a la salud sexual de la pareja hemos preparado este v铆deo en el que la matrona Carmen Esquilas nos habla sobre las alteraciones que sufre el cuerpo de la mujer en la menopausia. 隆Dentro v铆deo!

S铆ntomas de la resequedad vaginal

Los s铆ntomas relacionados con la sequedad vaginal en la menopausia son:

  • Picaz贸n molesta o dolor alrededor de la vagina.
  • Dolor o molestia durante el sexo.
  • Peque帽as hemorragias durante las relaciones sexuales.
  • Mal olor en la zona vulvar.
  • Ardor al orinar y/o cistitis.
  • Infecciones en el tracto urinario que no desaparecen o que son recurrentes.
  • Secreci贸n vaginal leve.

Dolor y sequedad vulvar

Es probable que hayas escuchado sobre la relaci贸n entre el dolor y sequedad vulvar durante la menopausia. Tiene que ver con el dolor que se presenta durante el sexo vaginal, un problema llamado dispareunia. Durante y despu茅s de la menopausia, este puede llegar a ser un problema com煤n en las mujeres, y es consecuencia de la disminuci贸n de los niveles de estr贸genos.

Los cambios en la producci贸n de hormonas durante esta etapa hacen que las paredes vaginales se adelgacen, que el tejido sea menos el谩stico y que se desgarre con facilidad. Todo esto implica que hay menos c茅lulas que producen humedad y se pierde parte de la lubricaci贸n natural. Por ello, aumentan las probabilidades de que haya dolor durante las relaciones sexuales. 

Ardor vaginal en la menopausia

Uno de los s铆ntomas de resequedad vaginal es el ardor. Para tratar este s铆ntoma puede ser necesaria la evaluaci贸n de un especialista, ya que puede tener m煤ltiples causas. Sin embargo, existen ciertas acciones que puedes hacer para reducir el ardor vaginal en la menopausia.

Para ayudar a reducir esta sensaci贸n puedes, por ejemplo, colocar una compresa fr铆a o una bolsa de hielo en el 谩rea afectada. Otra opci贸n es aplicar vaselina en la piel, ya que puede ayudar a proteger la zona. Asimismo, es recomendable evitar la ropa ajustada y utilizar ropa interior de algod贸n, puesto que ayuda a reducir la irritaci贸n en el 谩rea vaginal. 

Otra recomendaci贸n para que en la menopausia el ardor vulvar no sea un problema es evitar el uso de productos que puedan irritar m谩s la zona, como papel higi茅nico y jabones perfumados, as铆 como productos sanitarios con revestimiento pl谩stico o con desodorante.

驴C贸mo se puede mejorar la sequedad vaginal?

Si te est谩s preguntando si se puede mejorar la sequedad vaginal en la menopausia la respuesta es s铆, o al menos puedes prevenir la aparici贸n de las molestias propias de este s铆ntoma.

Si todav铆a no la sufres pero est谩s preocupada, o si quieres reducir su impacto de forma natural, hay una serie de buenos h谩bitos que te ser谩n de gran ayuda:

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C贸mo tratar la sequedad vaginal naturalmente: tres b谩sicos

Puede ser que est茅s preocupada por este aspecto y no sabes muy bien qu茅 producto utilizar, o simplemente quieres tomar el control de tu cuerpo y probar m茅todos totalmente naturales. Si ese es tu caso te contamos algunos consejos que puedes seguir para combatir la sequedad vaginal y mejorar tus relaciones sexuales.

Evita el alcohol y el tabaco

Ya te hab铆amos comentado que ambas sustancias afectan a tu bienestar incrementando la frecuencia e intensidad de los sofocos.

Y es que tanto el alcohol como el tabaco reducen tus niveles de estr贸genos, incrementando la sequedad vaginal y sus inc贸modas consecuencias.

sequedad vaginal en la menopausia

Mantente siempre hidratada

Bebe mucha agua y l铆quidos al d铆a, para que a tu cuerpo no le falte hidrataci贸n en ning煤n momento. Si no te gusta beber agua, puedes recurrir a las infusiones: rooibos, frutas del bosque, manzanilla, menta, hierbabuena, etc. te ayudan a hidratarte naturalmente mientras aportan nutrientes beneficiosos a tu organismo.

