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Piernas hinchadas, sensación de pesadez, hinchazón… seguro que te suenan. Lo cierto es que muchas personas experimentan retención de líquidos, siendo un problema común que afecta tanto a mujeres como…
¿Has oído hablar del cardo mariano pero no tienes del todo claro para qué sirve? Esta planta medicinal se usa desde hace siglos por sus efectos depurativos y protectores del…
¿Notas que tus rodillas ya no responden como antes cuando subes escaleras? ¿O que, después de un paseo largo, las articulaciones se resienten? Es algo muy normal a medida que…
El pasado 28 de septiembre tuvimos la oportunidad de participar en la Media Maratón Ciudad de Valladolid, reafirmando nuestro compromiso con la salud y los hábitos de vida saludables. Una…
¿Sabías que una pequeña vitamina puede marcar una gran diferencia en tu energía, tu estado de ánimo e incluso en tu ciclo hormonal? Esa es la vitamina B6, una de…
¿Sientes que tu cuerpo pide café antes de que suene el despertador? La falta de energía no solo te roba la motivación, también afecta a tu concentración y a tu…
¿Te ha pasado que estás durmiendo profundamente, y de repente un calambre en la pierna te hace saltar de la cama como si fuera una alarma de incendio? O que…
Dormir bien no es solo quedarse dormido rápido: también significa mantener el sueño durante la noche y despertar con energía. Si últimamente te cuesta conciliar el sueño o te despiertas…
El bisglicinato de magnesio se ha convertido en una de las sales de magnesio más buscadas para quienes buscan cuidar su bienestar físico y mental de forma natural. Y no…
Dormir bien se ha convertido en todo un reto para miles de personas cada noche. Y por eso, la melatonina para dormir se ha vuelto tan popular: porque es una…