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Saber cuáles son tus días fértiles, a qué síntomas debes prestar atención y, en general, cómo funciona tu ciclo menstrual, es esencial si quieres quedarte embarazada. La información es poder y si conoces tu cuerpo multiplicarás tus opciones de conseguir la fecundación. Por eso, queremos contártelo todo sobre la ovulación y sobre tus días fértiles, para que no te pierdas ni una oportunidad de quedarte embarazada.  

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¿Qué son los días fértiles?

Cuando hablamos de los días fértiles, nos referimos a los días del mes en los que la mujer tiene más posibilidades de quedarse embarazada. Estos días coinciden con el periodo de ovulación, es decir, el momento en el que el óvulo alcanza su madurez y se desprende del ovario.

Para comprender cómo funciona todo esto, antes tenemos que conocer a fondo el ciclo menstrual. ¿Cuánto sabes sobre eso?

Cómo funciona el ciclo menstrual

Todas pensamos que sabemos cómo funciona nuestro cuerpo, pero si te pones a pensarlo más profundamente, puede que descubras algunas dudas y preguntas.

El ciclo menstrual es un periodo de tiempo, más o menos regular, que se repite de manera cíclica para preparar el cuerpo por si llega un embarazo. Se considera normal si dura entre 21 y 35 días.

  ¿Siempre habías oído que el ciclo menstrual dura 28 días? Pues debes saber que solo el 15% de las mujeres tienen un ciclo que se ajusta a esta medida. El ciclo menstrual se inicia con el primer día del sangrado; a partir de ahí puedes empezar a contar. Entre el día 12 y 16 del ciclo, aproximadamente, hay un pico de la hormona LH que hace que el ovocito salga al exterior y empiece su viaje a través de las trompas: esto es lo que conocemos como ovulación. En este vídeo del programa de RTVE Documenta2, El secreto de las células humanas, puedes aprender de una forma muy visual y divertida cómo funciona todo esto del ciclo menstrual y la ovulación en la mujer, ¿te animas a echarle un vistazo?  

Y este mes, ¿cuándo me toca ovular?

Y aquí volvemos al concepto de los días fértiles, que suceden entre el día 12 y el 16 contando desde el primer sangrado, porque los días en los que se produce la ovulación son los más indicados para buscar el embarazo. Si tienes un ciclo regular, no te será muy difícil calcular los días en los que estés ovulando, contando unos 14 días desde el primer sangrado. Eso sí, es importante que tengas presente que los ciclos pueden cambiar de un mes para otro. Aunque normalmente tengas un ciclo bastante regular, es posible que un mes la regla se te adelante o se te atrase, por motivos muy diferentes como:

✔ Problemas de salud

✔ Situaciones de estrés

Un viaje que cambie tu rutina

Problemas de alimentación

 Practicar deporte en exceso         

Trastornos en el peso, como sobrepeso infrapeso

¿Cómo puedo saber cuáles son mis días fértiles?

¡Te hemos preparado un descargable muy chulo! Contiene una infografía + un calendario de ovulación ejemplo + un calendario de ovulación imprimible para que puedas apuntar tu ciclo cada mes y recopilar toda la información sobre tus días más fértiles. Para que te lo mandemos, solo tienes que dejarnos tu e-mail y, una vez que recibas el correo, confirmar que te quieres suscribir a nuestro boletín. Puedes descargarte dos versiones: la primera contiene toda la info y la segunda es el calendario imprimible por separado, para que puedas imprimir el número de copias que quieras, una por cada mes. ¡Ah! Y no te olvides de seguir leyendo, porque todavía tenemos mucho que contarte en este post.

La aventura de conseguir el positivo en un test de embarazo puede ser complicada. Aunque algunas mujeres lo consiguen a la primera, hay estudios que afirman que el tiempo medio que una mujer tarda en conseguir quedar embarazada va desde los 6 meses hasta un año. Hay que tener en cuenta que dentro de esta media hay muchos datos. Es decir, igual que algunas mujeres se quedan en el primer o segundo mes, otras tardarán un par de años o más en llegar a la meta. Lo importante es no desistir: las mejores recompensas conllevan paciencia y esfuerzo.  

