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Ultimamente tem-se falado muito sobre problemáticas do âmbito da saúde mental, como é o caso da ansiedade, embora cada vez mais se trate o tema com banalidade. Este é um…
Ansiedade
Cada vez se ouve falar mais em Burnout, sabe o que é? Neste artigo, a psicóloga Patrícia Madeira, esclarece algumas questões sobre este tema e iremos compreender melhor quais os…
A forma como nós pensamos influencia muito a forma como nos sentimos, sendo que, por vezes, muitos dos nossos pensamentos acabam por nos deixar ansiosos e desconfortáveis. São exemplo disso…
A sensação de falta de energia, o cansaço excessivo e o cansaço mental são, infelizmente, muito comuns, especialmente nos tempos atuais e podem afetar tanto o lado físico como emocional.Neste…
Certamente já ouviu este conceito: “Colite nervosa”, mas sabe o que é? que alimentos e que tratamento deve ter em conta para melhorar os sintomas? Então leia este artigo. 😉…
Muitas pessoas sofrem de desconforto no estômago/intestino, como cólicas, dores e até diarreia e sem motivo aparente até descobrirem que a causa é a ansiedade. Esta ligação da ansiedade com…
A ansiedade carateriza-se por sentimentos de nervos, preocupação, insegurança e normalmente acompanhados por alterações físicas, saiba neste artigo como tratar a ansiedade de forma natural. Sentir ansiedade não é anormal:…
Neste artigo, a psicóloga Joana Meira, explica o que é a compulsão alimentar assim como os sintomas e os tratamento que deve seguir para tratar este transtorno alimentar. O que…
A ansiedade é caraterizada como um estado emocional desagradável, muitas vezes associado às expetativas do indivíduo para com um evento futuro.E numa época em que os problemas associados à saúde…
A ansiedade carateriza-se por um conjunto de sentimentos e/ou sensações de insegurança, tensão, preocupação – entre muitas outras coisas – que se traduzem em alguns sintomas físicos que podem chegar…
O ritmo de vida cada vez mais acelerado, as pressões sociais, tudo isso tem consequências para o nosso organismo que nem sempre sabemos parar. A solução? É a meditação para…
