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Archivos de Etiquetas: SOP Alimentación

Conoce los principales síntomas del Síndrome de Ovario Poliquístico

Sintomas del SOP

Si tienes Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), es probable que conozcas muchos de sus síntomas. Pero es posible que haya otros que no reconozcas directamente y siempre hayas convivido con…

¿Debo dejar el gluten si tengo Síndrome de Ovarios Poliquísticos?

Mujer comiendo un helado

Seguramente ya has oído que si tienes Síndrome de Ovarios Poliquísticos es mejor que evites o reduzcas ciertos alimentos. Entre ellos, los procesados, los que llevan azúcares añadidos y los…

¿Debes dejar la lactosa si tienes Síndrome de ovarios poliquísticos?

Mujer tomando taza de café

Si te decimos que el consumo de lactosa puede afectar a los síntomas del Síndrome de Ovarios Poliquísticos, ¿cómo te quedas? Te quedas muerta, normal. Y es que más allá…

7 hábitos que debes evitar si tienes Síndrome de Ovarios Poliquísticos

Mujer joven delante de un rosal

El Síndrome de Ovarios Poliquísticos o SOP es un trastorno hormonal en el que los ovarios producen más testosterona (hormona sexual masculina) de lo debido. Esto da lugar a varios…

¿Por qué te recetan la píldora para el SOP y qué consecuencias tiene?

Mujer sonriendo sentada en su despacho

Es un clásico: cuando una mujer es diagnosticada de Síndrome de Ovarios Poliquísticos, lo primero que recibe es una receta para tomar pastillas anticonceptivas. Pero, ¿tiene suficiente información sobre por…

Cómo mantener la insulina a raya de forma natural si tienes SOP

Como mantener la insulina a raya si tienes sindrome de ovarios poliquisticos

Si sufres resistencia a la insulina, es importante que sepas que es perfectamente posible llevar una vida sana y normal si te mantienes informada. Por eso, queremos explicarte bien qué…

Las 5 claves que te ayudan a perder peso si tienes SOP

Imagen de una chica sonriente

Las chicas que tienen Síndrome de Ovarios Poliquísticos a menudo encuentran más difícil mantener su peso a raya; de hecho, un síntoma habitual del SOP es el sobrepeso. Pero conseguir…

Dieta semanal especialmente creada para chicas con SOP

Dieta_sindrome_ovarios_poliquisticos

Seguramente sepas que el Síndrome de Ovarios Poliquísticos no se puede curar, pero sí es posible reducir las incomodidades que provocan sus síntomas. Está probado que llevar una vida saludable,…

La regla de las 3 B’s: las vitaminas que debes incluir si tienes SOP

Muchas mujeres se enfrentan cada día a los síntomas del Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP). Este trastorno se produce por una descompensación hormonal, genera quistes en los ovarios y causa…