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Cuando una pareja decide que es el momento de ir a por el bebé, a menudo se da cuenta también de que no saben qué es lo que va a pasar a partir de ese momento. Estar bien informados y entender que puede ser una carrera de fondo es la única manera de no desesperar. ¿Conoces los problemas más frecuentes que aparecen cuando quieres quedarte embarazada por primeravez? Te contamos todo lo que necesitas saber cuando estás buscando tu primer embarazo.

¿Cuánto tiempo se tarda en conseguir un embarazo?

Esta pregunta resume uno de los mayores problemas al que se enfrentan las mamás primerizas: la desinformación. Muchas mujeres piensan que es muy habitual conseguir el embarazo a la primera o con muy poco esfuerzo. Esto es un error. Un error que puede acarrear muchos disgustos para las chicas que lo intentan durante un tiempo y, al no conseguirlo, aumentan su nivel de estrés exponencialmente. Desde ya queremos que tengas en cuenta lo importante que es mantener la calma si quieres conseguir tu primer embarazo. Respondiendo a la pregunta, 1 año es un tiempo medio normal para conseguir quedar embarazada por primera vez.

¿Seré infértil? ¿Lo será mi pareja?

Cuando, pasados unos meses, una pareja no consigue el embarazo, es habitual empezar a preguntarse si serán infértiles. Pero, ¿en qué momento es recomendable visitar a un especialista? Si sois mayores de 35, podríais empezar a pensar en problemas de infertilidad cuando llevéis manteniendo relaciones sin anticonceptivos durante más de un año. En caso de tener menos de 35 años, el plazo baja a más de 6 meses. Esto quiere decir que, en una pareja de 37 años que lleve 5 meses intentándolo sin resultados, todavía es pronto para pensar que pueda haber algún problema de fertilidad. Sencillamente, no es tan sencillo. ¡Paciencia! Por cierto, aunque la infertilidad se ha relacionado tradicionalmente con la mujer y rara vez con el hombre, esto es un mito: los estudios afirman que el 55% de los casos de infertilidad en la pareja son por factores femeninos, mientras que el otro 45% es cosa de ellos; así que ya ves que está bastante igualado. Además, en la mayoría de los casos se combinan factores procedentes de ambas partes de la pareja.  

4 problemas muy comunes cuando quieres quedarte embarazada por primera vez

Si habéis descartado las causas médicas de infertilidad o todavía es pronto para pensar en ellas, puede haber otros motivos por los que os esté costando un pelín más conseguir un embarazo. ¿Sabes cuáles son los problemas más habituales que surgen cuando quieres quedarte embarazada por primera vez?

No prestar atención a tu dieta

El cuerpo es sabio y si no tiene los nutrientes necesarios para poder gestar una nueva vida, va a poner mucho más difícil la concepción. Es decir: si tus niveles de vitaminas y minerales no son los adecuados, es posible que te cueste bastante más quedarte embarazada. Para que nuestro organismo funcione a pleno rendimiento, no puede faltarle la «gasolina», que son las vitaminas y nutrientes en general. Algunas de las causas más comunes de la dificultad para quedar embarazada por primera vez están relacionados con la alimentación. Por eso es esencial llevar una dieta equilibrada y, en general, una vida saludable. Las carencias de algunos nutrientes muy importantes para el embarazo, como el hierro o el ácido fólico, pueden causar dificultades para concebir e incluso complicaciones en el embarazo.  

  Es habitual en las mujeres sufrir anemia o déficit de hierro, especialmente durante la menstruación. Por tanto, si estás pensando en quedarte embarazada, suplementar este nutriente puede ser de gran ayuda. Del mismo modo, los problemas de peso también son una causa común de la falta de fertilidad. Tanto el sobrepeso como el bajo peso harán que te sea mucho más complicado conseguir el embarazo. Por suerte, si llevas una dieta equilibrada y practicas ejercicio habitualmente, sentirte sana y estarlo no será complicado. Si quieres saber qué tal andas de «gasolina», te recomendamos que le pidas a tu médico de cabecera unos análisis de sangre completos. Es la manera más fiable de saber si te estás quedando corta de alguna vitamina y ponerte manos a la obra para estar a punto.  

