Benefícios da suplementação de ácido hialurónico para a pele

Certamente já ouviu falar do ácido hialurónico e seus múltiplos benefícios para a pele, mas pode não estar totalmente claro qual será a melhor suplementação para aproveitar todas as suas propriedades. Não se preocupe: vamos explicar tudo neste artigo.

O que é ácido hialurónico?

O ácido hialurónico é uma macromolécula, especificamente um polissacarídeo não ramificado formado por combinações de dois dissacarídeos (D-glucurônico e N-acetil-D-glicosamina) que são repetidos muitas vezes para formar essa macromolécula.

Podemos encontrar ácido hialurónico em todos os animais vertebrados, sendo especialmente abundante em tecidos que sofrem rápido crescimento e reparo; Entre eles, os tecidos embrionários ou a matriz extracelular de tecidos conjuntivos moles.

Um exemplo seria a pele, o corpo vítreo do olho, o cordão umbilical, o líquido sinovial das articulações, os discos intervertebrais, o couro cabeludo, os lábios ou o tecido gengival.

Devido à sua estrutura molecular, o ácido hialurónico é altamente hidrofílico e muito viscoso, ou seja, absorve água com facilidade. Graças às suas propriedades físico-químicas, o ácido hialurónico proporciona hidratação e amortecimento nos tecidos que o contêm. É também um componente essencial do líquido sinovial, atuando como lubrificante para as articulações.

Por ser altamente higroscópico, o ácido hialurónico tem uma altíssima capacidade de absorver e reter água, aproximadamente até 1000 vezes seu peso em água. Além disso, o ácido hialurónico possui propriedades anti-inflamatórias, participa da regeneração tecidual, cicatrização de feridas e tem efeitos antioxidantes e imunomoduladores.

O que o ácido hialurónico faz na pele? Estes são os seus benefícios

Na pele, o maior órgão do corpo humano, tem 50% do ácido hialurónico. Encontramo-lo na membrana extracelular das células da pele, e sua presença proporciona hidratação, viscoelasticidade e suavidade à pele, ajudando a prevenir o envelhecimento. Também tem efeito restaurador e também participa dos processos de cicatrização da pele devido às suas propriedades anti-inflamatórias, proliferativas e remodeladoras.

Este ácido hialurónico diminui à medida que envelhecemos. É por isso que ao longo dos anos percebemos em nossa pele a formação de rugas ou a perda de elasticidade. Além disso, a ação dos raios ultravioletas do sol destrói o ácido hialurónico presente na pele, contribuindo também para a formação de rugas.

Tipos de ácido hialurónico

Podemos encontrar ácido hialurónico de diferentes pesos moleculares, e dependendo desse peso, podemos atribuir ao ácido hialurónico diferentes propriedades ou funções.

Se focarmos na pele, o ácido hialurónico de alto peso molecular só se deposita nas primeiras camadas da epiderme, ou seja, na camada mais superficial da pele. Esse tipo de ácido hialurónico seria de interesse nos casos de desidratação da pele.

Por outro lado temos o ácido hialurónico de baixo peso molecular, que tem a capacidade de penetrar em camadas mais profundas como a derme, é capaz de captar água exercendo um efeito preenchedor sobre as rugas, atenuando-as e mantendo a hidratação da pele por mais tempo. Além disso, parece que é capaz de estimular naturalmente a síntese endógena de ácido hialurónico e, por sua vez, estimular a síntese de colagénio, contribuindo assim para retardar os sinais de envelhecimento.

Existem suplementos de ácido hialurónico?

Uma opção que pode incorporar no seu dia a dia, para o cuidado da sua pele, são os suplementos cutâneos com ácido hialurónico em sua composição.

Um suplemento alimentar com ácido hialurónico pode ser incorporado à rotina diária de forma simples e, tomado regularmente, ajudará a manter a pele saudável e hidratada. Além disso, os suplementos alimentares com ácido hialurónico melhoram a hidratação da pele e penetram em camadas mais profundas, ajudando a reduzir rugas e melhorando a elasticidade da pele.

Em relação às dúvidas que podem surgir relativamente à absorção do ácido hialurónico fornecido por via oral, saiba que diversos estudos têm demonstrado que esse ácido hialurónico é absorvido e distribuído para diferentes órgãos e tecidos do corpo. E quanto à sua segurança, vários ensaios clínicos descobriram que o ácido hialurónico é um ingrediente seguro e inócuo.

Diferenças entre ácido hialurónico injetável e em suplementação

O ácido hialurónico pode ser fornecido através da alimentação, de diferentes tratamentos cosméticos como cremes ou séruns, de suplementos alimentares e também através de preenchedores dérmicos ou ácido hialurónico injetável.

