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Menopausa sem afrontamentos
Durante a menopausa, a ingestão de fibra ajuda, entre outras coisas, a dar uma sensação de saciedade, o que contribui para o controlo do peso. Por que é importante a…
Durante a menopausa podem ocorrer problemas digestivos e de trânsito intestinal. Veja como combatê-los facilmente e sentir-se muito melhor! Menopausa e prisão de ventre: como prevenir os problemas de trânsito…
Sabia que o magnésio é um mineral fundamental na menopausa? Se está a começar esta fase, vai querer saber como pode aproveitar os seus benefícios. A nossa nutricionista Natalia Hernández…
A secura vaginal, na menopausa, é um problema muito comum e que causa grande desconforto às mulheres, tendo sintomas como: sensação de irritação, ardência na região, desconforto ao fazer xixi,…
À medida que as mulheres se aproximam da idade da menopausa, os seus corpos passam por diversas alterações hormonais. Uma dessas mudanças está relacionada ao ciclo menstrual, que pode se…
O inchaço abdominal é bastante comum em mulheres na menopausa e pode ter origem pelas mais diversas mudanças hormonais. Neste artigo, a Dra. Sofia Ferreira irá partilhar estratégias anti-inflamatórias para…
Neste artigo, a ginecologista Elena Pushina, explica o conceito e os sintomas da pré-menopausa e da perimenopausa e o tratamento que deve ter em conta nesta fase tão importante da…
Neste artigo, o Dr. João Alves, Ginecologista e Obstetra, explica o significado de menopausa precoce e os sintomas que estão associados. O que é a menopausa precoce? A falta de…
Neste artigo, iremos abordar o tema: como tratar a menopausa e o que são estrogénios naturais assim como os seus benefícios, especialmente na menopausa. Menopausa: sintomas e tratamento natural A…
Neste artigo, a fisioterapeuta Laira Ramos, Doutora em Uroginecologia/ Sexóloga, explica o que é a incontinência urinária e como esta pode afetar nas diferentes fases da vida da mulher. O…
Neste artigo, a Nutricionista Carolina Alves explica a relação do peso com o fim da vida fértil da mulher e como esta pode emagrecer na menopausa A menopausa é um…
A famosa palavra menopausa é um termo que se define como a última menstruação, confirmada após 12 meses consecutivos de amenorreia (ausência de menstruação), sendo esta devida à paragem definitiva…
Quando surge a menopausa e os primeiros calores intensos, a pergunta que mais se repete é: quanto tempo duram os afrontamentos na menopausa? Se está aqui é porque provavelmente também se terá…
Muitas mulheres quando chegam à menopausa compartilham uma preocupação: Quais são os sintomas da menopausa? Estes sintomas muitas vezes vêm de um dia para o outro e sem aviso. É…
A menopausa é um processo natural e biológico que acontece na maioria das vezes por volta dos 50 anos, sendo caracterizada pelo fim do período menstrual, tendo acontecido 12 meses…
A mulher precisa de cuidar do pavimento pélvico (base da pélvis constituída por fáscia endopélvica e músculos). Porquê? Descubra neste artigo. Como funciona o pavimento pélvico? O aparelho urinário feminino…