  En toda esta aventura, conocer a fondo tu propio cuerpo será te dará una enorme ventaja. Aunque cada vez estemos menos acostumbradas a escucharlo, el cuerpo tiene un lenguaje que debemos aprender. Tu cuerpo te informa continuamente de cuándo está preparado y qué días del mes lo tiene todo a punto para recibir al bebé, ¿sabes interpretar sus señales?  

Aumento de la temperatura corporal

Cuando estás ovulando, tu cuerpo libera una gran cantidad de progesterona que hace que tu temperatura corporal suba entre 0’3 y 0’8 ºC. Cada día al despertar mide la temperatura de tu cuerpo con un termómetro normal y apunta tus resultados. De esta manera, podrás observar fácilmente las variaciones. Cuando notes que sube, es que empiezan tus días fértiles.

Presta atención a tu flujo vaginal

En los días más fértiles del mes, tu secreción vaginal será más transparente y elástica, parecida a la clara de huevo. Cuando el moco cervical adquiere esa textura es posible extenderlo entre el pulgar y el índice y formar un filamento, dado que se vuelve muy flexible. Después de la ovulación, este flujo vuelve a su consistencia más espesa, pastosa y menos transparente.  

También aumenta tu libido

Ya ves, el cuerpo es sabio. En los días de ovulación, muchas mujeres sienten un aumento de deseo sexual que hace más apetecibles las relaciones sexuales. ¡Aprovecha! Obviamente, los encuentros sexuales en estos días multiplican exponencialmente tus probabilidades de quedar embarazada. Un par de días después de que el flujo cambie a ese aspecto de clara de huevo, se generan hormonas como la progesterona que nos hacen sentir más sensuales y relajadas. El deseo sexual se dispara, junto con la serotonina, y muchas mujeres afirman sentirse más confiadas y atractivas.

Durante la ovulación, tu cuerpo está trabajando a toda máquina para poner a punto todos los preparativos necesarios para albergar una nueva vida. Por eso, no es de extrañar que tus necesidades nutritivas aumenten… Lo que se traduce en un montón de hambre o apetito a todas horas. Se incrementan tus ganas de comer sobre todo comida grasienta y azucarada: chocolate, fritos y comida procesada se convierten en tus objetivos prioritarios.  

Irritabilidad e inestabilidad emocional

El baile de hormonas que libera tu cuerpo para poner en marcha todo el mecanismo del ciclo menstrual es impresionante: un festival de estrógenos y progesterona que a muchas chicas les provocan cambios bruscos en el estado de ánimo. Durante el síndrome premenstrual, los cambios hormonales alteran la química del cerebro, así que es natural sentirse irascible o más sensible de lo habitual.  

Acné y espinillas

Cuando estés ovulando tu piel estará más grasa, por lo que es habitual que en estos días aparezcan espinillas o acné en zonas como la cara o la espalda.  


  Además de todas estas formas naturales que tiene tu cuerpo de comunicarse contigo, hay otra forma de saber que estás ovulando. En las farmacias venden tests de ovulación, que miden la concentración de la hormona LH en tu orina. Si obtienes un resultado positivo, sabrás que vas a ovular en las próximas horas. Los tests de ovulación son una gran forma de confirmar que es el momento perfecto para mantener relaciones 😉

¿Quieres una ayuda natural para conseguir el embarazo?

Ahora que ya sabes cómo reconocer tus días fértiles a la perfección, es el momento de dar un paso más hacia el embarazo. Para albergar una nueva vida y crearla desde cero, tu cuerpo va a necesitar estar preparado y esto se traduce en tener plena disposición de los nutrientes y vitaminas más importantes para el embarazo.

