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Resistencia a la insulina y SOP: relación y consecuencias

Mujer sonriendo
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Te han diagnosticado Síndrome de Ovarios Poliquísticos y te han hablado sobre la resistencia a la insulina y ahora estás más perdida que antes. Bienvenida al Blog Cuídate, en el que te contamos la relación entre ambos asuntos. 

La insulina es una hormona que se segrega de forma natural en el páncreas. Su objetivo principal en el organismo es ayudar a realizar la transformación de los azúcares que llegan de la dieta en energía aprovechable.

La insulina tan sólo estará presente en la sangre por periodos relativamente cortos (de menos de 15 minutos). Si se produce un problema metabólico, se va regenerando, aunque esto a la larga puede acabar con la capacidad del páncreas y ya no se produciría más.

En otras palabras, la insulina es la hormona que manda orden a las células para que puedan procesar el azúcar.

Banner caja de PCOS explicando los beneficios para el SOP

¿Qué es la resistencia a la insulina en los ovarios poliquísticos?

Vayamos por partes. La resistencia a la insulina se produce cuando estas células no tienen capacidad para reconocer la insulina.

Esto significa que cuando comemos, las células no pueden procesar el azúcar (el combustible que necesitan para funcionar) y esto desemboca en:

  • Acumulación de azúcar en la sangre.
  • Generación de más insulina de lo normal.
  • La persona afectada tiene más hambre porque las células no se alimentan correctamente.

Todo ello deriva en un colapso en el páncreas, que no es capaz de producir insulina: esto es lo que se conoce como Diabetes.

La diabetes de tipo 2 es un tipo de trastorno basado en la resistencia a la insulina que puede tardar años en manifestarse.

Quienes experimenten Diabetes de tipo 2 deben hacer ciertas modificaciones en su dieta, como:

  • Cambios significativos en la alimentación.
  • Someterse a una rutina de ejercicios.
  • Tomar medicación por vía oral, ya que en general, en estos pacientes no es necesario inyectarse insulina.
Helados de chocolate, alimentos que pueden elevar la resistencia a la insulina en el SOP

¿Por qué hay resistencia a la insulina en SOP?

El SOP (Síndrome de Ovarios Poliquísticos) es un tipo de trastorno endocrino-metabólico cuyas causas a día de hoy aún no están demasiado claras.

Aunque uno de los datos conocidos es que la resistencia a la insulina tiene mucho que ver.

Se ha comprobado que entre 5 y 7 de cada 10 mujeres que padecen de SOP, con independencia de su peso, tienen tendencia a sufrir resistencia a la insulina.

La resistencia a la insulina es un factor responsable de la causa de la hiperinsulinemia, y por tanto, con el SOP.

Ilustración útero

La insulina tiene la capacidad de estimular la síntesis ovárica de andrógenos (hormona masculinay esto tiene diversas consecuencias directas sobre el cuerpo humano:

  • Ausencia de ovulación provocada por el aumento de andrógenos. Este aumento reduce la maduración folicular e incrementa la posibilidad de sufrir quistes ováricos. Estos quistes se producen porque el ovario es incapaz de liberar el óvulo y por tanto, se da la anovulación (ausencia de ovulación).
  • Acné y exceso de vello facial y corporal: debido a la resistencia a la insulina, se reduce la síntesis natural de la hormona SHBG y aumentan los andrógenos libres, que son hormonas masculinas y provocan esta serie de síntomas tan desagradables.
  • Sobrepeso y dificultad para perderlo: también aumentan los niveles de estrógenos debido a la proliferación de los andrógenos en los tejidos grasos, lo que hace que incremente el nivel de grasa en el cuerpo y que sea más difícil perderlo. 👉 Te lo contamos con más detalle en este post.
  • Ansiedad e inestabilidad emocional: el aumento de estrógenos hace que disminuyan los niveles de dopamina y la producción total de opioides en el cerebro, produciendo un aumento de liberación de LH.

Además, si aumentan los niveles de LH, aumenta la síntesis de andrógenos y la producción de insulina. Todo esto dificulta el desarrollo folicular y la ovulación ( lo que lleva a la anovulación).

Todas estas evidencias refuerzan la teoría de que realmente existe una relación entre la resistencia a la insulina y el SOP, aunque algunos expertos consideran que algunas de estas uniones son todavía un poco claras.

Por ello y con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las pacientes afectadas, se sigue estudiando sobre este tema.

Banner de opinión de PCOS con caja sobre fondo de flores

¿Qué comer con resistencia a la insulina?