Evita las bebidas azucaradas como los refrescos con gas, que adem谩s de engordar ni te hidratan ni te quitan la sed.

 

Primer plano de una flor y sequedad vaginal en la menopausia

La zona vaginal tiene sus particularidades, por lo que te recomendamos buscar productos espec铆ficos para su higiene diaria.

Ojo a tus productos de higiene 铆ntima

Intenta que sean lo m谩s naturales posible, dado que los productos qu铆micos pueden provocar irritaci贸n y aumentar la sequedad.

Consulta con los profesionales de la salud qu茅 jabones neutros son mejores para esa zona seg煤n tus necesidades. Matronas, ginec贸logos y farmac茅uticos pueden ayudarte a elegir la mejor opci贸n para ti.

驴C贸mo aumentar la lubricaci贸n femenina en la menopausia?

Para combatir la sequedad vulvar y evitar el dolor durante tus relaciones sexuales, maximiza el tiempo que dedicas a los preliminares. Los juegos previos a las relaciones 铆ntimas ayudan a que tu cuerpo produzca lubricante de forma natural. Esto adem谩s te ayudar谩 a disfrutar m谩s de tus relaciones y a sentirte mejor contigo misma.

Los preliminares ayudan a tu cuerpo a entrar en calor y facilitan que las relaciones sexuales no sean dolorosas. Si a煤n as铆 te cuesta, siempre puedes recurrir a los lubricantes vaginales.

Mujer ri茅ndose en cama

驴Por qu茅 usar lubricantes naturales para la menopausia?

Si has identificado algunos s铆ntomas de resequedad vaginal, una soluci贸n es utilizar lubricantes. Estos son productos que aportan hidrataci贸n y favorecen la lubricaci贸n durante las relaciones sexuales. 

En el mercado puedes encontrar diversos productos lubricantes, pero muchos de ellos contienen productos qu铆micos agresivos que pueden irritar la zona vulvar. Si te preguntas cu谩l es el mejor lubricante para la menopausia, la respuesta quiz谩 sea los naturales. Y es que la piel de los genitales (dentro y alrededor) puede ser muy sensible, por lo que es fundamental elegir bien el producto que se utiliza. 

Los especialistas recomiendan evitar productos que contengan fragancias y el propilenglicol porque pueden irritar la piel, los parabenos porque pueden alterar el equilibrio hormonal y la glicerina porque puede desencadenar un crecimiento de hongos excesivos en la vagina.

Lubricantes femeninos naturales para la menopausia

Si prefieres usar lubricantes naturales para la menopausia, hay algunas opciones que puedes probar. Eso s铆, h谩blalo con tu m茅dico antes de utilizarlos para prevenir cualquier inconveniente.

  • Aceite de coco virgen: huele y sabe bien, as铆 que ofrece un beneficio adicional para el sexo oral. Es importante que sea aceite de coco virgen o sin refinar porque los refinados pueden contener aditivos irritantes. 
  • Aceite de aguacate: es hidratante, puede comerse y es m谩s duradero que el lubricante a base de agua. 
  • Aceite de oliva: debe ser virgen o extra virgen para evitar los aditivos y tambi茅n es seguro para comer. 
  • Aceite de vitamina E: es suave con la piel y es ideal por su poder humectante. 

Es importante tener en cuenta que si se utilizan aceites como lubricantes femeninos para menopausia naturales, tal como el aceite de coco o el de aguacate, no puedes utilizar condones o juguetes sexuales de l谩tex, ya que pueden da帽arse.

脫vulos lubricantes para la resequedad en la menopausia

Adem谩s de los lubricantes naturales para la menopausia que te hemos mencionado, tambi茅n puedes optar por 贸vulos para resequedad. Se trata de un producto que trata el epitelio vaginal seco y que adem谩s alivia picores, irritaciones e inflamaciones. 

Los 贸vulos lubricantes para la menopausia pueden devolver a la vagina su humedad natural, restablecer el pH de la zona a su valor natural, acelerar la cicatrizaci贸n y reducir el riesgo de infecciones.

Una mujer agarrando a su marido por el hombro

Consejos para mejorar la sequedad vaginal en las relaciones sexuales

S铆, puedes disfrutar de tus relaciones sexuales a cualquier edad y en cualquier etapa. Y quien te diga que no es as铆, sencillamente no se ha informado lo suficiente. No renuncies al placer.

