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¿Te estás planteando el embarazo a los 40 años o más? Actualmente, muchas mujeres retrasan la decisión de la maternidad por diversas causas: tener un trabajo o una pareja estable,
La mayoría de las mujeres alcanzan la menopausia entre los 45 y 55 años. Otras, sin embargo, empiezan a notar los primeros indicios del fallo ovárico precoz (FOP) antes
La menopausia es una etapa importante en la vida de las mujeres. Muchas la afrontan con cierto temor porque finaliza el período fértil y les preocupa envejecer de repente o
¿Has entrado en la menopausia y de repente se te olvidan detalles del día a día? No te preocupes, la falta de concentración es un síntoma bastante común durante la
En chicas con Síndrome de Ovarios Poliquísticos es muy frecuente que haya una tendencia al sobrepeso. ¿Sabes por qué? Se debe a la resistencia a la insulina que sufre un
Durante la menopausia son muy frecuentes las pérdidas de orina debido a los cambios hormonales. El descenso de estrógenos (hormonas femeninas) debilita los músculos de la vejiga y la uretra.
Te traemos una guía completa para pasar una cuarentena sin ansiedad dentro de tú casa debido al coronavirus. A continuación verás 12 ideas geniales que te ayudarán a sobrellevar una
¿Estás cumpliendo los propósitos de año nuevo que te marcaste? Seguramente, como la gran mayoría de las personas, ya has abandonado parte de tus propósitos y comienzas a sentir ansiedad
Las compras y el estrés están unidos habitualmente, pero durante los meses de diciembre y enero la ansiedad y el agobio se disparan por culpa de la navidad y las
Ya estamos en diciembre y se acercan las fiestas típicas de estas fechas, la Navidad, Fin de año y Reyes. Muchas personas son muy felices durante estas semanas, pero en
Uno de los problemas principales de los estudiantes es la falta de concentración. Y la falta de concentración genera ansiedad al no conseguir memorizar lo necesario en un tiempo determinado.
Si notas que la regla ya no es tan regular, es más o menos abundante o cambios en el color, puede ser un indicativo muy claro de los cambios que
El Síndrome de Ovarios Poliquísticos puede provocar alopecia femenina a consecuencia de este trastorno hormonal. Este síntoma no afecta sólo a nivel físico: puede tener muchas consecuencias psicológicas como falta
Todas las personas atraviesan etapas complicadas: picos de trabajo, problemas de pareja, exámenes, dietas, etc. En estos casos aparecen sentimientos de miedo, frustración o agobio. Para remediarlo, es importante saber cómo
Si tienes SOP, probablemente conozcas muchos de sus síntomas. Pero es posible que haya otros que no reconozcas directamente y siempre hayas convivido con ellos. Si sabes cuáles son los
Agotamiento, cansancio… son muchas las mujeres que necesitan saber cómo evitar la fatiga en la menopausia. Y es que en esta etapa se te quitan las ganas de todo. Te
Muchas personas sufren molestias estomacales como retortijones, dolores y hasta diarreas sin una razón aparente. En ocasiones pasan años hasta que descubren a qué se deben: los nervios se colocan
La menopausia es una época en la vida de toda mujer que supone una verdadera revolución. No se trata sólo de dejar de tener la regla y ya está. Hay
Seguramente ya has oído que si tienes Síndrome de Ovarios Poliquísticos, es mejor que evites o reduzcas ciertos alimentos. Entre ellos, los procesados, los que llevan azúcares añadidos y los
Muchas personas sufren numerosos síntomas psicológicos de la ansiedad sin saber a qué se debe. Los síntomas físicos de la ansiedad pueden ser un poco más reconocibles: temblores, dificultad para
Una queja frecuente de las mujeres en la menopausia es que notan cómo se hincha su barriga. Lo que quieren es saber cómo evitar el vientre hinchado de manera natural.
