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Blog ansiedad

Tratamiento para la ansiedad: ansiolíticos sin receta y pastillas naturales

Manos de mujer sosteniendo pastillas para la ansiedad y una maqueta de un cerebro

La ansiedad puede impedirte realizar con normalidad tu vida diaria, pero es probable que tampoco hayas encontrado ayuda. ¿Estás buscando ansiolíticos sin receta? En ese caso te interesa saber que…

Estrés y cervicales: cómo afecta el estado de ánimo a tu cuello y espalda

Cabecera artículo dolor cuello ansiedad

¿Sientes estrés y te duelen las cervicales? Quizás no sea coincidencia: los dolores, agarrotamientos o mareos pueden estar directamente relacionados con la ansiedad y el estrés, que tienen gran impacto en…

Técnicas de relajación para la ansiedad

Antonio Matínez Collado psicólogo - Laboratorios Niam

A veces, las situaciones de la vida cotidiana pueden producirte sentimientos de miedo, temor o inquietud. Puedes sentir cierta saturación por el trabajo, por tener que tomar una decisión importante o…

Qué es un ataque de ansiedad y cómo evitarlo

Cabecera artículo ataque de ansiedad

Cuando la ansiedad es muy intensa y prolongada en el tiempo es posible que en algún momento experimentes un ataque de ansiedad.  Es muy normal que sientas que esta situación…

Consejos profesionales para vivir sin ansiedad

Mía Hungría psicóloga

Es importante que tengas muy clara una cosa: es posible superar y vivir sin ansiedad. Eso sí, es necesario hacer cambios en tu forma de pensar y actuar para eliminar la tensión que se manifiesta en tu cuerpo. ¡Aquí tienes los consejos de nuestra experta!