fbpx


Nutrición

¿Debo dejar el gluten si tengo Síndrome de Ovarios Poliquísticos?

Mujer comiendo un helado

Seguramente ya has oído que si tienes Síndrome de Ovarios Poliquísticos es mejor que evites o reduzcas ciertos alimentos. Entre ellos, los procesados, los que llevan azúcares añadidos y los…

¿Debes dejar la lactosa si tienes Síndrome de ovarios poliquísticos?

Mujer tomando taza de café

Si te decimos que el consumo de lactosa puede afectar a los síntomas del Síndrome de Ovarios Poliquísticos, ¿cómo te quedas? Te quedas muerta, normal. Y es que más allá…

Cómo mantener la insulina a raya de forma natural si tienes SOP

Como mantener la insulina a raya si tienes sindrome de ovarios poliquisticos

Si sufres resistencia a la insulina, es importante que sepas que es perfectamente posible llevar una vida sana y normal si te mantienes informada. Por eso, queremos explicarte bien qué…

Las 5 claves que te ayudan a perder peso si tienes SOP

Imagen de una chica sonriente

Las chicas que tienen Síndrome de Ovarios Poliquísticos a menudo encuentran más difícil mantener su peso a raya; de hecho, un síntoma habitual del SOP es el sobrepeso. Pero conseguir…

Dieta semanal especialmente creada para chicas con SOP

Dieta_sindrome_ovarios_poliquisticos

Seguramente sepas que el Síndrome de Ovarios Poliquísticos no se puede curar, pero sí es posible reducir las incomodidades que provocan sus síntomas. Está probado que llevar una vida saludable,…

La regla de las 3 B’s: las vitaminas que debes incluir si tienes SOP

Muchas mujeres se enfrentan cada día a los síntomas del Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP). Este trastorno se produce por una descompensación hormonal, genera quistes en los ovarios y causa…