Es importante que tengas muy clara una cosa: es posible superar y vivir sin ansiedad. Eso sí, es necesario hacer cambios en tu forma de pensar y actuar para eliminar la tensión que se manifiesta en tu cuerpo. ¡Aquí tienes los consejos de nuestra experta!
¿Sabías que la ansiedad afecta de forma directa a tu corazón? Así es: además de síntomas psicológicos de la ansiedad, también están los físicos como las taquicardias, que aparecen cuando…
Uno de los problemas principales de los estudiantes es la falta de concentración. Y si además tienes ansiedad, sentirás que te cuesta más memorizar, y el no poder memorizar lo…
Es posible que a lo largo de tu vida te encuentres ante situaciones difíciles que le exigirán a tu cuerpo un esfuerzo extra. Sin embargo, si no se gestiona correctamente,…
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Muchas personas sufren numerosos síntomas psicológicos de la ansiedad sin saber a qué se debe. Los síntomas físicos de la ansiedad pueden ser un poco más reconocibles: temblores, dificultad para…
La ansiedad tiene muchas caras y muchas formas de manifestarse, y puede aparecer con síntomas físicos o como manifestaciones psicológicas. Afortunadamente existen remedios naturales para la ansiedad de los que…
La ansiedad es un trastorno cada vez más frecuente en el mundo actual. Parece que esta tendencia a sufrir estrés y angustia sigue creciendo… y no es de extrañar. Llevamos…
Dejar de fumar se ha convertido en un objetivo para miles de personas que quieren liberarse del tabaco de…
Es posible que a menudo tengas pensamientos negativos que simplemente te hacen…
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