Dieta Mediterránea

Conoce los beneficios de tomar antioxidantes naturales

Cabecera del artículo sobre los beneficios de los antioxidantes naturales y foto de su autora, Ester González

Los beneficios de los antioxidantes naturales suponen un refuerzo constante para tu organismo. Vamos a analizar el impacto de los antioxidantes de origen natural y sus ventajas para tu cuerpo…

Las mejores vitaminas para mantener una buena memoria y la concentración

Cabecera del artículo sobre las mejores vitaminas para la memoria y concentración

La función cognitiva, incluida la memoria y la concentración, está intrínsecamente ligada a una dieta rica en una variedad de nutrientes esenciales. En este sentido, las vitaminas juegan un papel…

Beneficios del Omega-3 en mujeres, especialmente durante la menopausia

Imagen para el artículo de los beneficios del omega-3 para la menopausia con foto de su autora, Marta Pulpón

Descubre cómo el Omega-3 ofrece una serie de beneficios a las mujeres siendo un ácido graso esencial que no solo mejora la salud del corazón sino que también apoya el…

Las mejores vitaminas para personas mayores de 60 años

Cabecera del artículo sobre las mejores vitaminas para mayores de 60 años con la foto de su autora Ester González

A medida que avanzamos en edad, nuestras necesidades nutricionales experimentan cambios, y las personas mayores pueden enfrentar desafíos adicionales en la absorción de nutrientes. En este sentido, es esencial conocer…