No saber reconocer tu periodo fértil

A muchas parejas les cuesta mucho más de lo necesario conseguir el embarazo porque no prestan atención a los ciclos menstruales. Y esto es un error que puede hacer que tardéis mucho más tiempo y que os desesperéis. Si no tienes del todo claro cómo funciona tu ciclo menstrual, cómo saber si estás ovulando y qué síntomas te avisan de que estás en tus días fértiles, te recomendamos este otro artículo en el que te lo dejamos súper clarito:

La mujer es mucho más fértil durante unos pocos días al mes, concretamente unos 14 días después de la regla. Cuando la mujer está ovulando, es el momento ideal para tener relaciones sexuales y multiplicar las posibilidades de concebir.  

Las prisas, que generan estrés y ansiedad

Sí, las prisas por conseguir el embarazo a toda costa son uno de los problemas para quedar embarazada por primera vez. El estrés, la ansiedad y la carga psicológica que conlleva esta ansia por conseguir el embarazo YA pueden ser más perjudiciales de lo que crees. Para conseguir una concepción, es esencial estar relajada y dispuesta. Y para esto tienes que empezar por entender que no va a ser todo coser y cantar: puede que te lleve uno o dos años conseguir el embarazo. Entendemos que algunas mamás sienten que es una carrera contrarreloj, cuando se acercan a una edad complicada o incluso a la menopausia. Aun así, hay que esforzarse por mantener la calma: meditación, yoga y ejercicio diario son una buena forma de empezar a controlar las prisas. Dedicarte tiempo a ti misma, buscar espacios de intimidad con tu pareja y pasar tiempo con tus amigos y la familia puede hacerte desconectar del tema, si es que notas que ocupa demasiado espacio en tu vida. A veces es bueno darle poca importancia a las cosas importantes,  

La edad también cuenta

La edad media en la que decidimos ser mamás y papás aumenta cada año, es decir, las parejas tienden a ser cada vez mayores cuando deciden ir a por el primer embarazo. Esto complica bastante las cosas, aunque hasta la llegada de la menopausia no es imposible. La edad considerada como ideal está por debajo de los 30 años, mientras que las dificultades empiezan a partir de los 35 años. Los estudios apuntan a que las probabilidades de conseguir el embarazo se reducen a casi la mitad a partir de los 35. Y las cifras empeoran pasados los 38. En este vídeo súper interesante, podéis ver una entrevista realizada por en Femenino, en la que Dra. Verdú nos habla de la implicaciones de la edad en la fertilidad de la mujer:

  Por este motivo, si estás pensando en ser mamá y te acercas más a los 40 que a los 30, es posible que necesites una doble ración de paciencia. Sin embargo, debes tener en cuenta que esto no así en el 100% de los casos: son muchas las mujeres que se quedan embarazadas a entre los 35 y los 42 o 43 años sin problema. Es importante entender que cada caso es único y lo que le ocurre a otra persona no tiene por qué ser lo que te ocurra a ti.  

5 consejos para conseguir el primer embarazo

Vale, una vez nos ha quedado claro la importancia de ser pacientes y de no esperar que el embarazo sea algo “dicho y hecho”, es buen momento para meternos de lleno en los consejos. Sí, hay una serie de tips que podemos seguir si queremos conseguir una preconcepción saludable en nuestro primer embarazo, así que vamos allá.  

Presta atención a los nutrientes

En el organismo de la mujer, existen una serie de nutrientes que ayudan a mejorar la fertilidad, es decir, las posibilidades de crear una nueva vida en tu interior. Estos nutrientes y vitaminas son esenciales para la preparación del embarazo. Son algo así como las paredes y los muebles de la habitación que el bebé ocupará en tu interior. Para tener tu organismo preparado para la llegada del bebé, hay algunos nutrientes de los que no te puedes olvidar ni antes, ni durante el embarazo.  

