El magnesio es un mineral que contribuye a la relajación y ayuda a mejorar el sueño, aliviando el estrés, la ansiedad y reduciendo el cansancio. Conoce más sobre sus beneficios…
Nutrición ansiedad
El magnesio es uno de los nutrientes esenciales para garantizar el correcto funcionamiento del cerebro y evitar posibles enfermedades cognitivas. El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel…
El magnesio es indispensable para mantener el buen funcionamiento de músculos y nervios, ayuda al sistema inmunitario saludable y actúa contra el estrés y la ansiedad Cuando se afronta la…
El magnesio es un mineral que ayuda a tu cuerpo a liberar sustancias relacionadas con el descanso y la relajación. Un aporte de magnesio adecuado supone una ayuda inmediata, especialmente…
Ya que tienes que alimentarte al menos tres veces al día, ¿Por qué no lo aprovechas para superar el desánimo? Tal vez pienses que ambas…
Es posible que a lo largo de tu vida te encuentres ante situaciones difíciles que le exigirán a tu cuerpo un esfuerzo extra. Sin embargo, si no se gestiona correctamente,…
Aunque sigue siendo un tabú, son muchas las personas que sufren atracones de comida por ansiedad. Visto muchas veces como un problema de debilidad mental, lo cierto es que la…