Início da menopausa: Com que idade ocorre a menopausa?

A famosa palavra menopausa é um termo que se define como a última menstruação, confirmada após 12 meses consecutivos de amenorreia (ausência de menstruação), sendo esta devida à paragem definitiva do funcionamento do ovário e dando início à menopausa.

Em que idade se inicia a menopausa, e qual é a idade média em Portugal?

Antes da menopausa, temos a pré-menopausa que consiste no período de tempo em que se manifestam os primeiros sintomas e termina 12 meses após a última menstruação, onde é definido a idade em que ocorre a menopausa.

Por norma, os sintomas da menopausa, como os afrontamentos ou/e os suores noturnos, começam por volta dos 45 / 47 anos de idade e o período menstrual geralmente desaparece por volta dos 51 anos, mas pode variar, consideravelmente, de mulher para mulher.

Atualmente, não há uma maneira confiável de prever quando vai entrar na menopausa ou como serão os seus sintomas.
Quando a menopausa ocorre antes dos 40 anos, é chamada de “prematura” e quando ocorre antes dos 45 anos, é chamada de “precoce”.

A menopausa após a idade de 45 anos é considerada normal e não há limite superior de idade para quando ela pode começar. No entanto, a maioria das mulheres têm a menopausa por volta dos 55 anos e a menopausa tardia ocorre depois dos 55 anos.

Por tudo isto pode dizer-se que, em Portugal, a menopausa ocorre entre os 45 e os 55 anos, sendo a idade média de 51 anos.

Quais os fatores que afetam a forma como a menopausa precoce ou tardia começa?

A pré-menopausa ocorre em cerca de 1 a 3% das mulheres e é uma etapa que precede à menopausa e é aqui que começam a surgir os primeiros sintomas que avisam que o seu corpo começou a mudar.

Nesta fase, as mudanças são muitas e podem aparecer repentinamente, podendo até provocar sentimentos como medo ou mal-estar.
Durante a pré-menopausa, é possível que os seus ciclos reduzam ou que passe alguns meses sem menstruação, isto acontece por causa da descida dos níveis de estrogénio e de progesterona, os seus ciclos tornam-se irregulares, mas é natural que não desapareçam totalmente.

A genética parece desempenhar um papel importante na forma como a menopausa precoce ou tardia começa.
Além do seu histórico genético, os fatores ou as causas, associadas à menopausa precoce, são as doenças autoimunes, as infecções, as cirurgias, a quimioterapia, a radioterapia e alguns fatores ambientais.

No entanto, numa grande percentagem dos casos pode não ser identificada a causa.
Se achar que é muito cedo, ou se os sintomas estiverem a incomodar, recomendamos que consulte o seu médico.

Cada menopausa é diferente

A menopausa e as suas fases podem variar, e cada mulher pode vivê-las de forma diferente, assim como não é obrigatório ter todos os sintomas e nessa ordem.

 Há muitos fatores que influenciam estas fases, como estar em boa forma, se fuma, se tem um parceiro ou se tem filhos …. Existem vários tipos de menopausa, por isso não pode comparar a sua com a de ninguém, porque cada uma tem circunstâncias biológicas, psicológicas e pessoais diferentes.

 O nosso conselho é que se observe, cuide de si, verifique anualmente, indo ao seu ginecologista e peça ajuda, se achar que necessita, para tratar os sintomas da menopausa.

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Referências:

1. Saúde e bem estar – menopausa, consultado em 24 de Janeiro de 2022.
   No site: https://www.saudebemestar.pt/pt/clinica/ginecologia/menopausa/