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Por qué es importante la flora intestinal y cómo debes cuidarla

mujer meditando en el campo

Sabes que es importante para tu salud, pero poco más. En este artículo te explicamos qué es la flora intestinal y cómo debes cuidarla.

Colesterol bueno y colesterol malo: ¿en qué se diferencian?

Hemos oído hablar muchas veces del colesterol bueno y del colesterol malo, ¿pero sabemos realmente a qué se refieren? Os lo explicamos.

Vitaminas para el cansancio: cómo evitar la fatiga de manera natural

Pareja en el huerto

Hay épocas en las que sientes agotamiento y apatía y no sabes por qué. Te hablamos sobre las vitaminas que te ayudan a combatir el cansancio.

Probióticos y prebióticos: en qué se diferencian y cómo elegir los adecuados

Muchas personas han oído hablar de probióticos y prebióticos pero no les queda muy claro en qué se distinguen. Resolvemos tus dudas sobre esta cuestión.

Remedios caseros para el estreñimiento: estos son los más eficaces

pareja haciendo senderismo

El estreñimiento es un trastorno muy común. Te contamos cuáles son los mejores remedios caseros para combatir el estreñimiento.

Hipercolesterolemia familiar: síntomas, tratamientos y dieta recomendada

La hipercolesterolemia familiar es un trastorno genético muy frecuente y hay casos en los que aparece ya en la niñez. Aprende a detectarla y controlarla.

Alimentos probióticos, ¿qué alimentos son buenos probióticos naturales?

Pareja madura preparando alimentos probióticos

Cada vez se habla más de los alimentos que contienen probióticos como un producto muy beneficioso para la salud. Te contamos cuáles son.

Arroz rojo en el tratamiento del colesterol y las alternativas saludables

El arroz rojo es uno de los ingredientes más utilizados en la suplementación, pero éste puede ser perjudicial para tus niveles de colesterol.

Sube tus defensas naturalmente con estos consejos

Chica desayunando

Cuando tu sistema inmunológico está debilitado, es importante tomar medidas para subir las defensas y evitar enfermarte. Te contamos cómo lograrlo.