Tem sentido que algo mudou no seu corpo? Menos energia, mais sensibilidade ou até inchaço sem motivo aparente? Atenção: estes podem ser sintomas de um desequilíbrio hormonal. Muitas vezes, não…
Blog Niam
POSTS DESTACADOS
POSTS MAIS RECENTES
Tem sentido que algo mudou no seu corpo? Menos energia, mais sensibilidade ou até inchaço sem motivo aparente? Atenção: estes podem ser sintomas de um desequilíbrio hormonal. Muitas vezes, não…
Deita-se exausta, fecha os olhos… e nada. Vira-se para um lado, olha para o relógio, muda a almofada, abre a janela, fecha-a de novo. E, quando finalmente adormece, acorda às…
Se vive com a Síndrome do Ovário Poliquístico (SOP), provavelmente já percebeu que não se trata apenas de ciclos irregulares ou desequilíbrios hormonais. Esta condição afeta também as emoções e…
Se tem reparado que o seu cabelo está a cair mais do que o normal e não sabe porquê, não se preocupe. Muitas vezes, a causa não está num problema…
Existem produtos naturais para o colesterol que ajudem a controlá-lo sem recorrer logo a medicamentos? Se chegou até aqui, é porque provavelmente anda à procura de alternativas mais suaves e…
Surpresa: o colesterol alto não causa dor, não provoca febre e, na maioria dos casos, passa despercebido. No entanto, existem vários sinais e indícios que podem alertar que algo não…
Se os afrontamentos, o sono trocado ou as mudanças de humor já não fossem suficientes, agora parece que o intestino também quer juntar-se à festa. Calma, você não está sozinha!…
O aparecimento de dores nas articulações, nos ossos e dores musculares na menopausa é mais comum do que se imagina. Durante a premenopausa e a menopausa, muitas mulheres começam a…
Quando ouve falar em “ovários poliquísticos” e “a Síndrome do Ovário Poliquístico (SOP)”, é normal que fique confusa, pois os nomes são muito parecidos. No entanto, aqui fica a primeira…
Se as dores de cabeça ou as enxaquecas fazem parte da sua rotina, pode ser um sinal de que o seu corpo precisa de mais magnésio. Este mineral essencial ajuda…
Se ultimamente sente mais cansaço, dorme pior ou nota que o seu corpo já não responde da mesma forma, não está sozinha! A partir dos 40 anos, as necessidades do…
As alterações hormonais da menopausa podem enfraquecer os ossos, aumentando o risco de osteoporose. Por isso, se está a passar por esta fase e se pergunta o que tomar para…
Se todos os meses se pergunta o que tomar para as dores menstruais, porque o desconforto a deixa sem energia, saiba que não está sozinha. Para muitas mulheres, ter um…
Se chegou até aqui, provavelmente já se perguntou qual a relação entre o colagénio e a menopausa… e a resposta pode surpreendê-la! Com o passar dos anos, o nosso corpo…
O citrato de magnésio tornou-se um dos suplementos mais procurados – e não é por acaso! Este mineral essencial desempenha mais de 300 funções no organismo, desde ajudar a relaxar…
A busca pela gravidez pode ser uma experiência emocionante, mas também costuma estar cheia de incertezas. Se está a perguntar quanto tempo demora para engravidar, não está sozinha! Esta é…
A alcachofra é valorizada há séculos pelo sabor e pelas suas propriedades que fortalecem a saúde, especialmente a digestiva. Neste artigo, explicamos alguns dos principais benefícios da alcachofra para o…
O cuidado do cabelo não depende apenas dos produtos que aplicas externamente, mas também do que lhe forneces a partir do interior. As vitaminas desempenham um papel fundamental para manter…
A biotina, também conhecida como vitamina B7, é uma das vitaminas essenciais que oferece múltiplos benefícios ao nosso organismo. Embora nem sempre receba a atenção que merece, desempenha um papel…
Sente que, nos dias antes do período, o seu corpo e o seu humor ficam mais instáveis? Pois bem, calma, porque não está sozinha! De facto, muitas mulheres experienciam sintomas…
Se, nos dias que antecedem o período, sente que a roupa aperta mais do que o normal, a barriga está mais inchada e o desconforto aumenta, fique tranquila: é muito…
AnimaFort MULT® é um suplemento alimentar sem efeitos secundários formulado para ajudar a manter o equilíbrio emocional e combater a ansiedade, utilizando ingredientes de origem 100% natural. De um modo…
Se todos os meses a menstruação se torna um verdadeiro desafio e já se perguntou se existe algo natural que possa ajudar, a resposta é sim: o Vitex agnus-castus. Também…
Concevit® é um suplemento concebido para fornecer os nutrientes essenciais de que a mulher necessita antes, durante e após a gravidez, sem efeitos secundários. Quer saber porquê? Um dos pontos…
O magnésio desempenha um papel crucial em inúmeras funções do organismo, contribuindo para a transmissão de impulsos nervosos e ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade. Neste artigo, vamos…
O magnésio é indispensável para manter o bom funcionamento dos músculos e nervos, ajuda a manter o sistema imunitário saudável e atua contra o stress e a ansiedade. Qual é…
Optar por produtos naturais como o ClimaFort® é uma solução que evita efeitos secundários e consequências nefastas para o organismo durante um período particularmente importante para o seu corpo. ClimaFort®…
Alguma vez se sentiu muito irritável durante o período? Passou de estar feliz a triste num instante? Fique tranquila, as mudanças de humor durante a menstruação são algo normal! As…
Durante a menopausa, a ingestão de fibra ajuda, entre outras coisas, a dar uma sensação de saciedade, o que contribui para o controlo do peso. Por que é importante a…
Durante a menopausa podem ocorrer problemas digestivos e de trânsito intestinal. Veja como combatê-los facilmente e sentir-se muito melhor! Menopausa e prisão de ventre: como prevenir os problemas de trânsito…