Si te decimos que el consumo de lactosa puede afectar a los síntomas del Síndrome de Ovarios Poliquísticos, ¿Cómo te quedas? Te quedas muerta, normal. Y es que más allá
Muchas mujeres se quejan de lo difícil que les resulta perder peso en la menopausia. Y es que a partir de los 45 o 50 años, el organismo cambia: el
El Síndrome de Ovarios Poliquísticos (o SOP) es una enfermedad que afecta a 1 de cada 5 mujeres en edad fértil. Entre sus numerosas consecuencias, muchas mujeres se preguntan si por tener
Si has llegado hasta aquí, probablemente tienes Síndrome de Ovarios Poliquísticos o sospechas que puedes tenerlo. Y además estás buscando una manera de adelgazar de forma saludable. Y es que
Los atracones y debilidad por las grasas y carbohidratos son propios de personas que sufren ansiedad. Si quieres saber cómo evitar los atracones por ansiedad, sigue leyendo. Si al ver
La ansiedad tiene muchas caras y muchas formas de manifestarse. Puede aparecer con síntomas físicos, como temblor de manos, dificultades para respirar o insomnio. También puede tener manifestaciones psicológicas, como
Si has llegado hasta aquí es porque probablemente has oído hablar muy bien de PCOS como ayuda para regular la regla y mejorar…
Muchas mujeres nos escriben a través de Facebook para formular una pregunta muy habitual: ¿Es posible tener un embarazo en la menopausia?. En la mayoría de los casos, la pregunta
Siempre se habla del fin de la etapa fértil de la mujer: le cambia el cuerpo, sus estados de ánimo son confusos, sufren sofocos día y noche y una serie
¿Crees que puedes tener ovarios poliquísticos (o SOP)? ¿Conoces a otras chicas que te han hablado de este trastorno y los síntomas te resultan familiares? No te preocupes, muchas mujeres
La ansiedad es un trastorno cada vez más frecuente en el mundo actual. Parece que esta tendencia a sufrir estrés y angustia sigue creciendo… y no es de extrañar. Llevamos
Dejar de fumar se ha convertido en un objetivo para miles de personas que quieren liberarse del tabaco de…
Es posible que a menudo tengas pensamientos negativos que simplemente te hacen…
Si has llegado hasta aquí probablemente tengas la sospecha o la seguridad de que tienes un periodo menstrual irregular y quieres conocer un poco más sobre el tema. Para ello,
Millones de personas en todo el mundo sufren diversos síntomas y buscan saber cómo controlar la ansiedad. Y es que este trastorno es junto con la depresión, uno de los
Muchas mujeres que llegan a la premenopausia o a la menopausia comparten una preocupación: ¿Cuáles son los síntomas físicos de la menopausia? Y es que toda esta época de cambios
Uno de los principales inconvenientes a los que se enfrentan los estudiantes y trabajadores es la falta de capacidad para concentrarse. Las causas pueden ser diversas y conocerlas es un
Es posible que si has llegado hasta aquí sea porque a ti o a alguien muy cercano a ti le hayan diagnosticado Síndrome de Ovarios Poliquísticos (también conocido como SOP).
El Síndrome de Ovarios Poliquísticos o SOP es un trastorno hormonal en el que los ovarios producen más testosterona (hormona sexual masculina) de lo debido. Esto se traduce en una
Es una pregunta recurrente en la menopausia ¿Cuánto duran los sofocos y otros síntomas? Y es que igual que aparecen sin avisar, es difícil saber cuándo se van a pasar.
Si sufres ansiedad, es posible que sepas el importante papel que juega la alimentación en tu bienestar mental. Hay alimentos que por sus nutrientes son muy recomendables para ti. También
Es un clásico: cuando una mujer es diagnosticada de Síndrome de Ovarios Poliquísticos, lo primero que recibe es una receta para tomar la píldora anticonceptiva. Pero ¿Tiene suficiente información sobre
Ocurre lo siguiente: te despiertas por la mañana tan tranquila y de repente te entra un mal humor de perros que no sabes cómo controlar. Todo te molesta: to-do. Parece
Aunque sigue siendo un tabú, son muchas las personas que sufren atracones de comida por ansiedad. Visto muchas veces como un problema de debilidad mental, lo cierto es que es
Como frecuentemente nos preguntáis sobre qué cuidados son más importantes en la menopausia, hemos creado una Guía de salud con una dieta semanal especialmente pensada para la menopausia que te
Si sufres resistencia a la insulina, es importante que sepas que es perfectamente posible llevar una vida sana y normal si te mantienes informada. Por eso, queremos explicarte bien qué
Has oído hablar bastante bien de AnimaFort MULTI para aliviar la sensación de angustia, la ansiedad o el estrés y te preguntas si realmente funciona. Como quieres tener toda la
