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Te traemos una guía completa para pasar una cuarentena sin ansiedad dentro de tú casa debido al coronavirus. A continuación verás 12 ideas geniales que te ayudarán a sobrellevar una
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¿Estás cumpliendo los propósitos de año nuevo que te marcaste? Seguramente, como la gran mayoría de las personas, ya has abandonado parte de tus propósitos y comienzas a sentir ansiedad
Las compras y el estrés están unidos habitualmente, pero durante los meses de diciembre y enero la ansiedad y el agobio se disparan por culpa de la navidad y las
Ya estamos en diciembre y se acercan las fiestas típicas de estas fechas, la Navidad, Fin de año y Reyes. Muchas personas son muy felices durante estas semanas, pero en
Uno de los problemas principales de los estudiantes es la falta de concentración. Y la falta de concentración genera ansiedad al no conseguir memorizar lo necesario en un tiempo determinado.
Todas las personas atraviesan etapas complicadas: picos de trabajo, problemas de pareja, exámenes, dietas, etc. En estos casos aparecen sentimientos de miedo, frustración o agobio. Para remediarlo, es importante saber cómo
Muchas personas sufren molestias estomacales como retortijones, dolores y hasta diarreas sin una razón aparente. En ocasiones pasan años hasta que descubren a qué se deben: los nervios se colocan
Muchas personas sufren numerosos síntomas psicológicos de la ansiedad sin saber a qué se debe. Los síntomas físicos de la ansiedad pueden ser un poco más reconocibles: temblores, dificultad para
Los atracones y debilidad por las grasas y carbohidratos son propios de personas que sufren ansiedad. Si quieres saber cómo evitar los atracones por ansiedad, sigue leyendo. Si al ver
La ansiedad tiene muchas caras y muchas formas de manifestarse. Puede aparecer con síntomas físicos, como temblor de manos, dificultades para respirar o insomnio. También puede tener manifestaciones psicológicas, como
La ansiedad es un trastorno cada vez más frecuente en el mundo actual. Parece que esta tendencia a sufrir estrés y angustia sigue creciendo… y no es de extrañar. Llevamos
Dejar de fumar se ha convertido en un objetivo para miles de personas que quieren liberarse del tabaco de…
Es posible que a menudo tengas pensamientos negativos que simplemente te hacen…
Millones de personas en todo el mundo sufren diversos síntomas y buscan saber cómo controlar la ansiedad. Y es que este trastorno es junto con la depresión, uno de los
Uno de los principales inconvenientes a los que se enfrentan los estudiantes y trabajadores es la falta de capacidad para concentrarse. Las causas pueden ser diversas y conocerlas es un
Si sufres ansiedad, es posible que sepas el importante papel que juega la alimentación en tu bienestar mental. Hay alimentos que por sus nutrientes son muy recomendables para ti. También
Aunque sigue siendo un tabú, son muchas las personas que sufren atracones de comida por ansiedad. Visto muchas veces como un problema de debilidad mental, lo cierto es que es
Has oído hablar bastante bien de AnimaFort MULTI para aliviar la sensación de angustia, la ansiedad o el estrés y te preguntas si realmente funciona. Como quieres tener toda la
Si eres una persona pesimista, probablemente sepas que la negatividad puede llegar a complicarte la vida más de lo que te gustaría. Te impide ver las cosas con objetividad y
La actividad diaria puede ser frenética y estresante, a lo que se suman las presiones y expectativas externas e internas. Por eso es importante conocer estas 5 pautas para gestionar
En este post vas a encontrar 4 consejos prácticos para superar malos momentos, es decir, para que sepas cómo gestionar esas rachas en las que lo ves todo de color
La inteligencia humana que conduce a la autorrealización no consiste en saberse de memoria una enciclopedia entera, sino en ser capaces de tomar buenas decisiones en las situaciones más difíciles.
Eres lo que comes. ¿Cuántas veces has escuchado esta frase a lo largo de tu vida? Lo cierto es que algunos dichos populares esconden más sabiduría de la que se
Hay ciertos hábitos comunes en la mayoría de las personas que se sienten infelices. Conocer los más frecuentes…
Cuando una persona está deprimida, en muchas ocasiones no es capaz de identificar qué le ocurre…
Cuando una persona tiene la autoestima baja se dice que no se quiere mucho…
La ansiedad es una de las patologías psicológicas más frecuentes del mundo y en muchos casos…
Se llama insomnio y puede afectar a la vida diaria con consecuencias como un descenso de la atención…
septiembre o Año Nuevo son un punto y aparte para empezar a cumplir…
¿Qué encuentras? Que estás de nuevo en tu trabajo y todo te da una pereza infinita, sientes apatía, tristeza, frustración y una gran desmotivación…
Cuando una persona está deprimida, no tiene ganas de hacer absolutamente nada. Convive con la desgana y la melancolía y en muchas…
Es posible que en más de una ocasión te hayas encontrado solo o sola aún estando en un lugar abarrotado de gente. Y es que la sociedad…
Cuando tienes un día gris, a veces lo que más te apetece es encontrar una vía de escape. Así consigues alejarte de los problemas…
Cuando una persona atraviesa por una etapa de depresión, ansiedad o angustia, parece complicado ver la luz al final del túnel. Sin embargo…
Ya que tienes que alimentarte al menos tres veces al día, ¿Por qué no lo aprovechas para superar el desánimo? Tal vez pienses que ambas…
Seguro que hay a tu alrededor personas realmente felices. Siempre sonríen, están de buen humor y parece que tienen la energía suficiente para…
Cuando tienes el corazón partido es normal que aparezcan sentimientos como la melancolía…
Viajar es una de las actividades de ocio que más beneficios aporta a tu vida…
Se llama insomnio y puede afectar a la vida diaria con consecuencias como un descenso de la atención…
Si estás de bajón, tienes ansiedad, depresión leve o simplemente…