¿Cuál es el mejor ejercicio para mujeres de 40 y 50 años?

Entre los mejores ejercicios para las mujeres en premenopausia o menopausia están los ejercicios cardiovasculares de baja intensidad. Actividades aeróbicas tales como caminar, nadar o el ciclismo ayudan a una buena salud cardiovascular sin poner en riesgo a las articulaciones, recordando siempre que la progresión en intensidad debe ser de forma gradual.

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Es un producto que funciona, me está ayudando mucho y lo mejor de todo sin efectos secundarios.

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Desde que lo tomo vivo sin sofocos y duermo mucho mejor. Lo recomiendo.

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Probé varios productos y ninguno me hacía efecto. Con climafort los sofocos han desaparecido.

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