Si eres una persona pesimista, probablemente sepas que la negatividad puede llegar a complicarte la vida más de lo que te gustaría. Te impide ver las cosas con objetividad y
Si tienes Síndrome de Ovarios Poliquísticos es posible que te toque convivir con el acné hormonal provocado por el exceso de testosterona propio de este trastorno. El acné hormonal se caracteriza
Los sofocos, el insomnio y la irritabilidad son los síntomas más conocidos de la menopausia, pero ¿Qué ocurre con aquellos de los que no se habla tan a menudo? Hoy
La sequedad vaginal en la menopausia es un problema muy común que provoca una gran incomodidad a las mujeres que lo padecen: sensación de irritación, quemazón en la zona, molestas
Las chicas que tienen Síndrome de Ovarios Poliquísticos a menudo encuentran más difícil mantener su peso a raya; de hecho, un síntoma habitual del SOP es el sobrepeso. Pero conseguir
La actividad diaria puede ser frenética y estresante, a lo que se suman las presiones y expectativas externas e internas. Por eso es importante conocer estas 5 pautas para gestionar
En este post os traemos otra entrega de Tu historia SOP, una serie de artículos en los que os contamos historias reales que nos envían nuestras lectoras para compartir sus
En este post vas a encontrar 4 consejos prácticos para superar malos momentos, es decir, para que sepas cómo gestionar esas rachas en las que lo ves todo de color
Si tienes entre 40 y 50 años, estás en momento vital que puede ser fantástico y del que seguro que disfrutarás intensamente: sabes más que nunca sobre ti misma y
Las mujeres que conviven con el Síndrome de Ovarios Poliquísticos se enfrentan a una serie de síntomas físicos…
Seguro que más de una vez te has preguntado por qué te cuesta tanto perder peso últimamente. Aunque la pregunta correcta sería más bien algo como ¿Cuáles son los malos
La inteligencia humana que conduce a la autorrealización no consiste en saberse de memoria una enciclopedia entera, sino en ser capaces de tomar buenas decisiones en las situaciones más difíciles.
Un día más, estamos felices porque tenemos una nueva y emocionante Historia SOP. Esta serie de artículos recoge las experiencias que nos envíais vosotras para contarnos vuestra experiencia con este
El Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP) es una afección que se produce por un desequilibrio hormonal y problemas metabólicos. El síntoma más claro del SOP es tener una regla irregular
Eres lo que comes. ¿Cuántas veces has escuchado esta frase a lo largo de tu vida? Lo cierto es que algunos dichos populares esconden más sabiduría de la que se
Muchas mujeres se enfrentan cada día a los síntomas del Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP). Este trastorno se produce por una descompensación hormonal, genera quistes en los ovarios y causa
Cuando aparecen los primeros síntomas de la menopausia o la premenopausia, es normal no saber qué hacer para llevar una vida tranquila y sana. Como nadie nace sabiendo, te presentamos
Hay ciertos hábitos comunes en la mayoría de las personas que se sienten infelices. Conocer los más frecuentes…
Aquí llegamos con una nueva historia SOP debajo del brazo. Esta vez …
El insomnio es uno de esos efectos colaterales de la menopausia que no deseas ni a tu peor enemigo…
Cuando una persona está deprimida, en muchas ocasiones no es capaz de identificar qué le ocurre…
Antes de llegar a la menopausia, una mujer conoce los síntomas más habituales: sofocos, insomnio…
Un periodo irregular es aquel que aparece en ciclos de más de 35 días y puede ser…
Si tienes SOP, es probable que tengas tendencia a coger peso, especialmente en la zona del abdomen…
La Navidad esa esa época en la que disfrutas de los tuyos y comes cosas ricas. En general, es una época…
Si has llegado hasta aquí es porque probablemente has oído hablar muy bien de ClimaFort y quieres informarte un poquito más…
mi nombre es MªAngeles y tengo 30 años. Descubrí que tenía ovarios poliquísticos a los 17. Mis reglas…
En la menopausia se notan los sofocos, el insomnio, la irritabilidad y la ansiedad, los cambios…
Si sufres SOP, probablemente estás muy informada de lo que supone para tu cuerpo…
Cuando una persona tiene la autoestima baja se dice que no se quiere mucho…
Además, tenía muchísimo acné, poco pelo, vello en las mejillas y en el cuerpo y engordaba casi…
Cuando hablamos de menopausia, lo más frecuente es abordar síntomas físicos como los sofocos o…