Ácido fólico

Mientras estés buscando un embarazo y durante el primer trimestre del mismo, es especialmente importante que tu aporte de ácido fólico esté en condiciones óptimas. El ácido fólico se encuentra en: 🍃Las verduras de hoja verde: espinacas, lechuga, acelgas, etc. 🥜 Frutos secos, como las avellanas, nueces, etc. Si quieres asegurarte de tener cubiertas las necesidades, puedes ayudarte con un complemento alimenticio que te aporte todos los nutrientes necesarios para tener tu organismo a punto.  

Hierro

Las demandas de hierro por parte de tu organismo en caso de gestación van a aumentar mucho. Por eso, para conseguir quedarte embarazada, los aportes de hierro tienen que estar muy bien cuidados. Como ya hemos comentado antes, existe una tendencia a la anemia en mujeres embarazadas, por lo que puede ser una buena idea complementar tu alimentación con un suplemento que te aporte el hierro que necesitas. Puedes encontrar hierro en alimentos como: 🥣 Legumbres 🥘 Berberechos y mejillones 🥩 Carne También deberías incluir en tu dieta suficiente vitamina D, vitamina C, DHA Omega-3, Zinc o Yodo. ¿Cómo saber si tus niveles nutricionales son los adecuados? Solicita un análisis de sangre completo y consulta los resultados con tu médico 😉  

Consulta preconcepcional a tu ginecólogo

Antes de quedarte embarazada, deberías pedirle a tu ginecólogo/a una revisión preconcepcional. En ella, además de comprobar que todo está funcionando bien en tu cuerpo, podrás resolver esas pequeñas y grandes dudas que te ronden la cabeza.  

Después de un aborto espontáneo, hay que esperar un poquito

Cuando una mujer está procurando quedarse embarazada, desgraciadamente es habitual que ocurran abortos espontáneos. En este caso, es recomendable esperar al menos 3 meses para volver a intentarlo.  

Presta mucha atención a tu calendario de ovulación

Mantener relaciones sexuales en los días en los que la mujer está ovulando es la auténtica apuesta segura. Ignorar los ciclos puede retrasar, y mucho, la buena noticia del positivo. No te pierdas tus días fértiles con nuestro calendario descargable, imprimible, coloreable y con las explicaciones que necesitas 😉  

Nada de cuentos

No confíes en posturas, mejunjes, ni en otros cuentos chinos. No existen posturas sexuales milagrosas y no hay base científica para ninguna historia similar, como la de mantener las piernas en alto tras el coito. Nada de eso. Lo que sí funciona, y está demostrado, es tener relaciones sexuales satisfactorias y relajadas en las que ambos alcancéis el orgasmo. Así que ya sabes 😉 

  ¿Estás buscando la forma más divertida y eficaz de conocer tus días fértiles? ¡Descárgate nuestro calendario de ovulación! Es gratis, es cuqui y está pensado para ayudarte a organizar tus días fértiles. De esta manera, podrás afinar mejor tus esfuerzos para conseguir el positivo 🙂 Puedes descargarte dos versiones: la primera es un PDF que contiene toda la info sobre días fértiles + el calendario y la segunda es el calendario imprimible por separado, para que puedas imprimir el número de copias que quieras, una por cada mes. Échale un vistazo:

¿Sabes cómo puedes ayudar a tu cuerpo antes, durante y después del embarazo?

  Conseguir todos los nutrientes y vitaminas necesarios para un embarazo sano no siempre es coser y cantar. A tu organismo le puede venir genial tener una ayuda extra para estar completamente preparado. Un complemento alimenticio, un óptimo nivel nutricional

¿Ya conoces Concevit? Concevit es el suplemento alimenticio perfecto si estás buscando un embarazo, si estás embarazada o si estás amamantando. Estos son los nutrientes y vitaminas que no puedes olvidar si estás planeando un embarazo o si ya lo has conseguido: Ácido fólico: para evitar malformaciones del feto Hierro: su requerimiento aumenta en gran medida durante el embarazo Zinc: contribuye a la fertilidad Yodo: esencial para el desarrollo neurológico del feto DHA Omega-3: contribuye al desarrollo normal del cerebro y la retina Vitamina D: ayuda al proceso de división celular Vitamina C: mejora la absorción de hierro Todos ellos, y más, están incluidos dentro de tu cajita de Concevit 🙂  