La sequedad vaginal en la menopausia puede causar relaciones sexuales dolorosas, pero t煤 puedes ponerle soluci贸n a esta situaci贸n y volver a disfrutar de tu cuerpo y de tu erotismo.

Apl铆cate un lubricante al mantener relaciones

En cualquier farmacia te puedes hacer con un lubricante eficaz. Si tu cuerpo no produce la lubricaci贸n necesaria, este m茅todo puede mejorar tus relaciones desde hoy mismo.

Existen en diversos formatos y puedes elegir el que te resulte m谩s c贸modo: bien en loci贸n, bien en 贸vulos que se introducen en la vagina poco antes de mantener relaciones.

Mant茅n una vida sexual activa

El erotismo a veces exige un poco de dedicaci贸n y autocuidados. Reg谩late un tiempo lejos de distracciones para avivar la llama, ya sea sola o acompa帽ada.

Art铆culo > Tres buenos consejos para mejorar tus relaciones sexuales en la menopausia

Dunas de un desierto, simbolizando la sequedad vaginal en la menopausia

La sequedad vaginal afecta a las relaciones sexuales y puede mejorar con el uso de lubricantes en gel o en 贸vulos.

Hidratante vaginal

Los hidrantes vaginales son geles que se aplican en esa zona para humedecerla y mantenerla hidratada. Puedes encontrarlos f谩cilmente en tu farmacia.

Terapias espec铆ficas de aplicaci贸n t贸pica

En caso de que las otras alternativas no den resultado, puedes visitar a tu ginec贸logo para que estudie tu caso y, si lo considera adecuado, te recete una terapia espec铆fica de uso t贸pico.

Remedios caseros para la sequedad vulvar

Para la resequedad vaginal hay tratamientos caseros que puedes implementar para evitar el uso de productos comerciales. Adem谩s de los aceites naturales que puedes utilizar como lubricantes, hay algunos remedios caseros que puedes preparar para combatir la sequedad vaginal y disminuir sus s铆ntomas. 

Estos son algunos de los que puedes usar:

  • Manzanilla. Esta hierba tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes que ayudan a reducir la sensaci贸n de comez贸n y la irritaci贸n. Puedes utilizarla para hacer ba帽os de asiento.
  • Valeriana. Esta planta tiene propiedades sedantes que ayudan a reducir el estr茅s y otras emociones negativas que pueden influir en el estado f铆sico de las mujeres en la menopausia. Por ello, se cree que puede aliviar la sequedad vaginal. Prep谩rala y t贸mala antes de dormir.
  • Cim铆fuga. Contiene fitoestr贸genos que ayudan a sustituir los estr贸genos naturales de la mujer, por lo que puede combatir los s铆ntomas de la sequedad vaginal. Prep谩ralo y b茅belo tibio de 2 a 3 veces al d铆a hasta observar mejor铆a en los s铆ntomas.
Banner de la gu铆a para la menopausia con mujer abraz谩ndose

驴Quieres una ayuda para sobrellevar los s铆ntomas de la menopausia?

La sequedad vaginal es uno de los s铆ntomas que suelen tener algunas mujeres con la entrada en la menopausia. Tambi茅n pueden aparecer otros s铆ntomas como sofocos, irritabilidad o insomnio.

Si buscas una ayuda para tener una menopausia relajada, puedes probar un complemento alimenticio como ClimaFort庐.

ClimaFort庐 es tu aliado para sobrellevar los sofocos y otros s铆ntomas de la premenopausia y menopausia de manera natural.

Puedes leer aqu铆 las opiniones reales de las personas que ya lo han probado:

驴Tienes alguna otra duda sobre la sequedad vaginal en la menopausia? Te animamos a que nos dejes un comentario o nos escribas a trav茅s de la p谩gina de contacto o de nuestras redes sociales,  Facebook Instagram  馃檪 Estamos encantadas de saber m谩s sobre ti.

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Contenido revisado por el departamento t茅cnico de Laboratorios Niam. Este art铆culo es informativo y no sustituye la consulta de un m茅dico o especialista.