Ante un diagnóstico de SOP, hay algunos errores que se repiten y que pueden dificultar que puedas encontrarte mejor…
Cuando aparece la menopausia y los primeros e intensos calores, la pregunta que más se repite es…
Este vez queremos que la protagonista seas tú, leer tu historia y saber que has conseguido encontrarte mucho mejor gracias a tu esfuerzo y sacrificio…
En muchas ocasiones la desinformación puede provocar que no pongamos remedio…
Desde que sabes que tienes SOP, has cambiado algunos hábitos: has mejorado tu alimentación, has eliminado aquellas cosas que…
Cuando llega la menopausia el cuerpo sufre una serie de cambios que pueden afectarte a varios niveles…
La ansiedad es una de las patologías psicológicas más frecuentes del mundo y en muchos casos…
Tu cuerpo no es el mismo y a lo mejor tiene nuevas necesidades. Y es que uno de los mayores errores de muchas mujeres…
El síntoma más frecuente de la menopausia es la aparición de los sofocos y con ellos llega el sudor…
El Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP) puede provocar acumulación de grasa en el abdomen, es decir, barriga…
Los sofocos son uno de los síntomas más molestos de la menopausia. Se caracterizan por una sensación…
Se llama insomnio y puede afectar a la vida diaria con consecuencias como un descenso de la atención…
Con la llegada del otoño se inicia un proceso de renovación capilar, por lo que es habitual que el cabello se caiga…
Si padeces SOP, seguramente ya sabes lo que es luchar contra el acné, la caída de cabello, el exceso de vello y los…
Se da por hecho que a una cierta edad las personas, especialmente las mujeres, ya no deben disfrutar del sexo…
La regla de los tres pasos tiene como objetivo cuidar la piel para prevenir la aparición de…
Tras el verano es posible que tu piel y tu cabello hayan sufrido un poco más…
septiembre o Año Nuevo son un punto y aparte para empezar a cumplir…
¿Qué encuentras? Que estás de nuevo en tu trabajo y todo te da una pereza infinita, sientes apatía, tristeza, frustración y una gran desmotivación…
Antes de que se llegue a este momento del tiempo, la mujer empezará…
Unos hábitos de vida saludables que incluyan una alimentación adecuada y ejercicio físico frecuente pueden…
Cuando una persona está deprimida, no tiene ganas de hacer absolutamente nada. Convive con la desgana y la melancolía y en muchas…
Cuando una mujer entra en la menopausia nota cómo su cuerpo…
Tradicionalmente se ha asumido que las personas -especialmente las…
Es posible que en más de una ocasión te hayas encontrado solo o sola aún estando en un lugar abarrotado de gente. Y es que la sociedad…
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Cuando tienes un día gris, a veces lo que más te apetece es encontrar una vía de escape. Así consigues alejarte de los problemas…
Cuando una persona atraviesa por una etapa de depresión, ansiedad o angustia, parece complicado ver la luz al final del túnel. Sin embargo…
Cuando una mujer tiene SOP, su cuerpo sufre una serie de desajustes que puedes afectarle a varios niveles como…
Ya que tienes que alimentarte al menos tres veces al día, ¿Por qué no lo aprovechas para superar el desánimo? Tal vez pienses que ambas…
Seguro que hay a tu alrededor personas realmente felices. Siempre sonríen, están de buen humor y parece que tienen la energía suficiente para…
Los sofocos son uno de los síntomas más molestos de la menopausia. Se…
Cuando tienes el corazón partido es normal que aparezcan sentimientos como la melancolía…
Viajar es una de las actividades de ocio que más beneficios aporta a tu vida…
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Los primeros síntomas de la menopausia suelen aparecer sin esperarlos…
Con el calorcito te sientes fantástica y relajada, pero existen ciertos factores que…
La alimentación es un pilar fundamental de tu salud y en la época de…
Si estás de bajón, tienes ansiedad, depresión leve o simplemente…
Uno de los síntomas más molestos del Síndrome de Ovarios Poliquísticos…
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Te han diagnosticado Síndrome de Ovarios Poliquísticos y te han…
Las mujeres que están en la menopausia o premenopausia notan cómo…
En ocasiones el cuerpo nos manda señales y con ellas nos avisa de que…
Con la menopausia, los niveles hormonales descienden…
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La menopausia es una época de transición en la mujer y el…
Lo más común es que la menopausia se produzca en edades comprendidas entre los 45 y los 55 años, aunque en ciertos casos se podría llegar a adelantar. La menopausia