La alimentación es fundamental a la hora de mejorar la resistencia a la insulina. Por eso para evitar aumentar los niveles de azúcar debes poner el foco en alimentos con bajo índice glucémico.

Cereales como la avena o el centeno y frutas como manzanas o naranjas; zanahorias crudas, productos lácteos, garbanzos, lentejas y verduras de hoja verde serán tus mejores aliados.

👉 Te recomendamos leer este artículo con los alimentos que debes evitar para desactivar tu SOP.

Separador PCOS

¿Cómo eliminar la resistencia a la insulina de forma natural?

Después de llegar hasta aquí es el momento de que conozcas PCOS® NIAM. Ya sabes que la resistencia a la insulina está muy relacionada con el SOP. Es por eso que complementos alimenticios PCOS® NIAM te ofrecen una ayuda extra para ayudarte a regular tus niveles hormonales.

Su composición a base de D-Chiro Inositol y Vitamina B6 ayudan a que tu cuerpo funcione con normalidad, regulando el exceso de testosterona y aportándote vitaminas y minerales especialmente beneficiosos en las mujeres con SOP. De esta forma la toma de PCOS® NIAM, junto a una alimentación balanceada y la práctica de ejercicio físico, te ayudará a perder peso.

No hay mejor manera de saber cómo funciona PCOS® NIAM que leyendo opiniones reales de otras chicas que ya lo han probado, ¿no te parece? Aquí tienes unas cuantas:

Psss… ¿Necesitas más información sobre PCOS® NIAM? Echa un ojo aquí.

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ROSA MARINA CORTES FERIA
ROSA MARINA CORTES FERIA
22 mayo, 2021 7:42 am

Por favor vengan a Honduras lo más rápido posible, los necesito 😪

marisol
marisol
16 febrero, 2021 8:46 am

Hacen envíos a mexico? En mi país no venden

Lorena NIAM
Lorena NIAM
16 febrero, 2021 1:09 pm
En respuesta a  marisol

Hola, Marisol 😊

Por el momento PCOS sólo está a la venta en España y Portugal aunque estamos trabajando para llevarlo también a Latinoamérica, empezando por México. Te recomendamos seguirnos en nuestros perfiles sociales, Facebook e Instagram, donde compartimos consejos para tratar el SOP de forma natural.

Muchas gracias por tu interés. Un saludo.

Noelia
Noelia
12 febrero, 2021 5:35 pm

Hola, me gustaría saber si este complemento alimenticio se podría llegar a considerar de alguna forma un reemplazante natural de la metformina en pacientes con SOP. Gracias!

Lorena NIAM
Lorena NIAM
17 febrero, 2021 3:15 pm
En respuesta a  Noelia

Hola, Noelia.

Es importante que sepas que la metformina es un medicamento, mientras que PCOS es un complemento alimenticio, por lo que sus efectos no son comparables ni uno puede reemplazar al otro.

La metformina es un fármaco hipoglucemiante del grupo de las biguanidas que se usa principalmente en casos de diabetes tipo II. Actúa activando la captación hepática y muscular de glucosa y reduciendo la formación de glucosa endógena. De esta manera se consigue una reducción de los niveles de glucosa en sangre y aumenta la sensibilidad a la insulina 👍.

Por otra parte, PCOS es un complemento alimenticio de origen 100% natural 🌿 que ayuda a la regulación hormonal, sin efectos secundarios ni interacciones que puede ser un buen complemento a la metformina. Nuestra recomendación es que continúes tomando tu medicación con normalidad, y si quieres, puedes consultar con tu médico la toma de PCOS, pero siempre previa consulta.

Espero haberte ayudado. Un saludo.

Magdalena
Magdalena
3 febrero, 2020 2:09 am

Desearía saber si al tomar PCOs me baja el azúcar en sangre. Gracias.

Laboratorios NIAM
Laboratorios NIAM
3 febrero, 2020 3:54 pm
En respuesta a  Magdalena

Hola Magdalena,

Según nuestro Departamento de Consultas, «PCOS ayuda a que la glucosa pueda ser ingresada en la célula para conseguir así la energía que necesitamos. Ahora bien, si la persona no tiene resistencia a la insulina, y tiene unos niveles normales de glucosa en sangre (o un poco bajos), no le afectará. Es decir, no le va a reducir los niveles de glucosa en sangre. PCOS ayuda a que esa glucosa que está en la sangre pueda pasar a la célula.»

