¿Qué tomar para la fatiga en la menopausia?

Una alternativa que se plantean muchas mujeres para combatir ese cansancio es recurrir a algún complemento natural que ayude a controlar los síntomas de la menopausia. Y es que resulta muy difícil tener energía para todo el día si te has pasado la noche sudando y dando vueltas en la cama. Porque, en efecto, esa es una de las principales causas de la fatiga que sientes día sí, día también.

¿Qué es bueno para la fatiga en la menopausia? 8 trucos para evitarla

Dedícate tiempo y libérate de preocupaciones, combate el estrés para prevenir la fatiga mental, socializa y cárgate de energía, aprovecha las noches para dormir, aliméntate adecuadamente para sentirte menos cansada, bebe mucha agua, Yoga y meditación...

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Menopausia y cansancio: cómo evitar la fatiga en la menopausia

Agotamiento, fatiga… son muchas las mujeres que necesitan saber cómo evitar el cansancio en la menopausia. Y es que en esta etapa se te quitan las ganas de todo, te…

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