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Síntomas de que tienes las defensas bajas: aprende a escucharte

En ocasiones el cuerpo nos manda avisos de que algo no va del todo bien. Es importante saber reconocer los síntomas de las defensas bajas.

Dieta para subir las defensas, elaborada por nuestra nutricionista

Una dieta semanal descargable con los nutrientes necesarios para subir las defensas. Además, te contamos cuáles son esos nutrientes y dónde encontrarlos.

Qué son los probióticos y cómo pueden ayudarte

Madre e hija comiendo yogurt y qué son los probióticos

Cada vez son más las personas que se preguntan qué son los probióticos y cómo pueden ayudarles a sentirse mejor. Te lo contamos.