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Marcela
Marcela
11 febrero, 2021 4:09 am

Hola quisiera pedir una ayuda bueno yo tuve menopausia precoz y ahora me est谩 doliendo mucho en mis relaciones sexuales la verdad no disfruto solo dolor que lubricador podr铆a ocupar

Lorena NIAM
Lorena NIAM
16 febrero, 2021 2:47 pm
En respuesta a  Marcela

Hola, Marcela 馃尫

La sequedad vaginal es uno s铆ntoma de la menopausia que puede causar mucha incomodidad, especialmente durante las relaciones sexuales. Aparte de seguir los consejos del art铆culo, te recomendamos que acudas a tu farmacia de confianza y les preguntes por alg煤n lubricante espec铆fico. Mucho 谩nimo 馃挏

Nydia
Nydia
19 octubre, 2020 3:20 pm

Hola

Me hicieron una histerectomia donde me extrayeron los ovarios el jueves pasado. Estoy instruyendome para tratar de ayudarme c los posibles efectos de ma menopausia. En cuanto a la sequedad vaginal, uno puede usar algo aunque no la tenga? Cual seria el producto y tambien cual jabon debo utilizar para lavar mi parte vaginal? Gracias

Laboratorios Niam
Laboratorios Niam
19 octubre, 2020 6:25 pm
En respuesta a  Nydia

Hola Nydia,

Te comento que la sequedad vaginal es un problema muy com煤n que provoca una gran incomodidad en las mujeres.

En este caso se lo puedes comentar a tu m茅dico o ginec贸logo para que te indique que puedes hacer para sentir m谩s alivio.

Tambi茅n te comento que hay cremas y lubricantes espec铆ficos para tratar la sequedad vaginal y que te podr铆an ir bien, pero en este caso es mejor que lo consultes antes con tu m茅dico o ginec贸logo para que te indique cuales son las m谩s adecuadas para tu caso en particular.

Espero haberte ayudado, un saludo 馃檪

Laboratorios Niam

aurora
3 agosto, 2020 8:27 pm

hola estoy decaida estoy con la menopausia llevo 15meses sin la regla es normal que me haya bajado ayer, estoy de los nervios. Gracias

Laboratorios Niam
Laboratorios Niam
5 agosto, 2020 11:47 am
En respuesta a  aurora

Hola Aurora,

Te comento que en algunos casos s铆 que puede ser habitual que algunas mujeres vuelvan a manchar despu茅s de que la regla se les haya ido.

En todo caso lo m谩s recomendable es que pidas una cita con tu m茅dico, dado que los manchados pueden deberse a otras causas.

Te dejo tambi茅n este art铆culo: La regla en la premenopausia: c贸mo identificar los primeros cambios

Espero haberte ayudado, un abrazo y cu铆date 馃檪

Laboratorios Niam

Mireya Cona
Mireya Cona
20 julio, 2020 5:37 pm

Hola que tal, soy Mireya de Santiago de Chile , mira te cuento tengo 39 a帽os y mu problema es la re sequedad vaginal , mi ginec贸loga me recomend贸 Ginoderm Gel me lo aplico todas en la parte del estomago ya llevo un a帽o aplicando pero no me a dado mucho resultado asta ahora tengo mucha re sequedad vaginal y dolor al tener relaciones con mi marido y 煤ltimamente ganas casi no tengo. como me puedes ayudar cuido mi dieta y trato de mantener mi peso.
De verdad lo estoy pasando mal, esta re sequedad creo que no tiene cura , ojala puedas ayudarme !!!!
gracias .
Mireya …….

Laboratorios Niam
Laboratorios Niam
21 julio, 2020 12:21 pm
En respuesta a  Mireya Cona

Hola Mireya,

La sequedad vaginal tambi茅n es un problema muy com煤n que provoca una gran incomodidad en las mujeres. Como ya has ido al ginec贸logo es recomendable que sigas sus indicaciones.

En todo caso no me queda claro si es una forma de hablar o que realmente te lo est谩s aplicando en el est贸mago, porque en este caso deber铆as preguntarle a tu ginec贸loga la zona exacta en la que te lo deber铆as aplicar para que te alivie la sequedad que tienes.

Respecto a la falta de deseo sexual, te comento que cuando llega la menopausia el cuerpo sufre una serie de cambios que tambi茅n pueden afectar a las relaciones sexuales.

