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Blog intestinal

Evitar los gases intestinales fácilmente: remedios caseros eficaces

mano sosteniendo globo

La acumulación de gas suele causar mucha incomodidad. Prueba estos consejos naturales para evitar los gases intestinales y mejorar sus síntomas.

Prevenir el estreñimiento en adultos naturalmente

pareja de pinnic

El estreñimiento se puede prevenir y tratar adoptando unos hábitos saludables. Te contamos cómo hacerlo de manera natural y efectiva.

Dieta FODMAP: qué es, qué alimentos son y cómo seguirla [descargable gratuito]

Natalia Hernández Nutricionista y foto de dieta FODMAP

La dieta FODMAP ha ganado peso en los últimos años por presentarse como una pauta de alimentación que ha dado resultados muy positivos en personas con dolencias intestinales. ¿Pero sabes…

Cómo fortalecer la microbiota intestinal con los microbióticos

Los microbióticos (prebióticos, probióticos y simbióticos) pueden ayudar a tu microbiota intestinal y tienen increíbles beneficios para la salud. ¿Sabes lo que son y dónde encontrarlos? Te lo contamos Seguramente…

Fibra alimentaria, ¿dónde encontrar fibra en los alimentos?

fibra alimentaria

La fibra alimentaria tiene un papel fundamental en la salud digestiva a la hora de prevenir alteraciones como el estreñimiento.

Colon irritable en mujeres: Síntomas y causas

Cabecera Colon irritable en mujeres

El colon irritable es más frecuente en mujeres. La doctora Jeannine Suárez nos explica por qué y nos enseña a reconocer sus síntomas en el cuerpo femenino.

Las causas del meteorismo: cómo prevenir y tratar los gases

Farmabeka y meteorismo o gases

El problema del meteorismo o gases es uno de los motivos de consulta más habituales en la farmacia, y es que puede llegar a dificultar la vida cotidiana.

Causas y síntomas del estreñimiento crónico y cómo mejorarlo

¿Llevas años sin poder ir al baño con regularidad? Es posible que se trate de estreñimiento crónico. Te lo contamos todo sobre él.

Ejercicios para el estreñimiento en adultos

Ejercicios para el estreñimiento Fernando Magán

Fernando Magán, fisioterapeuta y osteópata en la Clínica FisioSanté, nos comparte ejercicios y masajes caseros para aliviar el estreñimiento.

Ansiedad y colon irritable: cómo afectan las emociones al intestino

Ansiedad y colon irritable

Las personas con colon irritable suelen experimentar ansiedad. Es por ello que es frecuente preguntarse si existe relación entre ambos.