Portugal
México
EE.UU. (Lat)No hay productos en el carrito.
Problemas intestinales en la menopausia: ¿qué está pasando ahí dentro?
Índice de contenidos
Si no tenías bastante con los sofocos, el insomnio o los cambios de humor, resulta que ahora tu intestino también quiere unirse a la fiesta. Tranquila, ¡no eres la única! Muchas mujeres al llegar a la menopausia empiezan a experimentar problemas intestinales: diarrea, gases, digestiones pesadas o estreñimiento. ¿Te suenan?
La buena noticia es que todo esto tiene explicación (¡y solución!). La menopausia afecta a tu salud intestinal más de lo que imaginas, pero con pequeños cambios y el apoyo de ingredientes clave puedes volver a sentirte ligera, cómoda y con el vientre mucho más tranquilo. Sigue leyendo 😉.
¿Por qué mi intestino está alterado desde que estoy con la menopausia?
¿No te parece mucha casualidad que justo cuando inicias la menopausia tu intestino se vuelva loco? Es porque no lo es: y es que tus hormonas no solo afectan a la piel, el ánimo o el sueño… también tienen un papel fundamental en tu digestión.
Durante la menopausia, la bajada de estrógenos y progesterona provoca que el funcionamiento del intestino se vuelva más lento y, a veces, hasta caprichoso. De repente, ese vientre plano que mantenías sin problema empieza a hincharse después de cada comida, las digestiones se hacen más pesadas y el estreñimiento se convierte en un invitado incómodo.
Además, a estos cambios se suma el hecho de que muchas mujeres, por estrés, sedentarismo o simplemente por no prestarle atención, no cuidan tanto su alimentación o sus hábitos intestinales. Y claro, el cóctel está servido: hinchazón, gases, malestar abdominal y, en muchos casos, digestiones eternas.
Si te identificas con todo esto, más adelante te contamos cómo EMITIUM® Intestinal puede ayudarte de forma natural a mejorar tu digestión y decirle adiós a esos problemas intestinales en la menopausia.
5 problemas intestinales comunes en la menopausia
Los problemas intestinales en la menopausia son más frecuentes de lo que imaginas. Muchas mujeres piensan que es algo puntual o que ya pasará, pero lo cierto es que estos síntomas suelen estar directamente relacionados con los cambios hormonales. Entre los más comunes están los siguientes:
Hinchazón y gases 🎈
Esa sensación incómoda de que todo te sienta pesado, incluso cuando has comido ligero. Esto pasa porque los estrógenos también regulan la motilidad intestinal y, al disminuir, tu digestión se vuelve más lenta. Resultado: acumulación de gases y vientre inflado.
Estreñimiento 💩
El estreñimiento es una de las molestias más comunes en esta etapa. La bajada de progesterona también suele dificultar el ritmo normal de evacuación. Si además sumamos menos movimiento, estrés o cambios en la dieta, el problema se agrava. En este otro artículo te contamos más sobre cómo aliviar el estreñimiento en la menopausia.
Diarrea 🧻
Aunque el estreñimiento es más común, algunas mujeres experimentan justo lo contrario: diarrea o alteraciones en la consistencia de las deposiciones. ¿Por qué? La fluctuación hormonal no solo enlentece, sino que a veces desajusta por completo el ritmo intestinal, provocando días de tránsito acelerado sin una causa clara. Además, la sensibilidad a ciertos alimentos también puede aumentar en esta etapa, haciendo que tu digestión sea más impredecible que nunca.
Dolor abdominal 💢
A veces también aparecen dolores abdominales o pinchazos incómodos que no sabes muy bien de dónde vienen. Y puede deberse a que, durante la menopausia, el intestino esté más sensible y reaccione de forma exagerada a ciertos alimentos o a situaciones de estrés.
Esta incomodidad puede afectar tu día a día, haciendo que te sientas más pesada o irritable. Por eso, es importante cuidar tu digestión con hábitos adecuados y, si lo necesitas, con un complemento alimenticio que ayude a calmar y equilibrar tu intestino desde dentro.
Acidez y reflujo 🤢
Durante la menopausia puede aparecer sensación de acidez, ardor o reflujo, y no siempre está relacionado con haber comido en exceso. La bajada de estrógenos también afecta al tono del esfínter esofágico (la “puerta” que separa el estómago del esófago), lo que facilita que los ácidos suban y provoquen molestias.
Si antes solo notabas este problema de vez en cuando, es posible que ahora lo sientas con más frecuencia, incluso tras comidas ligeras o al acostarte.
Cómo aliviar esas molestias de forma natural
Aunque los cambios intestinales son muy habituales en esta etapa, hay pequeños gestos que te pueden ayudar a sentirte mucho mejor. Aquí te dejamos algunas ideas fáciles de aplicar:
👀 Observa tu cuerpo: presta atención a cómo te afectan ciertos alimentos y ajusta tu dieta según lo que tu cuerpo te vaya pidiendo.
💧 Hidrátate bien: asegúrate de beber suficiente agua al día para mejorar tu digestión y eliminar toxinas.
🚶♀️ Movimiento constante: caminar, bailar o cualquier actividad ligera activará tu intestino y mejorará tu bienestar general.
🦠 Cuida tu microbiota: incluye alimentos fermentados y fibra para cuidar la flora intestinal y favorecer una digestión más equilibrada.
Además de estos consejos, queremos hablarte de EMITIUM® Intestinal, nuestro suplemento estrella para las molestias digestivas 🤗.
La solución para tus síntomas digestivos
Si buscas una ayuda extra para recuperar tu bienestar digestivo, EMITIUM® Intestinal es justo lo que tu cuerpo necesita en esta etapa tan importante. Se trata de un complemento alimenticio en cápsulas cuya fórmula ha sido diseñada para ayudarte con las molestias digestivas más comunes de la menopausia: hinchazón, digestiones lentas, pesadez o tránsito irregular.
Además, gracias a su combinación de probióticos y extractos naturales, EMITIUM® Intestinal ayuda a equilibrar tu intestino. Y lo mejor es que no solo cuida tu digestión, sino que te ayuda a recuperar la normalidad del día a día.
Miles de mujeres ya lo están notando, ¿te animas tú también? 🥰
Contenido revisado por el departamento técnico de Laboratorios Niam. Este artículo es informativo y no sustituye la consulta de un médico o especialista.
Laboratorios NIAM
Editor
Equipo de redacción de Laboratorios Niam
Somos un laboratorio fundado en 2014 con el objetivo de contribuir al bienestar de las personas a través de productos 100% naturales de alta calidad y avalados por miles de clientes.
Nuestro equipo de profesionales altamente capacitado posee una amplia experiencia en la creación y distribución de productos que mejoran el día a día de miles de personas de manera natural.
Más info sobre: Laboratorios Niam
Youtube: Laboratorios Niam
email