¿Sabes cuáles son los ingredientes que tu cuerpo necesita para crear un embarazo sano? Tanto para conseguir un embarazo como para que este se desarrolle con normalidad, las futuras mamás tienen que llevar una dieta equilibrada y saludable rica en vitaminas y nutrientes específicos. Por suerte, existe un suplemento alimenticio que te aporta todo esto y mucho más. ¿Ya conoces Concevit®? ¡Te lo presentamos! ✔ Su hierro Lipofer® microencapsulado garantiza una mejor absorción, sin efectos no deseados El Quatrefolic® es la forma activa del ácido fólico, y facilita una mejor absorción Aporta otros nutrientes necesarios para las mamás y futuras mamás como: yodo, zinc, DHA Omega-3 o vitaminas D y C

  ¿Y tú? ¿Conoces alguna otra manera de saber si estás ovulando? ¿Qué tal te comunicas con tu cuerpo? ¡Cuéntanoslo en los comentarios! Queremos saber más sobre ti 🙂

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Concevit® completa la dieta de las mamás y futuras mamás.

opiniones verificadas sobre Concevit®

Opiniones de clientes sobre Concevit® Preconcepción

La valoración media es de 4.75/5.00

Basado en 40 opiniones

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Las valoraciones están verificadas por Trusted Shops blank
07 / 10 / 2020
Me funciona muy bien. Muy completo.
07 / 10 / 2020
Elegi este producto porque me ofrece confianza. Otras marcas me causan intolerancia y decidi probar esta. De momento todo bien.
01 / 10 / 2020
Muy bueno. ,... ...........
23 / 09 / 2020
Espero que me ayude a quedarme embarazada
14 / 09 / 2020
Excelente producto, he conseguido mi embarazo. Estoy de 5 semanas.
06 / 09 / 2020
Muy buen producto estoy encantada
27 / 08 / 2020
Satisfecha con el producto. Rápido envío y buen embalaje. Precio razonable
08 / 08 / 2020
Tengo poco de estar tomando concevit, pero creo que es un suplemento muy completo para preparar nuestro cuerpo para la llegada de un bebé.
24 / 07 / 2020
LO HE ELEGIDO PORQUE QUIERO QUEDARME EMBARAZADA Y ES UN PRODUCTO MUY COMPLETO.
15 / 07 / 2020
Me orientaron ellos ,y como tomo pcos y me va muy bien ,espero mucho de este producto!
08 / 07 / 2020
Lo elegí porque a una amiga le ha funcionado
02 / 07 / 2020
Llevo dos cajas y no noto nada diferente
Laboratorios Niam respondió el 07 / 07 / 2020
Hola, Concevit es un complemento alimenticio que ayuda a para preparar tu cuerpo para el gran gasto energético y nutricional que supone un embarazo. Por ello, y ya desde antes de quedarte embarazada, te aporta todas las vitaminas y nutrientes necesarios para el correcto desarrollo del embarazo, el crecimiento óptimo del bebé y también cuidándote a ti ;) Si tienes cualquier duda puedes ponerte en c
29 / 06 / 2020
Con la primera caja de PCOS me vino la regla después de estar 9 meses sin ella. Tengo SOP. He oído hablar muy bien de Concevit, y ahora que estoy buscando embarazo espero que me ayude tanto como PCOS. Gracias!
22 / 06 / 2020
Estoy empezando ahora. Lo que sí noto un poco más de extrañamiento a ver cómo sigo
15 / 06 / 2020
El producto bastante perfecto,los primeros dias la toma me tomaba tragarla,ahora más que acostumbrada,casi para empezar la tercera caja
05 / 06 / 2020
Es el tercer mes que la tomo, en este caso hay que tomar dos, de momento no he conseguido el embarazo, no he notado reacciones adversas.
29 / 05 / 2020
Estoy probándolo. Espero tener un resultado pronto.
27 / 05 / 2020
Me va muy bien y esprando el positivo ojalá sea pronto
16 / 05 / 2020
Esperando resultados. Desde que me llegó que empeze a tomar, recien hace 4 días
01 / 05 / 2020
No las he probado aún a ver si hacen efecto
02 / 04 / 2020
Es mi primera caja, espero tener Buenos resultados
31 / 03 / 2020
