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Hay épocas en las que sientes agotamiento y apatía y no sabes por qué. Te hablamos sobre las vitaminas que te ayudan a combatir el cansancio.
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Muchas personas han oído hablar de probióticos y prebióticos pero no les queda muy claro en qué se distinguen. Resolvemos tus dudas sobre esta cuestión.
Cada vez se habla más de los alimentos que contienen probióticos como un producto muy beneficioso para la salud. Te contamos cuáles son.
Cuando tu sistema inmunológico está debilitado, es importante tomar medidas para subir las defensas y evitar enfermarte. Te contamos cómo lograrlo.
En ocasiones el cuerpo nos manda avisos de que algo no va del todo bien. Es importante saber reconocer los síntomas de las defensas bajas.
Una dieta semanal descargable con los nutrientes necesarios para subir las defensas. Además, te contamos cuáles son esos nutrientes y dónde encontrarlos.
Con el frío, llega la época de gripes y resfriados. Te contamos cómo aumentar las defensas en invierno para evitar enfermar.
Cada invierno se repite la misma situación: tienes escalofríos, te duele todo, los mocos no te dejan respirar… y vas a la farmacia más próxima a pedir algo para esa…
Llega el invierno y con él, la temporada de gripes. Te contamos cómo puedes prevenir la gripe fortaleciendo tus defensas de forma natural.
Cada vez son más las personas que se preguntan qué son los probióticos y cómo pueden ayudarles a sentirse mejor. Te lo contamos.
