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¿Cuáles son las mejores pastillas naturales para los sofocos de la menopausia?
Índice de contenidos
Los sofocos pueden volverse una molestia muy incómoda para algunas mujeres si no les ponen remedio. Por suerte, existen remedios caseros y pastillas naturales para los sofocos de la menopausia. Para combatir los sofocos, es importante que sepas primero por qué se producen.
Cuando una mujer entra en la menopausia nota cómo su cuerpo va cambiando: coge peso más fácilmente, empieza a tener insomnio, los sofocos van siendo cada vez más intensos, está sensible, irritable y tiene ansiedad, etc.
Todo ello se debe a un cambio hormonal: las hormonas femeninas -estrógenos- sufren una caída más o menos radicales. Comienza una etapa de transición que se traduce en los síntomas de la menopausia que ya hemos comentado.
Y sin duda, uno de los síntomas más molestos son los sofocos o calores en la menopausia. Y si has llegado hasta aquí es porque te interesa conocer algunos remedios caseros que te ayuden a controlarlos. ¡Así que vamos allá!
¿Qué puedo tomar para los sofocos de la menopausia?
Existen muchas dudas sobre qué es bueno para los sofocos de la menopausia, pero debes saber que, independientemente de que des con un remedio eficaz para ti, en esta etapa lo más importante es adoptar hábitos saludables que te ayuden a sentirte mejor.
Entonces, ¿cómo puedes reducir esos molestos calores de forma natural? Primero, cuidando tu alimentación y practicando ejercicio de forma regular. Pero también puedes recurrir a plantas y a complementos naturales, como ClimaFort®, nuestro remedio preferido y que además es de origen 100% natural 😉.
Remedios caseros y naturales para los sofocos
Si estás buscando remedios naturales para los sofocos en la menopausia, seguro que una de las primeras opciones que se te ha venido a la mente es recurrir a plantas e infusiones, pero hay muchos más.
Existen plantas con efectos fitoestrogénicos, que son las que de forma natural imitan los efectos de los estrógenos en el cuerpo. Como seguro que ya sabes, en la menopausia se produce una reducción en los niveles de estrógenos, que es lo que da lugar a los síntomas característicos de esta etapa.
Por último, también puedes encontrar pastillas naturales para los sofocos, sin tener que recurrir a hormonas, como es el caso de ClimaFort®.
¿Qué plantas sirven para los calores de la menopausia?
Desde tiempos ancestrales hemos recurrido a las plantas para aliviar nuestras dolencias. Y para los síntomas de la menopausia también existen algunas que te pueden ayudar.
Entre ellas, hay cuatro que te interesan especialmente. Está la cimicífuga, que te ayuda a reducir los sofocos y los sudores, y además te ayuda a mejorar el estado de ánimo. La salvia es otra planta que sirve como tratamiento para los sofocos de la menopausia, al igual que el trébol rojo.
Pero nuestra apuesta personal es el lúpulo por sus características fitoestrogénicas. ¿Sabes dónde puedes encontrarlo? En complementos como ClimaFort®, que es de origen 100% natural y está hecho a base de lúpulo.
Infusiones para los sofocos de la menopausia
Una forma muy sencilla de incluir algunas de las plantas que te hemos mencionado es en forma de infusiones. Muchas de ellas podrás encontrarlas en supermercados, pero si no también preguntar en herbolarios o tiendas de productos naturales.
Una o dos infusiones al día te ayudarán a mejorar los calores que se producen en esta etapa. No obstante, es importante que no las tomes muy calientes, pues de lo contrario será más probable que experimentes sofocos. En cualquier caso, recuerda que las infusiones para los sofocos son una ayuda, y que lo más importante será llevar unos hábitos saludables.
Las infusiones de plantas medicinales son uno de los mejores remedios caseros para los sofocos de la menopausia. Preparar tus propias mezclas con ingredientes naturales puede ser un camino para aliviar los síntomas del climaterio de forma natural.
¿Qué tratamientos existen para los sofocos de la menopausia?
Si te preguntas cómo quitar los sofocos de la menopausia, debes saber que, además de las plantas naturales y los fitoestrógenos, una opción es la terapia hormonal, que debe ser prescrita por un profesional de la salud.
La terapia hormonal con estrógenos es una de las más utilizadas, aunque no todas las mujeres pueden someterse a ella. De ello dependerá mucho los antecedentes médicos, a la vez que determina la dosis y el tiempo que debes recibir dicho tratamiento.
No obstante, la terapia hormonal también implica la posibilidad de sufrir diversos efectos secundarios, sobre todo durante periodos prolongados. De ahí que muchas mujeres opten por remedios naturales que les ayuden a sobrellevar los sofocos.
¿Qué hormonas naturales puedo tomar para la menopausia?
Si tú eres una de esas mujeres que busca aliviar los sofocos de la menopausia de forma natural, debes saber que existen varias hormonas naturales. Las más habituales son:
- Fitoestrógenos: también se les denomina hormonas bioidénticas, que significa que las hormonas son, en su composición, iguales a las que produce tu cuerpo. Su procedencia está en vegetales o animales y no en un laboratorio.
- Isoflavonas de soja: la mayoría de los complementos naturales para la menopausia incluyen isoflavonas de soja. Sin embargo, se ha demostrado que su eficacia es muy limitada, ya que su absorción por parte del cuerpo depende de la flora intestinal. Además, no sirve para mujeres con antecedentes oncológicos y otras enfermedades.
- Extracto de lúpulo: ahora ya sabes que el lúpulo ayuda a sobrellevar los signos asociados con la menopausia como sofocos, sudoración, inquietud e irritabilidad.
Como ves, existen varios remedios para los sofocos de la menopausia a base de hormonas naturales que pueden ayudar a equilibrar los niveles hormonales durante esta etapa. Lo ideal es consultar opciones con un especialista.
