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¿Sientes estrés y te duelen las cervicales? Quizás no sea coincidencia: los dolores, agarrotamientos o mareos pueden estar directamente relacionados con la ansiedad y el estrés, que tienen gran impacto en…
Especialistas en ansiedad
A veces, las situaciones de la vida cotidiana pueden producirte sentimientos de miedo, temor o inquietud. Puedes sentir cierta saturación por el trabajo, por tener que tomar una decisión importante o…
Cuando la ansiedad es muy intensa y prolongada en el tiempo es posible que en algún momento experimentes un ataque de ansiedad. Es muy normal que sientas que esta situación…
Es importante que tengas muy clara una cosa: es posible superar y vivir sin ansiedad. Eso sí, es necesario hacer cambios en tu forma de pensar y actuar para eliminar la tensión que se manifiesta en tu cuerpo. ¡Aquí tienes los consejos de nuestra experta!
Es posible que a lo largo de tu vida te encuentres ante situaciones difíciles que le exigirán a tu cuerpo un esfuerzo extra. Sin embargo, si no se gestiona correctamente,…
Es posible que a menudo tengas pensamientos negativos que simplemente te hacen…