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Este es el tiempo que se tarda en conseguir un embarazo
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La búsqueda de embarazo puede ser una experiencia emocionante, pero también suele estar llena de incertidumbres. Si te estás preguntando cuánto tiempo se tarda en quedar embarazada, ¡no estás sola! Esta es una de las dudas más comunes entre las mujeres que comienzan la búsqueda de un bebé…
… y la verdad es que no hay una respuesta única para todas, ya que el tiempo necesario para concebir depende de varios factores. ¿Cuáles? Tu salud general, tu ciclo menstrual y, claro, algo de suerte. En este artículo te contamos todo lo que necesitas saber sobre los tiempos promedio para quedar embarazada, qué esperar en cada etapa y cómo puedes aumentar tus posibilidades de lograrlo. ¡Sigue leyendo! 😊
¿Cuánto se tarda en quedar embarazada? Este es el tiempo promedio
Pero resolvamos la duda que te ha traído hasta aquí: ¿cuánto tiempo se tarda en conseguir un embarazo? Según estudios médicos, la mayoría de las parejas logran concebir en un período de 6 a 12 meses si tienen relaciones sexuales regulares y no utilizan métodos anticonceptivos. Según la Sociedad Española de Fertilidad (SEF), el 85% de la población general concibe en el primer año, y la mitad de los que no lo han conseguido, lo harán en el segundo año.
Es importante recordar que el hecho de tardar más tiempo en conseguir el embarazo no siempre significa que algo ande mal. En ocasiones, solo se trata de paciencia y de seguir aprendiendo sobre cómo funciona tu cuerpo en esta nueva etapa. Sin embargo, sí existe una serie de factores que influyen en ese tiempo.
¿Cuál es la probabilidad de quedar embarazada a la primera?
Una vez te has decidido a iniciar esta aventura, la idea de quedar embarazada en el primer intento se vuelve increíble… aunque la realidad es que no suele ser algo tan rápido. Por supuesto, no pretendemos sacarte la ilusión, sino de mantener unas expectativas realistas durante tu búsqueda y mantener el estrés y la presión bajo control.
Ahora bien, en cuanto a datos se refiere, podríamos decir que una pareja joven y saludable tiene alrededor de un 25% de probabilidad de concebir en su primer ciclo menstrual si tienen relaciones sexuales durante los días más fértiles. Esto significa que, aunque es posible lograrlo en el primer intento, para muchas mujeres el proceso puede llevar un poquito más de tiempo.
¿Y si no me quedo embarazada a la primera?
Como has podido leer, ¡sería lo más normal del mundo no quedar embarazada al primer intento! Recuerda: más de 8 de cada 10 parejas logran concebir en los primeros 12 meses de búsqueda activa. Así que si no lo consigues de inmediato, no te desanimes; cada ciclo es una nueva oportunidad.
Además, mantener una actitud relajada y saludable puede marcar la diferencia. Sí, seguro que si ya llevas unos meses intentándolo eso de «tan solo tienes que relajarte» no te sentará del todo bien; pero es cierto que la paciencia y la calma son fundamentales.
Factores que influyen en el tiempo para quedar embarazada
Te adelantábamos al principio que el tiempo que se tarda en lograr un embarazo puede variar de una persona a otra debido a diversos factores. Aquí te contamos cuáles son los más importantes y cómo pueden influir en tus posibilidades:
La edad
La edad es uno de los factores clave en la fertilidad.
- Menores de 35 años: la mayoría de las mujeres tienen más probabilidades de concebir en el primer año de intentarlo.
- Entre 35 y 40 años: la fertilidad comienza a disminuir notablemente, y podrías necesitar más tiempo en quedar embarazada.
- Más de 40 años: las probabilidades se reducen todavía más, y muchas parejas necesitan el apoyo de uno o varios tratamientos de fertilidad.
El ciclo menstrual y los días fértiles
El seguimiento de tu ciclo menstrual es fundamental para aprovechar tus días fértiles, es decir, los días en los que se produce la ovulación. Si mantienes relaciones sexuales en los días previos y durante la ovulación, puedes aumentar tus probabilidades.
Por otro lado, ciclos irregulares pueden dificultar identificar el momento ideal y alargar el proceso. Como consejo, puedes usar apps como calendarios de ovulación, y monitorear los cambios en tu cuerpo para detectar tus días fértiles.
La frecuencia de las relaciones
Aunque pueda parecer obvio, el momento y la frecuencia de las relaciones sexuales influyen muy directamente en el tiempo que se tarda en quedar embarazada.
Para maximizar las probabilidades, se recomienda tener relaciones cada 2-3 días durante todo el ciclo. Esto asegura que haya esperma disponible cuando ocurra la ovulación, incluso si los cálculos sobre los días fértiles no son completamente precisos.
La salud reproductiva
Ciertas condiciones de la salud pueden influir en la fertilidad; no solo en mujeres, sino también en hombres.
- En mujeres: problemas como el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), endometriosis o desequilibrios hormonales pueden dificultar la ovulación regular.
- En hombres: factores como la baja calidad del esperma, los problemas hormonales o ciertas infecciones pueden afectar a la fertilidad y reducir las posibilidades de concebir.
Si tienes dudas sobre tu salud reproductiva, consultar a un especialista puede ayudarte a identificar y resolver posibles obstáculos.
El estilo de vida y los hábitos
Por último, pero no menos importante, es fundamental mantener un estilo de vida y unos hábitos diarios saludables. La alimentación va a ser muy importante, pues la falta de ciertos nutrientes podría afectar a tu fertilidad. Recuerda que hay ciertas vitaminas prenatales, como el ácido fólico y el hierro, que son fundamentales a la hora de buscar un embarazo.
El sobrepeso o el infrapeso son otros factores que pueden afectar a la ovulación y los niveles hormonales. Por otra parte, el estrés también puede alterar tu ciclo menstrual, lo que puede aumentar el tiempo en que consigues un embarazo. Por supuesto, el consumo de ciertas sustancias, como el tabaco o el alcohol, debe estar fuera de toda ecuación para lograr un embarazo saludable.
Un año intentando concebir: ¿qué hacer si no llega el positivo?
Si llevas casi un año intentando quedar embarazada y todavía no lo has logrado, es normal que sientas preocupación. Pero antes de alarmarte, es importante saber que no estás sola: muchas parejas necesitan más tiempo del esperado para conseguir el ansiado positivo, y esto no siempre significa que algo esté mal.
El primer paso siempre será evaluar tu situación y considerar una consulta con tu médico o ginecólogo. Un profesional podrá realizar las pruebas necesarias para identificar posibles causas, tanto en ti como en tu pareja. En la mayoría de los casos hay soluciones y tratamientos que podrán ayudarte a alcanzar tu meta. Y no olvides que el autocuidado y el apoyo emocional son clave durante este proceso. Rodéate de personas que te entiendan y no dudes en buscar orientación cuando lo necesites.
👉 ¡Ah! Quizás también te interese leer este artículo sobre cómo quedar embarazada por primera vez.
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Bibliografía:
1. Brugo-Olmedo, S., et al. (2003). Definición y causas de la infertilidad. Revista Colombiana de Obstetricia y Ginecología, 54(4), 227-248.
2. Sociedad Española de Fertilidad. «Fertilidad y dieta mediterránea».
Contenido revisado por el departamento técnico de Laboratorios Niam. Este artículo es informativo y no sustituye la consulta de un médico o especialista.
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