Especialistas en menopausia

¿Por qué es importante la fibra durante la menopausia?

Imagen de cabecera del artículo de la importancia de la fibra en la menopausia con foto de su autora, Ester González

Durante la menopausia, la ingesta de fibra ayuda, entre otras cosas, a dar una sensación de saciedad, lo que repercute en el control del peso. ¿Por qué es importante la…

Cómo aliviar el estreñimiento en la menopausia

Portada del artículo sobre el estreñimiento en la menopausia con foto de su autora, Ester González

Durante la menopausia se pueden producir problemas digestivos y del tránsito intestinal. ¡Así puedes combatirlos fácilmente y sentirte mucho mejor! Cómo prevenir los problemas del tránsito intestinal durante la menopausia…

Magnesio y menopausia: cuál es el mejor y qué tipos hay

Portada del artículo sobre los beneficios del magnesio en la menopausia de Natalia Hernández

¿Sabías que el magnesio es un mineral fundamental en la menopausia? Si estás comenzando esta etapa, te interesará conocer cómo puedes utilizar los beneficios del magnesio a tu favor. Te…

Menopausia y dolor de ovarios: dolor pélvico y lumbar o del bajo vientre a los 50

Cabecera del artículo sobre el dolor de ovarios en la menopausia escrito por la ginecóloga Matilde Gómez

Muchas mujeres en la menopausia llegan a consulta afirmando que sienten dolor de ovarios, cuando esta situación es muy improbable. En este artículo te cuento por qué y cuáles pueden…

Dolores articulares, musculares y de huesos en la menopausia: cómo prevenirlos

Portada del artículo dolor de huesos en la menopausia escrito por Fátima Veiga

La menopausia y dolores articulares y musculares están estrechamente relacionados. Durante la premenopausia y la menopausia muchas mujeres comienzan a experimentar dolor muscular o en las articulaciones. Se trata de…

Tratamientos para la menopausia: terapia hormonal sustitutiva y tratamientos naturales

Portada del artículo de Patricia Diéguez sobre los tratamientos para la menopausia

La menopausia es una etapa en la que los cambios hormonales, metabólicos y psicológicos pueden afectar de forma negativa a la calidad de vida de las mujeres. Si quieres conocer…

Estrógenos naturales y fitoestrógenos para la menopausia, ¡descubre sus maravillas!

Portada artículo fitoestrógenos naturales por Natalia Hernández

Si has llegado a este artículo es porque te interesa saber qué son los fitoestrógenos o estrógenos naturales y conocer un poco más sobre sus beneficios, especialmente en la menopausia….

Menopausia precoz: por qué se adelanta la menopausia y cómo aliviar sus síntomas

¿Has oído hablar de la menopausia precoz? Como su propio nombre indica, se da cuando la menopausia aparece antes de lo habitual. Pero, ¿cuándo se produce esto? ¿Qué síntomas trae…

Edad de la menopausia: descubre a qué edad vivirás cada fase

Imagen de portada del artículo sobre la edad de la menopausia de Matilde Gómez Frieiro

De repente un día te das cuenta de que algo no encaja: esos calores repentinos, ese mal humor constante… incluso has notado algún que otro desajuste en tu menstruación. ¡Un…