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Este último é um tratamento médico que consiste em injeções de ácido hialurónico que são aplicadas naquelas áreas localizadas do rosto onde as rugas estão mais visíveis, para preencher e hidratar. São tratamentos cujo efeito é praticamente imediato, mas com o passar do tempo vai diminuindo progressivamente. Esses tratamentos têm um custo alto e, como mencionei, devem ser aplicados por especialistas.

Por outro lado, os suplementos alimentares atuam por dentro e, como vantagem, têm sua dosagem fácil e seu efeito mantido ao longo do tempo, desde que sejam tomados regularmente. Isso não significa que quando se trata de fornecer ácido hialurónico algumas opções são melhores do que outras, porque todas têm seus prós e contras e todas são combináveis entre si.

O ácido hialurónico é melhor em creme ou suplemento?

O ácido hialurónico que podemos aplicar a nível tópico, através de um produto cosmético, penetra apenas nas primeiras camadas da epiderme. Atua a um nível mais superficial, e a sua finalidade é hidratar as rugas que são marcadas na pele pela desidratação.

Por outro lado, o ácido hialurónico que fornecemos através de suplementos alimentares será absorvido no intestino delgado e de lá passa para órgãos e tecidos, refletindo na pele e nos cabelos.

Desta forma, o ácido hialurónico atinge camadas mais profundas, deixando a pele mais saudável e hidratada. Além disso, os suplementos alimentares de ácido hialurónico contribuem para a síntese de ácido hialurónico e colagénio, combatendo assim os sinais de envelhecimento a longo prazo.

Como suplementar o ácido hialurónico para obter todos os seus benefícios?

O mais importante seria fazer uma suplementação de forma regular, e usar ácido hialurónico de baixo peso molecular para conseguir uma boa absorção e fixação nas camadas profundas da pele.

Desta forma, além de alcançar essas propriedades hidratantes, são adquiridas propriedades regenerativas e estimulantes da formação de ácido hialurónico e colagénio.

EMITIUM® Pele, gomas com ácido hialurónico

Se, depois de ler tudo isto, considerar que um suplemento com ácido hialurónico pode ajudar a sua pele a parecer mais saudável e bonita, então terá interesse em conhecer EMITIUM® Pele. É um suplemento alimentar de origem natural com ingredientes especialmente selecionados para cuidar da sua pele por dentro.

EMITIUM® Pele é formulado com açafrão e ácido hialurónico, que irá ajudar a manter a sua pele nutrida e hidratada. Mas, também contém probióticos, extrato de oliveira, vitaminas A, C, D, E, biotina, cobre, selénio e zinco para aumentar a saúde da sua pele.

Além disso, EMITIUM® Pele é apresentado em formato de goma, o que permite que a toma seja prática e muito simples. A recomendação é duas gomas por dia o que ajudará a cuidar da sua pele sensível, enfraquecida ou seca.

Se tiver alguma dúvida sobre EMITIUM® Pele ou quiser partilhar a sua experiência, não hesite em visitar nossa conta no Instagram.

Vitamina C e ácido hialurónico: benefícios

Manter um estado nutricional correto é essencial para o funcionamento normal da pele. Além disso, muitos dos componentes de nossas defesas antioxidantes nos protegem contra danos causados pela exposição aos raios UV, como a vitamina C, a vitamina E ou selénio, que podem ser obtidos nos alimentos.

Algumas das funções da vitamina C na pele são:

• Promove a formação de colagénio.
• Elimina os radicais livres.
• Inibe a melanogénese ou a formação de manchas.
• Participa da diferenciação dos queratinócitos.
• Melhora o processo de cicatrização.

O ácido hialurónico e a vitamina C podem ser combinados para melhorar a condição da nossa pele. Misturando ambos na mesma formula, terá um efeito antioxidante e antimanchas. Assim, conseguirá um efeito antienvelhecimento da pele, reduzindo o aparecimento de rugas e manchas, proporcionando uniformidade e luminosidade à pele.

Referencias:
1. Galvez-Martin P, Soto-Fernandez C, Romero-Rueda J, Cabañas J, Torrent A, Castells G, Martinez-Puig D. A Novel Hyaluronic Acid Matrix Ingredient with Regenerative, Anti-Aging and Antioxidant Capacity. Int J Mol Sci. 2023 Mar 1;24(5):4774.
2. Hsu TF, Su ZR, Hsieh YH, Wang MF, Oe M, Matsuoka R, Masuda Y. Oral Hyaluronan Relieves Wrinkles and Improves Dry Skin: A 12-Week Double-Blinded, Placebo-Controlled Study. Nutrients. 2021 Jun 28;13(7):2220.
3. Kawada C, Yoshida T, Yoshida H, Matsuoka R, Sakamoto W, Odanaka W, Sato T, Yamasaki T, Kanemitsu T, Masuda Y, Urushibata O. Ingested hyaluronan moisturizes dry skin. Nutr J. 2014 Jul 11;13:70.
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