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Síntomas ansiedad

¿Qué papel juega la comida en tu estado de ánimo?

Mujer sonriente con bolsa de la compra

Seguro que alguna vez has escuchado la frase «eres lo que comes». Está claro que una dieta equilibrada y sana es la base de un buen estado de salud físico,

¿Falta de concentración? 10 Trucos para estudiar sin ansiedad

Uno de los problemas principales de los estudiantes es la falta de concentración. Y la falta de concentración genera ansiedad al no conseguir memorizar lo necesario en un tiempo determinado.

3 remedios naturales de alta eficacia para evitar la ansiedad

La ansiedad tiene muchas caras y muchas formas de manifestarse. Puede aparecer con síntomas físicos, como temblor de manos, dificultades para respirar o insomnio. También puede tener manifestaciones psicológicas, como