Te dejo este art铆culo por si te puede ayudar: Tres buenos consejos para mejorar tus relaciones sexuales en la menopausia

Espero haberte ayudado, un abrazo 馃檪

Laboratorios Niam

Luisa Duarte
Luisa Duarte
13 julio, 2020 12:42 pm

Buenos d铆as. Tengo 48 a帽os; soltera sin hijos; soy deportista y mi alimentaci贸n es muy sana..Hasta hace un par de a帽os no tuve problemas en mis relaciones sexuales; ni a diario. Siempre echo revisiones peri贸dicas en el gine y todo me ha salido y me sale genial. Pero llevo un tiempo que tengo muchos picores y se me resiente muy a menudo los labios genitales y mis partes bajas….tengo colocado un diu y no me entero de cuando reglo…..me labo con jabones neutros 铆ntimos…. pero necesito que alguien me aconseje alguna crema reparadora para cuando me pica tanto la parte de los labios genitales y toda las partes bajas.
Mi nombre es Luisa
Gracias

Laboratorios Niam
Laboratorios Niam
13 julio, 2020 5:12 pm
En respuesta a  Luisa Duarte

Hola Luisa,

La sequedad vaginal tambi茅n es un problema muy com煤n que provoca una gran incomodidad en las mujeres.

En este caso se lo puedes comentar a tu m茅dico o ginec贸logo para que te indique que puedes hacer para sentir m谩s alivio en las zonas que nos indicas.

Tambi茅n te comento que hay cremas y lubricantes espec铆ficos para tratar la sequedad vaginal y que te podr铆an ir bien.

Un abrazo, 馃檪

Laboratorios Niam

Liliana Gonzalez
Liliana Gonzalez
17 junio, 2020 3:14 am

Buenas tengo 48 a帽os estoy entrando en la premenopaucia Creo, por que tengo muchas hemorragias pero son llevaderas, lo duro es la resequedad de mi vagina que pica y quema no es por dentro si por fuera no aguanto y me rasco y hiero demasiado que hago soy paciente con antecedentes de cancer de cuello uterino, no soporto ya la comez贸n y me incomodan las heridas que hago al hacerlo 鈽癸笍

Laboratorios Niam
Laboratorios Niam
17 junio, 2020 1:57 pm
En respuesta a  Liliana Gonzalez

Hola Liliana,

En este caso por lo que nos comentas y con los antecedentes que tienes de c谩ncer de cuello de 煤tero, lo m谩s recomendable es que pidas una cita con tu m茅dico o ginec贸logo para que te d茅 un diagn贸stico m谩s acertado de tu caso.

Respecto a la sequedad vaginal, tambi茅n te comento que es muy habitual en algunas mujeres con la entrada en esta nueva etapa. En todo caso cuando acudas a tu m茅dico com茅ntaselo para que te indique lo que tienes que hacer para aliviar ese picor.

Un abrazo y cu铆date, 馃檪

Laboratorios Niam

Liliana
Liliana
18 junio, 2020 10:41 am
En respuesta a  Laboratorios Niam

Muchas gracias ?

Laboratorios Niam
Laboratorios Niam
18 junio, 2020 11:28 am
En respuesta a  Liliana

Gracias a ti Liliana,

Un abrazo y cu铆date 馃檪

Laboratorios Niam

Monica
Monica
30 junio, 2020 12:55 am
En respuesta a  Laboratorios Niam

Hola como esta? Soy de Venezuela, mi menopausia fue quir煤rgica, me extrajeron los 贸vulos y 茅l 煤tero. Me atacan los sofocos, mas de noche y la resequedad vaginal aun no esta tanto, pero me gustar铆a tomar algo que me ayude con esto, mi doctora me indico gel, pero de igual forma quisiera ver si ud me puede ayudar. Lamentablemente se fue del pa铆s y quede desamparada en este sentido. Tengo una condici贸n poliquistica en mis senos por eso mi doctora nunca me mando hormonas de farmacia. Me puede ayudar , gracias

Laboratorios Niam
Laboratorios Niam
1 julio, 2020 10:23 am
En respuesta a  Monica

Hola M贸nica,

Respecto a los sofocos, te comento que son uno de los s铆ntomas m谩s frecuentes y molestos de esta etapa debido a los cambios hormonales, aunque tambi茅n pueden producirse por otros factores como el estr茅s o la ansiedad.

