Crema vaginal: cómo elegir la más adecuada para sequedad, picor o tirantez
Si notas sequedad, picor, tirantez o roce en la zona íntima, quizás sea el momento de incorporar una crema vaginal en tu rutina. Pero ojo, porque no todas las cremas íntimas son iguales; algunas están pensadas para uso interno, otras para uso externo y otras se confunden con lubricantes íntimos. En este artículo te contamos cómo elegir una buena crema vaginal hidratante según tus necesidades.
¿Qué es una crema vaginal o crema íntima?
Una crema vaginal o crema íntima es un producto pensado para cuidar la zona íntima cuando aparecen molestias como sequedad, tirantez, roce, picor o sensibilidad.
Muchas veces se usa “crema vaginal” como término general, pero la realidad es que existen una amplia variedad de productos. Los hay diseñados para uso interno, como óvulos o geles vaginales, y otros pensados para aplicarse solo en la zona externa.
En el caso de las cremas de uso externo, están pensadas para cuidar la zona vulvar, el monte de Venus y/o los labios mayores y menores. Es decir, la parte íntima que experimenta más roce, sequedad o tirantez en el día a día.
Esta diferencia es importante, porque no todas las molestias íntimas necesitan el mismo tipo de producto.
Crema para sequedad vaginal: cuándo puede ayudarte
La sequedad vaginal o íntima puede aparecer por muchos motivos. A veces se nota como falta de lubricación interna; otras veces, la molestia se siente más por fuera: tirantez, roce, sensibilidad o incomodidad en la zona vulvar.
Si la sequedad se nota sobre todo en la parte externa, una crema íntima hidratante de uso externo puede ser una excelente opción para aportar confort. Sobre todo si notas:
- Sensación de tirantez.
- Roce con la ropa interior.
- Incomodidad al caminar o hacer deporte.
- Sensibilidad después de la depilación.
- Sequedad durante la premenopausia o menopausia.
- Molestias externas tras las relaciones sexuales.
En estos casos, el objetivo no es tratar una patología, sino cuidar la piel íntima externa y ayudarte a sentirte más cómoda en tu día a día.
Picor vaginal o vulvar: cuándo usar una crema y cuándo consultar
Muchas mujeres buscan una crema para mejorar su confort cuando aparece picor vaginal, escozor o sensibilidad en la zona íntima. Pero aquí conviene hacer una diferencia.
Si el picor aparece junto con sequedad, roce o tirantez, una crema hidratante para la zona íntima puede ayudar a mejorar la sensación de confort, especialmente si está formulada para piel sensible y uso externo.
Pero si el picor es intenso, no mejora, aparece con flujo diferente, mal olor, dolor, heridas o molestias al orinar, lo más adecuado es consultar con un profesional sanitario: podría ser señal de una infección u otra patología.
Crema, hidratante o lubricante: diferencias entre productos
Hay diversos productos para el cuidado de la zona íntima: crema vaginal, hidratante vulvar, gel vaginal, gel hidratante íntimo o crema íntima hidratante. Pero aunque puedan parecer lo mismo, no siempre lo son.
Una crema vaginal suele ser un término amplio que muchas mujeres usan para buscar una solución íntima, ya sea interna o externa.
Un hidratante vulvar está pensado para la zona externa, especialmente cuando hay sequedad, tirantez, roce o sensibilidad.
Por otra parte, un lubricante íntimo suele utilizarse de forma puntual para reducir la fricción, especialmente durante las relaciones sexuales.
En resumen: el lubricante se usa en un momento concreto, la crema íntima se integra en una rutina de cuidado y el hidratante vulvar se enfoca en la zona externa.
Cómo elegir una buena crema íntima para uso externo
A la hora de elegir una crema íntima o crema vaginal, es importante mirar más allá de la cantidad del bote y el precio.
La zona íntima es delicada, así que es fundamental escoger una fórmula respetuosa y bien tolerada. Estos son algunos aspectos clave:
- Que indique claramente si es de uso externo.
- Que no contenga perfumes.
- Que sea hipoalergénica.
- Que esté testada ginecológica y dermatológicamente.
- Que tenga una textura cómoda y no pegajosa.
- Que se absorba rápido.
- Que no manche.
También puede ser interesante que incluya ingredientes hidratantes y calmantes, como ácido hialurónico, activos prebióticos y aceites suaves.
Cómo y cuándo usar una crema vaginal externa
Si eliges una crema hidratante vulvar de uso externo, es importante aplicarla correctamente. Lo habitual es usarla sobre la zona íntima externa, limpia y seca, siguiendo siempre las indicaciones del producto.
Puedes aplicarla en momentos como:
- Después de la ducha.
- Antes de vestirte si notas roce.
- Después de hacer deporte.
- Tras la depilación, si la piel está sensible.
- Cuando notes tirantez, sequedad o incomodidad externa.
Es importante recordar que si el producto indica uso externo, no debe introducirse en el interior de la vagina. La clave está en utilizarla como un gesto de cuidado íntimo frecuente, igual que hidratamos otras zonas como el rostro o las manos.
Referencias:
1. Mieza, J.A.; Cortés, R., et. al. (2018). Clinical study of hyaluronic acid gel in dyspareunia caused by vaginal dryness. Progresos de Obstetricia y Ginecología. 2018;61(4):343-346.
2. Palacios, S.; Cancelo, M.J., et. al. (2012). Recomendaciones de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia sobre la prevención y el tratamiento de la atrofia vaginal. Progresos de Obstetricia y Ginecología. 2012;55(8):408-415.