Espero que esta información te resulte útil 😉 Saludos,

Laboratorios Niam

Mariana Borges
Mariana Borges
12 mayo, 2020 1:17 am
En respuesta a  Magdalena

Hola buenas tardes, el SOP desaparecería si se retira un dispositivo anticonceptivo, gracias

Laboratorios NIAM
Laboratorios NIAM
13 mayo, 2020 7:56 am
En respuesta a  Mariana Borges

Hola Mariana,

No, el SOP no depende del método anticonceptivo que utilices ni del tratamiento hormonal que estés tomando. Si quitas el dispositivo anticonceptivo sufrirás una alteración hormonal que puede aumentar o disminuir tus síntomas pero el síndrome no desaparecerá de tu cuerpo.

Un saludo ?

Laboratorios Niam

Rocío
Rocío
8 agosto, 2018 7:56 am

No conocía esta relación entre SOP y la resistencia a la insulina. Me ha ayudado en entender muchas cosas, muchas gracias. ¿PCOS se puede comprar en farmacias?

NIAM
Admin
NIAM
8 agosto, 2018 12:02 pm
En respuesta a  Rocío

Hola Rocío,

Nos alegra muchísimo que te haya ayudado 🙂 Sí, puedes pedir PCOS en la mayoría de farmacias, aunque es posible que el precio sea algo superior. Si lo pides en la farmacia, hazlo con el código nacional 177898.7 y si no lo tienen en existencias, te lo podrán traer para que comiences enseguida.

Un abrazo.

Esther
Esther
22 mayo, 2018 9:04 am

Hace más de tres años q me están haciendo pruebas porque la testosterona la tengo muy alta pero no saben el porqué por q cada prueba q me hacen no se me ve ningún quiste en los ovarios.tengo 53 años y cuando tenía 26 pero quitaron un quiste de un ovario. No he podido tener hijos. Ahora me han puesto un tratamiento de una inyección cada mes llamada Decapeptyl y aunque llevo ya unos meses no me veo resultado,ya q ni me crece el pelo q perdí de la cabeza, ni veo que mejores el q me salió por todo el cuerpo,es más cogí muchos kilos como unos 25 k y parece q estoy engordando aún más.Q remedio tendría para mi?.

admin
Admin
admin
22 mayo, 2018 9:21 am
En respuesta a  Esther

Hola Esther,
Muchas gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Por lo que vemos, te encuentras en la etapa de la menopausia y aunque no te han diagnosticado, es posible que hayas tenido o tengas ovarios poliquísticos.

En Laboratorios Niam tenemos ClimaFort, un complemento alimenticio enfocado a equilibrar los síntomas de la menopausia como sofocos, insomnio o irritabilidad. Puedes obtener más información sobre ClimaFort en http://www.menopasuiasinsofocos.com.

Por otro lado, tenemos PCOS, un complemento alimenticio enfocado a regular los ciclos de las mujeres con Ovarios Poliquísticos, regulando sus niveles de DHI. Puedes obtener más información sobre PCOS en http://www.ovariospoliquisticospcos.com/

Ambos complementos son 100% naturales y no tienen ningún efecto secundario.

Además, te recomendaría visitar a tu endocrino para que estudie cómo afectan los niveles hormonales a tu organismo, ya que según nos cuentas y por el incremento de peso, es posible que puedas regularlos 🙂 Un saludo Esther, y cuídate mucho.

Raquel
Raquel
22 mayo, 2018 7:07 am

Soy una mujer de 62 años , fui operada a los 27 años , a partir de ahí mejoré, hasta llegar a la premenopausia donde se me alteraron todas las grasas . Corregido esto mediante medicamentos . Mis valores son buenos ,tensión 12/8 , colesterol 150,y demás grasas bien , azúcar 76 , .No obstante me han revisado y los ovarios están pequeños ( me han dicho normal por la edad) en el izquierdo unos quistes, no le han dado importancia, no obstante continúo con bello facial ,menos que antaño…no peso mucho mido 1,63 peso 63/65 kgs ,pero mal repartido el peso mucha cintura poco glúteo, y nunca quedé embarazada.Mi pregunta es : es posible con estos datos desarrollar diabetes …? A mi edad esos quistes pueden degenerace ? Gracias .

admin
Admin
admin
22 mayo, 2018 7:42 am
En respuesta a  Raquel

Hola Raquel,
Muchas gracias por tu comentario.

Como ves, hay una estrecha relación entre la diabetes y los ovarios poliquísticos. No obstante, ante cualquier duda, te recomendamos que acudas a tu médico de cabecera para que te haga las pruebas apropiadas y pueda darte la mejor solución en tu caso 🙂 Cuídate mucho Raquel. Un saludo.