En todo caso, tambi茅n es recomendable que trates de evitar las bebidas calientes como las infusiones, la cafe铆na y las comidas copiosas.

Te dejo este art铆culo: El m茅todo definitivo para acabar con los sofocos y otros s铆ntomas de la menopausia

Y en cuanto a la sequedad vaginal, tambi茅n te comento que es un problema muy com煤n con la entrada en la menopausia y que lamentablemente provoca una gran incomodidad en las mujeres.

Te dejo este art铆culo: C贸mo prevenir y aliviar la sequedad vaginal en la menopausia

En todo caso, por la informaci贸n que nos aportas, lo m谩s recomendable es que sigas las indicaciones de tu m茅dico.

Un abrazo y cu铆date, 馃檪

Laboratorios Niam

jenni rivero
jenni rivero
1 junio, 2020 2:32 am

hola buenas noche tengo 44a帽o y tengo ya 3messes q no me viene el periodo yo pense q estaba embarazada pero no fue asi ya me hice la prueba y me salio negativo pero no tengo sofocones no tengo la vagina seca ni nada q podria ser

Laboratorios Niam
Laboratorios Niam
1 junio, 2020 3:36 pm
En respuesta a  jenni rivero

Hola Jenni,

Por lo que nos comentas y al descartar un posible embarazo puede ser que tengas un desajuste hormonal porque son muy frecuentes a partir de los 40 a帽os. En todo caso tambi茅n puede deberse a que est谩s entrando en la premenopausia. No obstante es mejor que lo consultes con tu m茅dico para que te verifique de que se puede tratar ya que puede haber m谩s causas.

Tambi茅n te voy a dejar este otro art铆culo: La regla en la premenopausia: c贸mo identificar los primeros cambios

Espero haberte ayudado, un abrazo 馃檪

Laboratorios Niam

IRENE GARC脥A BAUTISTA
IRENE GARC脥A BAUTISTA
4 enero, 2020 1:25 am

Hola, me llamo Irene, tengo 39 a帽os y poseo un diagn贸stico de menopausia precoz desde enero de 2017 (las anal铆ticas hormonales que se me hicieron a fin de confirmar o descartar la 芦gracia禄 en cuesti贸n mostraron un resultado que los especialistas me explicaron en plan 芦tu reserva ov谩rica est谩 en ‘rompan filas’ y, por si fuera poco, los 4 贸vulos que te quedan est谩n ya ‘prejubilaos’, o sea, con una capacidad de trabajo igual a 0禄). Sigo teniendo metrorragias +/- peri贸dicas, aunque 茅stas se turnan con otras que no vienen a cuento respecto al ciclo 芦normal禄, fol铆culos hemorr谩gicos hiperdolorosos, el 煤ltimo de los cuales ha precisado de cirug铆a laparosc贸pica porque ni siquiera la morfina era capaz de paliar los dolores que me generaba. Y lo peor y m谩s incapacitante de todo: LOS PUTOS SOFOCOS ( y lo siento por la ordinariez). Son insufribles, insoportables, incapacitantes, te 芦regalan禄 un insomnio absolutamente desesperante que lleva a un estado de ansiedad e irritabilidad cr贸nicas insoportable. Para m铆 tirar la basura es un infierno (隆Y LO HAGO EN COCHE!), me he pasado todo diciembre en bragas y camiseta de tirantes en mi casa (y a煤n as铆 sudando s贸lo con levantarme a la cocina a por agua). Bajar a mis perros (uno de 1,5 Kg. y el otro de 6, que no precisan de largos paseos, es m谩s, se oponen a cualquier contacto con la calle que les lleve 10 m. m谩s all谩 de la cancela de la urbanizaci贸n) me supone subir empapada en sudor a mi casa, y eso que los bajo con camiseta de tirantes y un jersey ancho, porque lo de ponerme un abrigo ni recuerdo c贸mo se hace. Dicho todo esto…alguien puede decirme si semejante panorama tiene alguna soluci贸n que me permita VIVIR??? Gracias por adelantado.

Laboratorios NIAM
Laboratorios NIAM
7 enero, 2020 11:05 am
En respuesta a  IRENE GARC脥A BAUTISTA

Hola Irene,

Lamentamos que te encuentres tan mal y especialmente con tantos sofocos. Lo cierto es que algunos estudios revelan que los s铆ntomas son m谩s fuertes y persistentes cuanto m谩s pronto aparece la premenopausia. Es decir, que en casos de menopausia precoz los sofocos y otros s铆ntomas pueden ser m谩s fuertes y alargarse m谩s en el tiempo.

