Tonturas repentinas causadas pela ansiedade, é um sintoma comum?

A ansiedade carateriza-se por um conjunto de sentimentos e/ou sensações de insegurança, tensão, preocupação – entre muitas outras coisas – que se traduzem em alguns sintomas físicos que podem chegar a ser assustadores, como ansiedade tonturas repentinas.

As tonturas repentinas são um sintoma de ansiedade?

Uma tontura é a designação utilizada para descrever o culminar de uma série de sintomas como a fraqueza, a falta de equilíbrio, as vertigens, ou mesmo a sensação de desmaio.

A tontura pode ser provocada por várias condições médicas que, de uma maneira ou de outra, interferem com os sinais provenientes do cérebro e por alguns dos outros sintomas relacionados com a ansiedade – o aumento ou diminuição bruscos da pressão arterial ou frequência cardíaca.

Assim sendo, uma pessoa com níveis de ansiedade elevados deve estar particularmente atenta a este sintoma, dado que ele pode provocar quedas ou acidentes.

Sensação estranha na cabeça e tontura por ansiedade

Umas das forma de avaliar as causas associadas à tontura por ansiedade é pelas sensações que ocorrem nesse momento. Por vezes, nem temos a certeza se será apenas uma vertigem ou realmente uma tontura.

A vertigem é considerado uma falsa percepção de movimento, uma sensação de como se tudo à nossa volta está girar ou virar para o lado e sentir a cabeça girar. Em relação à tontura, como referimos anteriormente, a sensação é de instabilidade ou desorientação espacial e com uma impressão de cabeça vazia ou aérea, que prejudica a locomoção.

Por isso, é fundamental estar atento aos sinais e ao que se sente no momento, para que possa ser diagnosticado de forma correta.

Tontura e náuseas, o que pode ser?

Alguns tipos de tontura podem vir acompanhados de náuseas e vómitos. Estes são sintomas típicos de várias alterações no organismo, como hipoglicemia, anemia, stress e má qualidade de sono.
Em situações mais graves podem estar associados a doenças, especialmente infecções virais, nestes casos, recomendamos uma uma avaliação médica para obter um diagnóstico mais assertivo.

Tonturas associadas à ansiedade: qual a solução?

Se costuma sofrer de ansiedade e as tonturas acabam por ser um sintoma frequente – e, claro, bastante incapacitante e impossível de controlar – está na altura de procurar uma solução.

E neste caso pode procurar soluções para as tonturas ou para a própria ansiedade – que é, na verdade, a raiz do problema.

No primeiro caso, pode:

• procurar um profissional de saúde
• fazer rastreios e controlar doenças do ouvido interno (por exemplo a doença de Ménière)
• fazer ressonâncias magnéticas à cabeça
• procurar compreender os motivos por detrás das suas tonturas

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E quando o problema está na ansiedade: o que fazer?

Por outro lado, também pode combater a ansiedade /tonturas repentinas se colocar em prática alguns conselhos como:

• fazer sessões de terapia
• praticar meditação
• fazer exercício físico
• manter uma alimentação saudável
• praticar atividades relaxantes como yoga, ler, ouvir música clássica;
• estar em contacto com a natureza

Alivie as tonturas e a ansiedade de forma natural

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Mas, como se toma? É muito simples: a fórmula completa do AnimaFort MULTI® foi especialmente concebida para manter os seus níveis de serotonina, dopamina e noradrenalina – os principais neurotransmissores de humor do seu cérebro.

A dose recomendada é de duas cápsulas ao dia, de preferência, juntas após as refeições. Recomendamos que o faça sempre à mesma hora.
Pode dissolver o conteúdo das cápsulas num sumo ou numa outra bebida fria.

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