¿Qué vitaminas debe tomar una mujer en la menopausia?
Durante la menopausia, puedes complementar tu alimentación con vitaminas y minerales. Esto puede ayudarte a aliviar algunos síntomas comunes de esta etapa. Entre las vitaminas recomendadas están:
- Vitamina D: ayuda a mantener los huesos fuertes y previene la osteoporosis. Se recomienda tomar de 600 a 800 UI diarias.
- Vitamina E: es un potente antioxidante que combate los radicales libres. Puede ayudar a mejorar síntomas como los sofocos.
- Vitamina B: el complejo B ayuda a mejorar el estado de ánimo y la irritabilidad. La B6 y B12 son especialmente importantes.
- Vitamina C: refuerza el sistema inmunológico y tiene un efecto antioxidante.
Además de vitaminas, existen remedios naturales para los sofocos y otros síntomas del climaterio, como el lúpulo. Consulta a tu médico opciones como pastillas para los sofocos de la menopausia que puedan ser adecuadas en tu caso.
Pastillas para los sofocos de la menopausia
Ya te lo hemos dicho, pero no queremos que se te olvide: ClimaFort® es un complemento alimenticio a base de extracto de lúpulo con más de 10 vitaminas y minerales como Zinc, Niacina, Manganeso y Ácido Pantoténico que contribuye a aliviar los sofocos y otros signos de la premenopausia y menopausia de manera natural 😉.
Puedes ver aquí opiniones reales de mujeres que ya han probado ClimaFort®:
Si lo prefieres, también puedes ver el vídeo en el que Carmen Esquilas, matrona con una amplia trayectoria, nos relata su experiencia con ClimaFort® en su consulta diaria. ¡Dentro vídeo!
Y tú, ¿ya conocías estas pastillas para los sofocos de la menopausia? ¿Has probado algunos de los métodos que hemos comentado? ¿Habías oído hablar de ClimaFort®? Cuéntanoslo más abajo, en Comentarios, o también en nuestras redes sociales, Facebook e Instagram. ¡Nos encanta saber de ti! 🙂
Contenido revisado por el departamento técnico de Laboratorios Niam. Este artículo es informativo y no sustituye la consulta de un médico o especialista.
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Hola, quería saber si las pastillas son Veganas. Gracias!
Hola, Mariana.
ClimaFort es un complemento alimenticio de origen 100% natural, pero no es un producto vegano, ya que contiene vitamina D3 que se extrae de la lanolina (lana de la oveja).
Un abrazo y gracias por tu interés 🙂
Buenas tardes!! Llevo una temporada tomando ymea para los sofocos…Tengo 49 años y llevo siete años con todo esto de la premenopausia y estos tres últimos años ya soy menopáusica oficial..Llevo muchos productos tomados pero con poca efectividad…Entre los sofocos,la ansiedad,los calores,los cambios de humor llevo mucha pelea…Climafor le veo muy buena pinta la verdad..Mi pregunta es..Con una pastilla diaria sería suficiente?Lo que tomo ahora(Ymea) es una cápsula por la mañana y otra de noche.La de la noche es para favorecer el sueño…Me gustaría saber si sería recomendable tomar también climafort sueño? Gracias
Hola, Esther 🙂
En el caso de ClimaFort, se toma una sola cápsula diaria en el momento del día que tú elijas 💊🌿.
En la mayoría de los casos, los efectos beneficiosos de ClimaFort empiezan a notarse entre 4 y 7 semanas tras comenzar a tomarlo.
Ten en cuenta que hay factores como el sedentarismo, el consumo de alcohol, el tabaco, el exceso de comidas muy condimentadas o picantes y los alimentos muy grasos que pueden favorecer que tengas más bochornos y sudoración y que duermas peor por las noches. Por el contrario, una alimentación equilibrada y la práctica de ejercicio físico de manera regular contribuyen a reducir la intensidad y frecuencia de los bochornos.
Te compartimos un vídeo con consejos de alimentación que pueden resultarte de ayuda: https://youtu.be/F2elcmKg010
Un saludo.
Muchas gracias.Un saludo
Buenas tardes no se puede conseguir en farmacias aquí en Canarias ?
Hola, Dunia 🙂
En Canarias, puedes conseguir ClimaFort en nuestro distribuidor Farma Mas Natural ⚕️🇮🇨.
Puedes comprarlo en Tenerife (Av. de los Majuelos, 68, Local 1, 38107 La Gallega, Santa Cruz de Tenerife) o pedirlo online en este enlace.
Un saludo.
Hola, estoy tomando un complemento de colageno con magnesio, ac. hialuronico y vitamina C. Podría tomar Climafort sin ningún problema? O qué recomendaría? Gracias
Hola, Alicia.
ClimaFort® y ClimaFort® Sueño son complementos alimenticios que contribuyen a aliviar los sofocos o sudoraciones nocturnas, insomnio, irritabilidad y otros síntomas propios de la premenopausia y menopausia. Ambos son de origen 100% natural sin hormonas a base de lúpulo, y de forma general son combinables con otros complementos alimenticios. No obstante, dependiendo de tus circunstancias particulares y de si estás tomando algún tipo de medicación, siempre puedes consultarlo con tu médico o farmacéutico.
Un abrazo y gracias por tu interés.
Puedo tomar climafort si tengo tratamiento con tam**o
Hola, Rocío.
El ta**o es un medicamento anti-estrogénico que se suele utilizar en patologías de mama. Aunque ClimaFort no tienen contraindicaciones conocidas con ningún tratamiento y es un complemento muy seguro, como tu caso es un poco más complejo te recomendamos consultarlo antes con tu médico o ginecólogo.
Un abrazo y cuídate mucho 💜