Excelente medicação, adoro
13 / 03 / 2020
Algunas pastillas venían reventada. Por lo demás parece completo
Laboratorios Niam respondió el 16 / 03 / 2020
Hola, antes de nada pedirte disculpas por esta incidencia. Desde Laboratorios Niam nos preocupamos por todo el proceso, desde la fabricación del producto hasta la recepción del pedido por parte de nuestros clientes, garantizando su satisfacción compra. Por ello, lamentamos profundamente esta incidencia y nos pondremos en contacto contigo para investigar qué ha ocurrido. Gracias por tu comentario. Un saludo.
05 / 03 / 2020
Vi comentarios muy bueno a este producto
04 / 03 / 2020
Haber si tiene resultado ojalá me funcione
04 / 02 / 2020
Tan solo llevo una semana utilizandolo y por lo tanto no puedo saber si funciona o no. Lo unico que he notado es que si me lo tomo en ayunas por la mañana me descompone mucho la barriga. Pero he cambiado el horario y ahora todo perfecto. Ojala funcione y pronto pueda ver un gran positivo y traer un bebe sanito.
Laboratorios Niam respondió el 05 / 02 / 2020
Hola, en algunas personas, la vitamina C puede aumentar la motilidad intestinal causando diarreas o malestar, situación que puede paliarse tomándola tras una comida. El organismo de cada persona reacciona de diferente manera y nadie mejor que una misma para conocer aquello que nos sienta bien o mal y cómo tomarlo para encontrarnos mejor :) Muchas gracias por tu comentario y ojalá llegue pronto tu positivo. Un saludo
15 / 01 / 2020
Porque necesito esos aportes para conseguir embarazo
12 / 01 / 2020
A ver cómo funciona ya que llevo solo unos días con el
02 / 11 / 2019
Llevo un mes tomandolo para quedarme embarazada
19 / 10 / 2019
Perfecto como siempre, rapido
09 / 10 / 2019
Muy contenta. Ya voy por la segunda caja y espero tener pronto mi positivo. estoy muy ilusionada. Habia probado otras marcas pero me costaba bastante tragar las capsulas. Estas son más blanditas y mucho mejor
25 / 09 / 2019
Todavia es pronto para saber los resultados pro tengo mucha confianza en este laboriatorio. Estuve mirando muchas marcas para quedarme embarazada y concevit me parecio la mas completa con diferencia. ojala me valga
23 / 09 / 2019
Llevamos un tiempo intentando ser padres pero sin exito. En la última visita mi ginecólogo me habló de este producto y me gustó todo lo que lleva. Es muy completo, Espero que me ayude a conseguirlo
20 / 09 / 2019
Elegí Concevit porque había probado otros productos del laboratorio y fueron muy eficaces. Espero que este también. Llevo un par de meses tomándolo y me noto las uñas y el pelo más fuertes.
15 / 09 / 2019
Me gusta el formato que tiene, aún es pronto para valorar sus efectos pero es muy completo y seguro funciona. La única pega es la cantidad, debería de traer la dosis para 30 días no que dura 20 días.
26 / 07 / 2019
Elegi este producto xk lleva hierro,xk las k me receto el medico no lleva,y como estoy embarazada de 5 semanas keria provarlas para k el bebe tuviera mas vitaminas y se desarrollara mejor
09 / 07 / 2019
Aun es un poco pronto para decir, pero la formulación me gusta mucho y espero que sea tan bueno como PCOS.
02 / 07 / 2019
lo elegi porque era el mas completo y ademas vine con hierro.
01 / 07 / 2019
Sólo llevo una semana, y lo que puedo decir es que es verdad que el hierro no se repite y no me ha provocado ningún estreñimiento, al contrario que otros productos que tomé para mi primer embarazo y me sentaron fatal. Si finalmente cumple su función, será un producto recomendable.
28 / 06 / 2019
Llevo solo unos dias tomándolo y por lo que he visto es un producto muy completo. Ojala me ayude
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