  Esperamos que este artículo de errores y consejos te haya dado una buena visión panorámica de cómo mantener la calma y sentirte bien para conseguir quedar embarazada por primera vez. ¿Y tú? ¿Tienes algún tip extra que se nos haya escapado? ¿Quieres compartirlo con las otras chicas? Puedes dejar un comentario aquí mismo o venir a formar parte de nuestra comunidad de Facebook, Concevit Mamás y Futuras Mamás. ¡Te estamos esperando!

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Concevit® completa la dieta de las mamás y futuras mamás.

opiniones verificadas sobre Concevit®

Opiniones de clientes sobre Concevit® Preconcepción

La valoración media es de 4.75/5.00

Basado en 40 opiniones

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Las valoraciones están verificadas por Trusted Shops blank
07 / 10 / 2020
Me funciona muy bien. Muy completo.
07 / 10 / 2020
Elegi este producto porque me ofrece confianza. Otras marcas me causan intolerancia y decidi probar esta. De momento todo bien.
01 / 10 / 2020
Muy bueno. ,... ...........
23 / 09 / 2020
Espero que me ayude a quedarme embarazada
14 / 09 / 2020
Excelente producto, he conseguido mi embarazo. Estoy de 5 semanas.
06 / 09 / 2020
Muy buen producto estoy encantada
27 / 08 / 2020
Satisfecha con el producto. Rápido envío y buen embalaje. Precio razonable
08 / 08 / 2020
Tengo poco de estar tomando concevit, pero creo que es un suplemento muy completo para preparar nuestro cuerpo para la llegada de un bebé.
24 / 07 / 2020
LO HE ELEGIDO PORQUE QUIERO QUEDARME EMBARAZADA Y ES UN PRODUCTO MUY COMPLETO.
15 / 07 / 2020
Me orientaron ellos ,y como tomo pcos y me va muy bien ,espero mucho de este producto!
08 / 07 / 2020
Lo elegí porque a una amiga le ha funcionado
02 / 07 / 2020
Llevo dos cajas y no noto nada diferente
Laboratorios Niam respondió el 07 / 07 / 2020
Hola, Concevit es un complemento alimenticio que ayuda a para preparar tu cuerpo para el gran gasto energético y nutricional que supone un embarazo. Por ello, y ya desde antes de quedarte embarazada, te aporta todas las vitaminas y nutrientes necesarios para el correcto desarrollo del embarazo, el crecimiento óptimo del bebé y también cuidándote a ti ;) Si tienes cualquier duda puedes ponerte en c
29 / 06 / 2020
Con la primera caja de PCOS me vino la regla después de estar 9 meses sin ella. Tengo SOP. He oído hablar muy bien de Concevit, y ahora que estoy buscando embarazo espero que me ayude tanto como PCOS. Gracias!
22 / 06 / 2020
Estoy empezando ahora. Lo que sí noto un poco más de extrañamiento a ver cómo sigo
15 / 06 / 2020
El producto bastante perfecto,los primeros dias la toma me tomaba tragarla,ahora más que acostumbrada,casi para empezar la tercera caja
05 / 06 / 2020
Es el tercer mes que la tomo, en este caso hay que tomar dos, de momento no he conseguido el embarazo, no he notado reacciones adversas.
29 / 05 / 2020
Estoy probándolo. Espero tener un resultado pronto.
27 / 05 / 2020
Me va muy bien y esprando el positivo ojalá sea pronto
16 / 05 / 2020
Esperando resultados. Desde que me llegó que empeze a tomar, recien hace 4 días
01 / 05 / 2020
No las he probado aún a ver si hacen efecto
02 / 04 / 2020
Es mi primera caja, espero tener Buenos resultados
31 / 03 / 2020
Excelente medicação, adoro
13 / 03 / 2020
Algunas pastillas venían reventada. Por lo demás parece completo
Laboratorios Niam respondió el 16 / 03 / 2020