Es importante que tengas en cuenta que los h谩bitos que lleves son fundamentales en tu bienestar: una alimentaci贸n saludable, hacer ejercicio frecuentemente, evitando la vida sedentaria, eliminar el tabaco y el alcohol y evitar los picos de estr茅s te ayudar谩 a sentirte mejor, reduciendo esos sofocos e insomnio.

Por otro lado, como sabr谩s se suelen recetar medicamentos de sustituci贸n hormonal, pero tienen efectos secundarios no deseables y muchas mujeres renuncian a tomarlos. Puedes probar a tomar ClimaFort, que tal vez te ayude a regular un poco tus niveles hormonales. En tu caso, dado que tienes tanta incidencia, te recomendar铆amos empezar a tomar una c谩psula de ClimaFort normal por la ma帽ana y otra de ClimaFort SUE脩O por la noche, poco antes de ir a dormir. Es posible que la combinaci贸n del extracto de l煤pulo, las vitaminas y minerales y la melatonina te ayuden a sentirte mejor de manera natural.

Espero que esta informaci贸n te resulte 煤til 馃檪 Un saludo y cu铆date mucho.

Laboratorios Niam

Natalia
28 mayo, 2020 11:41 am
En respuesta a  IRENE GARC脥A BAUTISTA

Hola, soy Nati de Argentina, sufro de fibromialgia severa, y varias enfermedades m谩s, ni siquiera puedo tener relaciones sexuales por.el gran dolor, ardor insoportable y sequedad. Me lastima la vagina tener relaciones y luego es un calvario. Tampoco puedo llegar al orgasmo. Por favor necesito ayuda urgente

Laboratorios Niam
Laboratorios Niam
28 mayo, 2020 4:53 pm
En respuesta a  Natalia

Hola Natalia,

Lamento que lo est茅s pasando tan mal. En este caso es mejor que lo consultes con tu m茅dico por si te puede recomendar alguna crema o lubricante que te pueda ayudar a sentirte mejor y a que las relaciones sexuales no sean tan dolorosas.

Un abrazo 馃檪

Laboratorios Niam

Ana
Ana
12 julio, 2020 6:26 pm
En respuesta a  IRENE GARC脥A BAUTISTA

Hola, tengo 49 a帽os, estoy empezando con la premenopausia con s铆ntomas habituales como que no me viene un mes , otro me viene dos veces , reglas abundantes, reglas cortas de un d铆a….. Pero lo que me preocupa mucho es la sequedad vaginal , el gine ,me diagnostic贸 liquen escleroso y tengo tal picor vaginal que no puedo aguantar el rascarme ,teniendo irritaci贸n… Que puedo echarme para el alivio. Gracias.

Laboratorios Niam
Laboratorios Niam
13 julio, 2020 4:41 pm
En respuesta a  Ana

Hola Ana,

Hola te comento que la sequedad vaginal tambi茅n es bastante habitual en las mujeres que entran en esta nueva etapa. En tu caso lo m谩s recomendable es que lo consultes con tu m茅dico o ginec贸logo, dado que ya conoce tu caso y te puede indicar que es lo mejor para ti.

Un abrazo y cu铆date, 馃檪

Laboratorios Niam

Encarni
Encarni
14 diciembre, 2019 9:16 pm

He comenzado con la premenopausia,y tengo sofocos y sudoraci贸n d铆a y noche, adem谩s no tengo ganas de relaciones por sequedad y dolor

Verinuca
Verinuca
17 marzo, 2019 9:43 am

Lo comprare en mi farmacia.tengo 47 a帽os y me anda fallando la regla..un mes la tengo otro no..me viene cada 15 d铆as.. Y para prevenir la tomar茅.a ver que tal me va.ademas tengo artrosis Y artritis degenerativa. Gracias.

NIAM
Admin
NIAM
18 marzo, 2019 12:31 pm
En respuesta a  Verinuca

Hola Verinuca,

Muchas gracias por tu confianza 馃檪 Esperamos tener buenas noticias tuyas en unas semanas. 隆Un abrazo!