POSTS DESTACADOS
POSTS MAIS RECENTES
Os testes de ovulação ajudam a conhecer os dias mais férteis para tentar engravidar.Como engravidar nem sempre é um processo rápido, queremos colocar à sua disposição todas as ferramentas que…
A pele é o maior órgão do corpo humano. Protege a superfície corporal, formando uma fronteira entre o meio interno e externo, essencial à vida. Por ser a parte mais…
Certamente já ouviu falar do ácido hialurónico e seus múltiplos benefícios para a pele, mas pode não estar totalmente claro qual será a melhor suplementação para aproveitar todas as suas…
À medida que as mulheres se aproximam da idade da menopausa, os seus corpos passam por diversas alterações hormonais. Uma dessas mudanças está relacionada ao ciclo menstrual, que pode se…
Os probióticos ajudam a restaurar o equilíbrio do intestino e ajudam a reduzir os sintomas associados a doenças como a Síndrome do Intestino Irritável. Leia este artigo e perceba onde…
O inchaço abdominal é bastante comum em mulheres na menopausa e pode ter origem pelas mais diversas mudanças hormonais. Neste artigo, a Dra. Sofia Ferreira irá partilhar estratégias anti-inflamatórias para…
Os cistos ou quistos nos ovários são uma condição relativamente comum, estimando-se que entre 3-7% das mulheres entre os 25 e os 45 anos possuem pelo menos um quisto e…
A ingestão diária adequada de fibra alimentar apresenta inúmeros benefícios para a saúde, descubra neste artigo, escrito pela nutricionista Rita Antunes, quais são os alimentos ricos em fibras e os…
Sabe que há probióticos e vitaminas que ajudam a aumentar imunidade infantil? Então leia este artigo e descubra quais são os melhores e em que formatos pode encontrar. Como melhorar…
Ultimamente tem-se falado muito sobre problemáticas do âmbito da saúde mental, como é o caso da ansiedade, embora cada vez mais se trate o tema com banalidade. Este é um…
Se tem SOP e não sabe o que é a resistência à insulina, é importante que leia este artigo, onde a nutricionista Letícia Gonçalves, explica o seu significado e que…
Se sempre teve o período irregular ou ausente e o seu médico a aconselhou a tomar a pílula como solução do problema, leia este artigo da Dra. Elena e descubra…
Cada vez se ouve falar mais em Burnout, sabe o que é? Neste artigo, a psicóloga Patrícia Madeira, esclarece algumas questões sobre este tema e iremos compreender melhor quais os…
Se não sabe que vitaminas são importantes para a pele, leia este artigo, escrito pela nutricionista Mária Benedito. Aqui irá perceber a importância das vitaminas para a sua pele. Qual…
A forma como nós pensamos influencia muito a forma como nos sentimos, sendo que, por vezes, muitos dos nossos pensamentos acabam por nos deixar ansiosos e desconfortáveis. São exemplo disso…
A sensação de falta de energia, o cansaço excessivo e o cansaço mental são, infelizmente, muito comuns, especialmente nos tempos atuais e podem afetar tanto o lado físico como emocional.Neste…
Certamente já ouviu este conceito: “Colite nervosa”, mas sabe o que é? que alimentos e que tratamento deve ter em conta para melhorar os sintomas? Então leia este artigo. 😉…
Neste artigo, a Enfermeira Carina Palma, Especialista em Saúde Materna e Obstétrica, irá orientar, esclarecer algumas questões e dar algumas dicas sobre como amamentar da melhor maneira. Como sei que…
Muitas pessoas sofrem de desconforto no estômago/intestino, como cólicas, dores e até diarreia e sem motivo aparente até descobrirem que a causa é a ansiedade. Esta ligação da ansiedade com…
Se abriu este artigo, provavelmente suspeita que tem menstruação irregular, quer saber um pouco mais sobre o assunto? Leia este artigo e fique a perceber um pouco melhor. Menstruação irregular:…
Neste artigo, a ginecologista Elena Pushina, explica o conceito e os sintomas da pré-menopausa e da perimenopausa e o tratamento que deve ter em conta nesta fase tão importante da…
Neste artigo, a médica alergologista, Marta Chambel, irá explicar em que consiste urticária, as suas causas, os sintomas associados e os tratamentos que deve ter em conta para aliviar este…
Neste artigo, a farmacêutica hospitalar, Bárbara Marrucho, irá explicar as causas dos gases intestinais e sugerir algumas dicas para aliviar este problema. Excesso de gases intestinais – é normal? Eliminar…
Neste artigo, o Dr. João Alves, Ginecologista e Obstetra, explica o significado de menopausa precoce e os sintomas que estão associados. O que é a menopausa precoce? A falta de…
Neste artigo, a nutricionista Carolina Alves explica a importância da vitamina D e indica quais são os alimentos que contêm esta vitamina e que são essenciais para a nossa saúde….
A ansiedade carateriza-se por sentimentos de nervos, preocupação, insegurança e normalmente acompanhados por alterações físicas, saiba neste artigo como tratar a ansiedade de forma natural. Sentir ansiedade não é anormal:…
Neste artigo, iremos abordar o tema: como tratar a menopausa e o que são estrogénios naturais assim como os seus benefícios, especialmente na menopausa. Menopausa: sintomas e tratamento natural A…
Talvez já tenha ouvido falar das palavras microbioma e microbiota intestinal, mas certamente ainda não entendeu bem estes termos. A farmacêutica hospitalar, Bárbara Marrucho, explica neste artigo o que são…
Se sofre de prisão de ventre e não sabe que alimentação deve ter, leia este artigo e descubra quais são os alimentos para a prisão de ventre e os conselhos…
Neste artigo, a especialista em ginecologia e obstetrícia e Subespecialista em Medicina da Reprodução, a Dra. Sofia Figueiredo, irá explicar a importância e quais as vitaminas para grávidas e quando…
Espanha
México
EE.UU