Hola, antes de nada pedirte disculpas por esta incidencia. Desde Laboratorios Niam nos preocupamos por todo el proceso, desde la fabricación del producto hasta la recepción del pedido por parte de nuestros clientes, garantizando su satisfacción compra. Por ello, lamentamos profundamente esta incidencia y nos pondremos en contacto contigo para investigar qué ha ocurrido. Gracias por tu comentario. Un saludo.
05 / 03 / 2020
Vi comentarios muy bueno a este producto
04 / 03 / 2020
Haber si tiene resultado ojalá me funcione
04 / 02 / 2020
Tan solo llevo una semana utilizandolo y por lo tanto no puedo saber si funciona o no. Lo unico que he notado es que si me lo tomo en ayunas por la mañana me descompone mucho la barriga. Pero he cambiado el horario y ahora todo perfecto. Ojala funcione y pronto pueda ver un gran positivo y traer un bebe sanito.
Laboratorios Niam respondió el 05 / 02 / 2020
Hola, en algunas personas, la vitamina C puede aumentar la motilidad intestinal causando diarreas o malestar, situación que puede paliarse tomándola tras una comida. El organismo de cada persona reacciona de diferente manera y nadie mejor que una misma para conocer aquello que nos sienta bien o mal y cómo tomarlo para encontrarnos mejor :) Muchas gracias por tu comentario y ojalá llegue pronto tu positivo. Un saludo
15 / 01 / 2020
Porque necesito esos aportes para conseguir embarazo
12 / 01 / 2020
A ver cómo funciona ya que llevo solo unos días con el
02 / 11 / 2019
Llevo un mes tomandolo para quedarme embarazada
19 / 10 / 2019
Perfecto como siempre, rapido
09 / 10 / 2019
Muy contenta. Ya voy por la segunda caja y espero tener pronto mi positivo. estoy muy ilusionada. Habia probado otras marcas pero me costaba bastante tragar las capsulas. Estas son más blanditas y mucho mejor
25 / 09 / 2019
Todavia es pronto para saber los resultados pro tengo mucha confianza en este laboriatorio. Estuve mirando muchas marcas para quedarme embarazada y concevit me parecio la mas completa con diferencia. ojala me valga
23 / 09 / 2019
Llevamos un tiempo intentando ser padres pero sin exito. En la última visita mi ginecólogo me habló de este producto y me gustó todo lo que lleva. Es muy completo, Espero que me ayude a conseguirlo
20 / 09 / 2019
Elegí Concevit porque había probado otros productos del laboratorio y fueron muy eficaces. Espero que este también. Llevo un par de meses tomándolo y me noto las uñas y el pelo más fuertes.
15 / 09 / 2019
Me gusta el formato que tiene, aún es pronto para valorar sus efectos pero es muy completo y seguro funciona. La única pega es la cantidad, debería de traer la dosis para 30 días no que dura 20 días.
26 / 07 / 2019
Elegi este producto xk lleva hierro,xk las k me receto el medico no lleva,y como estoy embarazada de 5 semanas keria provarlas para k el bebe tuviera mas vitaminas y se desarrollara mejor
09 / 07 / 2019
Aun es un poco pronto para decir, pero la formulación me gusta mucho y espero que sea tan bueno como PCOS.
02 / 07 / 2019
lo elegi porque era el mas completo y ademas vine con hierro.
01 / 07 / 2019
Sólo llevo una semana, y lo que puedo decir es que es verdad que el hierro no se repite y no me ha provocado ningún estreñimiento, al contrario que otros productos que tomé para mi primer embarazo y me sentaron fatal. Si finalmente cumple su función, será un producto recomendable.
28 / 06 / 2019
Llevo solo unos dias tomándolo y por lo que he visto es un producto muy completo. Ojala me ayude
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